Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Naredite si sirup za kašelj z medom in limono
• 2. metoda od 3: Uporaba naravnih domačih zdravil
• 3. metoda od 3: pazite nase

Kašelj je eden od načinov, kako telo izloči sluz, vendar suh kašelj tisti, ki ne proizvaja sluzi. Ta vrsta kašlja je lahko moteča, vendar obstaja več naravnih zdravil, ki se lahko rešijo suhega kašlja. Lahko si pripravite sirup iz medene limone za kašelj, preizkusite naravno domače zdravilo ali pa samo dobro poskrbite, da se znebite suhega kašlja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če kašelj ne mine v dveh tednih, če je hud ali če ga spremljajo drugi simptomi, kot so vročina, utrujenost, izguba teže ali kašljanje krvi. Če jo spremljajo slednje pritožbe, je pomembno, da čim prej poiščete zdravniško pomoč.

Stopati

Metoda 1 od 3: Naredite si sirup za kašelj z medom in limono

1. Zberite zaloge, ki jih potrebujete. Izkazalo se je, da je med pri nekaterih ljudeh učinkovitejši od zdravil za kašelj, zato vam lasten sirup za kašelj pomaga lajšati suh kašelj. To je enostavno in v kuhinji že imate vse, kar potrebujete. Za pripravo medenega / limoninega sirupa za kašelj potrebujete:
   • 1 skodelica medu
   • 3 - 4 žlice svežega limoninega soka
   • Dva do tri stroke česna (neobvezno)
   • 3-4 cm ingver (neobvezno)
   • 1/4 skodelice vode
   • Majhna ponev
   • Lesena žlica
   • Weck kozarec s pokrovom
2. Zmešajte med in limono. Ogrejte skodelico medu. Nato v topel med dodajte tri do štiri žlice sveže iztisnjenega limoninega soka. Če imate limonin sok samo v škatli ali steklenički, uporabite štiri do pet žlic.
   • Če v naravnem sirupu za kašelj želite le med in limono, lahko medeno-limonini mešanici dodate eno skodelico vode in jo na majhnem ognju mešate približno 10 minut.
   • Če želite ohraniti zdravilne lastnosti svojega medenega limoninega sirupa za kašelj, nehajte dodajati vodo in mešanico segrevajte. Lahko dodate še nekatere sestavine, na primer česen in ingver.
3. Dodamo česen. Česen ima antibakterijske, protivirusne, protiparazitske in protiglivične lastnosti, zato lahko pomaga v boju proti vzroku suhega kašlja. Olupite dva do tri stroke česna in jih čim bolj drobno sesekljajte. Dodajte česen mešanici medu in limone.
4. Dodajte malo ingverja. Ingver se pogosto uporablja za izboljšanje prebave in kot zdravilo za slabost in bruhanje, lahko pa tudi raztopi sluz in prepreči refleks kašlja.
   • Narežemo in olupimo približno 3-4 cm svežega ingverjevega korena. Ingver naribajte in ga dodajte mešanici medu in limone.
5. Nalijte četrt skodelice vode in mešanico segrejte. Odmerite četrt skodelice vode in jo dodajte mešanici medu in limone. Nato mešanico segrevajte na majhnem ognju približno 10 minut. Med segrevanjem mešajte mešanico, da se prepričate, da so sestavine dobro kombinirane, in mešanico ves čas segrevajte.
6. Zmes prenesite v kozarec za konzerviranje. Ko končate s segrevanjem mešanice, jo dajte v kozarec za konzerviranje. Počasi ga vlijte in z žlico postrgajte ponev, da zagotovite, da gredo vse sestavine v lonec. Nato postavite pokrov na kozarec.
7. Medeno limonin sirup postavite v hladilnik. To mešanico morate hraniti v hladilniku, da se ne pokvari. Po enem mesecu zavrzite ostanek sirupa. Vzemite eno ali dve žlici medenega limoninega sirupa za kašelj, odvisno od vaših potreb.
   • Nikoli ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta.

