Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Razumevanje potrebe po nadzoru
• Metoda 2 od 4: Konstruktivno ravnanje s kontrolnim čudakom
• Metoda 3 od 4: Preučevanje lastnih tendenc
• Metoda 4 od 4: Odločite se, ali se želite osvoboditi
• Nasveti
• Opozorila

Ko si v družbi nadzornega čudaka, ni nikoli lahko ali prijetno, pa najsi bo šef tvoj najboljši prijatelj, šef, ki pazi na vse podrobnosti, ali starejša sestra, ki si želi vedno po svoje . Včasih se takšni osebi ne morete izogniti in takrat se morate naučiti, kako ravnati z njenim vedenjem, drugače boste popolnoma nori na takšno osebo. Biti miren, razumeti, od kod prihaja vedenje, in se izogniti situaciji s takšno osebo, kadar koli lahko, so najpomembnejše stvari, ki jih lahko storite, ko gre za spopadanje s čudakom nadzora. Če želite izvedeti več o ravnanju s kontrolnim čudakom, pojdite na 1. korak, če želite takoj začeti.

Stopati

Metoda 1 od 4: Razumevanje potrebe po nadzoru

1. Razumeti, zakaj je nekdo nadzorni čudak. Ljudje, ki trpijo zaradi te težnje, morajo imeti nadzor nad rezultati in tudi nad drugimi. Ne počutijo se, kot da bi imeli nadzor, zato želijo nadzorovati nekoga drugega. Strah jih je neuspeha, zlasti lastnih neuspehov, in ne morejo predvideti posledic, ko gre kaj narobe. Obstaja globoko zasidran strah pred lastnimi omejitvami (ki jih pogosto ne raziskujemo), pogosto se bojijo, da jih ne bodo spoštovali in ne zaupajo drugim, da naredijo, kar od njih zahtevajo.
   • Nadzorni čudak ne zaupa nekomu drugemu, da bo delo opravil bolje od njih samih. In v dobi, ko nam ves čas govorijo, kaj storiti, ne da bi nam natančno povedali, zakaj (samo pomislite na vsa pravila, zakone in opozorila, s katerimi se moramo ukvarjati vsak dan), nadzorni čudak rad stopi v prostor, ki s tem ustvarjena. Nato se pretvarja, da je edina osebnost z avtoriteto, ne glede na to, ali situacijo dobro razume ali ne (in na žalost pogosto ne).
   • Temeljne lastnosti čudaka nadzora ali šefa vključujejo pomanjkanje zaupanja v druge, potrebo po kritiziranju drugih, občutek superiornosti (arogancije) in žejo po moči. Pogosto imajo tudi občutek, da imajo pravico do stvari, do katerih drugi ljudje morda niso upravičeni, in menijo, da jim ni treba preživeti časa z drugimi, kadar se od njih pričakuje, ali da morajo druge spoštovati.
2. Poglejte, ali nadzorni čudak potrebuje pomoč. Včasih je nekdo zgolj čudak nadzora, včasih pa potrebe po nadzoru presežejo le nadležno lastnost. Prevladujoči ljudje ali ljudje, ki imajo izjemno potrebo po nadzoru, lahko trpijo zaradi osebnostne motnje (morda narcistične osebnostne motnje ali asocialne osebnostne motnje), ki izvira iz (zgodnjega) otroštva, ki ni bilo pravilno obdelano. Če ima prevladujoča oseba resnično osebnostno motnjo, je iskanje pomoči najboljši način, da se ta oseba spopade z njo.
   • Če sumite, da je temu tako, naj natančno motnjo določi strokovnjak. Upoštevajte pa, da je težko prepričati nekoga, ki želi imeti nadzor, da kaj takega potrebuje. Na koncu morajo prepoznati svojo potrebo po nadzoru in želeti nekaj storiti glede tega. Vendar pa večina ljudi, ki prevladujejo in želijo nadzorovati druge, raje krivijo druge, da se dogajajo sami s seboj.
