Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Zlahka lahko nenamerno obsojamo druge, ne da bi vedeli. Morda mislite, da veste, kako naj ljudje izgledajo, razmišljajo in delujejo. Pogosto vam bo všeč misel, da vse razumete, vendar vam obsojajoč odnos lahko prepreči, da bi se spoprijateljili in eksperimentirali z novimi stvarmi. Na srečo se lahko naučite biti manj obsojajoči, če spremenite pogled, razširite oči in ohranite odprtost.

Koraki

1. način od 3: Spremenite pogled

1. 

   Pozitivno mišljenje. Negativna misel lahko privede do obsojajočih misli. Poskusite pogledati pozitivne vidike vseh situacij, namesto da bi bili le pozorni na negativne. Ko se vam zdi, da imate v mislih negativne misli, se borite in trdo delajte, da bi našli kaj boljšega.
   • Še vedno ste lahko realistični, če razmišljate pozitivno. Negativnih vidikov ni treba prezreti, vendar se ne osredotočite le nanje.
   • Ne pustite se malodušiti, ko so slabi dnevi. Odpustite si, če so trenutki, ko ste žalostni in imate slabe misli.
   • Pozitiven odnos vam lahko v mnogih pogledih izboljša življenje!

2. 

   
   
   Ločite dejanja in osebnosti ljudi. Včasih vidite ljudi, ki počnejo nesprejemljive stvari, na primer krajo denar za kosilo drugim ali motijo ​​ljudi. Čeprav so njihova dejanja napačna, jih ne smete soditi na podlagi enega samega dejanja. Mogoče imajo pozitivne lastnosti, ki jih še niste videli.
   • Upoštevajte, da lahko na njihove neposredne ukrepe vplivajo nekatere okoliščine, ki jih ne razumete. Na primer, ta oseba lahko komu ukrade kosilo, ker dva dni nima nič v želodcu.

3. 

   
   
   Zavedajte se vsakič, ko nekoga obsojate. Najprej ustavite kalček presoje, tako da se zavedate, kdaj imate negativne misli o drugih. Ko se znajdete, da nekoga tiho kritizirate, se vprašajte, ali vam misli kaj koristijo ali zanje. Nato ga nadomestite s komplimentom.
   • Na primer, morda pomislite: "To dekle mora shujšati." Uprite se ideji in se sprašujte, kaj ima to opraviti z vami. Nato se pogovorite o prednosti, ki ste jo opazili, na primer: "Imate zelo lep nasmeh!"

4. 

   
   
   Postavite se v kožo nekoga drugega. Vsak človek je edinstven posameznik z različnimi talenti, spretnostmi, osebnostmi in življenjskimi izkušnjami. Poleg tega ljudje od vzgoje oblikujejo svoj značaj, vključno s tem, kje so odraščali, kako so z njimi ravnali in svoje življenjske razmere. Ko spoznate drugo osebo, si poskusite predstavljati sebe v položaju te osebe. Tudi če morda nimate enakih možnosti kot oni, sprejmite, da imajo pravico sprejemati lastne odločitve.
   • Na primer, oseba, za katero menite, da je oklepa ali nadležna, morda doživlja otroštvo brez starševskih rok. Ali mislite, da nekdo nima izobrazbe, morda pa daje prednost služenju denarja za preživljanje svoje družine.

5. 

   Poiščite skupni jezik. Vsakič, ko ugotovite, da poskušate obsojati nekoga, ki ni takšen kot vi, poglejte skupne točke namesto razlik. Vsak ima nekaj skupnega, saj smo vsi ljudje! To vam bo pomagalo, da jih boste videli v pozitivni luči namesto v dolgočasni obsojajoči podobi.
   • Izzovite nekaj tem, dokler ne najdete nečesa, s čimer se lahko oba pogovarjate in vas zanima. Ugotovili boste, da se druga oseba ni tako drugačna od vas.

6. 

