Skrb za zalivko v zobu

Vsebina

Stopati
1. del od 2: Pridobivanje polnila
2. del 2: Vsak dan skrbimo za nadeve
Nasveti

Plombe povrnejo obliko, delovanje in videz poškodovanih ali razpadlih zob. Ko je zob zapolnjen, ga morate kratkoročno in dolgoročno dobro skrbeti. Z dobro skrbjo za usta zmanjšate tveganje za nastanek več votlin in poškodb zalivk, ki jih imate.

Stopati

1. del od 2: Pridobivanje polnila

Ugotovite, koliko časa traja, da se nadev popolnoma strdi. Obstajajo različne vrste nadevov in vsi potrebujejo drugačen čas, da se strdijo. Če veste, kako dolgo bo trajalo, da se vaš nadev popolnoma strdi, veste tudi, kako dolgo pazite, da nadeva ne poškodujete.
- Zlato, amalgam in kompozit se strdijo približno 24–48 ur.
- Keramični nadev se s pomočjo posebne modre svetilke takoj strdi.
- Steklenoionomer se strdi v 3 urah, vendar lahko traja do 48 ur, da se počuti zares težko.
Če je treba, vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Lahko vzamete zdravilo proti bolečinam, preden anestetik popusti in nadaljujete, dokler se občutljivost ne zmanjša. To pomaga tudi proti oteklinam in bolečinam.
- Vprašajte svojega zobozdravnika, ali bi morali po zdravljenju jemati bolečine proti bolečinam. Upoštevajte navodila na embalaži ali navodila zobozdravnika.
- Občutljivost se običajno zmanjša v enem tednu.
Ne jejte in ne pijte ničesar, dokler anestetik ne popusti. Če ste dobili anestetik, bodo usta še nekaj ur po zdravljenju. Če je mogoče, ne jejte in ne pijte ničesar, dokler anestetik ne popusti, da se ne poškodujete.
- Če jeste ali pijete, vam bo anestetik preprečil občutek temperature in lahko si ugriznete notranjost obraza, jezika ali ustnice.
- Če komaj čakate, da jeste ali pijete, poskusite mehko hrano, kot je jogurt ali jabolčna omaka, in preproste pijače, kot je voda. Žvečite z nasprotno stranjo, kjer je nadev, da ne poškodujete sebe ali nadeva.
Izogibajte se zelo vroči ali hladni hrani in pijači. Vaši zobje in plomba so lahko še nekaj dni po zdravljenju občutljivi. Ne jejte in ne pijte vročih ali hladnih stvari, da ne poškodujete in poškodujete polnila.
- Zelo vroča ali hladna hrana in pijača lahko preprečita pravilno lepljenje polnila. Sestavljena plomba se mora prilepiti na zob. Ta postopek traja vsaj 24 ur, zato je priporočljivo, da v tem času uživate le mlačne pijače in hrano.
- Visoke in nizke temperature lahko povzročijo, da se polnilo razširi in skrči, zlasti če gre za kovine. To lahko spremeni oprijem, obliko in trdnost materiala ter povzroči, da polnilo razpoči ali pušča.
- Naj se juha ali enolončnice, kot je lazanje, najprej dobro ohladijo, pa tudi tople napitke, kot sta kava in čaj.
Izogibajte se trdi, žvečilni ali lepljivi hrani. Poskusite pustiti hrano, ki je trda, žvečilna ali lepljiva, nekaj dni. Stvari, kot so sladkarije, palice z granolo in surova zelenjava, lahko povzročajo težave in celo lahko nadev pade ven.
- Če ugriznete kaj trdega, se vam lahko nadev ali molar zlomijo. Lepljiva hrana se lahko drži nadeva in povzroči še več votlin.
- Če se hrana zatakne med zobmi, bo zalivka postala šibkejša in še bolj tvegate nastanek votlin. Da bi se temu izognili, si po vsakem obroku ali prigrizku sperite usta in po ščetkanju in uporabi zobne nitke uporabite fluoridno ustno vodico.
Žvečite z nasprotno stranjo ust, kjer je nadev. Ko sčasoma spet začnete jesti, dan ali dva žvečite z drugo stranjo ust. Nato se polnilo lahko dobro strdi in ne bo poškodovano.
Preverite, ali nadev ni previsok. Ker zobozdravnik "napolni" zob, je možno, da uporablja preveč materiala. Previdno s stiskanjem zob preverite, da plomba ni previsoka. Vrnite se k zobozdravniku, če menite, da je zalivka previsoka ali pa vas bo še naprej bolela in bi jo lahko poškodovali.
- Zaradi previsokega nadeva ne morete pravilno zapreti ust in lahko manj dobro grizite. Lahko tudi trpite zaradi bolečin, ne morete jesti s stranjo zalivke, zalivka se lahko zlomi, lahko vas boleče v ušesu in vaš temporomandibularni sklep lahko klikne.
Če imate težave, se obrnite na zobozdravnika. Če ugotovite, da vas motijo zobje, usta ali zalivke, pokličite svojega zobozdravnika. Potem zagotovo veste, da ni osnovnih težav in preprečite nadaljnje poškodbe zob.
- Pazite na naslednje simptome in pokličite zobozdravnika, če se vam pojavijo:
- Občutljivost zapolnjenega zoba
- Razpoke v polnilu
- Polnilo, ki je odpadlo ali se odlomilo
- Razbarvani zobje ali plombe
- Če opazite, da je nadev nekoliko ohlapen ali če kaj popije, ko nekaj popijete.

