Šipajte prst

Vsebina

Stopati
Metoda 1 od 3: Ugotovite, kako huda je vaša poškodba
2. metoda od 3: Uporaba domače opornice
3. metoda od 3: Uporaba tržne opornice
Nasveti
Nujnosti

Morda telovadite, dvigujete nekaj škatel v službi ali pa imate le neprijeten dan - vsaj nekaj je šlo narobe. Na primer, padli ste in imate modrice ali zlomljene prste. Prste je treba imobilizirati za določeno časovno obdobje, običajno od tri do šest tednov, da se prepričajo, ali se pravilno zacelijo. Drsanje zlomljenih ali podplutb prstov bo otežilo njihovo gibanje. Prav tako bo povečal obseg gibanja vseh upognjenih prstov in jih pomagal razširiti. Opornice lahko kupite pri prodajalcu, ki prodaja medicinske pripomočke, ali si jih izdelate sami, če pa je poškodba prehuda, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Stopati

Metoda 1 od 3: Ugotovite, kako huda je vaša poškodba

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če so vidne kosti v prstu ali štrlijo iz poškodovanega območja. V hujših primerih je sila, ki deluje na prst, lahko dovolj močna, da zlomi kosti v tem prstu. Takšna poškodba bo zahtevala intenzivnejše zdravljenje kot opornica.
Poiščite zdravniško pomoč, če je vaš prst otrpel ali trpi. Ti občutki so znaki, da poškodovano območje ne dobi dovolj krvi in kisika. Zaradi poškodbe imate lahko tudi poškodbo živca v prstu.
Zdravnik naj naloži opornico, če se zdi, da je poškodovan prst deformiran. Za takšno poškodbo si doma ne delajte opornice. To pomeni, da je vaš prst zlomljen ali izpahnjen. Videti je, da del vašega prsta kaže tudi v drugo (napačno) smer in je videti krajši ali daljši od drugega, zdravega prsta na drugi strani. Tudi prst je verjetno otekel, boleč in otrdel.
- Na prstu imate lahko tudi modrice zaradi zlomljenih majhnih krvnih žil in ob dotiku prsta doživite ostro bolečino.
- Zdravnik vam bo pregledal zlomljen prst in ga dal na rentgensko slikanje. Rentgen je neinvaziven postopek in bo zdravniku pomagal, da si bo ogledal stanje kosti v rokah.
- Ko vam zdravnik naloži opornico, se izogibajte motenju opornice, da se poškodba lahko pozdravi.
Poškodbo zdravite doma, če je prst otekel in otrdel, vendar nobene deformacije ni mogoče videti. Vse to so znaki zvitega prsta, ki ga lahko doma zdravite s opornico.
- Običajno se poškodbe prstov pojavijo na distalnem medfalangealnem sklepu (DIP) - to so sklepi, ki se nahajajo blizu konice prsta - in na proksimalnem medfalangealnem sklepu (PIP) - to so sklepi, ki se nahajajo v središču prsta.
- Zvini prstov se običajno zacelijo po 2-4 tednih. Na poškodovani prst ne pritiskajte ali obremenjujte, da bi pospešili postopek celjenja.

