Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Heroin je nezakonita snov iz skupine opijev, ki povzroča veliko zasvojenosti. Uporabniki heroina hitro razvijejo strpnost, zato jih je lahko predozirati s smrtnimi posledicami. Nenaden umik odvisnosti od heroina lahko povzroči tudi smrtno nevarne neželene učinke. Pomagati osebi, da premaga odvisnost od heroina, je lahko izredno težko. Socialna podpora pa je ključni dejavnik pri okrevanju in vi lahko pomagate. Kot prijatelj, sorodnik ali kolega odvisnikov od drog se morate zavedati vseh različnih vidikov odvisnosti od heroina, da se boste lahko popolnoma zavedali, kaj laže. pred. Šele takrat boste lahko sočustvovali in podprli odvisnika, ki potrebuje odločnost za okrevanje.

Koraki

Del 3 od 3: Soočenje z odvisniki

1. 

   
   
   Med pogovorom izberite besede. Čeprav je odvisnost od mamil bolezen in problem duševnega zdravja, je žal tudi velika sramota za družbo. Mnogi ljudje uporabljajo odvisne jezike, na primer, da jih kličejo "odvisniki", "kadilci", "umazani" ali podobno. Takšne besede povečujejo sram zaradi zasvojenosti in ne pomagajo vaši ljubljeni osebi. Zasvojenost je izjemno zapleten pojav in ni popolnoma pod nadzorom odvisnika. Ne obsojajte osebe zaradi njene motnje.
   • Vedno uporabljajte besede, kot so "odvisna od snovi", namesto "odvisnik".
   • Ko se pogovarjate z odvisniki, njihov status odvisnosti vedno omenite z besedami imeti ne pa tudi besed je bil. Na primer, če rečete: "Skrbim, da vam stvari škodijo", je pravilno, "pa me skrbi, da ste odvisnik od mamil".
   • Izogibajte se uporabi besed, kot sta "čist" za uživanje drog in "umazan" za uživanje drog. Takšne besede poudarjajo sram in povečajo sram vaše ljubljene osebe zaradi zasvojenosti, kar lahko privede do tega, da jih uporabi več.

2. 

   
   
   Poiščite zunanjo pomoč. Svetovalec za zasvojenost z drogami vam ali vaši družini lahko pomaga razmisliti o možnostih za obvladovanje odvisnosti. Svetovalci so objektivne tretje osebe in nimajo osebne zveze z notranjimi, zato imajo zelo potreben in razumen zunanji glas. Poleg tega so svetovalci usposobljeni za zagotavljanje empatije, podpore in spodbude pacientu, na kar se bližnji odvisnikom težko odzovejo zaradi tesnobe in tesno povezane vpletenosti. ni enostavno imeti temeljitega pogleda - tudi samega sebe. Poskusite najti svetovalca na vašem območju ali se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Če menite, da zdravljenje ni primerno za vas, se lahko udeležite srečanj Nar-Anon, ki pomagajo odvisnikovi družini in prijateljem.
   • Terapevti za zlorabo drog lahko naučijo tudi, kako pomagati bolnikom. Pripraviti morate podrobnosti o tem, kako pogosto in koliko heroina oseba jemlje, ali jemlje katero koli drugo drogo, kako dolgo je odvisnost, simptomi in vedenjski vzorci, itd ...
   • Za splošne informacije o zasvojenosti z drogami glejte Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje ali Nacionalni inštitut za zlorabo drog.

3. 

   
   