   • Prav tako morda ne boste vedno mogli predlagati strokovne pomoči dominantni osebi v svojem življenju. Če so na primer vaš šef ali starejša odrasla oseba, morda ne boste mogli predlagati česa takega.
3. Poskusite razumeti, kako nadzor čudak vpliva na druge. Prevladujoči ljudje ali čudaki nadzora zvenijo kot strog starš, ki se nikoli ne spremeni. Pravijo stvari, kot so To storite zdaj!, Jaz sem šef, delaj, kar rečem!, ali Pohiti!ne da bi lepo vprašali ali uporabili kakršno koli drugo vljudnost. Če se ob takšni osebi vedno počutite kot otrok, vas je lahko sramota, da ta oseba želi prevzeti nadzor nad vami in / ali situacijo. Ta oseba bo verjetno prezrla vaše kompetence, izkušnje in pravice, svoje sposobnosti pa bo raje postavila nad vaše. Nadzorni čudak ponavadi misli, da ima pravico biti šef in prevzeti odgovornost za druge. Zaradi tega se bolje počuti sam.
   • Tudi v situacijah, ko ta oseba nima nadzora nad vami (na primer učitelj, agent ali šef), postane potreba po nadzoru očitna v načinu, kako taka oseba izvaja moč. Če takšna oseba naleti na nespoštljivega, arogantnega, prisilnega in diktatorskega, je to jasen znak, da želi izvajati nadzor, namesto da bi sprejemala vprašanja, pogajanja in spoštljiv odnos. Ljudje na močnih položajih so dobri menedžerji ali vodje le, če spoštujejo tudi tiste, ki jih nadzirajo. Sem spada tudi podajanje predlogov, zaupanje zaposlenemu in tudi odgovornost.
4. Zavedajte se tudi tega dobra ljudje so lahko dominantni ali nadzorni čudaki. To je tip, ki cvili, ki vztraja pri tem če tega ne storiš tako, kot predlagam, da se odkleneš; to vam lahko rečem na lep način, s pričakovanjem, da boste nato hvaležni za nadležne prigovarjanja, ki sledijo. Ti ljudje se pretvarjajo, da so razumni in se pretvarjajo, da ste slika nerazumnosti. Ko opazite, da se vaše odločitve sporočajo, ne da bi o tem imeli kaj povedati ker je za vas najboljše in tudi od vas se pričakuje, da boste zadovoljni, morda se zgodi, da ste v družbi benignega diktatorja.
   • Številni čudaki nadzora trpijo zaradi pomanjkanja empatije in se ne zavedajo (ali pa jih sploh ne zanima) vpliv njihovih šefovskih besed in dejanj na druge. To lahko izhaja iz negotovosti (ki se kaže v obliki superiornosti in moči) in nesreče. Lahko je tudi znak čiste arogance.
5. Zavedajte se, da vaša vrednost ni odvisna od te osebe. Vedno se morate videti kot enakovrednega nadzornemu čudaku, četudi njegovo vedenje kaže drugače. To je ključnega pomena za vaše počutje. Izvratni nadzor, še posebej, če je družinski član, lahko resnično vpliva na vašo samozavest. Tako gnusni, kot se včasih počutite nad to osebo, se spomnite, da je potreba po nadzoru njihov problem, ne pa vaš. Če dovolite, da vam nadzorni čudak pride v glavo, je zmagal.
   • Spomnite se, da ste vi tisti, ki je racionalen in ima realna pričakovanja glede tega, kaj lahko nekdo počne in česa ne. Ne dovolite si, da se počutite neustrezno samo zaradi nerazumnih pričakovanj nekoga drugega.

