Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Več o tem, kaj je shizofrenija
• 2. metoda od 2: Pogovorite se
• Nasveti
• Opozorila

Shizofrenija je resna motnja duševnega zdravja, ki lahko pomembno vpliva na duševno delovanje in počutje osebe. Ljudje s shizofrenijo lahko slišijo glasove, so zmedeni in včasih govorijo na način, ki je težko razumljiv ali nerazumljiv. Kljub temu lahko številne stvari naredite za izboljšanje pogovorov s shizofreniko.

Stopati

Metoda 1 od 2: Več o tem, kaj je shizofrenija

1. Naučite se prepoznavati simptome shizofrenije. Nekateri simptomi shizofrenije so bolj opazni kot drugi, toda če boste takoj zaznali simptome, ki jih ne vidite, boste lažje razumeli, kaj preživlja oseba, s katero se pogovarjate. Indikacije za shizofrenijo vključujejo:
   • Neutemeljeno izražanje sumov.
   • Nenavadni ali nenavadni strahovi, na primer če rečete, da mu nekdo želi škodovati.
   • Znaki halucinacij ali sprememb v čutnih izkušnjah. Na primer: videti, okusiti, vohati, slišati ali čutiti stvari, ki jih drugi ne doživljajo hkrati in v isti situaciji.
   • Pisanje ali govorjenje nepovezano. Napačna povezava dejstev, ki med seboj niso povezana. Zaključki, ki nimajo nič skupnega z dejstvi.
   • "Negativni" simptomi (npr. Izguba značilnega vedenja ali duševnega delovanja), kot so pomanjkanje čustev (včasih imenovana tudi anhedonija), brez očesnega stika, brez izraza obraza, zmanjšana higiena telesa ali socialna izolacija.
   • Nenavadna obleka, na primer nenavadna oblačila, oblečena na nenavaden ali kako drugače nenavaden način (en rokav ali nogavica brez zavijanja zavita, barve, ki se ne ujemajo itd.).
   • Moteno ali nenormalno vedenje motorja, na primer zavzemanje nenavadnih drž ali izvajanje neuporabnih in pretiranih / ponavljajočih se gibov, na primer odpiranje in zapiranje gumbov ali zadrge jakne.
2. Primerjajte simptome s simptomi shizoidne osebnostne motnje. Shizoidna osebnostna motnja je del shizofrenega spektra motenj - za obe motnji so značilne težave pri izražanju čustev ali navezovanju stikov. Obstajajo pa nekatere opazne razlike. Nekdo s shizoidno osebnostno motnjo ve, kaj je resnično in kaj ne, in ne doživlja halucinacij ali vztrajne paranoje, njihovi vzorci pogovorov so običajni in jim je enostavno slediti. Oseba s shizoidno osebnostno motnjo razvije in kaže naklonjenost osamljenosti, ima malo ali nič spolnih želja in se lahko zmede zaradi običajnih družbenih namigov in interakcij.
   • Čeprav je del shizofrenega spektra, je to ne shizofrenijo, zato metode, kako tukaj stopiti v stik s shizofrenijo, ne veljajo za nekoga s shizoidno osebnostno motnjo.
3. Ne domnevajte, da imate opravka s shizofrenijo. Tudi če oseba kaže simptome shizofrenije, ne morete samodejno domnevati, da ima shizofrenijo. V tem primeru zagotovo ne želite imeti napake pri odločanju, ali je oseba shizofrena.
   • Če niste prepričani, vprašajte prijatelje in družino osebe.
   • Naredite to taktno, če rečete nekaj takega: "Želim se prepričati, da ne rečem ali delam narobe, zato bi rad vprašal, ali ima X duševno motnjo, morda shizofrenijo? Žal mi je, če sem narobe, le da sem opazil nekatere specifične simptome in želim biti prepričan, da se do njega obnašam spoštljivo. "
4. Zavzemite empatičen kot. Ko se naučite simptomov shizofrenije, se potrudite, da se postavite na čelo osebe, ki trpi za to izčrpavajočo motnjo. Razumevanje perspektive druge osebe z empatičnim ali kognitivnim pristopom je ključni dejavnik pri gradnji uspešnih odnosov, saj nam pomaga, da bomo manj verjetno sklepali, bili bolj potrpežljivi in ​​bolje razumeli, kaj potrebuje druga oseba.
   • Čeprav si je težko predstavljati nekatere simptome shizofrenije, si vseeno lahko predstavljate, kako mora biti, če ne nadzorujete lastnega uma, morda ne da bi se tega zavedali ali če situacije ne razumete popolnoma.