2. metoda od 3: Uporaba naravnih domačih zdravil

1. Popijte skodelico čaja iz poprove mete. Čaj iz poprove mete lahko pomiri suh kašelj, pomaga pa tudi pri čiščenju nosnih poti in redke sluzi. Poskusite čez dan popiti nekaj skodelic, da pomirite suh kašelj. Čaj iz poprove mete najdete v trgovinah z zdravo hrano in trgovinah z zdravo hrano.
   • Če želite pripraviti skodelico čaja iz poprove mete, v vrček položite čajno vrečko in jo prelijte z 240 ml vrele vode. Nato čaj pustite strm približno pet minut. Počakajte, da se ohladi na udobno temperaturo pitja, preden popijete čaj.
2. Vzemite marshmallow koren. Znanstveno ime marshmallow je Althaea officinalis in je tradicionalno zdravilo za kašelj. Nastane film, ki pokriva grlo in pomaga pri zatiranju suhega kašlja. V trgovinah z zdravo hrano lahko najdete čaj, kapljice in kapsule iz močvirskega sleza.
   • Na dan lahko popijete več skodelic čaja iz korenin sleza, na kozarec vode zaužijete od 30 do 40 kapljic tinkture korenine beli marmelade na dan ali zaužijete do šest gramov kapsul prahu iz korenine beli sleza.
   • Za vsak izdelek, ki ga uporabljate, preberite in upoštevajte navodila proizvajalca za uporabo.
   • Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila.
3. Poskusi spolzki brest. Spolzki bezga pomirja suh kašelj s povečanjem nastajanja sluzi in pokrivanjem grla. Drsni bezg lahko vzamete v nekaj različnih oblikah, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in upoštevajte proizvajalčeva navodila za uporabo.
   • Vsak dan lahko pijete nekaj skodelic spolzkega bezgovega čaja, trikrat na dan vzamete pet ml tinkture ali 400 do 500 mg spolzko bezgovo kapsulo trikrat na dan do osmih tednov ali pa ves dan sesate pastile tega. .
   • Če ste noseči ali jemljete zdravila, se pred uporabo spolzkega bezga posvetujte s svojim zdravnikom.
4. Skuhaj si timijanov čaj. Timijan je še eno tradicionalno zdravilo za suh kašelj. Lahko skuhate timijanov čaj za lajšanje kašlja. Če želite pripraviti skodelico timijanovega čaja, v skodelico položite eno žličko posušenega timijana in ga prelijte z vrelo vodo. Nato pustite zelišča strma približno pet minut, zelišča precedite iz vode in čaj popijte, ko se nekoliko ohladi.
   • Timijanovo olje je ob zaužitju strupeno. Ne jemljite timijanovega olja skozi usta.
   • Timijan lahko sodeluje z nekaterimi zdravili, vključno z redčili v krvi in ​​hormonskimi zdravili. Pred uporabo timijana se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete zdravila ali ste noseči.
5. Žvečite košček ingverjeve korenine. Ingver pomaga astmatikom, ker ima bronhodilatacijski učinek (odpira dihalne poti). Ker ingver pomaga sprostiti mišice in odpreti dihalne poti, je lahko v pomoč tudi pri suhem kašlju. Žvečite košček olupljenega ingverja približno 2-3 cm, da vidite, ali pomaga pri kašlju.
   • Lahko si pripravite tudi čaj iz ingverjevih korenin. Za pripravo ingverjevega čaja dajte žličko zmletega ingverja v skodelico in ingver prelijte z 1 skodelico (240 ml) vrele vode. Nato ingver pustite strm približno pet do deset minut. Čaj popijte, ko se nekoliko ohladi.
6. Zmešajte kurkumo in mleko. Kurkuma je tradicionalno zdravljenje kašlja in študije so pokazale, da kurkuma lahko pomaga pri lajšanju kašlja. V skodelico toplega mleka dajte nekaj kurkume, da pomirite suh kašelj.
   • Pol čajne žličke kurkume vmešajte v kozarec toplega kravjega mleka. Če vam ni všeč kravje mleko, poskusite kozje, sojino, kokosovo ali mandljevo mleko.
7. Grgrajte s toplo slano vodo. Topla slana voda je lahko v pomoč pri vnetem grlu ali suhem kašlju ali kadar je grlo oteklo ali razdraženo. Na približno 1 skodelico (240 ml) vode dodajte 1/2 čajne žličke morske soli. Zmes premešajte, da se sol raztopi, nato z njo grgrajte.
   • To ponovite vsakih nekaj ur dneva.
8. S paro pomirite kašelj. Ohranjanje vlažnosti zraka v okolju lahko tudi pomaga pomiriti kašelj. Uporabite uparjalnik ali si vzemite vroče, parne prhe, da navlažite grlo in pomirite suh kašelj.
   • Če imate pršilo, mu dodajte nekaj kapljic olja poprove mete ali evkaliptusa, da si olajšate suh kašelj. Ti vonji vam lahko pomagajo odpreti dihalne poti in ublažijo tudi suh kašelj.

