Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Kožne praske se morda zdijo majhne stvari, toda ko dlje časa oblačila drgnemo ob kožo, lahko praske postanejo večji problem. Večino primerov izpuščaja (pordelosti) med stegni povzročajo praske. Območje kože se lahko razdraži in če se znoj blokira pod kožo, lahko izpuščaj povzroči okužbo. Na srečo je večino izpuščajev mogoče zdraviti doma, preden se pojavijo zapleti.

Koraki

1. del od 2: pozdravite izpuščaj

1. 

   Izberite zračna oblačila. Ves dan nosite oblačila iz bombaža in naravnih vlaken. Spodnje perilo mora biti tudi 100% bombaž. Med vadbo nosite sintetične materiale (na primer najlon ali poliester), ki absorbirajo vlago in se hitro sušijo. Oblačila, ki jih nosite, se morajo vedno počutiti udobno.
   • Poskusite ne nositi grobih, grobih ali vlažnih tkanin (na primer volne ali usnja).

2. 

   
   
   Nosite ohlapna oblačila. Oblačila okoli nog morajo biti dovolj velika, da kožo ohranjajo suho in prezračeno. Ne nosite ozkih ali tesnih oblačil. Pretesna oblačila se bodo drgnila po koži in povzročila praske.
   • Večino časa izpuščaj med stegni povzročajo praske ali okužbe s kvasom. Visok ali nenadzorovan krvni sladkor pri sladkorni bolezni tipa 2 lahko povzroči tudi uspevanje kvasa.
   • Praske se običajno pojavijo po notranji strani stegen (spodnje perilo je običajno izhodišče in izpuščaj se širi po stegnih), dimljah, pazduhah, pod dojkami in pod trebuhom ali med kožnimi gubami.
   • Občasno se lahko pojavijo rdečice v bradavicah in koži okoli bradavic (zlasti pri ženskah, ki dojijo. V tem primeru morate otroka peljati k zdravniku zaradi okužbe s kvasovkami). v ustih!)
   • Če se opraskanega območja ne zdravi, se lahko vname in okuži.

3. 

   
   
   Koža naj bo suha. Izogibajte se vlaženju kože, še posebej po kopanju. S čisto bombažno brisačo nežno tapkajte kožo, saj se lahko ob drgnjenju razdraži. Za popolno sušenje lahko uporabite tudi sušilnik za lase na najnižji temperaturi. Izogibajte se uporabi visokih temperatur, saj lahko izpuščaj poslabša.
   • Pomembno je, da je območje izpuščaja suho in brez znoja. Znoj vsebuje veliko mineralov, ki lahko še bolj povzročijo izpuščaj.

4. 

   
   
   Vedite, kdaj k zdravniku. Večino opraskanih izpuščajev je mogoče zdraviti doma brez zdravniškega posega. Če pa se vaše stanje v 4-5 dneh ne izboljša ali napreduje, pokličite svojega zdravnika in se dogovorite za sestanek. To je še posebej pomembno, če sumite, da je izpuščaj okužen (če imate vročino, bolečino, oteklino ali gnoj okoli izpuščaja).
   • Izogibanje trenju izpuščaja, čiščenje in mazanje kože bosta stanje izboljšala v 1-2 dneh. Če se v tem trenutku še vedno ne počutite bolje, pokličite svojega zdravnika.

5. 

   Upoštevajte zdravnikova navodila. Zdravnik vas bo pregledal zaradi poškodb na izpuščaju. Če obstaja sum na okužbo, lahko zdravnik odredi test gojenja. Ta test bo pokazal sev bakterij ali gliv, ki povzročajo okužbo, in katera zdravila jemati za zdravljenje. Zdravnik vam lahko predpiše eno ali več naslednjih zdravil:
   • Lokalni fungicid (za okužbo s kvasom)
   • Peroralni fungicid (če lokalni fungicid ne deluje)
   • Peroralni antibiotiki (v primeru bakterijske okužbe)
   • Antibiotik topikalno (v primeru okužbe)
   • Beli kis in vodo (pomešani v razmerju 1: 1) rahlo nanesite na izprani kožni izpuščaj, nato pa po potrebi nanesite izpuščaje, drozg ali kvas.
   oglas

2. del 2: Olajšajte srbenje

1. 

