Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Odstranjevanje mehkih kontaktnih leč
• 2. metoda od 3: Odstranjevanje trdih kontaktnih leč
• 3. metoda od 3: Dobra higiena kontaktnih leč
• Nasveti
• Opozorila

Za večino uporabnikov kontaktnih leč je lečo včasih težko odstraniti. Ta težava je še posebej pogosta pri ljudeh, ki jih že zelo dolgo ne nosijo. Kontaktne leče se lahko zataknejo, ker se izsušijo zaradi prekomerne uporabe ali ker so zdrsnile s svojega mesta. S temi navodili lahko odstranite trdovratno lečo iz očesa, ne glede na to, ali nosite mehke ali trde leče.

Stopati

Metoda 1 od 3: Odstranjevanje mehkih kontaktnih leč

1. Umivajte si roke. Pri vstavljanju ali odstranjevanju leč morate imeti vedno čiste roke. V vaših rokah je na tisoče bakterij iz stvari, ki se jih vsak dan dotaknete, vključno z bakterijami v blatu. Da se izognete okužbi, si umijte roke z milnico in toplo vodo, preden se dotaknete oči.
   • Pri zataknjenih lečah je še bolj pomembno, da si umijemo roke, saj se boste verjetno morali dlje dotikati očesa. Dlje ko prsti pridejo v stik z očmi, večje je tveganje za kontaminacijo.
   • Na brisači ne sušite dlani ali konic prstov. V nasprotnem primeru lahko v oko vstopite vlakna ali šopi brisače.
2. Ostani miren. Če ste panični ali ste živčni zaradi situacije, boste lečo le težje odstranili.Če ste živčni, nekajkrat globoko vdihnite, preden nadaljujete.
   • Ne skrbi! Vaša kontaktna leča se ne more zatakniti za očesno jabolko. Konjunktiva (sluznica na očesu) in mišice okoli očesa (rektusne mišice) to onemogočajo.
   • Če imate mehko kontaktno lečo v očesu, če je dlje časa ne pustite v sebi, ni resno tveganje za zdravje. Čeprav je lahko dražilno, verjetno ne bo poškodovalo očesa. Vendar pa lahko fiksna leča poškoduje roženico, če je zlomljena, kar povzroči okužbo.
   • Če ste večkrat neuspešno poskušali odstraniti lečo, si oddahnite. Usedi se in se sprosti.
3. Poiščite, kje je leča. V mnogih primerih se kontaktne leče lahko zataknejo, ker so se premaknile s pravega mesta na roženici. Če je to pri vas, morate najprej začutiti, kje je leča, preden jo lahko odstranite. Zaprite oči in sprostite veke. Morali bi imeti občutek, kje je leča. Če ga ne čutite pod pokrovom, se nežno dotaknite pokrova s ​​prsti in poglejte, kje ga čutite.
   • Če se je leča premaknila na kotiček očesa, jo lahko opazite samo s pogledom v ogledalo.
   • Poglejte v nasprotno smer leče. Če na primer čutite, da je vaša leča v desnem kotu očesa, poglejte v levo. Ali če čutite, da se vam leča zatakne pod očesom, poglejte navzgor. Leča lahko postane vidna.
   • Če objektiva ne čutite ali vidite, vam je morda padel iz očesa.
   • Položite prst na vrh veke (blizu obrvi) in ga povlecite navzgor, da ostane veka odprta. Tako lahko bolje vidite kontaktne leče. Upoštevajte, da če pogledate navzdol, medtem ko držite veko navzgor, očesni sfinkter postane paraliziran in ga ne morete stisniti, dokler znova ne pogledate navzgor.
4. Navlažite lečo. Leče se lahko zataknejo, ker se izsušijo. Lečo navlažite s fiziološko raztopino. Če je mogoče, nanesite fiziološko raztopino neposredno na lečo. Počakajte nekaj minut, da se leča navlaži in zmehča.
   • Če je leča ujeta pod veko ali v kotu očesa, jo lahko odvečna vlaga pripelje nazaj na pravo mesto, kjer jo je lažje odstraniti.
   • Lečo lahko pogosto odstranite na običajen način, tako da jo navlažite. Večkrat utripajte ali za nekaj sekund zaprite oči, nato znova poskusite odstraniti lečo.
5. Masirajte veko. Če se leča zatakne ali zatakne pod veko, zaprite oči in nežno masirajte veke s konicami prstov.
   • Če leča še vedno ni na svojem mestu, jo poskusite pomakniti čez roženico.
   • Če je leča zataknjena pod veko, vam lahko pomaga pri pogledu navzdol med masiranjem veke.
6. Spremenite svoj pristop. Če je leča na pravem mestu, vendar še vedno ne bo prišla ven, poskusite z drugo metodo, da jo odstranite. Večina ljudi iztisne leče, odstranite pa jih lahko tudi tako, da med utripanjem nežno pritisnete prst na obeh pokrovih.
   • Na obeh rokah lahko uporabite kazalec in srednji prst. Potisnite naravnost navzdol s prstom na zgornji pokrov. In s prstom potisnite naravnost navzgor na spodnji pokrov.
   • Leča mora zdrsniti z očesnega zrkla in jo je enostavno odstraniti.
7. Dvignite veko. Če je leča še vedno pritrjena in menite, da se je zataknila pod veko, nežno povlecite veko stran od očesnega jabolka in jo obrnite navzven.
   • Če želite to narediti, uporabite bombažno palčko in pritisnite na sredino pokrova, medtem ko trepalnice potegnete naprej, stran od očesa.
   • Nagnite glavo nazaj. Kontaktne leče bi morali videti, če se zataknejo pod veko. Nežno ga odstranite pod veko.
   • Za to boste morda potrebovali pomoč prijatelja ali družinskega člana.
8. Pojdite k okulistu. Če nič ne deluje ali če vaše oko postane zelo rdeče ali razdraženo, obiščite lokalnega zdravnika, optika ali bolnišnico. Lahko vam odstranijo lečo, ne da bi vam dodatno poškodovali oko.
   • Če mislite, da ste se pri poskusu odstranitve leče opraskali ali kako drugače poškodovali oko, se takoj obrnite na očesnega zdravnika. Za morebitne poškodbe, ne glede na to, ali ste lečo uspešno odstranili, se posvetujte z zdravnikom.

