Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Umiri boleče bradavice pred trenjem
• Metoda 2 od 3: Pomirite boleče bradavičke pri dojenju
• 3. metoda od 3: Blaženje bradavic zaradi hormonskih sprememb
• Nasveti
• Opozorila

Boleče bradavice so pogoste tako pri ženskah kot pri moških. To ima lahko različne vzroke, kot so trenje zaradi oblačil, dojenje in hormonske spremembe. Na srečo obstaja več načinov za lajšanje bolečin v bradavicah, ne glede na vzrok.

Stopati

Metoda 1 od 3: Umiri boleče bradavice pred trenjem

1. Preverite bradavičke, če vidite znake draženja. Trenje oblačil je pogost vzrok za boleče bradavičke. To veliko vidite pri športnikih, zato jih včasih imenujejo "tekaške žlice". V tem primeru imate naslednje simptome:
   • Bolečina ali nežnost.
   • Pordelost.
   • Suhost.
   • Razpoke ali razpoke.
   • Krvavitev.
2. Območje sperite z vodo in blagim milom. Kot vsaka poškodba se lahko zlomljen bradaviček vname. Da bi se temu izognili, bradavičke nežno umijte z vodo in milom. Nato ga dobro posušite.
   • Če pustite, da se bradavičke posušijo, je najbolje, da to storite na zraku. Če je treba, popivaj z brisačo. Drgnjenje povzroči še večje draženje in bolečino.
   • Antiseptik, kot je alkohol, lahko poslabša bolečino.
3. Na bolečih predelih uporabite kremo iz lanolina. Lanolin je izdelek, ki ščiti kožo. Vlaži kožo, blaži bolečine in zdravi drgnjenje in razpoke. Kremo z lanolinom lahko kupite v lekarni ali lekarni.
   • Uporabite lahko tudi vazelin. To zadržuje vlago in preprečuje, da bi se oblačila drgnila po koži.
4. Zaledite bolečino. Če brušenje zelo boli, lahko nanj položite led, da olajšate bolečino.
   • Vedno ga zavijte v brisačo, ne glede na to, ali uporabljate ledeni paket ali samo vrečko ledu. Če ga položite neposredno na kožo, lahko opazite simptome ozeblin.
   • Leda ne puščajte na koži več kot 20 minut, sicer se lahko poškoduje. Če vas še vedno boli, pustite, da se koža spet ogreje, nato pa spet položite led.
5. Bodite previdnostni, da preprečite drgnjenje. Če ste boleče bradavice zdravili, morate sprejeti ukrepe za preprečevanje prihodnjih težav.
   • Med vadbo nosite ohlapno majico. Nosite srajco iz sintetičnega materiala in ne iz bombaža, saj je bombaž lahko hrapav.
   • Material, ki odvaja vlago, preprečuje, da bi se preveč znojili, kar lahko tudi draži kožo.
   • Ženske naj nosijo primerne športne modrčke. Zaradi preveč ohlapnega nedrčka se bodo dojke preveč premikale, kar lahko povzroči, da se bradavičke drgnejo ob nedrček.
   • Postavite vazelin na bradavičke. To jih ščiti pred nadaljnjo obrabo.
   • Na to položite poseben omet za bradavičke. Uporabite lahko tudi običajne obliže, vendar je njihovo odstranjevanje lahko boleče, še posebej, če imate dlake na prsih.
6. Če se v nekaj dneh ne izboljša, obiščite zdravnika. Ob ustrezni negi mora biti bolečih bradavic čez nekaj dni konec. Če se ne pozdravi, obiščite svojega zdravnika. Morda draženje povzroča drugo stanje, na primer ekcem ali luskavica, ali okužba z bakterijami staphylococcus aureus.

