Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Glavoboli pri otrocih so pogosti, vendar običajno niso znak resne bolezni. Vendar je glavobol za otroka lahko hud in stresen. Obstaja veliko različnih možnosti, od domačih zdravil do zdravil, ki pomagajo pri zdravljenju glavobola pri majhnih otrocih.

Koraki

1. del od 4: Jemanje zdravil

1. 

   Poskusite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta. Sredstva za lajšanje bolečin, ki so na voljo v večini lekarn, pomagajo lajšati simptome glavobola pri majhnih otrocih.
   • Acetaminophen (Tylenol) ali Ibuprofen (Advil in Motrin IB) zelo učinkovito lajšata glavobol in sta varna za uporabo pri otrocih, starejših od 6 let. Če vas zanima jemanje drugih zdravil brez recepta, se posvetujte s svojim pediatrom ali farmacevtom.
   • Prepričajte se, da so zdravila, ki jih jemljete brez recepta, namenjena majhnim otrokom. Zdravila za odrasle so lahko nevarna, če jih dajejo otrokom.
   • Blažilce bolečin je treba jemati ob prvih znakih glavobola. Upoštevajte navodila za odmerjanje in se prepričajte, da otrok jemlje pravi odmerek za otrokovo starost.
   • Čeprav lahko pomagajo lajšati bolečino, lahko zdravila brez recepta povzročijo, da se glavoboli vrnejo, če jih jemljete preveč. Posledično lahko otroka pri jemanju zdravila zaboli glava. Bolj ko uporabljate zdravila brez recepta, manj učinkovita.

2. 

   
   
   Uporabljajte zdravila na recept. Če se otrokov glavobol ponovi, prosite svojega pediatra, da predpiše zdravila.
   • Migrene običajno zdravimo z zdravili na recept. Migrena je hud in ponavljajoč se glavobol. Triptani so običajno predpisani za otroke, starejše od 6 let. To zdravilo je varno in ima le malo stranskih učinkov.
   • Nekatere kronične glavobole, vključno z migreno, pogosto spremlja slabost. Otrokov zdravnik lahko predpiše zdravila za zdravljenje slabosti.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnih neželenih učinkih zdravil in mu zagotovite popolne informacije o otrokovi anamnezi in družini.

3. 

   
   
   Pri aspirinu bodite previdni. Aspirin je običajno varen, če ga dajemo otrokom, starejšim od 2 let. Vendar v nekaterih (redkih) primerih lahko povzroči Reyejev sindrom in zato ni priporočljiv za ogrožene otroke. Večina zdravnikov otrokom ne priporoča aspirina.
   • Reyejev sindrom povzroča otekanje jeter in možganov. Bolezen lahko vodi do napadov in izgube zavesti. Zato je izjemno pomembno spremeniti zdravljenje, saj je Reyejev sindrom lahko usoden.
   • Če otrokov glavobol povzroča virusna okužba, na primer gripa ali norice, otroku ne smete dajati aspirina. Zdravljenje teh stanj z aspirinom povečuje tveganje za Reyejev sindrom.
   • Otroci z motnjami oksidacije maščob imajo večje tveganje za Reyejev sindrom. Zato ne smete jemati aspirina za zdravljenje otrokovega glavobola.
   oglas

2. del od 4: Preizkusite domače metode

1. 

   
   
   Uporabite hladen obkladek. Hladni obkladki pomagajo lajšati glavobol pri majhnih otrocih.
   • Čisto krpo namočite v mrzlo vodo in jo položite na otrokovo čelo.
   • Pripravite otroku nekaj za sprostitev, na primer poslušanje glasbe ali gledanje televizije, da bo med hladnim obkladkom mirno sedel.

2. 

   Otroku ponudite zdrave prigrizke. Ker glavobole včasih povzročajo ravni krvnega tlaka, lahko lajšanje bolečin pripomore k zdravim prigrizkom, če rečejo, da jih boli glava.
   • Znano je, da več vrst zelenjave zmanjšuje simptome glavobola. Lahko poskusite otroku dati prigrizek, ki vključuje špinačo (špinačo), lubenico ali češnje.
   • Majhni otroci pogosto uživajo arašidovo maslo, hrano, ki dokazano pomaga lajšati simptome glavobola. Poleg tega je mleko učinkovito tudi za lajšanje glavobola, zato lahko otroku s skodelico mleka daste kreker za namaz iz arašidovega masla.

3. 

   Vadite počitek in sprostitev. Ker glavobole pogosto povzroča nezadosten spanec ali stres, lahko lajšanje bolečin pomaga otrokom, da se sprostijo, ko jih boli glava.
   • Spodbujajte otroka, da spi v hladni in temni sobi. Včasih lahko le dremež pomaga izboljšati simptome glavobola pri otrocih.
   • Sprostitvene tehnike lahko pomagajo umiriti napete mišice vašega otroka in s tem pomagajo zmanjšati resnost in pogostost bolečine. Otrok naj se uleže in sprosti, raztegne vse mišice in postopoma sprosti vse ostale dele telesa.
   • Za zmanjšanje stresa lahko spodbudite vročo kopel.
   • Poskrbite, da bo vaš otrok počival med dejavnostmi, ki bi lahko povzročale preglavice, na primer daljše sedenje pred računalniškim zaslonom ali televizijskim zaslonom.
   oglas

Del 3 od 4: Razumevanje, kdaj poiskati zdravniško oskrbo

1. 

