Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Če imamo vse v redu
• 2. del od 4: Sodelujte v učilnici
• 3. del od 4: Učenje učinkovito
• 4. del 4: Skrb zase

Obisk srednje šole je velika sprememba, vendar ni nujno, da bo to problem. Velika sprememba je, da boste imeli veliko različnih učiteljev in boste vsak dan delali domače naloge za različne predmete. Druga sprememba je, da boste dobili naloge, kot so referati in govorne naloge, ki bodo lahko trajale dneve ali tedne. Če spremljate svoje delo in ga razdelite na manjše enote ter prosite za pomoč, ko se z nečim borite, se bodo vaše ocene zagotovo izboljšale.

Stopati

1. del od 4: Če imamo vse v redu

1. Uporabite dnevni red. Kupite tedenski dnevnik, ki ga lahko uporabljate celo leto. Zapišite si, kaj početi vsak dan. Del lahko obdržite brezplačno za domače naloge in naloge. Zapišite si tudi pomembne datume, kot so prazniki, rojstni dnevi in ​​šolski dogodki. Če še nimate dnevnega reda, ga kupite v knjigarni!
   • Po vsaki lekciji vanj obvezno napišite domačo nalogo.
   • V dnevnik si zapišite tudi svoje socialne obveznosti! Tako se izognete načrtovanju študijske noči na dan, ko bi šli na zabavo.
   • Naredite sezname opravil. Preverite, kaj ste storili.
2. Za vsak tečaj uporabite ločene mape. Za vsak predmet lahko uporabite vezivo z zavihki ali več majhnih map. Kljub temu pa si sledite svojemu delu za vsak tečaj posebej. Če vse pomešate, se boste zmedli.
   • Izberite sistem, da bodo vsi vaši papirji skupaj, na primer spiralno vezivo. Tako ne boste izgubili ničesar, če spustite mapo.
   • Če vse papirje strpate v mape, uporabite vezivo s plastičnimi rokavi. To vam omogoča, da obdržite papirje na mestu, ne da bi jih bilo treba vsakič spraviti v red.
3. Prinesite pravilne zaloge v razred. Ko začnete srednjo šolo, vam lahko traja nekaj časa, da se navadite hoditi v več učilnic, od katerih vsaka zahteva drugačne knjige. Vsak dan in po kosilu se spomnite tečajev, ki sledijo temu dnevu, in v torbo prinesite prave stvari.
   • Vsaki škatli dajte barvo. Na vsak material, ki ga potrebujete za to škatlo, položite nalepko ali ovitek.
   • Če barva ni vaša stvar, pokrijte knjige, vadnice in druge stvari v drug papir, odvisno od teme, za katero želite.
4. Redno čistite mape, nahrbtnik in pisalno mizo. Preglejte vse svoje papirje enkrat na teden ali na dva tedna in se znebite papirjev, ki jih ne potrebujete več. Po nepotrebnem neredu težko najdete papirje, ki jih potrebujete. Poskrbite, da ne boste zavrgli ničesar, česar še niste predali ali kar morate še preučiti.
   • Če ne veste, ali boste še vedno potrebovali določena gradiva, vprašajte svojega učitelja.

