Avtor:
Frank Hunt
Datum Ustvarjanja:
15 Pohod 2021
Datum Posodobitve:
23 Junij 2024
Vsebina
Carski rez je kirurško rojstvo otroka. Carski rez je pomembna operacija, nato pa okrevanje traja dlje kot okrevanje po rojstvu nožnice in zahteva tudi posebne tehnike. Če ste imeli carski rez brez zapletov, lahko domnevate, da boste morali v bolnišnici ostati tri dni in da boste po štirih do šestih tednih imeli krvavitev, izcedek in večino oskrbe ran. S pravo nego in nego, oskrbo družine in prijateljev ter samooskrbo po hiši boste najverjetneje le opomogli po urniku.
Stopati
1. del 2: Okrevanje v bolnišnici
Pojdi na sprehod. Verjetno boste dan ali dva ali tri v bolnišnici. Verjetno boste pozvani, da v 24 urah stojite in hodite. Hoja preprečuje tipične neželene učinke carskega reza, kot so zaprtje in plini v trebuhu, pa tudi nevarnejše neželene učinke, kot so krvni strdki. Nega ali nega spremlja vaše gibanje. - Na začetku je pogosto zelo neprijetno hoditi, vendar bolečina počasi, a zanesljivo zmanjšuje.
Prosite za pomoč pri hranjenju. Ko se počutite dovolj dobro, lahko začnete dojiti dojenčka ali dojenčka. Prosite medicinsko sestro ali svetovalca za laktacijo, da vam pomaga postaviti sebe in svojega otroka, tako da ne bo pritiska na vaš zdravilni trebušček. Mogoče je blazina koristna. 
Vprašajte o cepljenju. Posvetujte se s svojim zdravnikom o preventivni oskrbi, na primer cepljenju, da zaščitite svojega otroka in njegovo zdravje. Če vaša cepljenja niso posodobljena, je pravi čas, da jih posodobite. 
Ostanite čisti. Med bivanjem v bolnišnici imejte roke čiste in ne oklevajte in prosite zdravnike ali medicinske sestre, naj si očistijo roke, preden se dotaknejo vas ali vašega otroka. Bolnišnične okužbe, kot je MRSA, lahko preprečite s preprostim umivanjem rok. 
Dogovorite se za nadaljnji sestanek. Po odhodu iz bolnišnice se morate v štirih do šestih tednih (ali celo prej) z zdravnikom dogovoriti za nadaljnji sestanek. - Nekateri bolniki pridejo nekaj dni po odpustu iz bolnišnice, da odstranijo sponke ali si ogledajo rez.
2. del 2: Ozdravite doma
Počitek Če je mogoče, spite vsaj sedem do osem ur na noč. Spanje spodbuja rast tkiva, kar pomaga zaceliti rane. Spanje tudi zniža raven stresa, kar zmanjša vnetje in izboljša vaše splošno zdravje. - Spanje celo noč z otrokom ni enostavno! Vprašajte svojega partnerja ali katero koli drugo odraslo osebo v hiši, da vstane ponoči. Če ste še vedno prikovani, lahko otroka pripeljejo k vam. Ne pozabite, da včasih dojenček ponoči ropota spet mine; poslušajte nekaj sekund, preden vstanete iz postelje.
- Čim več dremajte. Če vaš otrok nekaj časa spi, tudi zadremajte. Če imate obiskovalce, ki želijo videti otroka, jih prosite, naj opazujejo otroka, medtem ko boste zadremali. To ni nesramno: okrevate po operaciji.
Veliko pijte. Pijte vodo in druge tekočine, da nadoknadite tekočino, ki ste jo izgubili med porodom, in da preprečite zaprtje. Vnos tekočine boste spremljali v bolnišnici, a ko pridete domov, morate poskrbeti, da pijete dovolj. Če dojite, imejte pri roki kozarec vode. - Ni določene količine vode, ki bi jo človek moral piti vsak dan. Pijte toliko, da niste vedno dehidrirani in žejni. Če je vaša lula temno rumena, ste dehidrirani in morate piti več vode.
- V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda svetoval, da zmanjšate ali ne povečate vnosa tekočine.
Jejte dobro. Hranljivi obroki in prigrizki so še posebej pomembni, ko okrevate po operaciji. Tudi vaš prebavni sistem okreva po operaciji, zato morate svojo prehrano nekoliko prilagoditi. Če imate težave z želodcem, jejte blago, nemastno maščobo, kot so riž, piščanec na žaru, jogurt in toast. - Ko imate zaprtje, morate jesti več vlaknin. Preden začnete jesti veliko več vlaknin ali njihovih dodatkov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Še naprej jemljite svoje prenatalne vitamine za nadaljnje spodbujanje okrevanja.
- Kuhanje lahko včasih vključuje težko dvigovanje in upogibanje. Če imate partnerja, družinskega člana ali prijatelja, ki lahko skrbi za vas, jih prosite, naj vam skuhajo ali pripravijo urnik kuhanja.
