Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Naj vam strah pred plavanjem s tamponi ne preprečuje, da bi se imeli lepo ob bazenu ali na plaži. Mnoga dekleta se ne zavedajo, da je uporaba tampona med plavanjem enaka uporabi tampona med poukom ali piknikom. Tukaj je tisto, kar morate storiti.

Koraki

Metoda 1 od 2: Vstavite tampon

1. 

   Tampon položite kot običajno. Tampona se morate navaditi redno prinašati, preden ga vzamete v bazen. Če želite uporabiti tampon, ga preprosto potegnite iz ohišja, poiščite udoben položaj, ki vam omogoča, da velik konec bata vstavite v nožnico, nato pa potisnite majhen konec bata do konca, vstavite tampon. Globlje v nožnico in nežno odstranite cev za izmet, ko se tampon trdno namesti.
   • Tampon mora pobegniti iz bata in iti popolnoma v nožnico. Če potisnete premalo, bo tampon zdrsnil s potiskom.

2. 

   
   
   Zagotovite si udobje pri nošenju tampona. Vzemite nekaj krogov, sedite, se malo premaknite, pazite, da tampon ne bo povzročil občutka v nožnici. Če vas boli ali še vedno čutite prisotnost tampona, poskusite znova ali pa tampon s prstom potisnite globlje. Včasih tampona morda ne boste mogli vstaviti dlje, kot se bo končal vaš cikel. Zato ne smete poskusiti, kadar vas preveč boli.

2. metoda od 2: plavajte s tamponom

1. 

   
   
   Izberite prave kopalke. Verjetno to ni prava priložnost, da se pokažete z novimi rožnatimi kopalkami ali drznimi belimi kopalkami. Namesto tega izberite temnejša oblačila, če se vam menstrualna krvavitev razlije. Izberete lahko tudi kopalke z debelim spodnjim delom. Z njim se boste počutili bolj diskretno. Na splošno nosite udobna oblačila in ne bodite preveč pozorni na spodnjem delu. Manj ko vas ujame nenamerno razlitje, bolj udobno boste.

2. 

   
   
   Vrvico tampona previdno pokrijte. Edina stvar maja Tu se zgodi, da lahko tamponska žica štrli. Ne skrbite: samo poskrbite, da bo tampon skrbno skrit v vašem krilu / kopalkah. Če res želite, lahko za obrezovanje uporabite tudi škarje za nohte, vendar kabla ne režite preveč, saj tampona ne bo težko odstraniti.

3. 

   Ne nosite tamponov. Higienski vložek niso vpliva na vodno okolje. Čeprav jo bo voda bolj ali manj skrila, žal nič ne more preprečiti, da bi kri kri / kopalke razlila. Tampone nosite le, če ne boste plavali ali se razkazovali z bikini hlačami (higienski vložki lahko na bikiniju ustvarijo oznake).

4. 

   Pri izhodu iz bazena razmislite o nošenju kratkih hlač. Če želite več zaščite ali čutite stres, če že samo oblečete kopalke iz bazena in se sončite, si lahko za še večjo varnost iz vode nataknete udoben jeans jean.

5. 

   Po želji tampon zamenjajte nekoliko pogosteje. Čeprav pogostejše spreminjanje tamponov, ko plavanje ni potrebno, če ste obseden z njim ali vam je malo neprijetno po izstopu iz vode, lahko tampon zamenjate vsaki dve uri ali prej, če želite.

6. 

   Uživajte v vadbi plavanja. Ne skrbite preveč za plavanje s tamponi: vsi se. Uživajte v plavanju in ne skrbite, da bi puščali! Plavanje blaži menstrualne krče, je odlična vadba in vam pomaga, da se ob dnevu rdeče luči počutite bolje in srečneje.

Nasvet

• Tampon zamenjajte po 4 do 8 urah.
• Tampon nekam pritrdite s povoji ali drugim športnim lepilom.
• Če vam je uporaba vode v vodi neprijetna, lahko uporabite menstrualno skodelico.
• Vedno imejte s seboj dodatne tampone. Kdo ve, menstrualna krvavitev se lahko izlije ali pa jo prijatelj nenadoma potrebuje. Tudi če ne plavate, imejte s seboj obilo tamponov!
• Nikoli ne čakajte več kot 8 ur na zamenjavo tampona - lahko povzroči toksični šok.