   Umijte kožni izpuščaj. Ker bo kožni izpuščaj občutljiv in prepoten, si morate kožo umiti z milim milom brez vonja. Umijte se s toplo ali hladno vodo in obvezno sperite milo. Ostanki mila na koži lahko dodatno dražijo kožo.
   • Razmislite o uporabi mila na rastlinski osnovi. Poiščite mila, narejena iz rastlinskih olj (kot so olivno olje, palmovo olje ali sojino olje), rastlinski glicerin ali margarina (na primer kokosovo maslo ali karitejevo maslo).
   • Ne pozabite se stuširati takoj po velikem potenju, da se izpuščaj ne zmoči.

2. 

   Nanesite otroški puder. Ko je vaša koža čista in suha, lahko nanesete puder, da preprečite nabiranje vlage med predeli. Izberite otroški puder brez vonja, vendar obvezno preverite, ali sestavine vsebujejo smukec (smukec je treba uporabljati zmerno).
   • Če je v otroškem pudru smukec v prahu, ga uporabljajte zmerno. Nekatere študije kažejo, da je smukec v prahu povezan z večjim tveganjem za raka na jajčnikih pri ženskah.
   • Izogibajte se koruznega škroba, saj lahko koruzni škrob olajša bakterije in glivice, ki povzročajo kožne okužbe.

3. 

   Za mazanje kože uporabite olje. Kožo stopal namažite tako, da se površine kože ne drgnejo druga ob drugo. Uporabljajte naravna maziva, kot so mandljevo olje, ricinusovo olje, flis ali olje kamilice. Pred nanosom olja se prepričajte, da je koža čista in suha. Razmislite o nanašanju gaze na izpuščaje za zaščito kože.
   • Mazilno olje nanesite vsaj 2-krat na dan ali več, če opazite, da se izpuščaj še vedno drgne drug ob drugega ali ob oblačila.

4. 

   Mazivu dodajte eterična olja. Čeprav je pomembno, da si mažete kožo, lahko za njene zdravilne učinke uporabite tudi zeliščna olja. Lahko dodate nekaj medicinskega medu, da izkoristite antibakterijske in protiglivične lastnosti medu. Če želite uporabiti zelišča, lahko 4 žlice mazalnega olja dodate 1-2 kapljici naslednjih olj:
   • Ognjičevo olje: To cvetno olje lahko celi rane na koži in deluje protivnetno.
   • Šentjanževka: Običajno se uporablja za zdravljenje depresije in tesnobe, toda šentjanževka se že dolgo uporablja za zdravljenje razdražene kože. Otroci in ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo jemati šentjanževke.
   • Arnikovo olje (Arnikovo olje): Potrebne so dodatne raziskave, da bi razumeli zdravilne učinke tega zeliščnega olja. Otroci in ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo jemati konopljinega olja.
   • Olje rmana: To je eterično olje, pridobljeno iz ognjiča, ki deluje protivnetno in zdravilno.
   • Olje neem: ima protivnetne in zdravilne lastnosti. Olje neem se zelo učinkovito uporablja tudi za opekline pri otrocih.

5. 

   Mešanico poskusite na koži. Ker je vaša koža že občutljiva, ugotovite, ali mešanica zeliščnih olj povzroča alergije. Potopite vato v mešanico in nanesite majhno količino na notranjo stran komolca. Pokrijte z zavojem in počakajte 10-15 minut. Če ni reakcije (na primer rdečice, utripanja ali srbenja), lahko to mešanico uporabite v celoti. Mešanico poskusite nanesti vsaj 3-4 krat, da izpuščaj ostane na koži.
   • Te zeliščne mešanice niso priporočljive za otroke, mlajše od 5 let.

6. 

   Namočite ovseno kopel. V najlonsko nogavico do kolen nalijte 1-2 skodelici valjanega ovsa. Nogavico tesno privežite, da se ovsena kaša ne prelije in jo privežite na vodo iz pipe v kadi. Vključite toplo vodo, ki teče skozi ovseno kašo, in napolnite kopel s polnim rezervoarjem. Namočite 15-20 minut in posušite. Namočite ga enkrat na dan.
   • Pomirjujoča pomirjujoča kopel je lahko v pomoč, če je opraskana površina velika.
   oglas

Nasvet

• Športniki in ljudje z debelostjo ali prekomerno telesno težo imajo veliko nevarnost, da se opraskajo. Če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, vam bo zdravnik morda predlagal, da shujšate, da preprečite praske, ki povzročajo izpuščaj. Če ste športnik, poskušajte kožo ohranjati suho med vadbo in po njej.