3. metoda od 3: pazite nase

1. Pijte dovolj vode. Vzdrževanje hidrata je bistvenega pomena za dobro zdravje in je lahko še pomembnejše, če ste bolni. Pitna voda vam lahko pomaga tudi pomiriti suh kašelj z vlaženjem grla. Popijte osem kozarcev vode (približno dva litra) na dan, da dobite dovolj tekočine.
   • Toplo pitje vam lahko pomaga tudi, da ostanete hidrirani. Pijte čaj, juho in bistre juhe, da pomirite kašelj in ostanete hidrirani.
2. Privoščite si veliko počitka. Veliko počitka bo telesu pomagalo tudi pri zdravljenju. Poskrbite, da boste vsako noč spali vsaj osem ur. Če imate prehlad ali drugo nalezljivo bolezen, si vzemite prost dan za počitek in okrevanje.
3. Jejte hranljivo hrano. Ustrezna prehrana je bistvenega pomena tudi za okrevanje po bolezni, zato se prepričajte, da se prehranjujete zdravo. Izogibajte se nezdravi hrani. Namesto tega se odločite za sadje, zelenjavo, polnozrnata žita, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob in vitke beljakovine.
   • Jejte piščančjo juho kot enega glavnih obrokov. Dejansko to tradicionalno domače zdravilo dokazano zmanjšuje vnetja in raztaplja sluz.
4. Nehaj kaditi. Včasih je suh kašelj lahko posledica kajenja ali poslabšanja zaradi kajenja. Če kadite, opustite, kar lahko. Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravilih in programih, ki vam lahko olajšajo opustitev kajenja.
   • Če ste prenehali kaditi, lahko dobite tudi suh kašelj. To pomeni, da se vaše telo poskuša samozdraviti in se bo sčasoma moralo izboljšati.
5. Sesajte bonbone iz kašlja ali trde bonbone. Sesanje pastile za grlo ali celo trde sladkarije lahko pomaga pomiriti suh kašelj. Pastile ali trdi bonboni povečajo nastajanje sline in pomagajo navlažiti suho grlo. Tudi druge sestavine zdravilnih kapljic za kašelj lahko pomagajo zatreti kašelj.
6. Če imate vztrajen ali močan kašelj, obiščite zdravnika. V mnogih primerih bo suh kašelj izginil v tednu ali dveh. Če se vaš kašelj ne izboljša ali poslabša, pokličite svojega zdravnika. Takoj pokličite svojega zdravnika, če opazite naslednje:
   • Gosta in / ali zelenkasto rumena sluz
   • Piskanje
   • Žvižgajoč zvok na začetku ali koncu dihanja
   • Težko dihanje ali težko dihanje
   • Vročina nad 38 stopinj Celzija
   • Kri v sluzi, ki jo izkašljate
   • Otečen želodec
   • Naenkrat je moral močno kašljati