2. del 2: Vsak dan skrbimo za nadeve

Ščetkajte in ščetkajte vsak dan, tudi po obroku. S ščetkanjem in zobno nitko uporabljate zdrave zobe, zalivke in dlesni. Čista usta preprečujejo, da bi potrebovali več zalivk in ne bi dobili grdih madežev na zobeh.
- Če je mogoče, si po vsakem obroku očistite ščetko ali nit. Če ostanki hrane med zobmi ustvarijo okolje, ki olajša razvoj novih votlin in lahko poškoduje obstoječe zalivke. Če s seboj nimate zobne ščetke, vzemite žvečilni gumi.
- Kava, čaj in rdeče vino vam lahko obarvajo zalivke in zobe. Po pitju teh napitkov si umijte zobe, da se izognete razbarvanim zobom.
- Tobak in kajenje tudi obarvajo zalivke in zobe.
Ne jejte preveč sladkorja in kisle hrane in pijače. Sladkor in kisle stvari pospešijo votline in če jih ne vzamete preveč, bodo vaša usta ostala bolj zdrava. Pri obstoječi zalivki lahko zlahka pride do kariesa. Sčasoma se bodo zalivke zlomile in puščale, zato je pomembno, da se prehranjujete zdravo in da so usta zdrava, da se izognete votlinam pod obstoječimi zalivkami. Če si po zaužitju sladke ali kisle hrane dobro umijete zobe, lahko preprečite več votlin.
- Če ne morete ščetkati, na primer zato, ker ste v šoli, sperite usta z vodo. Pijte tudi veliko vode. Ne prigrizite prepogosto in se izogibajte lepljive hrane.
- Uživanje zdrave in uravnotežene prehrane pustih beljakovin, sadja, zelenjave in stročnic vas bo ohranilo zdravo in tudi zobje.
- Zdrava hrana je lahko tudi kisla, na primer citrusi. Še naprej jejte to, vendar ne preveč, in umijte zobe, če jo imate. Sadni sok lahko razredčite tudi s 50% vode.
- Primeri živil in pijač z vodo ali veliko kislin so soda, bonboni, piškoti in vino. Vključeni so tudi športne pijače, energijske pijače in kava s sladkorjem.
Uporabite zobno pasto s fluoridom. Če imate več zalivk, prosite svojega zobozdravnika, da predpiše fluoridno zobno pasto. Fluorid ščiti zobe pred novimi votlinami in zagotavlja bolj zdrava usta.
- Zobna pasta s fluoridom pomaga krepiti zobno sklenino, tako da zalivke zdržijo dlje.
Ne uporabljajte ustne vode ali zobne paste, ki vsebuje alkohol. Izdelki, ki vsebujejo alkohol, bodo skrajšali življenjsko dobo nadevov in jih lahko celo obarvali. Da se izognete tem težavam, uporabite zobno pasto in ustno vodico brez alkohola.
- Zobno pasto in ustno vodico brez alkohola najdete v lekarni ali na internetu.
Ne škrtajte z zobmi. Če imate navado ponoči stisniti čeljust in ščetkati zobe, lahko poškodujete zobe in zalivke. Če ste brusilnik, prosite svojega zobozdravnika za ščitnik za usta.
- Z brušenjem zob se vam zalivke obrabijo in zobje postanejo občutljivi. Prav tako lahko poškoduje vaše zobe in povzroči, da se raztrgajo ali zlomijo.
- Slabe navade so tudi grizenje nohtov, odpiranje steklenic z zobmi ali držanje stvari z zobmi. Ne delajte tega, sicer boste poškodovali zobe in zalivke.
Redno preverjajte in čistite zobe pri zobozdravniku. Redni pregledi in čiščenje zob so nepogrešljivi deli dobrega zdravja ustne votline. Zobozdravnika obiščite vsaj dvakrat na leto ali pogosteje, če imate veliko težav z zobmi ali zalivkami.