   Hvaležen za to, kar si. Hvala za dobre stvari v vašem življenju, zlasti tiste, ki so vam pomagale doseči to, kar trenutno imate. Cenite svoje prijatelje, ljubljene, svoje zdravje, priložnosti, odnose in način vzgoje. Razumejte, da vsi nimajo tega, kar imate vi, zato je krivično obsojati ljudi, ker ne živijo kot vi.
   • Če se vam zdi, da želite na nekoga iztisniti nekaj negativnega, globoko vdihnite in mu zaželite vso srečo, ki jo imate v življenju.

7. 

   Pokažite prijaznost. Sočutje je nasprotje sodbe. Namesto da bi kritizirali in slabo razmišljali o drugih, se poskušajte vživljati v njih in si predstavljati njihove misli in občutke. Ne boste lahko prešli z negativnega razmišljanja o drugih na želje najboljših, vendar ta prehod ni nemogoč. Osredotočite se na to, da drugim daste tisto, kar potrebujejo, in jim pomagajte, ne pa samo na najhujše.
   • Sočutje je tudi ključ do iskanja sreče. Če želite biti bolj sočutna oseba, se boste morali počutiti pozitivno do vseh in do sveta okoli sebe.
   oglas

Metoda 2 od 3: Razširite obzorja

1. 

   Gojite radovednost. Radovednost je odličen način za premagovanje obsojajočih stališč. Namesto običajnih kritičnih misli raziščite svojo radovednost glede nečesa, česar še ne poznate. Poskusite pogledati možnosti, namesto da se osredotočite le na to, kaj je narobe ali na razliko.
   • Na primer, pred pultom za kosilo boste morda videli rezano osebo. Namesto da bi jim očitali nesramnost, pomislite, da se jim morda mudi na pomemben sestanek ali imajo kakšne zdravstvene težave.

2. 

   Stopite iz svojega območja udobja. Proaktivno poiščite nove izkušnje, ki se razlikujejo od običajnih. Zgodnje izkušnje so lahko precej zastrašujoče, lahko pa so tudi zabavne! Lahko povabite nekaj prijateljev, da skupaj poskusite kaj novega! Tukaj je nekaj načinov, kako izstopiti iz območja udobja:
   • Vožnja na delo z drugimi prevoznimi sredstvi.
   • Poskusite novo jed, ki je še niste poskusili.
   • Oglejte si film s podnapisi.
   • Udeležite se verske slovesnosti, ki se razlikuje od vaše vere.
   • Naredite nekaj, kar se vam zdi zastrašujoče, na primer stati na vrhu stavbe, se povzpeti na goro ali jesti surove ribe.

3. 

   Igrajte se z različnimi skupinami ljudi. Imeli boste priložnost odpreti svoj um, če boste v marsičem poskušali komunicirati z ljudmi, ki vam niso podobni.Ne glede na to, ali se vaši prijatelji razlikujejo po rasi, kulturi, veri, interesih, ideologiji, hobijih, poklicu ali čem drugem, so z ljudmi iz različnih okolij in interesov Rezultati raznolikosti vam lahko pomagajo bolje razumeti različna mnenja sveta.
   • Ni vam treba, da se spoprijateljite z ljudmi iz različnih okolij in okolij, vendar bi morali poskusiti spoznati ljudi, ki niso ravno takšni kot vi. Resnično boste rasli samo skozi izkušnje.
   • Sklepanje prijateljstev z nekom, za katerega ste vedno mislili, da nimate skupnega, vam bo dalo priložnost, da boste bolj razumevajoči in odprti.
   • Povejte prijateljem, da se želite pridružiti dogodkom, če jih povabijo. Lahko bi rekli: »Vaša družina z Japonske je čudovita. Jaz imam zelo rada japonsko kulturo. Vsak dogodek, mi lahko poveste o tem? "

4. 

