Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Zamašitev nosu se pojavi, ko nosna tkiva in krvne žile nabreknejo, da izločajo tekočino (sluz). Najpogostejši simptom zamašenega nosu je izcedek iz nosu. Vzrokov za zamašen nos je veliko, vključno z okužbami ali virusi (prehladi), suhim zrakom, alergijami, zdravili ali astmo. Obiščite svojega zdravnika, da ugotovite, kaj povzroča zamašen nos. Če pa simptomi niso prehudi, obstaja vrsta preprostih metod, ki lahko pomagajo pri lajšanju zamašenega nosu.

Koraki

Metoda 1 od 4: Redčenje sluzi v nosu

1. 

   Večkrat na dan položite toplo krpo čez nos in obraz. Toplota pomaga razširiti krvne žile in pomaga krožiti sluz. Brisačo namočite v toplo vodo, vendar ne sme biti prevroča, saj lahko tako opečete kožo. Vodo suho stisnite in nanesite na obraz in nos. Sprostite se 5 do 10 minut, nato odstranite brisačo.

2. 

   
   
   Med vročim tušem vdihnite toploto. To pomaga tudi pri redčenju izcedka iz nosu. To naredite tako, da vročo kad ali prho namočite z vročo vodo in vdihnete vročo paro. Lahko pa sedite v kopalnici, medtem ko pustite, da vroča voda teče v kad ali prho 10 do 15 minut. Toplota se širi po prostoru in pomaga sprostiti sluz v nosu.

3. 

   
   
   Uporabite vlažilec zraka ali razpršilec. Suh zrak v spalnicah in domovih lahko povzroči zamašen nos. Vlažilec ali razpršilec ima funkcijo pršenja pare v zrak, da zmanjša suhost. Ponoči lahko z vlažilcem zraka povečate vlago v zraku in razrahljate sluz.

4. 

   
   
   Pijte dovolj vode. Pitje veliko vode pomaga redčiti nosne poti in preprečuje zamašitev sinusov. Na dan bi morali piti osem kozarcev vode, da bi ostali hidrirani. Čez dan počasi pijte vodo in druge pijače, kot so sokovi, kofeinska kava in zeliščni čaji brez kofeina. oglas

Metoda 2 od 4: Očistite izcedek iz nosu

1. 

   Nežno pihajte nos. Hitro, močno pihanje lahko iz nosu odstrani mikrobe in sluz, visok pritisk pa lahko povzroči njihovo vrnitev v nos in sinuse. Namesto tega nežno pihajte nos, da očistite sluz. S prstom pokrijte eno nosnico, nato pa z robčkom in nežno pihajte drugo nosnico.

2. 

   Posedanje. Čeprav boste morda želeli ležati in počivati, medtem ko ste bolni, lahko s tem sinusi težko očistite. Sedenje pomaga očistiti nos. Tudi ta poza pomaga iztisniti izcedek iz nosu in je enostavna za čiščenje. Z vzglavniki dvignite glavo ponoči, pa tudi v ležečem položaju.

3. 

   Umijte si nos s česnovo čebulico. Če v nos vlijete toplo vodo, lahko očistite nabrano sluz. S česnovo čebulico z izlivom vlijte slano vodo v nos.
   • Toplo fiziološko raztopino vlijemo v česen. Ta raztopina obnavlja telesna naravna tkiva in tekočine. Zmešajte žličko soli v 0,5 litra vode, da se raztopina vlije v česen.
   • Če želite uporabiti česnovo čebulico, glavo nagnite na stran nad umivalnikom in nastavite šobo nad zgornjo nosnico. Dihajte skozi usta in nežno vlijte raztopino v zgornjo nosnico, da lahko tekočina odteče v spodnjo nosnico. Ponovite z drugo nosnico.
   • Izliv po uporabi sperite s sterilno vrelo vodo.
   oglas

Metoda 3 od 4: Uporabite dekongestive

1. 

   Upoštevajte, da imajo razpršila in spreji nekaj resnih neželenih učinkov. Če jemljete zdravila ali imate bolezen, se pred uporabo nosnih pršil in zdravil brez recepta posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate na primer povečanje prostate, glavkom, bolezni srca, visok krvni tlak ali bolezni ščitnice, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, ker vsa zdravila zdravijo zamašenost nosu, Tudi razpršila lahko poslabšajo bolezen. Zdravnik vam lahko da navodila, kaj zdravilo je ali ne za vas. Upoštevajte, da potencialni neželeni učinki dekongestivov vključujejo:
   • Draži nosno steno, ki lahko vključuje krvavitev iz nosu
   • Srbež kože
   • Glavobol
   • Suha usta
   • Razburjenost ali tesnoba
   • Tresenje (nenadzorovano trepetanje)
   • Motnje spanja (nespečnost)
   • Hiter in / ali nepravilen srčni utrip
   • Razbijanje srca
   • Hipertenzija

2. 