2. metoda od 3: Uporaba domače opornice

Pred poškodbo očistite poškodovano območje. Operite rano z milom in vodo, da preprečite okužbe.
- Na vato nanesite 3-4 kapljice raztopine, ki vsebuje povidon jod (betadin), in nanesite na celotno rano.
- Naj se posuši.
Poiščite dva ravna, trdna predmeta, kot sta dve veliki sponki za papir, dve palčki za popsice ali dva dolga, močna kosa kartona. Če se odločite za uporabo kartona, se prepričajte, da je trden, ne pretanek ali mehki kosi kartona.
- Če ne najdete dveh podobnih predmetov, je v redu, če uporabite dva različna predmeta, če sta ravna in čvrsta ter široka približno 1 cm.
Izmerite dolžino prsta, da določite velikost kartonske opornice. Če uporabljate dva kosa kartona, se prepričajte, da sta oba kosa dovolj dolga, da prekrijeta vaš poškodovan prst.
- Če je poškodba na distalnem medfalangealnem sklepu ali sklepih blizu konice prsta, izmerite dolžino prsta tako, da konec traku položite na konico prsta in izmerite na sredino prsta.
- Če je lezija na proksimalnem medfalangealnem sklepu ali sklepih na sredini prsta, začnite meriti od konice prsta do dna prsta.
Karton odrežite glede na dolžino prsta. Odrežite dva kosa: en kos, ki bo na vrhu, in en kos, ki bo položen na dno poškodovanega prsta. Prepričajte se, da lahko oba kosa kartona prekrijeta celoten zgornji in spodnji del poškodovanega prsta.
Zberite svoje materiale. Potrebovali boste dva ravna, ozka predmeta (po možnosti dva kosa kartona), trak, zvitek medicinskega traku in škarje.
Nanesite opornico. Na vrh prsta položite opornico. Nato na dno prsta položite opornico.
- Na vrh prsta zavijte vsaj 2-3 plasti medicinskega traku. Nato na dnu prsta zavijte vsaj 2-3 plasti medicinskega traku.
- Trak med prvim in drugim zglobom poškodovanega prsta.
- Pazite, da pri nanašanju opornice ne premikate ali upogibate prsta, saj lahko gibanje povzroči nadaljnje poškodbe. Držite prst čim bolj naravnost.
Preverite, ali je opornica na vašem prstu. Ne zavijte medicinskega traku na prst premočno ali prerahlo. Če je trak pretesen, bo oviral prekrvavitev prsta. Vaš prst lahko rahlo modri in bolečina se lahko okrepi. Če je trak preveč ohlapen, se prst ne bo pravilno stabiliziral, kar omogoča, da se prst premika v opornici. Noben od scenarijev ne bo koristil vašemu poškodovanemu prstu.
- Tri sekunde stisnite noht poškodovanega prsta, da preverite krvni obtok. Drsni prst ima dober krvni obtok, ko se v manj kot treh sekundah vrne v roza odtenek. Če po treh sekundah ne postane roza, je opornica verjetno pretesna in omejuje pretok krvi. Odstranite in znova namestite opornico ali jo po potrebi prilagodite.
Kot opornico uporabite prst ob poškodovanem prstu. Dva prsta prilepite skupaj, da poškodovanemu prstu zagotovite večjo oporo.
- Na vrh obeh prstov zavijte vsaj 2-3 plasti medicinskega traku. Nato na dnu obeh prstov zavijte vsaj 2-3 plasti medicinskega traku.

3. metoda od 3: Uporaba tržne opornice

Izmerite si poškodovani prst. Pripravljene opornice so na voljo v različnih velikostih in imajo odprtine za dobro prezračevanje.Če lahko kupite svojega, je uporaba opornice za prste enostavna, če pa je ne morete kupiti sami, prijatelj ali družinski član pa mora to narediti namesto vas, izmerite poškodovani prst, da se opornica pravilno prilega.
- Maloprodajne opornice imajo na embalaži informacije o velikosti, na primer majhne, srednje ali velike.
- Če želite izmeriti prst, s trakom določite obseg poškodovanega prsta. Če je poškodba na distalnem medfalangealnem sklepu, določite dolžino prsta tako, da konico traku položite na konico prsta proti sredini prsta. Če je lezija na proksimalnem medfalangealnem sklepu, merite od konice prsta do dna prsta.
Kupite opornico, ki je pripravljena za uporabo, v trgovini z medicinsko oskrbo ali na spletu. Najpogostejša razpoložljiva opornica je zložljiva opornica za prste.
Pripravite svojo opremo. Potrebovali boste opornico, pripravljeno za uporabo, zvitek medicinskega traku in škarje.
Poškodovani prst podprite z drugo roko in ga nežno poravnajte. Nato kupljeno opornico položite na poškodovani prst, dokler ne sedi popolnoma in udobno. Prizadet prst naj bo v ravnem položaju.
- Če uporabljate zložljivo opornico, povlecite poškodovani prst na dno oblazinjene opornice. Zložen del opornice naj bo na konici prsta.
- Če je zlomljen prst pod nenavadnim kotom in ga ni mogoče poravnati, takoj obiščite zdravnika.
Prst pritrdite na opornico, tako da jo pritrdite z dnom prsta. Poskrbite, da se trak dotakne kože, tako da je opornica varna.
- Na vrh prsta nanesite dve plasti traku, na dnu prsta pa dve plasti traku.
- Ko končate zaviti prst s trakom, trak odrežite s škarjami.
Tri sekunde stisnite noht poškodovanega prsta. To bo preverilo krvni obtok drsnega prsta. Drsni prst ima dober krvni obtok, ko se v manj kot treh sekundah vrne v roza odtenek. Če po treh sekundah ne postane roza, je opornica verjetno preveč zategnjena in omejuje pretok krvi.
- Če je opornica pretesna, jo odstranite in znova nanesite, dokler ni trdna in ne pretesna ali prerahla.
Izogibajte se namakanju opornega prsta. Tako lahko koža okoli poškodbe postane vlažna in srbeča, kar poveča tveganje za razgradnjo kože in razvoj ran (ki se lahko okužijo, če pridejo v stik z umazano površino opornice).
- Med kopanjem pokrijte opornico z dvojno plastjo plastike in zalepite robove, da se opornica ne zmoči.

Nasveti

Poškodbe prstov, zlasti zvinov, običajno trajajo približno 4-6 tednov.
Ko se prst zaceli in opornico odstranite, premikajte prste, da se izognete togosti.