Metoda 2 od 4: Konstruktivno ravnanje s kontrolnim čudakom

1. Bodite odločni. To ni enostavno, če tega niste vajeni, vendar je to spretnost, ki jo lahko trenirate, vaš prevladujoči kontrolni čudak pa je odličen material za trening. Za nadzornega čudaka je pomembno, da se zaveda, da nikomur ne dovolite, da vas šefuje; dlje kot to dovolite, bolj se to zatakne in potem se domneva, da ga sprejmete.
   • Pojdite na kontrolni čudak na razgovor in izrazite svoje pomisleke. Naredite to diskretno in ne pred drugimi.
   • Med pogovorom se osredotočite na vpliv, ki ga ima na vas njegova želja po nadzoru; ne žali drugega, če jih imenuješ šefi. Če se vam na primer zdi, da vam šef vedno daje ukaze, vendar nikoli ne prepozna vaših talentov, lahko rečete nekaj v smislu: Na tem položaju delam že pet let in mi to dobro uspeva. Če pa me prosite, naj vam dam rezultate, da boste lahko videli vse, imam občutek, da so moje lastnosti spregledane in da moj prispevek ni cenjen. Zato imam občutek, da ne vidite, da lahko zelo dobro prispevam in da me ne spoštujejo. Rad bi, da me nagovorijo in spoštujejo.
2. Ostani miren. Za čudaka nadzora je pomembno, da ste mirni in potrpežljivi, tudi če vpijete od znotraj. Razjeziti se preprosto ne gre. Pomaga lahko tudi, če sogovorniku daste veliko prostora, če je jasno, da je utrujen, pod stresom ali slabo. Če se začnete jeziti, se bo vedenje dominantne osebe samo poslabšalo. Pomembno je, da globoko vdihnete, ne prisegate in ohranite svoj glas enakomerno.
   • Če ste očitno jezni ali prizadeti, potem druga oseba vidi, da je resnično vplivala na vas, in to bo samo poslabšalo njeno vedenje.
   • Jezen ali prizadet tudi povzroči, da vas prevladujoča figura vidi kot šibkega in kot nekoga, s katerim je enostavno manipulirati. Nezaželeno je ustvarjati tak vtis, ker boste le zaradi njega bolj tarča zanj.
3. Čim bolj se izogibajte kontrolnemu čudaku. Včasih je najbolje preprosto izogniti se vedenju. Če se druga oseba pogovarja o njunem vedenju in sliši, kako se počutite, se lahko druga oseba nauči bolje razumeti svoje vedenje in si prizadeva doseči cilj, pri katerem vi sodelujete za boljšo interakcijo med seboj. Toda včasih je v tej situaciji edino, kar morate storiti, to, da se distancirate. Seveda je odvisno od tega, koga želite izogniti, vendar je treba upoštevati nekaj stvari:
   • Če gre za nekoga iz vaše družine, se poskusite čim bolj distancirati. Včasih se zdi, da je nemogoče zadovoljiti kontrolnega čudaka. Ker tak človek vse kritizira in je zelo težko tega ne jemati osebno. Lahko vas razjezi in lahko poškoduje. To najslabše kaj lahko narediš s takim nekom, je, da se z njim prepiraš, ker je to samo izguba tvojega časa. Brez pomoči se ne bodo in ne morejo spremeniti. Ne pozabite, da je njihovo prevladujoče vedenje njihov mehanizem preživetja in nima veliko opravka z vami kot s človekom - to je njihov globoko zakoreninjen problem, ne vaš.
   • Če se osebno razmerje konča z zlorabo, ker je drugo izredno manipulativno in prevladujoče, potem stopite ven in odidete. Povejte mu, da potrebujete odmor v zvezi zdaj in nadaljujte s svojim življenjem. Ljudje, ki v razmerju uporabljajo nasilje ali druge oblike zlorabe, se ne bodo spremenili, če ne bodo šli na dolgotrajno terapijo.