2. metoda od 3: Odstranjevanje trdih kontaktnih leč

1. Umivajte si roke. Dobro si očistite roke z milom in vodo. Ne posušite prstov, s katerimi se boste dotaknili očesa, da v oko ne boste dobili prahu. Pri vstavljanju ali odstranjevanju leč morate imeti vedno čiste roke.
   • Pravilno umivanje rok je še posebej pomembno, če se morate dlje časa dotakniti očesa, na primer kadar želite odstraniti vtaknjeno lečo.
2. Ostani miren. Zaljubljena leča ni nujna, živci pa jo bodo le težje našli in odstranili.
   • Vaša kontaktna leča se ne more zatakniti za očesno jabolko. Konjunktiva (sluznica na očesu) in mišice okoli očesa (rektusne mišice) to onemogočajo.
   • Če imate kontaktno lečo v očesu, če je ne pustite dlje časa, ni resno tveganje za zdravje. Čeprav je lahko dražilno, verjetno ne bo poškodovalo očesa. Če je kontaktna leča pokvarjena, je lahko boleča.
3. Poiščite, kje je leča. V mnogih primerih se trde kontaktne leče lahko držijo, ker so se premaknile s pravega mesta na roženici. V tem primeru morate pred odstranitvijo leče ugotoviti, kje je leča.
   • Zaprite oči in sprostite veke. Morali bi imeti občutek, kje je leča. Če ga ne čutite pod pokrovom, se nežno dotaknite pokrova s ​​prsti in poglejte, kje ga čutite.
   • Če se je leča premaknila na kotiček očesa, jo lahko opazite samo s pogledom v ogledalo.
   • Poglejte v nasprotno smer leče. Če na primer čutite, da je vaša leča v desnem kotu očesa, poglejte v levo. Ali če čutite, da se vam leča zatakne pod očesom, poglejte navzgor. Leča lahko postane vidna.
   • Če objektiva ne čutite ali vidite, vam je morda padel iz očesa.
4. Prekinite vakuum. Če se leča premakne na belce vaših oči, jo lahko pogosto sprostite tako, da prekinete vakuum med lečo in očesnim jabolkom. Če želite to narediti, s konico prsta nežno potisnite oko tik pred robom leče.
   • Masirajte si zrklo ne kot bi to storili z mehkimi kontaktnimi lečami. To lahko povzroči, da rob leče poškoduje površino očesa, ko se premakne.
5. Uporabite prisesko. Če se leča zatakne, kupite majhno prisesko, ki je na voljo v večini lekarn in vam bo omogočila odstranitev leče. V idealnem primeru bi vas optik naučil te tehnike, preden vam bo predpisal leče.
   • Najprej sperite prisesko z raztopino leče. Sesalnik navlažite z nekaj fiziološke raztopine.
   • S palcem in kazalcem držite veke odprte.
   • Prisesite skodelico na sredino leče in jo izvlecite. Pazite, da se s priseskom ne dotaknete očesnega zrkla.
   • Lečo lahko odstranite iz priseska tako, da jo nežno potisnete vstran.
   • Pred izbiro te metode se posvetujte z zdravnikom. Uporaba priseska za samostojno odstranjevanje trdih leč lahko poškoduje vaše oko.
6. Po potrebi obiščite zdravnika. Če leče ne morete odstraniti, obiščite zdravnika, optika ali bolnišnico, da vam jo bodo lahko odstranili. Poiskati morate tudi zdravniško pomoč, če vaše oko postane zelo rdeče ali razdraženo.
   • Če mislite, da ste se pri poskusu odstranitve leče opraskali ali kako drugače poškodovali oko, se takoj obrnite na očesnega zdravnika. Če se leča uspešno odstrani ali ne, se posvetujte z zdravnikom.