   Pristopite k odvisnikom neposredno. Poskusite govoriti o svojih pomislekih glede uporabe drog. Prepričajte se, da oseba v pogovoru ne uživa mamil; Če oseba jemlje ali pred kratkim jemlje droge, počakajte, da se pogovori, in poskusite znova pozneje. Izogibajte se grajanju, poučevanju, »obiskovanju pouka« in izgovarjanju dogmatičnih izjav; Namesto tega se samo pogovorite o svojih skrbeh.
   • Na voljo naj vam bodo dokazi o njihovem problematičnem vedenju, ki vas skrbijo. Navedite dogodke, na primer »Ko ste prejšnji teden odpovedali naš načrt ...«, namesto da bi rekli »Vedno ste kršili obljubo«. Uporabite izjave z zadevo "Jaz", na primer "Počutim se" ali "Zaskrbljen sem", saj so te manj očitljive in vaše ljubljene osebe ne postavljajo v obrambo.
   • Poudarjanje učinka odvisnosti od heroina na tisto, kar jih najbolj zanima, naj bo to kariera, prijatelji, otroci itd. To lahko pomaga osebi, da ugotovi, da njena dejanja ne vplivajo samo na sami.
   • Lahko se dogovorite tudi za posredovanje, posebej izurjen postopek, v katerem se odvisniki od heroina srečajo s prijatelji, družino, delodajalcem itd. Poseg je koristen, tako kot tudi. Odvisniki lahko odvisnosti povezujejo s težavami v svojem življenju. Devetdeset odstotkov intervencij usposobljenih strokovnjakov je povzročilo, da so odvisniki pripravljeni poiskati pomoč. Za nadaljnja navodila se obrnite na lokalni državni svet za odvisnost od alkohola in mamil (NCADD).

4. 

   
   
   Izogibajte se ujetju svojih čustev. Ko veste, da je vaša ljubljena oseba odvisna od mamil, je vaša prva reakcija prepričati osebo, naj se ustavi z grožnjami, prosjačenjem ali prošnjami. Ta dejanja ne bodo delovala - heroin ima tako močan vpliv na življenje odvisnika, da ga ne morejo prenehati uporabljati samo zaradi vaše želje. Uporabniki heroina se bodo ustavili šele, ko bodo pripravljeni. Zlahka padete v zastraševanje in pričakujete, da bodo odvisniki prenehali uporabljati droge, vendar to v resnici ni mogoče, ne pomaga jim ustaviti vedenja in odpraviti vzroka, ki jih je pripeljal do heroina.
   • Ne pozabite, da ima puščanje čustev lahko nasprotni učinek in povzroči, da se odvisnik samo počuti krivega, nato pa bodo globlje potonili v zlorabo mamil.
   • Včasih obstajajo dolgoletni odvisniki, ki morajo doseči "spodnjo točko" (najnižjo točko v človekovem življenju, ki jo zaznamujejo obup in zmeda glede prihodnosti ali pomemben dogodek, ki se zgodi kot aretacija) nato se odločite za razstrupljanje. Vendar večini odvisnikov ni treba doseči dna, da bi si želeli pomoči.

5. 

   
   
   Prilagodite odpiranje pogovora. Kako se pogovarjate z odvisnikom, je odvisno od vašega odnosa s to osebo. So to družinski člani, ožji prijatelji ali kolegi? Razmislite o tem, da bi vnaprej zapisali, kako bi radi začeli pogovor, da bi se okrepili. Tu je nekaj "uvodnih" predlogov, ki vam lahko pomagajo, da se osebe ustrezno približate:
   • Pomagajte družinskim članom - "Mama, ali veš, da te imam zelo rada, in pravim, da je to iz moje ljubezni do tebe. V zadnjem času se zdi, da si motena in vsi vedo, da jemlješ droge. . Prejšnji teden sem celo pozabila na diplomski dan. Pogrešam te, pogrešam te, rada te ima celotna družina. Lahko sedeš in se pogovoriš o tem? "
   • Pomagajte svojemu najboljšemu prijatelju - "Veste, Quynh, blizu sva si že od otroštva, imam te za sestre.Vem, da se vam veliko stvari zgodi, vendar vidim, da odpovedujete veliko naših načrtov, zamujate in ste le letargični. Videti je, da se z družino ne razumete tako kot prej. Zelo me skrbi zate. Skrbim zate in o tem bi se rad še pogovoril. "
   • Pomagajte kolegom - "Huy, eden najboljših si v tej pisarni, vendar si v zadnjem času marsikaj zamudil. Ta teden zaradi pomanjkanja dela ne morem oddati poročila. Zdi se, da si v zadnjem času razburjen. Običajno vem, da uživate mamila, vem, da sem vam pripravljen pomagati, če imate težave. fant ".