   • Če ste mladostnik, poskusite biti ustrežljivi in ​​zelo zaposleni. Z vadbo ali učenjem in pridobivanjem res dobrih ocen se lahko kolikor je le mogoče držite stran in ste zunaj hiše. Povejte mu, da bi radi preživljali čas skupaj ali se pogovarjali, a da ste zasedeni s študijem, igranjem, prostovoljstvom itd. Izmislite si dobre izgovore. Potem pojdite ven in poiščite res prijetne ljudi, zaradi katerih se počutite dobro. Zastavite si visoke, a realne cilje in jih poskušajte doseči; to naredite zase.
4. Pazite na stopnjo stresa nadzornega čudaka. Nadzorni čudak se s tem ne more spoprijeti, ko je pod stresom in takrat resnično preboli druge ljudi. Kontrolni čudak verjame, da nihče ne more storiti ničesar tako dobro kot on sam. Kontrolni čudaki pogosto podležejo stresu, ker so prevzeli preveč sena, nato pa ga odnesejo drugim. Poskusite biti pozorni na spremembe razpoloženja in nato na prste. Če ugotovite, da se v vašem življenju stopnja stresa šefa povečuje, vedite, da bo še bolj prevladoval.
   • Če ugotovite, da izgublja nadzor in mu ponudite pomoč pri nečem, je to včasih lahko dovolj, da nekoliko ublaži šefovanje. Na primer, opazite, da je vaš fant zelo hiter in šefovski, ko je pod stresom. Na dan, ko je izredno pod stresom zaradi predstavitve, ki jo bo imel v službi, mu poskusite podati roko za pomoč, tako da mu priznate, kako utrujen in pod stresom, tako da ga prepričate o predstavitvi, in mu povejte, da bo odlično opravil svoje delo. . Ne pretiravajte in zavedajte se, da vas lahko še vedno nagaja, a vedite tudi, da lahko to malo pomiritve odstrani nekaj stresa.
5. Poglejte pozitivne strani. To se morda zdi nemogoče, vendar je to lahko zelo priročen način ti ponovno pridobite nadzor, še posebej, če nimate izbire in morate s to osebo vsak dan komunicirati. Na primer, morda mislite, Moja šefica je res zelo manipulativna in prevladujoča, po drugi strani pa je zelo dobra s strankami in zagotavlja, da prejmemo veliko naročil. Tudi v X je precej dobra, če jo držimo stran od Y.. Poiščite načine, kako se spoprijeti z negativnimi vidiki, in načine, kako lahko storite, kar je treba.
   • Če pogledamo na pozitivno, boste morda potrebovali nekaj ustvarjalnosti, vendar boste ugotovili, da vas dominantna oseba ne dojema več kot grožnjo, ko opazi, da jo cenite, in ploskate njegovim lastnostim, ker tak človek naravno zaupa drugim.
6. Pohvali čudaka nadzora, če si to zasluži. Upoštevajte, kdaj prevladujoča oseba izraža zaupanje. Če vam nadzorni čudak zaupa, vas spoštuje ali vam daje neko odgovornost, jo poudarite in pokažite, da jo cenite. Če opazite dobro in ga odkrito priznate, ima lahko nadzorni čudak tako dober občutek, da ga bo ponovil.
   • Recimo na primer sladko, če: Hvala, ker ste mi zaupali to nalogo. Zaradi tega se nadzorni čudak dobro počuti in lahko posledično nekoliko popusti vajeti.