Vsak dan hodite malo dlje. Tako kot v bolnišnici se morate nadaljevati. Poskusite hoditi vedno bolj in več, tako da si privoščite nekaj minut več vsak dan. To ne pomeni, da bi morali vaditi! Vsaj šest tednov po carskem rezu ne kolesarite, ne tečite in ne izvajajte napornih vadb, vsaj brez posvetovanja z zdravnikom. - Čim bolj se izogibajte vzpenjanju po stopnicah. Če je vaša spalnica zgoraj, si zagotovite prostor za spanje v pritličju v prvih tednih okrevanja ali če to ne deluje, vsaj omejite, kolikokrat morate stopiti po stopnicah.
- Izogibajte se dvigovanju česar koli težjega kot dvigovanje otroka, ne počepnite, da bi kaj dvignili.
- Izogibajte se trebuhu ali kakršnim koli drugim gibom, ki pritiskajo na vaš poškodovan trebuh.
Po potrebi jemljite zdravila proti bolečinam. Zdravnik vam bo morda priporočil acetaminofen, na primer Tylenol. Med dojenjem lahko jemljete večino zdravil proti bolečinam, prvih 10 do 14 dni po operaciji pa se izogibajte aspirinu ali tabletam, ki vsebujejo aspirin, saj aspirin zmanjšuje strjevanje krvi. Regulacija bolečine je zelo pomembna za negovalnega starša, saj bolečina vpliva na proizvodnjo hormonov, ki so potrebni za pretok mleka. 
Podprite trebuh. S podporo rani zmanjšate bolečino in tudi tveganje, da se rana ponovno odpre. Med kašljanjem ali globokim vdihom držite blazino ob rezu. - Oblačila za stiskanje trebuha ali "trebušne kravate" niso bila uporabna. Pred pritiskom na rez se posvetujte s svojim zdravnikom.
Rez naj bo čist. Vsak dan ga umijte s toplo vodo z milom in posušite. Če so trakovi traku nalepljeni na rez, pustite, da sami odpadejo ali jih odstranite po enem tednu. Če je udobno ali če iz rane izvira vlaga, lahko rano previjete z gazno povojo, vendar obvezno zamenjajte povoj vsak dan. - Na rezu ne uporabljajte losjona ali praška. Z drgnjenjem, drgnjenjem, namakanjem ali sončenjem reza upočasnite okrevanje in tvegate, da se rana spet odpre.
- Izogibajte se čistilnim izdelkom, ki upočasnjujejo čas okrevanja, na primer vodikovemu peroksidu.
- Ko se končate, se tuširajte kot ponavadi in rez posušite do suhega. Ne kopajte se in ne plavajte; samo nikakor ne potopite svojega reza.
Nosite ohlapna oblačila. Oblecite ohlapna, mehka oblačila, ki ne pritiskajo na rez. 
Brez seksa nekaj časa. Po carskem rezu ali vaginalnem porodu bo vaše telo potrebovalo štiri do šest tednov okrevanja, preden se boste spet lahko vključili v večino oblik seksa. Po carskem rezu bo morda trajalo celo nekaj časa, da si popolnoma opomorete. Počakajte, da vam zdravnik reče, da je varno ponovno seksati. 
Nosite higienske vložke zaradi možnih krvavitev iz nožnice. Tudi brez poroda v nožnici boste v prvem mesecu po rojstvu imeli svetlo rdeče vaginalne krvavitve, lochia ali imenovano materino poplavljanje, doživljanje. Ne uporabljajte tuša ali tampona, saj lahko to povzroči okužbo, dokler vam zdravnik ne reče, da lahko. - Če imate veliko krvavitev iz nožnice ali če slabo diši ali če imate vročino nad 38 ° C, pokličite zdravnika.
Nasveti
- Mnogi ljudje pravijo, da lahko resnično naravna juha, zlasti s kostmi mozga, poveča hitrost okrevanja.
- Po operaciji naredite novo kožo. Nova koža je nagnjena k brazgotinam, zato jo vsaj šest do devet mesecev po operaciji hranite pred soncem.
Opozorila
- Če se šivi odlepijo, takoj pojdite k zdravniku.
- Pokličite zdravnika, če obstajajo znaki okužbe okoli reza. To vključuje zvišano telesno temperaturo, povečano bolečino, oteklino, vročino ali rdečico, rdeče proge iz reza, gnoj in otekle bezgavke na vratu, pazduhah ali dimljah.
- Če je vaš želodec nežen, poln ali trd ali če vas boli uriniranje, bi lahko dobili okužbo.
- Pokličite 911, če imate hude simptome, kot so omedlevica, hude bolečine v želodcu, izkašljevanje krvi ali hude težave z dihanjem.
- Pokličite zdravnika, če vas bolijo dojke in imate gripi podobne simptome.
- Če se po porodu počutite navzdol, solzne, brezupne ali imate temne misli, boste morda imeli poporodno depresijo. To je povsem normalno in doživlja večina žensk. Obrnite se na svojega zdravnika.
