Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Večina ljudi v določenem obdobju življenja doživi suho kožo. Suho kožo pogosto povzročajo razmere v okolju, genetika ali prekomerno kopanje. Če imate opravka s suho kožo, ne skrbite - kožo lahko navlažite in preprečite, da bi se spet izsušila.

Koraki

Metoda 1 od 4: Vlaženje od zunaj

1. 

   Redno in dosledno vlažite. Vsi vemo, kako nujno je vlaženje suhe kože, vendar je pomembno vedeti, kako jo učinkovito vlažiti. Na primer, ko enkrat na teden na kožo nanesete debelo vlažilno kremo, koži ne boste veliko pomagali. Za učinkovito obvladovanje suhe kože morate kožo redno in dosledno vlažiti.
   • Poleg postelje položite vlažilno kremo za obraz. To vas bo pomagalo opozoriti, da vlažite kožo vsak večer pred spanjem. Naj bo to del vaše nočne rutine.
   • Če je koža na rokah suha, shranite majhno tubo kreme za roke v vrečko ali jo postavite poleg umivalnika. In ne pozabite ga uporabljati po vsakem umivanju rok.

2. 

   
   
   Vlažite kožo, ko je še vlažna. Vlaženje, ko je vaša koža še rahlo vlažna, vam bo pomagalo shraniti več vlage v koži. Po umivanju obraza odvečno vodo posušite z brisačo, preden nanesete vlažilno kremo na kožo. Naredite isto s svojim telesom. Kožo brišite z brisačo, dokler ni rahlo vlažna, nato nanesite vlažilno kremo, ki je dobra za kožo. Naj se vaša koža naravno posuši, saj bo tako lahko absorbirala vso vlago.
   • Če je vaša koža še vedno suha, nanesite dodaten sloj vlažilca, potem ko se prvi sloj kreme popolnoma vpije v kožo.

3. 

   
   
   Spremenite izdelke za nego kože. Morda boste morali občasno spremeniti izdelek, ki ga trenutno uporabljate, odvisno od stanja kože. V hladnejših mesecih ga boste verjetno morali nadomestiti z višjo vlažilno kremo. Poleti uporabite izdelek, ki vsebuje zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem. Če je vaša koža mešana, nanesite nežno vlažilno kremo na področja, kjer je koža običajno mastna (na primer T-cona), na suhe pa nanesite vlažilno kremo z več vlage. kot.

4. 

   
   
   Izberite pravi čistilni izdelek. Bodite previdni pri izbiri čistil za obraz ali telo, saj lahko nekateri odstranijo vlago s kože.Izberite blago kremo ali mleko, ki je hkrati čistilno in vlažilno. Poleg tega se izogibajte dišečim čistilnim izdelkom, saj lahko kemikalije v teh izdelkih povzročijo suho kožo.

5. 

   Nežno piling kože. Piling je odličen način za odstranjevanje odmrle kože, da postane vaša koža bolj gladka. Veliko vrst piling izdelkov pa lahko odstrani tudi vlago in draži suho kožo. To je tudi razlog, zakaj piling kože Blaga je zelo pomembno, zato morate uporabiti prave izdelke in tehnike.
   • Snovi, ki jih vsebujejo nekatere vrste pilingov za obraz, lahko s kože odstranijo bistveno vlago. Namesto da bi jih uporabili, z vlažno krpo za obraz vmasirajte celoten obraz s krožnimi gibi za nežen in učinkovit piling.
   • Odstranite abrazivni, zrnat piling in ga nadomestite z lufo, piling rokavicami ali suho kožno krtačo, da kožo nežno pilingirate.
   • Vedno ne pozabite nanesti vlažilne kreme po pilingu.

6. 

   Omejite uporabo izdelkov s posebno obdelavo. V mnogih primerih je suha koža stranski učinek nekaterih posebnih izdelkov, kot so akne in gube. Če jih uporabljate za odpravo aken ali za zdravljenje staranja kože, vam teh izdelkov ni treba popolnoma prenehati uporabljati. Redno jih je treba omejiti, ker lahko določene učinkovine v teh izdelkih poslabšajo suho kožo, zlasti pozimi.

7. 

   Pomirite srbečo kožo. Suha koža je pogosto srbeča, vendar praskanje samo poslabša položaj in celo poškoduje kožo. Samo vlaženje lahko včasih pomiri srbenje, ki ga povzroča suha koža, če pa želite to čim bolj zmanjšati, poskusite s hidrokortizonovo kremo ali vlažilno kremo, ki ne pušča receptov. oglas

Metoda 2 od 4: Vlaženje od znotraj

1. 

   Pijte veliko vode. Voda pomaga odstranjevati toksine iz telesa in celicam zagotavlja hranila. To bo pomagalo preprečiti suho kožo, tako da bo telo ohlajeno in nahranjeno. Na dan morate spiti vsaj dva litra vode.

2. 