2. del od 4: Sodelujte v učilnici

1. Spoznajte vse svoje učitelje. V osnovni šoli ste verjetno imeli enega učitelja in vaš učitelj je verjetno imel en razred učencev. V srednji šoli imate lahko kar sedem učiteljev, ki poučujejo več kot 100 učencev. Vaše ocene se lahko izboljšajo, če vas ne moti pogovor z učitelji.
   • Bodite pozorni, ko učitelj pove kaj o sebi.
   • Razen, če je učitelj zaposlen, vzpostavite očesni stik in pozdravite učitelja, ko vstopite v razred. Poslovite se tudi od učitelja, ko je pouka konec.
2. Sedi spredaj. Sedite spredaj, sredi razreda in čim bližje učitelju. To je preizkušena metoda za pridobivanje boljših ocen za tečaj.
   • Stvari boste bolje slišali in videli in ničesar ne boste pogrešali.
   • Bolj boste pozorni.
3. Sodelujte v razpravah. Zastavljajte vprašanja in odgovarjajte na vprašanja, ki jih postavlja vaš učitelj. Ne poskušajte prevladovati v razpravi, ampak spregovorite, ko imate kaj za povedati. Prisluhnite sošolcem in se vljudno odzovite, če se ne strinjate ali želite kaj dodati.
   • Ko boste sodelovali, boste več pozorni in učitelj bo vedel, da ste pozorni.
   • Če ste sramežljivi, se izzovite tako, da med vsakim poukom vsaj enkrat dvignete prst.
4. Med poukom si zapisujte. V zvezek si zapišite glavne točke, ki jih učitelj zajema. Datum vedno postavite na vrh strani. Če razpravljate o določenem besedilu ali poglavju v učbeniku, si ga tudi zapišite.
   • Med poukom zapisujte vprašanja in zapisujte odgovore, ko se pojavijo.
   • Če imate vprašanje, na katerega ne veste odgovora, dvignite prst in vprašajte učitelja.
   • Če učitelj ponavlja besedo ali besedno zvezo, je to verjetno pomembno. Zapišite.
   • Ne delajte si preveč zapiskov. Če vse zapišete, niste pozorni na to, katere informacije so podane.

3. del od 4: Učenje učinkovito

1. Poiščite svojo idealno rutino domačih nalog. Poskrbite za predel za učenje in naj bo urejen in prijeten. Če boste radi tam sedeli, boste veliko bolj uživali v domačih nalogah. Naj vam bo navada, da vsak dan opravljate domače naloge. Na primer, pridete domov, se za pol ure sprostite in začnete s svojimi nalogami. Na začetku poskusite, da vidite, kaj vam najbolj ustreza.
   • Na primer, ali se iz šole vrnete polni energije? Takrat je morda pravi čas za študij. Ste utrujeni, ko pridete domov in si energijo povrnete šele po večerji? Dokler ne ostanete predolgo, vam je morda bolje, če se zvečer učite.
2. Raznolikost vašega delovnega časa. Verjetno se lahko dobro koncentrirate približno 45 minut ali morda malo manj. Namesto, da bi želeli končati vse svoje delo naenkrat, si vsakih 45 minut določite 15-minutni odmor. Če se popolnoma osredotočite na svoje delo: če opazite, da vaša pozornost neha, si recite: "Počakajte do odmora!"
   • Vedno si oddahnite, četudi niste zmogli toliko, kot ste upali.
   • Vstanite in se med odmori malo razgibajte.
3. Gradivo preučite v blokih. Če morate preučiti veliko novega gradiva, ga razdelite na bloke. Če se morate na primer naučiti 20 besed nemščine, ta seznam razdelite na dele govora in se naučite nekaj besed hkrati.
   • Gradivo, ki se ga morate naučiti za pomemben preizkus, razdelite na bloke in naredite urnik študija. Poskusite študirati po 20-45 minut vsak dan nekaj tednov.
   • Nikoli ne blokirajte izpita! Poskusite se počivati ​​noč pred testom.
4. Svoje naloge spremljajte dolgoročno v svojem dnevnem redu. V nasprotju z osnovno šolo ste v srednji šoli dolžni določeno obdobje delati na papirjih in govornikih. Prejeli boste lahko tudi teste, ki predstavljajo velik del vaše ocene. Naredite si urnik za velike naloge tako, da si v koledar zapišete opomnike v tednih, preden boste morali predati naloge. Zapišite, kaj bi morali početi vsak dan, da se dobro pripravite.
   • Na primer, za pomemben članek boste morda morali en dan raziskati v knjižnici, drugič ustvariti oris besedila in nato do konca tedna preživeti uro ali dve za pisanje osnutka in končnega besedila.