3. metoda od 3: Dobra higiena kontaktnih leč

1. Pred umivanjem rok se ne dotikajte oči. V vaših rokah je na tisoče bakterij iz stvari, ki se jih vsak dan dotaknete. Preden se dotaknete oči, si dobro umijte roke z milom in toplo vodo.
   • Če se dotaknete oči z umazanimi prsti in rokami, lahko pride do okužbe oči ali praskanja.
2. Oči naj bodo vlažne. Uporabite nekaj kapljic očal ali kapljic, da boste čez dan ohranili vlažnost oči. To preprečuje, da bi se leče zataknile.
   • Če vas po uporabi kapljic srbi ali vam oči pordečijo, poiščite kapljice brez konzervansov.
3. Ohišje leč naj bo čisto. Ohišje leče očistite vsak dan. Ko si nataknete leče, ohišje operite s sterilno raztopino ali vročo (po možnosti destilirano) vodo in milom. Posode ne puščajte polne vode iz pipe. To lahko povzroči glivične in bakterijske okužbe. Posoda naj se posuši na zraku.
   • Ovitek za leče zamenjajte vsake tri mesece. Tudi ko ga dnevno čistite, sčasoma vstopijo bakterije in druge umazane stvari.
4. Vsak dan zamenjajte raztopino leč v ohišju. Ko očistite ohišje leče in ga pustite, da se posuši na zraku, vstavite novo, čisto raztopino za leče. Raztopina s časom izgubi svojo moč, zato boste z dnevno uporabo sveže raztopine razkužili in očistili vaše leče.
5. Sledite navodilom za čiščenje in razkuževanje vrste leč. Različne vrste leč zahtevajo različne vrste čistil. Uporabite pravo vrsto raztopine za svoje vrste leč. Upoštevajte nasvete svojega očesnega strokovnjaka, kako očistiti in razkužiti leče.
   • Za zmanjšanje tveganja okužbe uporabljajte samo komercialne tekočine, kapljice za oči in čistila.
6. Leč nosite le tako, kot priporoča strokovnjak za nego oči. Očesnik vam bo povedal, kako dolgo lahko nosite leče vsak dan. Leče uporabljajte v skladu s tem strokovnim nasvetom.
   • Ne spijte z lečami, razen če so vam predpisane leče, ki jih lahko hranite še dlje časa. Vendar tudi takrat strokovnjaki odsvetujejo spanje s temi lečami, saj povečuje tveganje za okužbe oči.
7. Preden pridete v stik z vodo, odstranite leče. Če boste plavali, se kopali ali tuširali ali sedeli v masažni kadi, najprej odstranite kontaktne leče. To zmanjšuje tveganje za okužbo.
8. Ostanite hidrirani. Vaše leče se lahko držijo oči, ko se izsušijo. Eden od načinov, da se temu izognemo, je čez dan piti dovolj vode. Dovolj pitja vam bo pomagalo, da bodo vaše oči vlažne.
   • Priporočena dnevna količina za moške je vsaj 3 litre. Priporočena količina za ženske je vsaj 2,2 litra na dan.
   • Če imate redno suhe oči, se izogibajte alkoholu in prekomernemu uživanju kofeina, če je le mogoče. Ta sredstva izsušijo vaše telo. Voda je za vas najboljša, druge dobre možnosti pa so sadni sokovi, mleko in nesladkani čaji brez kofeina, kot so rooibos in zeliščni čaji.
9. Nehaj kaditi. Raziskave so pokazale, da vam kajenje slabše izsuši oči. Suhe oči lahko povzročijo, da vaše leče posrkajo vakuum. Kadilci, ki nosijo kontaktne leče, imajo več težav s svojimi lečami kot nekadilci.
   • Tudi pasivni dim lahko uporabnikom kontaktnih leč povzroči težave.
10. Ostani zdrav. Težavam z očmi se lahko izognete z zdravo prehrano, gibanjem, dovolj spanja in zmanjšanjem bolečih oči.
    • Listnata zelena zelenjava, kot so špinača, zelje, ohrovt in druga zelena zelenjava, je odlična za dobro zdravje oči. Losos, tuna in druge maščobne ribe z omega-3 maščobnimi kislinami lahko pomagajo preprečiti nekatere težave z očmi.
    • Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki redno telovadijo, splošno zdravje oči boljše. Prav tako je manj verjetno, da bodo razvili resne očesne bolezni, kot je glavkom.
    • Če ne spite dovolj, lahko to vpliva na vaš vid. Najpogostejši neželeni učinek so suhe oči. Lahko imate tudi krče ali krče v očeh.
    • Pomagajte bolečim očem, ko le lahko. To lahko storite tako, da zmanjšate bleščanje elektronike, postavite ergonomsko zvočno delovno mesto in si med delom, za katerega uporabljate oči, privoščite redne odmore.
11. Redno pregledujte oči. Z rednim obiskovanjem očesnega specialista lahko preprečite težave. Redni strokovni pregledi lahko odkrijejo tudi očesne bolezni, kot je glavkom.
    • Če imate težave z očmi ali ste v poznih 30-ih, morate letno obiskovati očesnega zdravnika. Odrasli, stari od 20 do 30 let, bi morali vsaki dve leti opraviti očesne preglede.
12. O kakršnih koli pomislekih se posvetujte s svojim zdravnikom. Če vaše leče nenehno sesajo oči, obiščite očesnega zdravnika. Morda imate resnejši problem. Zdravnika lahko vprašate tudi o načinih, kako to preprečiti.
    • Pojdi takoj obiščite zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov:
      • Nenadna izguba vida
      • Nejasen pogled
      • Utripi svetlobe ali "halo" (močna svetloba okoli predmetov)
      • Boleče oči, draženje, oteklina ali pordelost