   Udeležite se dogodka, ki se vam običajno ne zdi zanimiv. Izberite dejavnost, ki bi jo običajno imeli za dolgočasno, neumno ali neumno. Prosimo vas, da vstopite in se pridružite. Poskusite se naučiti nekaj novega! Ko se enkrat pridružite, imate priložnost spoznati nove ljudi, razumeti nove perspektive in narediti nekaj, kar vam bo pomagalo odpreti misli.
   • Na primer, lahko se udeležite branja poezije, tečaja plesa salse ali političnega srečanja.
   • Pogovorite se z ljudmi v teh krajih in jih poskusite spoznati. Če želite trenutek, ko želite nekoga nenadoma obsojati, si predstavljajte, kako bi se počutili, če bi vas obsojali, še posebej, kadar pogosto niste v njihovi situaciji.

5. 

   Potujte čim več. Ta potovanja vam bodo pomagala razširiti oči in videti življenje mnogih ljudi povsod. Če nimate veliko denarja, lahko za vikend obiščete bližnja mesta ali se dogovorite za potovanje v drugo provinco. Tu je pomembno, da boste ugotovili, da je na tem svetu nešteto načinov življenja in noben način, kako reči ali storiti, ni povsem pravilen.
   • Z bivanjem v hostlih lahko med potovanjem prihranite denar.
   • Cilj potovanja je vsaj enkrat na leto. Imeli boste priložnost izstopiti iz svojega območja udobja in spoznati različne ljudi.
   • Lahko poskusite tudi z "virtualnim potovanjem". Izberite potopisno knjigo o oddaljenih destinacijah in se poglobite v strani. Pojdite še dlje, če si tam ogledate film.

6. 

   Pojdi k prijatelju, da se igraš nekega dne. Ugotovili boste, da imajo druge družine drugačen življenjski slog kot vaš. Tudi če imate vi in ​​oni veliko istih dejavnosti, obstaja veliko razlik. To je povsem normalno!
   • Prosite prijatelje, da vas popeljejo na posebne dogodke, kot so kulturne dejavnosti ali verski obredi. Vendar jih ne silite, naj vas spustijo noter, če jim to ne ustreza.

7. 

   Naučite se nekaj od vseh, ki jih srečate. Vsakdo ima vrednost v vašem življenju, ker vsi prinašajo koristne lekcije. Vprašajte se, kaj se lahko naučite od vsake osebe, pa naj gre za znanje, spretnost ali lekcijo o sebi.
   • Na primer, oseba iz druge kulture lahko z vami deli svoje znanje o svojih običajih. Podobno vam lahko nekdo z umetniškim talentom pokaže novo veščino.
   • Prav tako morate biti prijazni in deliti z drugimi. Bodite proaktivni, da se odprete in delite.

8. 

   Zastavite veliko vprašanj. To vam bo pomagalo bolje spoznati ljudi o njihovi domovini. Razširite lahko tudi svoje razumevanje različnih kontekstov, kultur in običajev.
   • Če želite nekoga iskreno poznati, boste morali izvedeti več o njegovi situaciji. Lahko postavite vprašanja, kot so: Ali imate brata ali sestro? Od kod si Kaj študiraš? Od česa živiš Kaj najraje počnete ob vikendih?
   • Ne prisilite sogovornika, da odgovarja na vaša vprašanja. Vendar vam lahko vaša skrb pomaga, da se vam odprejo.
   oglas

3. metoda od 3: bodite odprti

1. 

   Končajte navado vztrajati pri sebi. Vsak ima svoje poglede na to, kako naj svet deluje, in pogosto so si ti pogledi protislovni. Ne glede na to, ali ravnate po znanju, ki ste se ga naučili ali ne, vaš pogled še vedno temelji na vaših vrednotah. Vsi so takšni kot vi, zato sprejmite, da se morda ne strinjajo z vami.
   • Ko boste naslednjič sodelovali v razpravi, ne pozabite, da ima lahko druga oseba dragoceno mnenje.
   • Osredotočite se na deljenje svojega stališča, namesto da bi poskušali spremeniti razmišljanje drugih.
   • Ne pozabite, da je večina situacij zapletenih in jih ni mogoče oceniti kot "pravilne" ali "napačne" - med belo in črno je veliko sivih odtenkov.