2. metoda od 2: Pogovorite se

1. Govorite malo počasi, vendar brez poniževanja. Ne pozabite, da lahko med pogovorom v ozadju sliši zvoke ali glasove, kar vas lahko oteži. Zato je bistvenega pomena, da govorite jasno, mirno in ne preglasno, saj se lahko osebi izčrpajo živci, ker sliši glas.
   • Ti glasovi ga lahko kritizirajo med pogovorom.
2. Bodite zavajajoči. Zablode se pojavijo pri štirih od petih ljudi, ki trpijo za shizofrenijo, zato med pogovorom ne pozabite, da jih oseba morda doživlja. To so lahko blodnje, da vi ali zunanja entiteta, na primer vlada ali sosed, nadzorujete njegove misli ali da vas oseba gleda na Gospodovega angela ali v resnici na kar koli drugega.
   • Poskusite dobiti sliko določenih blodenj, da boste med pogovorom vedeli, katere podatke želite filtrirati.
   • Zavedajte se morebitne megalomanije. Ne pozabite, da se pogovarjate z nekom, ki morda misli, da je slaven ali avtoritetna oseba ali ki presega področje običajne logike.
   • Poskusite biti čim bolj prijetni med pogovorom, vendar ne preveč cvetoči ali preveč laskavi z veliko pohvalami.
3. Nikoli ne govorite, kot da osebe ni. Ne izključujte druge osebe, tudi če obstajajo blodnje ali halucinacije, ki trajajo. Običajno se bo oseba nekoliko zavedala dogajanja okoli sebe in se bo morda počutila prizadeto, če o njej govorite, kot da ne obstaja.
   • Če se morate z nekom pogovoriti o njem, povejte tako, da bolnik ne bi imel nič proti, ali pa nekje zasebno poklepetajte.
4. Poizvedite pri ljudeh, ki to osebo poznajo. O tem, kako najbolje govoriti s to osebo, se lahko veliko naučite tako, da vprašate prijatelje in družino ali (če je primerno) skrbnika. Tem ljudem postavljate številna vprašanja, med drugim:
   • Ali obstaja zgodovina sovražnosti?
   • Je bila oseba kdaj aretirana?
   • Ali obstajajo kakšne blodnje ali halucinacije, na katere bi se moral zavedati?
   • Ali obstajajo posebni načini, na katere bi se moral odzvati v določenih situacijah, ko bi lahko na koncu prišel do te osebe?
5. Poskrbite, da imate načrt za varnostno kopiranje. Vedeti, kako iz sobe, če pogovor ne poteka dobro ali če se vam zdi, da je vaša varnost ogrožena.
   • Potrudite se, da vnaprej razmislite o tem, kako mirno pomiriti osebo in jo nežno nagovoriti iz jeze ali paranoje. Morda lahko nekaj storite, da se oseba počuti bolj udobno. Na primer, če se mu / ji zdi, da jih vlada opazuje, ponudite okna z aluminijasto folijo, da bodo varni in zaščiteni pred kakršnimi koli optičnimi bralniki / vohunskimi napravami.
6. Bodite pripravljeni sprejeti kaj nenavadnega. Uravnotežite se in ne reagirajte. Šizofrena oseba se verjetno vede in govori drugače kot nekdo brez te motnje. Ne smejte se, se ji ne posmehujte ali se šalite zaradi nepravilnega sklepanja ali logike. Če se počutite upravičeno ogroženi ali v nevarnosti (kot da bi grožnje lahko izvedli), pokličite policijo.
   • Če si predstavljate, kako mora biti živeti s tako problematično motnjo, potem boste spoznali resnost situacije in da takšnih težav ni treba posmehovati.
7. Spodbudite drugo osebo, naj nadaljuje s predpisanimi zdravili. Pogosto se zgodi, da posamezniki, ki so shizofreni, želijo oditi od drog. Vendar je izredno pomembno, da se uporaba zdravila nadaljuje. Če med pogovorom obstajajo znaki, da oseba želi prenehati jemati zdravila, lahko:
   • Predlogi, da se o tem pogovorite z zdravnikom, preden bo sprejeta tako daljnosežna odločitev.
   • Drugega opomnite, da tudi če se zdaj počutijo bolje, so morda zdravila učinkovita, vendar jih je treba jemati še naprej, da se lahko kot oseba počutite bolje.
8. Ne hranite se z zablodami. Če oseba postane paranoična in nakaže, da načrtujete proti njej, se ne ozirajte preveč na drugo osebo, saj lahko to poveča paranojo.
   • Če misli, da si zapisujete kaj o njem, ne pišite, ko je ta oseba v bližini.
   • Če ta oseba misli, da kradete, se izogibajte dlje časa sami v sobi ali hiši.

Nasveti

• Obstaja čudovita knjiga, ki jo je napisal Ken Steele in se imenuje: Dan, ko so se glasovi ustavili. Ta knjiga vam lahko pomaga razumeti, kaj preživi nekdo s to boleznijo in kako se razlikuje od nekoga, ki je prebolel shizofrenijo.
• Občasno obiščite osebo in se z njo pogovorite na običajen način, ne glede na njegovo duševno stanje.
• Ne omalovažujte osebe in ne uporabljajte otroškega jezika. Odrasla oseba s shizofrenijo ostaja odrasla oseba.
• Ne predvidevajte samodejno, da bo takšna oseba nasilna ali grozi. Velika večina ljudi s shizofrenijo in drugimi psihotičnimi boleznimi ni nič bolj nasilna kot drugi ljudje.
• Ne dokažite, da vas simptomi vznemirjajo.

Opozorila

• Ko pokličete 911, obvezno pojasnite psihološko stanje osebe, da bo policija vedela, s čim ima opravka.
• Samomori so pogosti med ljudmi s shizofrenijo v primerjavi z ostalo populacijo. Če vam oseba, s katero se pogovarjate, začuti, da razmišlja o samomoru, je treba čim prej poiskati pomoč s klicem na 112 ali na linijo za preprečevanje samomorov, na primer 113Online - 0900 0113
• Če shizofrenik halucinira, razmislite o svoji varnosti. Ne pozabite, da je to bolezen, pri kateri lahko igrajo vlogo paranoja in blodnje, in čeprav je oseba videti zelo prijazna, je še vedno mogoče, da se nenadoma izprazni.