   Jejte sveže sadje in zelenjavo. Zdrava in uravnotežena prehrana bo pomagala zagotoviti vitamine in hranila, ki so potrebna, da vaše telo ostane zdravo in dobi pravo količino vode. Poskusite zaužiti vsaj 2 porcije zelene listnate zelenjave in 2 porcije sadja na dan. Sadje in zelenjava vsebujeta veliko vode, kot so lubenica, brokoli in paradižnik, ki so odlični za hidracijo.

3. 

   Jejte zdrave maščobe. Jejte hrano, ki vsebuje zdrave maščobe, ki prispevajo k splošnemu zdravju - povečujejo krvni obtok in zagotavljajo hranila celicam v telesu, vključno s kožo. Poskusite jesti hrano z visoko vsebnostjo mononenasičenih maščob, kot so avokado, oljčno olje in arašidovo maslo ter živila s polinenasičenimi maščobami, kot so losos, orehi in fižol. dodatno.

4. 

   Vzemite dodatek. Dodatki so preprost in učinkovit način, da telesu zagotovimo bistvena hranila in vitamine, ga ohranimo zdravega in ga navlažimo. Uporabite lahko ribje olje, ki je odlično za suho kožo in oči, ali pa je obogateno z vitaminom E, antioksidantom, ki kožo obnavlja in ščiti.

5. 

   Zmanjšajte vnos s soljo bogate in suhe hrane. Slana in suha hrana bo dehidrirala, kar bo poslabšalo suho kožo. Omejite njihovo uporabo, kolikor je le mogoče, da se izognete dehidraciji in ne vplivate na splošno zdravje.

6. 

   Prepovedano kajenje. Znanost sicer dobro ugotavlja neželene učinke kajenja, vendar verjetno ne boste vedeli, da je kajenje škodljivo tudi za vašo kožo. Količina katrana v tobaku zamaši pore, kar povzroči ogrce in akne. Kajenje oslabi tudi tkiva, ki vsebujejo vitamin C, kar je zelo pomembno za zdravo kožo.

7. 

   Omejitev vnosa alkohola. Alkohol telo dehidrira, kar posledično vpliva na kožo. Omejuje telesno sposobnost absorpcije tekočin, kar vodi do dehidracije in izgube elektrolitov in mineralov. Zaradi tega bo koža postala suha, rdeča in razdražena. Pijte le zmerno, ko pa pijete, vmes spijete kozarec vode. oglas

Metoda 3 od 4: Preprečite suho kožo

1. 

   Izogibajte se preveč kopanju. Ne tuširajte se ali umivajte obraza prevečkrat, saj bo tako koža postala bolj suha. Da bi se izognili suhi koži, se tuširajte le enkrat na dan. Ne uporabljajte pare in ne pregrete vode.
   • Za zadrževanje vlage uporabite toplo ali hladno vodo. Vroča voda ponavadi odstrani zaščitni lipid s kože.
   • Prav tako se izogibajte dolgotrajnim kopeli.

2. 

   Vlaži kožo skozi vse leto. Mnogi to dobro vedo, drugi pa ne. Z vsakodnevnim vlaženjem bo vaša koža pripravljena na soočenje s kakršnimi koli okoliščinami, pa naj bo to hladen vetrič ostre zime ali pekoča poletna vročina.
   • Ljudje z občutljivo kožo naj se izogibajo kremam, ki vsebujejo dišave ali lanolin, saj bodo te negativno vplivale na kožo.
   • Poiščite izdelke, ki vsebujejo glicerin ali hialuronsko kislino, saj sta oba odlična za vlaženje kože.

3. 

   Nanesite kremo za sončenje. Če običajno preživite veliko časa na prostem, si obraz zaščitite s kremo za sončenje ali vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem 15 ali več. Pomagal bo zaščititi vašo občutljivo kožo obraza pred poškodbami, ki povzročajo opekline, opekline in celo nastanek gub. Ne pozabite, da se lahko opečete kadar koli v letu, zato krema za sončenje ni namenjena le poletju!

4. 

   Uporabite vlažilec zraka. Če je zrak v vašem domu precej suh, lahko vaša koža med spanjem izgubi vlago, zaradi česar postane naslednje jutro suha in luskava. Da bi to preprečili, v spalnico vstavite vlažilec zraka in ga uporabljajte med spanjem.
   • Postavitev posode z vodo ali kadi z vodo v bližini grelnika v vaši spalnici je poceni metoda "naredi si sam" (DIY), s katero lahko zamenjate vlažilec.
   • Poleg tega lahko uporabite tudi rastline, ki pomagajo ustvarjati vlago, kot so bostonska praprot, bambusova praprot in okrasna figa. Pomagali bodo povečati vlago v zraku z izhlapevanjem - tako da lahko postavitev lončnice v spalnico pomaga koži in se počuti kot živiš v tropih!

5. 