2. 

   Izdelajte si svoje mnenje. Prezrite trače in negativne informacije, ki jih slišite o osebi, določeni kulturi itd. Uprite se predsodkom, preden sprejmete sklepe o osebi ali skupini. Ne dovolite, da se izgubite v napačnih informacijah.
   • Ne pozabite, da ima vsak svoje motive, ko širi trače ali obrekovanja. Na primer, ljudje lahko zaradi ljubosumja o nekom govorijo slabo ali pa se zaradi strahu delijo zaradi neznanega koncepta.
   • Pomislite, kdaj ste bili žrtev govoric. Ali želite, da vas ljudje obsojajo na podlagi te govorice?

3. 

   Ne obsojajte ljudi po videzu. Res je, da se ljudje pogosto izražajo v načinu oblačenja, vendar to ne pomeni, da lahko človeka popolnoma razumete po njegovem videzu. Podobno je na svetu veliko različnih vrst ljudi z različnim življenjskim slogom.
   • Na primer, ne jemljite stereotipa, da nekdo z veliko tetovažami in s piercingom ne more imeti profesionalne službe.
   • Naslednjič, ko greš ven, se poglej v ogledalo. Kaj si bodo ljudje mislili o vas glede na vaš videz tistega dne? Ali imajo prav ali narobe?

4. 

   
   
   Nehajte "označevati" druge ljudi. Osebe ne morete popolnoma razumeti po lastnostih, ki ji jih pripisujete. Pravzaprav to omejuje tudi vaše dojemanje te osebe. Poskusite na vsako osebo gledati kot na posameznika. Naučite se ignorirati njihov videz ali ljudi, s katerimi se družijo, in se pred zaključkom osredotočite na razumevanje lastne zgodbe.
   • Na primer, ljudem ne recite čudak, piflar, fant borilnih veščin itd.

5. 

   
   
   Poskusite ne obsojati drugih. Naj ljudje pokažejo, kdo so, namesto da domnevajo, da že veste. Samo vidite majhno plat vsake osebe, ki jo srečate, in če presodite, je to le majhna rezina. Vaša perspektiva se lahko spremeni, ko jih bolj spoznate.
   • Sprejemite vsakogar po svoje.
   • Ali je pošteno, če se o vas ocenjuje po samo petih minutah pogovora s tabo? Koliko vas je ta oseba zares razumela v tako kratkem času?

6. 

   
   
   
   
   Dajte drugim več priložnosti. Obstajajo ljudje, ki so včasih moteči, vendar jim ne pripisujejo najhujšega. Imate dneve, ko svojega dela niste opravljali dovolj dobro? Ne hitite z obtoževanjem drugih in ne dovolite, da se pojavijo negativne misli.
   • Na primer, morda ima oseba nesrečen dan, ko jo srečate. Podobno lahko na sramežljive ljudi sprva gledamo kot na stran ali arogantne.

7. 

   
   
   Ne mrmrajte za drugimi. Gossip pomaga širiti zlonamerne govorice in povzroča, da se ljudje obsojajo, ne da bi vedeli resnico za njimi. Poleg tega, če ste znani po ogovarjanju, bodo ljudje prišli k vam, da bi ogovarjali z ogovarjanjem, vendar vam nihče v resnici ne verjame.
   • Naslednjič, ko boste odprli usta, da boste o nekom rekli kaj negativnega, ga obrnite in recite nekaj pozitivnega. Namesto da bi rekli: "Ali ste vedeli, da je An včeraj vso noč šel s Chienom?" Prosim, recite: »Ali veste, da ima An talent za risanje? Nekega dne bi morali videti njegove slike! « Pomislite, kako bolj udobno se počutite pri širjenju dobrih novic.
   oglas

Nasvet

• Ne pozabite, da so vsi drugačni in zaradi tega je ta svet bolj zanimiv!

Opozorilo

• Osredotočite se na svoje življenje, namesto da bi vsiljevali drugim.
• Sodba lahko resnično škoduje drugim, pa tudi sebi.