6. 

   
   
   Predlagajte takojšnje zdravljenje. Ko izrazite zaskrbljenost, se pojdite na vprašanje iskanja pomoči in zdravljenja. Obljuba o zmanjšanju ali ustavitvi problematičnega vedenja ni dovolj; za premagovanje odvisnosti so potrebne veščine zdravljenja, podpore in spoprijemanja. Pojasnite, o kakšnem zdravljenju ste razmišljali. Tako kot pri drugih kroničnih boleznih je treba tudi razstrupljanje začeti čim prej.
   • Preden izdate priporočilo o načrtu zdravljenja ali centru, se pozanimajte. Obstaja veliko oblik zdravljenja, visoki stroški pa ne pomenijo visoke učinkovitosti. Običajno je zdravljenje odvisno od tega, kako huda ali blaga je odvisnost. Seveda morate razmišljati tudi o stroških, upoštevati pa morate tudi druge dejavnike, kot so vrsta zdravljenja (skupinsko zdravljenje, individualno zdravljenje, kombinacija, zdravila itd.), Zmogljivosti. kakovost (ambulantno, stacionarno itd.) in spolno okolje (skupno moškim in ženskam ali ločeno).
   • V večini primerov so za razstrupljanje potrebni ambulantni ali bolnišnični rehabilitacijski programi. Običajno je potreben recept, ki bo odvisnikom pomagal pri varnem razstrupljanju. Nato so raziskovalci ugotovili, da je 12-stopenjski program učinkovit in poceni način, da se izognemo drogam in alkoholu.
   • Upoštevajte, da večina odvisnikov, zlasti dragih odvisnikov, kot je heroin, ne bo mogla plačati za svoje zdravljenje, zato jih boste morda morali s tem podpreti. V ZDA obstajajo številni centri za zdravljenje, ki jih financira vlada, prek Uprave za zlorabo drog in služb za duševno zdravje (SAMHSA).

7. 

   
   
   Pokažite osebi svojo ljubezen, svojo pomoč in podporo. Ne glede na to, kako se odzovejo na spopad, jim sporočite, da ste tam zanje in ste pripravljeni pomagati, ko ga potrebujejo.
   • Če se odvisnik strinja z zdravljenjem, bodite pripravljeni, da na primer pokličete Narcotics Anonymous (lokalno neprofitno organizacijo, ki pomaga odvisnikom od drog) za urnike sestankov na tem območju. Lahko se tudi pogovorite z nekom v bližnjem centru za zdravljenje, kjer je na voljo kontakt. Odvisnikom sporočite, da boste z njimi potovali v center, na sestanke ali na srečanje z določenim posameznikom, ki ga napotite.
   • Odvisniki se lahko odzovejo jezni, ogorčeni ali hladni. Zanikanje je tudi eden od simptomov odvisnosti od mamil. Ne jemljite kot osebno žalitev in podobno reakcijo, temveč trdite, da jim poskušate pomagati.

8. 

   
   
   Bodite pripravljeni na situacijo, ko odvisnik noče zdraviti. Odvisniki morda ne mislijo, da potrebujejo vašo pomoč. Ne mislite, da vam ni uspelo; Vsaj zasvojeni ste si v misli vcepili misel o okrevanju. Če pa zdravljenje zavrnejo, morate pripraviti naslednji načrt.
   • Kaj storite, ko oseba zavrne? Stvari, ki jih je treba storiti, lahko vključujejo zmanjšanje financ in drugih virov (da ne bi več olajšali uživanja drog) ali celo zahtevanje, da zapustijo hišo (še posebej, če imate druge prijatelje družinski člani, ki jim grozi odvisnost).
   • Ljubljeni osebi ni lahko oditi, ko je odvisen od mamil. Vendar ostanite v stiku in jim sporočite, da so vaša vrata, ko se premislijo in se dogovorijo o zdravljenju, široko odprta. Ne pozabite, da jim pomagate pri zdravljenju. Včasih moramo prenašati bolečino prijatelja ali sorodnika, da jim pomagamo narediti dobro. Ni stavka ljubezen do bičaKer to ni prijeten način za pomoč drugim, lahko pa človeku rešite življenje.