7. Razumejte, da vašega glasu morda ne bo vedno slišati. Če ste nekdo z veliko idejami, kreativec ali reševalec težav, vas lahko delo s kontrolnim čudakom pokvari. Nato boste lahko pripravili ideje ali rešitve ali opozorili na možne posledice, le da jih boste odkrito ignorirali ali celo obsodili. In potem, nikoli ne uganeš, postane tvoja ideja ali rešitev všeč njegov ali njen uspešnost, objavljena tedne ali mesece kasneje. Torej nekako je prišlo do tega, kar ste rekli; preprosto ni bilo prepoznano. Na žalost je tovrstno vedenje, ki je zelo frustrirajoče, vse pogostejše pri nadzornikih. Če se vam to zgodi, je tu nekaj načinov, kako to rešiti:
   • Poglejte, kaj je. Včasih je bolje, da se zamislite in jo spustite, kot pa se sploh ne zgodi. V tem primeru se poskusite smejati in sprejeti zaradi skupine, organizacije ali podjetja. Podprite rezultat in ga ne jemljite osebno.
   • O tem se pogovorite z osebo. To je lahko tvegano in je odvisno od situacije, skupinske dinamike in vpletene osebe. Če vam je zelo pomembno, da pojasnite, da ste najprej pomislili, potem raje iznesite trdna dejstva, na primer Oh, to je bila ideja, o kateri smo razpravljali maja 2012, v svojih računalniških datotekah pa imam njene izvirne zasnove. Mislil sem, da bo naša ekipa sodelovala pri njegovem razvoju, in prepričan sem, da smo to opazili. Malce sem razočaran, da o tem slišimo šele zdaj, ko je že vstopil v fazo testiranja. Kljub temu pa smo zdaj tukaj, da smo tu, da pomagamo pri testiranju.
   • Vse hranite na papirju. Če moraš na neki točki to dokazati ti če ste prvič imeli idejo, morate vse zapisati, da jo boste lahko uporabili v obrambi, če bo kdaj prišla do tega.
   • Prenehajte s predstavitvijo idej na delovnem mestu, če vas prispevek nenehno prezrejo ali vam ga ukradejo. Samo mirno prikimajte zaradi miru in poskusite preprečiti, da bi se čudak nadzora z vami zapletel. Morda boste morali stalno potrjevati čudaka nadzora v njegovi vlogi kot šef, in da ste tako zadovoljni s svojo službo. Če je mogoče, poiščite novo službo.

Metoda 3 od 4: Preučevanje lastnih tendenc

1. Poglejte svojo vlogo v odnosu do šefovstva drugega. Včasih nekdo dominira nad vami ali cvili, ker ste določene stvari storili. Čeprav to ni izgovor za to, da druga oseba deluje manipulativno ali prisilno, je pomembno, da stvari postavite v perspektivo in se zavedate, da lahko včasih kdo zares obupa nad vami! Bodite iskreni in sodite sami, če res želite ugotoviti, zakaj imate to težavo. Upoštevajte nekaj stvari:
   • Ste naredili nekaj (ali niste storili), kar je povzročilo prisilno držo drugega? Če na primer nikoli ne spoštujete rokov ali pospravite sobe, ne bodite presenečeni, če nekdo, ki je odgovoren za vašo vzgojo ali plačo, začne delovati prepričljivo.
   • Nadrejeni ljudje postanejo bolj prepričljivi šele, ko opazijo, da nekdo ne sodeluje dobro. Še posebej pasivno-agresivno vedenje deluje s šefovskimi ljudmi, kot je rdeča krpa na biku - preprosto postanejo bolj prepričljivi, ker so razočarani zaradi neiskrenega odziva. Bolje biti jasen glede svojega nezadovoljstva in biti odločen, kot pa poskušati spodkopati šefovsko osebo v svojem življenju.
2. Oglejte si svoje prevladujoče težnje. Nihče ni svetnik, ko gre za šefa - vsak od nas je včasih šef nad drugimi. Na primer, če o nečem veste veliko, če ste v položaju moči ali če ste nekoliko prepričljivi, ker imate pomisleke in ste v stresu; kakorkoli obrnete, nedvomno bodo v vašem življenju trenutki, ko boste sami šefi. Uporabite spomin teh izkušenj, da boste razumeli, kakšna je nenehno šefljiva oseba, in vam lahko pomaga ugotoviti vzrok njihovega vedenja.