Nasveti

• Preden odstranite mehko kontaktno lečo, je dobro, da si oči namočite s fiziološko raztopino. Po vlaženju morate prste posušiti na zraku in odstraniti lečo. To lahko zagotovi dovolj trenja, da boste dobro oprijemali lečo.
• Številna mesta imajo spletne imenike za oftalmologe. Če ste na primer v Rotterdamu in potrebujete oftalmologa, lahko uporabite https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• Ličila si nadejte šele po nanosu leč. Preden odstranite ličila, odstranite leče. To preprečuje, da bi ličila prišla na vaše leče.
• Trdno zaprite veke (po potrebi s prstom nežno pritisnite na veko) in zenico (pogled okoli sebe) 3 minute premikajte v nasprotni smeri urnega kazalca. Po tem se mora leča premakniti s svojega mesta, kjer se je zataknila, in jo zlahka zgrabite.

Opozorila

• Vedno imejte roke, etuije za leče, brisače in vse, kar pride v stik z očmi ali kontaktnimi lečami. V nasprotnem primeru se lahko okužijo vaše oči.
• Nikoli ne uporabljajte sline za močenje kontaktnih leč. Človeška slina je polna mikrobov in ko si sline nataknete na leče, si vse to položite v oči.
• Preden ga daste v oko, preverite navodila na škatli z raztopino za leče. Osnovna fiziološka raztopina je varna za vlaženje leč, vendar nekatere tekočine vsebujejo čistilo, ki vam bo opeklo oči, če ga boste dali naravnost v oko.
• Nikoli ne nosite leč za zabave ali drugih leč, ki jih lahko kupite brez recepta. Te leče lahko povzročijo praske, rane, okužbe in celo trajno slepoto.
• Če vaše oko po odstranitvi leče ostane rdeče in razdraženo, obiščite očesnega zdravnika za pregled. To je lahko znak, da ste si opraskali roženico.