9. 

   
   
   Pojasnite, kaj pravite. Paziti morate na svoje vedenje in odnos do nekoga, ki se bori z odvisnostjo. Bodite dosledni in izrazite to, kar pravite; ne dajejo nobenih obljub ali neposrednih groženj. Na primer, obljubo "pomagati pri vseh možnostih" si lahko razlagamo na več različnih načinov. Ali jim želite reči, da jim pomagajo najti lokalno podružnico Anonimnih narkotikov (NA) ali jim dajo denar (ki ga odvisniki lahko uporabljajo za nakup drog)? Jasno morate biti glede svojih namenov, da se izognete nesporazumom. Enako velja za grožnjo posledic. Ko rečete, da bodo izseljeni, ko jih bodo naslednjič zasačili pri uživanju mamil, bodite pripravljeni storiti točno to.
   • Ostanite zvesti temu, kar pravite - to je najpomembnejše načelo, ker zasvojenemu kaže, da ste zaupanja vredni in da imajo vaše besede vrednost. Če ste obljubili, da boste nekaj naredili v zameno za vedenje osebe, to storite. Če ne morejo storiti, kar vas prosijo, jim tega ne dajte. Ko enkrat opozorite, ukrepajte, če vas ne poslušajo.
   • Izgradnja in ohranjanje zaupanja je izjemnega pomena. Izogibajte se nezaupljivemu vedenju, kot so vpitje, vpitje, "obiskovanje pouka", dajanje obljub ali lažne grožnje.
   oglas

Del 2 od 3: Socialna podpora med okrevanjem

1. 

   Ne olajšajte si tega vedenja. Prekinite krog odvisnosti od vas in vaše podpore, ki nenamerno spodbuja odvisnost. To se imenuje "negativna pogojenost". Naučite se reči "ne" in bodite odločni, da to storite; To je morda eden najpomembnejših dejavnikov, ki pomagajo odvisniku spremeniti. Upoštevajte tudi, da se odvisniki najverjetneje ne bodo odzvali pozitivno, ko jim nočete kaj dati, saj so vajeni imeti vse, kar potrebujejo.
   • Če je odvisnik družinski član ali tesen prijatelj, potrebujete posebne finančne razloge. Pomislite, če ste jim pripravljeni posoditi denar. Mnogi ljudje ne marajo posojati denarja, saj vedo, da bo denar namenjen nakupu mamil, vendar pa ljudje to vidijo tudi kot način, kako odvisnikom pomagati pri storitvi kaznivih dejanj ali v težavah, če jih aretirajo. Odločite se o tem vprašanju in naredite pravilno. Če nočete posojati denarja, osebo obvestite, zakaj in ne omahujte. Če ste jim pripravljeni posoditi denar, naj vsakič, ko oddate posojilo, zapišejo opomin in jasno povedo, da bodo zahtevali morebitne neplačane dolgove. Če oseba ne drži vaše besede, ji ne posojajte denarja.
   • Prav tako ne olajšajte vedenja in jih ne poskušajte spremljati tako, da sodelujete pri uživanju drog. Varnost mora biti v prvi vrsti.

2. 

   Brez izgovorov za odvisnike. Izogibajte se prikrivanju ali zagovarjanju njihovega vedenja ali prevzemanju odgovornosti zase (naj bo to služba ali družina). S tem osebo odmaknete od negativnih posledic njenega vedenja. Odvisniki morajo vedeti, da imajo stvari, ki jih počnejo, negativne posledice.

3. 