   • Če se vam zdi, da delujete šefsko, poskusite več pozornosti nameniti drugim - bodite pozorni na reakcije. Če boste to storili, boste izvedeli veliko o soočanju s čustvi, ki jih ljudje pogosto občutijo.
3. Naučite se, kako iskreno oceniti svoje lastnosti in pasti. To lahko na primer storite tako, da se o zadevi (zasebno) pogovorite s tretjo, nevtralno stranjo. Prepričajte se, da ste izbrali nekoga, za katerega veste, da bo pri informacijah diskreten, da razume, kako ravnati v podobnih situacijah, in vas pozna dovolj dobro, da vam da prave povratne informacije. Nihče ni dober ali slab; vsak ima svoje lastnosti in svoje slabosti. Če dobro veste, kdo ste (dobri ali slabi), vas razpoloženja in manipulacije nadzornega čudaka ne bodo mogli prijeti.
   • Če imate boljšo predstavo o tem, kako naletite na druge, ne glede na to, ali ste v službi ali v zvezi, lahko dobite boljšo predstavo o tem, kako razumna so v resnici pričakovanja nadzornika. Če je nekdo za vami, boste videli, da ni česa paranoičnega in da je nadzorni čudak res nerazumen.

Metoda 4 od 4: Odločite se, ali se želite osvoboditi

1. Zavedajte se, da je vaše življenje pomembno. Vedno obstajajo druge službe in drugi ljudje, s katerimi ste lahko v zdravih odnosih. Če so razmere res nevzdržne, se nehajte mučiti; namesto tega poiščite način, kako se osvoboditi. Nihče ne bi smel imeti pooblastila za uporabo preverite o svojem življenju. To je tvoje življenje, tega ne pozabi. Tudi če mislite, da nove službe ne boste nikoli več našli; če ste v uničujočem okolju, potem raje odidite zaradi lastnega psihološkega počutja.
   • Za najstnike, ki morajo počakati, da bodo dovolj stari za odhod: prostovoljno se ukvarjajte s športnimi aktivnostmi, službo ali drugimi stvarmi, ki vas bodo spravile iz doma.Prosite starše, naj plačajo, da vam omogočijo študij, če imajo denar, in se nato prijavite na univerze, ki so precej oddaljene od vašega starševskega doma. Če so proti, pojasnite, da je univerza, na katero želite iti, edina X (poskrbite, da boste prišli do nečesa realnega in razumnega).
2. Odločite se za odpuščanje. Nadzorni čudaki so polni strahov in negotovosti, zaradi katerih niso nikoli zadovoljni in vedno nesrečni. Od sebe zahtevajo popolnost, ki jo je težko in pogosto nemogoče doseči. Njihova nezmožnost razumevanja, da je neuspeh del življenja, preprečuje, da bi ti ljudje postali popolnoma odrasli sposobni ljudje, zaradi česar bi bili čustveno ovirani; to je precej žalostno stanje, v katerem se lahko zataknemo. Kakor koli že je videti vaša situacija, lahko vsaj odidete in najdete svojo srečo. Namesto tega se lahko odločijo, da bodo spremenili svoje vzorce razmišljanja; če pa ne, potem v življenju ne bodo nikoli doživeli miru.
   • Iskanje sreče ne pomeni vedno, da moraš oditi. Lahko bi se lotili dolgotrajnega hobija, lahko bi se tudi ukvarjali z religijo, tako da bi manj časa preživeli s kontrolnim čudakom. Vedite, da njegovemu mnenju o vas ni treba tehtati vaše samozavesti. Osredotočiti se na sebe in te poznam ne so odgovorni za kakršno koli preobrazbo osebe, ki manipulira in dominira nad vami.