Metoda 2 od 3: Pomirite boleče bradavičke pri dojenju

1. Na bradavičke položite topel, vlažen obkladek. Toplota obkladka blaži bolečino. Če to storite takoj po hranjenju, bolečino ne boste samo pomirili, temveč boste takoj očistili tudi bradavičke.
   • Namesto toplega obkladka na bradavičke ne polagajte ničesar toplega, na primer sušilnik za lase ali grelna blazinica. Ta domača zdravila ne delujejo in so lahko celo škodljiva.
   • Zaradi bolečih bradavic mnoge ženske prezgodaj prenehajo z dojenjem, zato je pomembno, da poskrbite za svoje bradavičke in lajšate bolečino.
2. Nekaj ​​kapljic materinega mleka podrgnite po bradavicah. Naravna hranila v mleku lahko blažijo bolečino. Ima tudi antibakterijske lastnosti, zato lahko prepreči okužbe. Po dajanju mleka se vam bradavičke posušijo na zraku, da lahko koža pravilno absorbira hranila.
3. Po hranjenju si nanesite bradavičke na kremo iz lanolina. Za nadaljnjo zaščito kože in lajšanje bolečin med hranjenjem lahko na bradavice nanesete nekaj lanolin kreme. To lahko kupite v lekarni ali lekarni.
   • Uporabite lahko tudi vazelin. To zadržuje vlago in preprečuje, da bi se oblačila drgnila po koži.
   • Ne glede na to, ali uporabljate lanolin ali vazelin, počakajte do naslednje krme. Nato ga sperite s toplo vodo, preden dojenček začne piti.
4. Pred hranjenjem si položite led na bradavičke. Če so vaše bradavice še vedno občutljive na prejšnje hranjenje, jih lahko omrtvite z ledom.
   • Vedno ga zavijte v brisačo, ne glede na to, ali uporabljate ledeni paket ali samo vrečko ledu. Če ga položite neposredno na kožo, lahko opazite simptome ozeblin.
   • Leda na koži ne puščajte več kot 20 minut, ker se lahko poškoduje.
5. Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Če vas bradavičke močno bolijo, vam lahko pomaga lajšanje bolečin. Zdravila proti bolečinam uporabljajte le skupaj z drugimi metodami, da zacelite bradavice, sicer boste bolečino samo prikrili, ne da bi odpravili težavo.
   • V tem primeru je najboljši paracetamol, čeprav lahko vzamete tudi protivnetno bolečino. Oboje je varno uporabljati, če dojite, vendar je vedno bolje, da se pred jemanjem zdravil posvetujete s svojim zdravnikom.
6. Spremenite odnos. Če vas zaradi dojenja močno boli, vam lahko pomaga spremeniti položaj. Oglejte si to spletno stran za več podrobnosti o različnih položajih.
7. Če bolečina ne mine, obiščite svojega zdravnika. Vztrajna ali boleča bolečina ni normalna in jo lahko povzroči druga težava. Obiščite svojega zdravnika in diagnosticirajte bolečino drugje ali prosite za druge tehnike dojenja. Razpokane ali raztrgane bradavičke bo morda treba zdraviti z antibiotiki.

3. metoda od 3: Blaženje bradavic zaradi hormonskih sprememb

1. Ocenite svoje hormonsko stanje, če vas bradavičke bolijo. Hormonske spremembe lahko povzročijo otekanje dojk in bradavic, zaradi česar jih boli. Običajno je to posledica neravnovesja med estrogenom in progesteronom. Obstaja nekaj situacij, ko so ta hormonska nihanja normalna.
   • Med nosečnostjo, zlasti v prvih nekaj mesecih.
   • Tik pred ali med menstruacijo.
   • Na začetku prehoda.
   • To lahko doživijo tudi moški. Običajno je tako, ker estrogen in testosteron nista v ravnovesju. Čeprav moški ne preživijo obdobja, nosečnosti ali menopavze, lahko hormoni še vedno nihajo.
   • Vnetje bradavic lahko povzroči tudi debelost in periferna pretvorba estrogena v maščobne celice. To lahko privede do ginekomastije.
2. Na bradavice nanesite hladen obkladek. Če bolečino v bradavicah povzročajo hormonska nihanja, krema ne bo delovala. Bolečino lahko bolje omrtvičite s hladnim obkladkom. Ne pozabite vedno zaviti vrečke z ledom v brisačo in jo pustiti na koži največ 20 minut. Če vas potem še vedno bolijo bradavičke, lahko oblogo ponovno nanesete, ko se koža ogreje in jo spet začutite.
3. Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Če se želite spopasti z bolečino in občutljivostjo v bradavicah zaradi hormonskih sprememb, lahko vzamete sredstvo za lajšanje bolečin. To otrpi bolečino, tako da se počutite bolje.
   • V tem primeru je najboljši paracetamol. Protivnetna zdravila proti bolečinam ne koristijo, ker so vzrok bolečine hormoni. Toda ta zdravila so enako učinkovita za zdravljenje bolečin. Ne jemljite aspirina, če ste mlajši od 20 let, da se izognete tveganju za Reyev sindrom.
4. Izberite modrček, ki bolje podpira vaše oprsje. Če vas zabolijo bradavičke in dojke, lahko modrček z več opore lajša bolečino. To je še posebej pomembno, če ste noseči, da preprečite povešanje dojk.
   • Športni modrček si lahko nadenete tudi, ko greste spat. Če veliko premikate prsi ponoči, lahko bolečino poslabšate.
5. Če bolečina traja, obiščite zdravnika. Če bolečina traja več kot nekaj dni do tedna, je to lahko znak druge težave. Obiščite zdravnika za pregled, da boste vedeli, če bolečina ni iz drugega vzroka.
6. Vprašajte svojega zdravnika o danazolu. Če bolečina v prsih traja ali je neprijetna, vam bo zdravnik morda predpisal danazol. To zdravilo ima več načinov uporabe, vendar se lahko uporablja za zmanjšanje oteklin, bolečin in občutljivosti v prsih in bradavicah. Lahko povzroči androgene neželene učinke, zato ni predpisan hitro. Vprašajte svojega zdravnika, če je primeren za vas.

Nasveti

• Manj kofeina in več vitamina E ter olje jaglice lahko pomagajo pri bolečinah v dojkah.
• Pred dojenjem otroka ne dajte medu ali vitamina E na dojke, saj je lahko toksičen.
• Prehrana in šport lahko močno vplivata na boleče bradavičke. Dokazano je, da z nizko vsebnostjo maščob in z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov v menstrualnem ciklusu pomagajo boleče prsi.

Opozorila

• Vedno obiščite zdravnika, če imate trajne nepojasnjene bolečine v bradavicah. Običajno ni resen, lahko pa je znak resne bolezni, kot je rak dojke.