   Pripravite se na obvladovanje ponovitve. Zelo malo odvisnikov od heroina se je v prvem poskusu uspelo uspešno razstrupiti in razstrupiti. Če se vaša ljubljena oseba ponovno ponovi, ne izgubite zaupanja in pretirano reagirajte, kot bi jo razbili ali brcnili iz hiše. Ne pozabite, da se večina odvisnikov ponovi nekajkrat, preden se dejansko pozdravi. Tudi po tem, ko je odvisnik prešel odtegnitveno fazo, okrevanje ni gotovo, saj razstrupljanje vključuje številne težave, ne le odpravljanje fizične odvisnosti od heroina.
   • Pri odvisnosti od heroina ne gre le za fizično snov. Oseba, ki poskuša prenehati s heroinom, se mora spoprijeti tudi z duševnimi vidiki in sprožilci, ki so jih sprva zajeli v uživanje mamil.Tudi po umiku odtegnitvenih simptomov jim je odvisnost ostala v mislih, zaradi česar so se morali znova vrniti k uživanju mamil. Kot tak mora postopek razstrupljanja vključevati reševanje morebitnih težav, da se resnično izključi možnost ponovitve bolezni.
   • Če se oseba (ali kdaj) ponovi, je ne jemljite kot osebno žalitev, ampak ji ponudite, da jo znova podprete.

4. 

   Pokažite sočutje in potrpljenje. Bodite v podporo in se trudite, da ne boste vedno sumljivi; razumejo, da je premagovanje odvisnosti od heroina mukotrpno in bi morali biti naklonjeni njihovim prizadevanjem. Namesto da se pritožujete, ko se spotaknejo po poti do zloma mamil ali poskušajo nadzorovati večino svojih gibanj, jim dajte razumevanje in razumevanje. Zelo praktično je spodbuditi človeka, da se bolj bori za boj proti zasvojenosti.
   • Ne pozabite, da postopek okrevanja ni ravna črta od točke A do točke B. Veliko vzponov in padcev bo. Osebe ne vprašajte večkrat, ali se še vedno drži nase, ali ji naročite, naj ne ponavlja prekrškov. Če neprestano nagajate, vam odvisnik ne bo več zaupal in vam bo prijetno in vam lahko vse skrijejo.

5. 

   Aktivno sodelujte pri utrjevanju postopka izterjave. Ko oseba napreduje, morate pohvaliti in spodbuditi, saj je to mejnik na poti okrevanja (po tednu ali 30 dneh budnosti). To je znano tudi kot "spodbujanje" - samo vedenje, ki spodbuja spremembe pri odvisnikih od mamil.
   • Olajšajte si nadaljnje okrevanje in spremembe tako, da osebi, ki jo imate radi, verjamete v njen napredek.

6. 

   Vedno prisoten med okrevanjem odvisnosti. Ko se odvisniki zdravijo, najsi gre za rehabilitacijski center, obisk terapevta ali obisk sestankov, aktivno sodelujejo pri njihovem zdravljenju. Nagovoriti jih, naj poiščejo pomoč in zdravljenje, je le prva stopnja okrevanja. Vaša ljubljena oseba še vedno potrebuje podporo, medtem ko poskuša zdraviti in premagovati odvisnost. Osebi dajte vedeti, da ji zaupate in da se dolgoročno okreva.
   • Eden od načinov, kako ohraniti zanimanje, je poskusiti obiskati terapevtske seje ali sestanke, ki gostom odvisnikov omogočajo udeležbo. To vam lahko pomaga tudi, da pridobite več empatije in razumevanja, ko se učite o odvisnosti od heroina in njenih učinkih na ljudi.
   • Vprašajte o okrevanju osebe. Namesto da bi vprašali v obliki vprašanja-odgovora ali zaslišanja (»Ste danes šli na sestanek?«, »Ali ste se danes pogovorili z zdravnikom itd.), Pomislite odprta vprašanja, tako da lahko oseba pove, kaj želi povedati (npr. »Kako ste se danes srečali?« in »Ali ste med zdravljenjem izvedeli kaj novega o sebi? To počne «).
   oglas

3. del od 3: Razumevanje odvisnosti od heroina

1. 

   Razumeti, kaj je heroin. Heroin je narkotik, ki spada v skupino opiatov za lajšanje bolečin (analgetiki), pridobljeno iz maka (Papaver somniferum). Znano je, da je ta rastlina najučinkovitejše sredstvo za lajšanje bolečin v zadnjih 7000 letih. Heroin, ki se običajno prodaja v obliki belega ali rjavega prahu, "pomešanega" s sladkorjem, prahom, mlekom v prahu ali antiseptikom, se lahko uporablja v različnih oblikah, vključno z intravensko, aspiracijo in vdihavanjem.
   • Kajenje heroina je postalo priljubljeno že od devetdesetih let prejšnjega stoletja zaradi zaskrbljenosti glede prenosa virusa HIV z uporabo igel. Kajenje je tudi glavna uporaba heroina v Aziji in Afriki.