3. Začnite obnavljati samozavest. Nedvomno bo zadelo. Bodite prijazni do sebe. Če vas ima nadzor čudak pod nadzorom, vas je morda prepričal, da ste ničvredni; to počne, ker je učinkovit način, da preprečite, da bi šli naprej in ga zapustili. Ne verjemite tovrstnim demoralizacijskim pogovorom. Nadzorni čudaki radi povzročajo, da se ljudje počutijo negotove vase. Ne nasedajte temu. Začnite se počasi distancirati. Verjemite v svojo vrednost; je v vas samih.
   • Dolgo lahko obnovite samozavest tako, da preživite čas z ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro in ne potrebujete nadzora nad vami.
   • Naredite stvari, zaradi katerih se počutite cenjene in sposobne. Verjetno je, da se je zaradi čudaka nadzora počutil, kot da ne bi mogel narediti ničesar prav. Vzemite si čas za izvajanje nalog, za katere se počutite samozavestno, naj bo to vaja joge ali pisanje letnega poročila.
4. Odločite se, kakšen bo vaš naslednji korak. V tem primeru si omislite načrt, kako ostati in nadaljevati z delom ali romantično zvezo, ali pa odidite in si določite časovno omejitev, da boste imeli občutek, da imate nekaj nadzora nad tem. Če živite z nadzornikom, poskusite zadevo rešiti strateško in previdno. Ne spuščajte se v boj; na jasen in miren način mu sporočite svoja čustva. Ni vam treba biti pod nadzorom nikogar; ne pozabite, da imate pravico, da s svojim življenjem počnete, kar koli želite.
   • Včasih je odhod vse, kar lahko na koncu naredite, še posebej, če ste se poskušali postaviti zase in se soočiti s situacijo, vendar to zase ni privedlo do boljših rezultatov.

Nasveti

• Nekdo z prepričljivo osebnostjo pogosto uporablja čustva za manipulacijo z drugimi; na primer, lahko se pretvarjajo, da so zaradi nečesa prestrašeni, ker vas potem lahko nadzorujejo, če izkažete sočutje.
• Če ste na zmenku, bodite pozorni na signale. Ljubosumje in krivda sta lahko način za prevzem nadzora nad ljudmi. Nadzorni čudaki so zelo dobri tudi pri manipuliranju z ljudmi. Imejte odprte oči in ušesa!
• Za čudaka nadzora je bolj pomembno, da čuti, da ima v nečem prav, kot odnos, ki ga ima z vami. Če gre za delodajalca, se prepričajte, da se z njim strinjate, tudi če se ne. A ne posegajte tako daleč, da kršite zakon ali škodujete drugim. Bodite sami in bodite tisti z vrednotami in standardi.
• Pazite, če hoče šefovska oseba v partnerskem odnosu narediti vse za vas, na primer, da vas pelje povsod, nakupuje itd. Preizkusite to osebo, tako da ji sporočite, da že imate druge načrte za konec tedna. Če ves čas kliče in poskuša igrati vlogo v vašem življenju, je to lahko potencial nadzor čudak je lahko. Bodite opozorjeni - odpravljate se v katastrofo.
• Nadzorni čudak bi lahko rekel, da mu je mar zate in počne stvari samo zato, ker mu je mar zate. Zaradi tega lahko pozitivno razmišljate o stvareh, ki so morda nesprejemljive, in se sprašujete, ali ste napačno ocenili stvari, ki jih počne. Tako vas nadzira.
• Če ste mladostnik in je eden od vaših staršev čudak nadzora, mu je pomembno, da mu razložite učinek njegovega vedenja na vas. Morda vas poskuša 'zaščititi' pred slabimi odločitvami, vendar bo vseeno moral razumeti, da imate pravico sprejemati svoje odločitve, ker je to vaše življenje in ker je naravno, da imate nadzor nad želite živeti svoje življenje.