4. del 4: Skrb zase

1. Prosite za pomoč, če ne morete obvladati ali ste depresivni. Če ne morete opraviti domačih nalog, vprašajte starše, če lahko dobite mentorstvo ali vam razložijo stvari. Večina srednješolcev potrebuje malo pomoči pri domačih nalogah. Če se v šoli znajdete izgubljeno, se po pouku pogovorite s svojim učiteljem. Če vas ustrahujejo, povejte učitelju ali prijavite vodji šole.
   • Če se počutite nesrečne ali kot da nič več ni zabavno, se o tem pogovorite s starši ali vprašajte, ali se lahko pogovorite s (šolskim) psihologom. Pomaga vam lahko, da se počutite bolje!
   • Vsakdo težko prenaša velike spremembe. Prosite za pomoč, da vas prebrodite v težke čase.
2. Naredi prijatelje. Zdi se, da to nima nič skupnega s tem, vendar ni! Prijatelji pomembno vplivajo na vašo povprečno oceno. Če se v šoli počutite povsem same, se boste med poukom težje zbrali in težje boste dobili dobre ocene. Ni pravega ali napačnega števila prijateljev: bistvo je, da poznate vsaj nekatere ljudi, ki se radi družijo z vami in zaradi katerih se počutite varne in srečne.
   • Pridružite se združenju za hobi, ki ga resnično uživate, in spoznajte ljudi, ki delijo vaše interese.
   • Pogovorite se z ljudmi, ob katerih sedite v razredu pred in po pouku.
   • Če ste prijazni s sošolci, hkrati pa tudi dobro skrbite zase, boste sčasoma našli prijatelje, ki vas cenijo.
3. Vadite za izboljšanje osredotočenosti. Ukvarjajte se s športom v šoli in zunaj nje. Pridružite se športnemu klubu, plešite ali tecite. Vadba vam pomaga, da se v šoli bolje odrežete. Poiščite načine za vadbo v šolskih dneh, da se boste lahko osredotočili na svoje delo. Med odmori se premikajte!
   • Če se ne morete osredotočiti na študij, se nekaj časa premaknite. Hitro se sprehodite po soseski, pojdite s trampolinom ali naredite sklece.
   • Ne trenirajte se preveč! Če boste nadaljevali z vadbo, dokler se ne boste utrudili, vam ne bo ostalo več energije za učenje.
4. Jejte dobro, da napolnite možgane. Jejte zajtrk, kosilo in večerjo. V šolo prinesite prigrizke, da ne boste lačni med poukom! Kot prigrizke lahko s seboj vzamete oreščke, sadje in zavojčke jogurta, sira ali humusa. Vsak dan jejte hrano iz vseh skupin. Po možnosti preskočite hitro hrano in pazite, da pijete veliko vode.
   • Jejte beljakovine in zdrave maščobe! Meso, ribe in fižol so hrana za možgane in vam pomagajo, da se osredotočite.
   • Poskusite vsak dan jesti pisano zelenjavo. Listnate zelenice, paradižnik, jajčevci in paprika so vsi zdravi in ​​okusni.
   • Jejte cela zrna, kot so kokice, kruh in riž. Dajejo vam energijo. Če ste vedno lačni, se boste zagotovo počutili polne.
   • Negujte kosti s pitjem sira, jogurta in mleka z nizko vsebnostjo maščob.
   • Kot posebno poslastico jejte le nekaj sladkarij in brezalkoholnih pijač.
5. Vsak večer se napolnite z dobrim spancem. Vsako noč potrebujete vsaj devet ur spanja, po možnosti 11. Vsako noč pojdite spat približno ob istem času. Poskrbite, da bo vaša soba urejena in temna, pred spanjem pa ne glejte zaslonov.
   • Ko se boste učili za test, si privoščite popoln spanec. Vaši možgani med spanjem obdelujejo informacije, ki ste jih preučevali.