2. 

   
   
   Spoznajte odvisnosti od heroina. Heroin povzroča zasvojenost predvsem s spodbujanjem mu-opioidnih receptorjev (MOR, podobno kot endorfini in serotoninski receptorji, ki povzročajo srečo) v možganih. Pod delovanjem heroina možganske regije in nevrotransmiterji ustvarijo občutek "osvežitve", lajšajo bolečino in telo postane odvisno. Zaradi teh reakcij bo uporabnik izgubil nadzor in zasvojenost z zdravilom. Poleg močnega analgetičnega učinka heroin oslabi tudi centralni živčni sistem, zmanjša srčni utrip in dihanje ter omeji kašelj.
   • Takoj po uporabi bo heroin prešel krvno-možgansko pregrado. Tu se heroin spremeni v morfij in se nato veže na opioidne receptorje. Uporabniki heroina poročajo o "nagonu" ali porastu letargije. Intenzivnost nagona je odvisna od količine naloženega zdravila in od tega, kako hitro zdravilo vstopi v možgane in se veže na receptorje. Heroin je še posebej zasvojen, ker hitro vstopi v možgane in se veže na njegove receptorje. Vpliv se zgodi skoraj takoj. Uporabniku je sprva lahko slabo, nato pa se po telesu razširi občutek miru in toplote in vsa bolečina ali bolečina se zdi, da je razpršena.
   • "Visoka" bo trajala, dokler zdravilo ne izzveni, običajno 6 do 8 ur po tem. Uporabniki heroina bodo morali začeti razmišljati o tem, kje dobiti zdravilo ali kako zaslužiti denar za naslednjo uporabo, še preden se pojavijo simptomi pomanjkanja zdravil.
   • Vedite, da lahko uporabniki heroina jasno govorijo in razmišljajo. Tudi pri odmerkih, ki so bili dovolj visoki, da bi povzročili evforijo, se uporabnik ni veliko spremenil pri usklajenem, senzoričnem ali intelektualnem delovanju. Pri večjih odmerkih uporabnik pade v sanjsko stanje, napol buden in napol zaspan. Zenica se skrči ("zenica"), oči napol zaprte. Ta pojav se imenuje "sanjarjenje", "sanje" ali "opijske sanje".

3. 

   
   
   Razumejte, da heroin hitro povzroči zasvojenost. V približno tednu dni lahko uporabniki razvijejo odvisnost od heroina. Čeprav nekateri ljudje heroin uporabljajo le občasno, je večina ljudi v čudnem razpoloženju, zato se težko ne vrnejo, da bi našli ta občutek.
   • Ugotovljeno je bilo, da potrebujejo heroin le tri zaporedne dni, da bi bil odvisnik odvisen, in ne pozabite, da obstajajo različni stopnji odvisnosti in odtegnitvenih simptomov. Večina ljudi po kratkem času ne opazi blagih odtegnitvenih simptomov in lahko domnevajo, da gre le za občutek utrujenosti, gripe itd.
   • Dve težavi, povezani z zasvojenostjo, sta dolžina uporabljenega časa in povprečna količina morfija v telesu. Običajno pa ljudje postanejo odvisni po enem do dveh tednih jemanja heroina na dan. Po tem času naj bi prekinitev uživanja heroina povzročila opazne odtegnitvene simptome.
   • Ko je odvisnik, bo iskanje in uporaba heroina postal glavni cilj odvisnika.

4. 