• Zavedajte se, da ima nadzorni čudak težko čas. Poskusite se vživeti v njega; tako se boste počutili bolj mirno, ko ste z njim, in ne boste tako zlahka razočarani. Mogoče to ni sprejemljivo vedenje, vendar na to gleda kot na način, kako se bolje počutiti do sebe ali kot na način, kako se spoprijeti s stresom. Kljub temu vam ni treba biti predpražnik in dovoliti vsega; Preprosto prepoznajte vzrok njegovega vedenja in poiščite način, kako se spoprijeti z vedenjem, ki vas varuje.
• Poskusite se izogniti temu, da bi prišli v zvezo s freak-om ali da bi delali za njega. Obstajajo rdeče zastave, s katerimi imate opravka, če vztrajajo, da se vse naredi po njihovem, če ves čas vidijo pomanjkljivosti drugih, če se ne morejo sprostiti in pustiti drugim, da delajo na projektu. V osebnih odnosih pogosto čutijo potrebo po nadzoru nad vsem, kar počnete. Brez razloga so lahko izredno ljubosumni in posesivni.
• Nadzorni čudak se lahko počuti paranoično in da ste vi tisti, ki ima težave (plinska razsvetljava). To lahko povzroči psihološko škodo. Si ne težava, toda ta taktika vas lahko spravi iz ravnotežja, točno to pa je tisto, za kar si želi nadzorni čudak.

Opozorila

• Ne mislite, da je kontrolni čudak nekdo, s katerim se ne morete družiti, še posebej, ko gre za delo in socialne razmere. Da, nasilni ljudje obstajajo in ja, obstajajo bolj intimni zapleti z nekaterimi ljudmi, ki jih je mogoče rešiti le tako, da jih zapustite, toda na splošno bi morali poskusiti komunicirati z vsemi vrstami ljudi v življenju. Zmanjšanje stika je lahko bolj zdrav način spoprijemanja z njim kot ustvarjanje več drame. Postavite njihovo vedenje v perspektivo, vendar poiščite kakršne koli pomanjkljivosti, ki jih imate pri določanju omejitev za ljudi, na primer učenje samozavestnosti ali jasnejše komunikacije.
• Nekatere vrste čudakov nadzora so lahko težke in včasih celo nevarne, če jih zavrnete v osebnem razmerju. Če opazite, da ima oseba kratko živčnost in jo je lahko poškodovati, bodite previdni, ko prekinite. Če je mogoče, mu navedite razlog, zakaj se razhajate, na primer slaba komunikacija, prekomerna poraba ali kaj drugega, zaradi česar se počutite, kot da niste nekdo, ki bi ga lahko nekdo drug zlahka nadzoroval; če to počnete tako, je videti, kot da si je sam izmislil in ga lažje sprejme. Če je to pretežko, se razidete tako, da se počutite varno, na primer po telefonu ali s prijatelji, ki so tam in vas podpirajo. Pomaga vam lahko, da pokažete, da imate mrežo prijateljev in družine, ki vas podpirajo prej ta oseba vam začne groziti.
• Zapišite morebitne grožnje, ki vam jih taka oseba ogroža, če vam ne dovolijo, da zapustite zvezo. Nato pojdite na policijo in zaprosite za prepoved približevanja. Prepričajte se, da zadevna oseba to ve, in poskrbite, da bo policija lahko spremljala vaš telefonski promet. Vprašajte sosede, če vas lahko opazujejo. Če ste resnično prestrašeni, se počutite v nevarnosti in nimate tesnih prijateljev, s katerimi bi lahko ostali, se preselili v drugo mesto ali zavetišče. Če imate tesne prijatelje ali družino, s katerimi lahko ostanete, je dobro, če se prepričate, da so sposobni zaščititi sebe in vas. Vprašajte nekoga, s katerim se počutite varnega, ki se je pripravljen soočiti s kontrolnim čudakom, če sploh obstaja, in po možnosti nekoga, s katerim se kontrolni čudak noče soočiti (tj. Nekoga, ki ga ne more nadzorovati.)