   Razmislite o uporabi dekongestivov brez recepta. To zdravilo je sestavljeno iz fenilfrina in psevdoefedrina kot glavnih sestavin. Delajo na zategovanju krvnih žil v nosu in zmanjšujejo pretok krvi, tako da se oteklo tkivo v nosu skrči in zrak lahko enostavno kroži.
   • Fenilfrin je na voljo v obliki tablet, tekočine (pršila) ali blazinic, ki se raztopijo v ustih. Je tudi sestavina mnogih zdravil za prehlad / gripo. Sledite navodilom na steklenički.
   • Pseudoefedrin je na voljo kot običajna tableta, 12-urna tableta, 24-urna tableta in raztopina (tekočina) za zaužitje. Sledite navodilom na embalaži.

3. 

   Uporabite pršilo za nos. Nosni spreji pomagajo zdraviti zamašenost nosu tako, da zožijo krvne žile v nosu in zmanjšajo otekanje. Obiščite zdravnika za recept ali v lekarni kupite pršilo za nos. Za uporabo pršila za nos:
   • Pred uporabo zdravila nežno pihajte nos, da očistite sluz.
   • Pred uporabo škatlo z zdravilom dobro pretresite.
   • Dvignite glavo navzgor in nežno izdihnite. (Če nagnete glavo nazaj, lahko v telo vstopi več zdravil in povzroči neželene učinke.)
   • S prstom druge roke zaprite nosnico, ki ne kaplja.
   • Vstavite konico škatle za tablete v luknjo za viseči les in jo med nežnim vdihom skozi nos potisnite navzdol. Ponovite z drugo nosnico.
   • Takoj po zaužitju zdravila ne kihajte in ne pihajte nosu.

4. 

   Omejite čas uporabe pršila za nos. Ne uporabljajte neprekinjeno več kot tri dni. V nasprotnem primeru tvegate, da se zamašen nos vrne.
   • Če imate več kot tri dni zamašen nos, morate prve tri dni uporabljati pršilo za nos, nato pa preiti na peroralni dekongestiv. Ne jemljite dveh vrst hkrati, ker lahko poveča tveganje za neželene učinke.
   oglas

Metoda 4 od 4: Iskanje zdravniške pomoči

1. 

   Posvetujte svojega zdravnika s popolnimi podatki o simptomih Vaš zdravnik mora biti seznanjen s trenutnimi simptomi in preteklimi boleznimi ter povezanimi simptomi / znaki, kot so vročina, glavobol, kašelj, težave z dihanjem itd.
   • Med pregledom bo zdravnik s pomočjo pisala pregledal notranjost nosu in ušes, da bi zaznal nabiranje tekočine, se dotaknil ličnic in / ali čela, preveril, ali so na voljo šibki sinusi, in otipal bezgavke. Otečena limfa okoli vratu.
   • Zdravnik priporoča tudi krvni test za preverjanje števila imunskih obrambnih celic v telesu (WBC). Če so številke visoke, imate morda okužbo ali vnetje, kot je alergija.
   • Če potrebujete specialistični pregled ali nadaljnje testiranje, vas bo zdravnik morda napotil k otolaringologu.

2. 

   Glede zdravil na recept se posvetujte s svojim zdravnikom. Večina dekongestivov je na voljo brez recepta brez recepta. Glede na vzrok za zamašitev nosu boste morda potrebovali druga zdravila. Sinusitis na primer zahteva antibiotike za ubijanje bakterij, medtem ko astma in druge resne motnje zahtevajo steroide.

3. 

   Če imate resne simptome, pokličite svojega zdravnika. V nekaterih primerih je zamašen nos lahko resen ali pa ga spremljajo drugi nevarni simptomi. Pokličite svojega zdravnika, takoj ko opazite naslednje simptome:
   • Zamašitev nosu traja več kot deset dni.
   • Vročina je visoka in / ali traja več kot tri dni.
   • Izcedek iz nosu je modre barve in ga spremlja bolečina v sinusih (bolečina okoli ličnic ali predela čela) ali zvišana telesna temperatura. To je lahko znak okužbe.
   • Imate astmo, emfizem ali jemljete zdravila, ki zavirajo imunski sistem, na primer steroide. To lahko poveča tveganje za okužbo.
   • Izcedek iz nosu s krvjo ali bistri izcedek, ki se nadaljuje po poškodbi glave.Iz možganov po poškodbi glave lahko izvirajo bistre tekočine ali kri.
   oglas

Nasvet

• Poskrbite za dovolj spanja in dobro skrb zase, ko ste bolni.
• Če se stvari ne izboljšajo ali se izboljšajo, potem pa poslabšajo, obiščite svojega zdravnika. Za popolno okrevanje potrebujete zdravilo.