   
   
   Razumevanje opuščanja kajenja. Ko pomagate odvisniku od heroina, da opusti kajenje, je pomembno vedeti dejanske manifestacije in simptome. Pomanjkanje zdravil se pojavi nekaj ur po zaužitju zdravila, ko se učinki zdravila začnejo zmanjševati in se heroin razgrajuje v krvi. Simptomi pomanjkanja heroina ali drugih opioidov so izredno neprijetni in čeprav niso usodni ali trajno poškodovani, so lahko noseči odvisnici usodni. Ti simptomi vključujejo razdražljivost, bolečine v mišicah in kosteh, motnje spanja, drisko, bruhanje, prehlad kosti in nemirne noge.
   • Za nove odvisnike: Po zadnjem odmerku bodo redni uživalci heroina v 4-8 urah opazili blage odtegnitvene simptome. Ti simptomi se bodo poslabšali, dokler drugi dan nezdravljenja ne bodo dosegli vrhunca. To je bil najslabši dan, po katerem bi morali simptomi od tretjega dne naprej popuščati. Ti akutni simptomi se bodo znatno izboljšali peti dan in običajno izzvenijo v sedmih ali desetih dneh.
   • Za dolgotrajne odvisnike: Po akutni karenci (šteje se, da je prvih 12 ur brez heroina) bo "sindrom podaljšanega odtegnitve" ali "PAWS" (akutni sindrom po odtegnitvi). lahko traja še 32 tednov po tem. Simptomi v tem času vključujejo: nemir; motnje spanja; nenormalni krvni tlak in pulz; razširjene zenice; občutek mraza; zmede; sprememba občutkov in osebnosti; hrepenenje po drogah
   • Običajno najtežji del postopka razstrupljanja ni znebiti se razbremenilca, ampak izogibati se drogam. To zahteva popolno spremembo življenjskega sloga.Iskanje novih prijateljev, izogibanje preprodajalcem drog in iskanje dejavnosti za zmanjšanje dolgočasja in zmanjšanje časa, ko lahko vzamete zdravila, so vse, kar morate storiti, če želite živeti brez drog.

5. 

   
   
   Vedite, da boj proti odvisnosti ni enostaven. To je dolg boj, za dosego sprememb je potrebna volja in vzdržljivost. Čeprav so lahko spet trezni, so se tisti, ki so bili včasih odvisni od heroina, vedno soočali s strašno skušnjavo mamil. Življenje je težko popolnoma spremeniti, saj boj proti odvisnosti pomeni tudi spreminjanje navad in vidikov življenja, kot so zanimivi kraji ali družbeni odnosi. Tudi "običajne" dejavnosti, kot je gledanje televizije, so povsem drugačne, kadar ljudje ne uživajo mamil. To je razlog, zakaj mnogi ljudje opustijo odvisnost, nato pa se ponovijo.
   • Upoštevati morate tudi, da mnogi ljudje heroin uporabljajo za beg ali reševanje osebnih težav, kot so pretekla zloraba ali nasilje, nizka samozavest, depresija in še veliko več. Zasvojeni s heroinom so se trudili, da bi nehali kaditi, nato pa se še vedno soočajo s težavami, kjer so se zatekali k drogam, da bi pobegnili, zdaj pa se morajo spoprijeti s strašnimi željami.
   oglas

Nasvet

• Ne pozabite, da mnogi odvisniki od heroina sčasoma prenehajo jemati drogo in ni omejeno, kako dolgo je lahko uporabnik odvisen.
• Uporabniki heroina jih bodo prenehali jemati, ko bodo pripravljeni, ne glede na to, kaj boste storili ali jim rekli. Ustaviti se bodo morali sami. Odvisniki se bodo morali počutiti zelo utrujeni, dolgočasni in obžalovani.
• Razmislite o iskanju pomoči zase, ko je ljubljena oseba ali prijatelj odvisen od heroina. Al-Anon in Nar-Anon (ne AA ali NA sta organizaciji odvisnikov od mamil) sta organizaciji za prijatelje in družino odvisnikov. Sestanki teh organizacij vam lahko pomagajo pri ohranjanju meja in zagotavljajo podporo pri soočanju z odvisniki.
• Določite čas, ki ga boste morali preživeti z odvisnikom, in to storite. To je tudi izguba vašega časa. Če je to otrok in imate srečo, da si privoščite zdravljenje, jim pomagajte. Toda končna odločitev še vedno pripada njim. Ne moremo pričakovati preveč.