   Spremljajte pogostost glavobolov. Če ima vaš otrok pogoste glavobole, morate spremljati in beležiti, kako pogosto se bolečina pojavlja. Tako boste imeli podroben zapis simptomov vaše bolečine, ko želite videti svojega otroka.
   • Ugotovite, kdaj se začne glavobol, kako dolgo traja in ali je bolečina enaka.
   • Obstaja veliko vrst glavobolov in zdravljenje vsake vrste bo drugačno. Grozdne glavobole pogosto spremljajo simptomi prehlada. Migrene pogosto spremljajo bruhanje, bolečine v želodcu, občutljivost na svetlobo in zvok. Tenzijski glavoboli pogosto vključujejo bolečine v rami in vratu. Zato spremljajte in beležite simptome glavobola pri otrocih, da boste vedeli, katero vrsto bolečine imate.
   • Otroci, zlasti majhni, pogosto ne znajo razložiti simptomov bolečine. Zato morate svojemu otroku zastaviti vprašanja, na primer "Kje boli moj otrok?" ali "Ali mi lahko pokažeš, kje me boli?"

2. 

   Razumevanje povezave med pogostimi glavoboli in težavami v duševnem zdravju. Otroci se včasih pritožujejo nad glavoboli ali drugimi boleznimi, kadar imajo depresijo, tesnobo in druge težave z duševnim zdravjem. Otrokom pogosto primanjkuje besedišča, zato ne morejo opisati svojih težav z duševnim zdravjem in se znajo pritoževati le zaradi fizične bolečine.
   • Pravi glavobol pri otroku je enostavno opaziti. Otroci z resnično glavobolom so običajno zelo tihi in želijo sedeti ali leči. Dojenčki zlahka zaspijo in ne želijo sodelovati v napornih dejavnostih. Zaradi svetlobe in hrupa bo vašemu dojenčku neprijetno, lahko pa ima tudi težave z želodcem, kot je slabost.
   • Dojenčki nimajo značilnih simptomov glavobola, nenehno pritoževanje nad bolečino pa je lahko znak, da imajo težave z duševnim zdravjem. O tej skrbi se posvetujte s svojim pediatrom. Zdravnik se bo z otrokom pogovoril o duševnem zdravju na način, ki ga otrok razume, in se bo po potrebi lahko posvetoval s strokovnjakom.

3. 

   Razumevanje motečih simptomov. Čeprav glavoboli niso znak resne bolezni, bodite previdni pri nekaterih simptomih. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če ima vaš otrok naslednje simptome:
   • Otroci imajo tak glavobol, da se zbudijo med spanjem
   • Bruhanje zgodaj zjutraj, še posebej brez drugih simptomov
   • Osebnostne spremembe
   • Glavobol se je poslabšal in pogosteje povečeval
   • Glavobol po poškodbi
   • Glavoboli spremljajo občutek okorelosti v vratu
   oglas

4. del od 4: Preprečevanje glavobola

1. 

   Dajte otroku veliko vode. Dehidracija lahko povzroči številne simptome, vključno s ponavljajočimi se glavoboli. Da bi preprečili glavobol pri otrocih, jim dajte dovolj tekočine čez dan.
   • Majhni otroci naj pijejo dovolj 4 skodelice vode, vsaka 240 ml skodelice. Potrebe otrok po vodi so lahko tudi večje, če sodelujejo v telesnih dejavnostih.
   • Izogibajte se kofeinskim pijačam in sladilom. Otroci ne le, da pijejo vodo manj, tudi pri otrocih povzročajo dehidracijo. Pitje preveč sladkarij in kofeinskih pijač lahko pri otrocih povzroči tudi glavobole.

2. 

   Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal. Otroci se morajo dobro spočiti, zato je kratek spanec zelo pomemben v otrokovem urniku. Pomanjkanje spanja lahko pri majhnih otrocih povzroči glavobol.
   • Odvisno od starosti vašega otroka, se čas, ko spi vsako noč, razlikuje. Malčki in predšolski otroci potrebujejo 11-13 ur spanja. Otroci, stari od 6 do 13 let, potrebujejo približno 9-11 ur spanja vsako noč.
   • Določite čas dojenčkovega spanca in poskrbite, da se bo pravočasno zbudil.

3. 

   Dojenčka hranite pravočasno z uravnoteženo prehrano. Včasih lahko prazen želodec pri otroku povzroči glavobol. Zato obroki čez dan pri otrocih ne smejo biti preveč oddaljeni.
   • Hipoglikemija in preskakovanje obrokov lahko povzroči glavobol. Poskrbite, da bo otrok dobil zajtrk pred šolanjem. Včasih otroci morda ne želijo jesti kosila ali preskočiti hrane, ki je nočejo jesti. Če vaš otrok preskoči kosilo, morate otrokom pripraviti najljubšo hrano, da ne bodo preskočili obrokov.
   • Otroci pogosto preživijo faze, ko ne želijo jesti, zlasti pri malčkih. Zato morate določiti strog urnik obrokov in se izogibati dajanju otrok igrač, gledanju televizije med obroki, da otroke spodbudite k boljši prehrani. Če imate težave, se lahko o morebitnih zdravstvenih težavah pogovorite s svojim pediatrom.
   • Ponudite hranljive prigrizke med obroki, kot so sadje, krekerji iz polnozrnate pšenice, jogurt, sir in zelenjava.

4. 

   Razumevanje osnovnega vzroka otrokovega glavobola. Pogosti vzroki za glavobol pri majhnih otrocih vključujejo:
   • Alergija
   • Sinusitis
   • Težave z vidom
   • Vneto grlo ali vročina sta lahko tudi znak strepnega grla.
   • Obiščite zdravnika, če menite, da otrokov glavobol povzroča druga bolezen.
   oglas

Opozorilo

• Natančno preberite navodila in otroku ne dajte dodatnega odmerka šele po priporočenem času.