   Prekriva kožo. Zaščitite kožo pred vplivi tako, da zaščitite čim več kože. Pozimi zaščitite kožo pred vetrovi, ki povzročajo suho kožo, tako da nosite pokrivalo, šal in rokavice. Za zaščito ustnic nanesite balzam za ustnice. Poleti nosite kapico ali pokrivalo s širokim robom, da zaščitite kožo pred ostrimi sončnimi žarki, nosite hladno srajco z dolgimi rokavi in ​​dolge hlače, da kožo zaščitite pred sončnimi opeklinami. oglas

Metoda 4 od 4: Zdravljenje na domu

1. 

   Uporabite vazelin. Nihče ne more zanikati vlažilnih lastnosti mineralnih maščob. Mineralne maščobe so mehčalne in lahko tvorijo oviro, ki preprečuje izhlapevanje vlage s površine kože. Prav tako je precej poceni in je odličen način za zdravljenje suhe kože, če nimate veliko denarja.
   • Mineralno mast je bolje nanašati ponoči, saj je precej gosta in lepljiva. Poskusite navlažiti kožo, nanjo nanesite redno vlažilno kremo, nato nanesite tanko plast mineralne maščobe, da ohranite vlažnost kože.
   • Uporabite lahko tudi mineralno mast za roke in noge. Pred spanjem nanesite na plast vazelina roke in noge. Nosite rokavice in nogavice, da pospešite vpijanje v kožo in preprečite, da bi se z rjuhami obrisala mineralna maščoba. Koža bo naslednje jutro gladka in navlažena.

2. 

   Uporabite avokado. Zmešajte polovico zrelega svežega avokada in mešanici dodajte približno 60 ml (1/4 skodelice) medu. Po želji lahko dodate žličko čaja iz svežega mleka ali jogurt. To mešanico za nego kože enakomerno nanesite na obraz in vrat.Po 10 minutah sperite s hladno vodo, da kožo globlje nahranite.

3. 

   Uporabite banane. Banane lahko pomladijo suho kožo, tako da je mehka in gladka. V skledo zdrobite polovico banane in mešanico enakomerno nanesite na obraz in vrat. Po 5 do 10 minutah obraz sperite s toplo vodo. Za povečanje učinkovitosti te maske lahko mešanici dodate žličko medenega čaja.

4. 

   Uporabite sveže mleko. Sveže mleko se že dolgo uporablja kot vlažilec kože - v resnici se je kraljica Kleopatra kopala s svežim mlekom! Če se vam to zdi preveč razkošno, si le umijte obraz s svežim mlekom, da navlažite kožo in zmanjšate temne lise. Najboljši način za to je, da v skodelico damo polnomastno mleko, v raztopino namočimo mehko krpo in nato sveže mleko vmasiramo na kožo. Mlečna kislina, ki je prisotna v surovem mleku, bo kožo nežno očistila, velika količina maščobe pa je odlična za vlaženje kože.

5. 

   Uporabite majonezo. Majoneza naj bi bila zelo dobra za suho kožo. Naredite mešanico dveh žlic majoneze, ene žlice limoninega soka in pol čajne žličke medenega čaja ter nanesite neposredno na kožo in pustite sedeti približno 10 minut. Za najboljše rezultate to storite enkrat na teden.

6. 

   Iz sladkorja naredite piling. Sami lahko naredite piling za sladkor, da odstranite odmrle kožne celice in navlažite kožo, tako da pripravite mešanico pol skodelice rjavega ali belega sladkorja in malo oljčnega olja. Če želite, lahko dodate tudi kapljico ali dve eteričnih olj, na primer poprove mete ali vanilije, ali žličko medu.

7. 

   Uporabite aloe vero. Aloja pomaga vlažiti kožo, hkrati pa naravno zmanjša rdečico in vnetja. Za uporabo sveže liste aloe vere prepolovite in na obraz nanesite prozorno, lepljivo smolo. Pustite stati 15 minut, nato sperite. Za najboljše rezultate to storite enkrat ali dvakrat na teden. Sveže rastline aloje lahko najdete v vrtcu ali v trgovini z bonsaji.

8. 

   Uporabite olje. Naravna olja, kot so oljčno olje, mandljevo olje in kokosovo olje, so odlična sredstva za suho in luskasto kožo. Za gladko in mehko kožo morate na kožo zjutraj in zvečer nanesti tanko plast olja.

9. 

   Uporabite ledene kocke. Kocke ledu lahko podrgnete po obrazu, ta metoda bo pomagala povečati prekrvavitev obraza in poskrbela za več vlage na površini kože. To je odličen način, da se znebite suhe kože in dobite sijoč obraz!

10. 

    Nanesite glicerin. Uporabite nekaj kapljic glicerina in zgladite obraz in vrat. Pustite delovati 20 minut, nato ga sperite s toplo vodo. Koža obraza bo postala bolj jasna in gladka. oglas

Nasvet

• Ne drgnite suhe kože, saj lahko to pusti rdeč madež na koži in povzroči draženje!
• Ne uporabljajte sladkorja za piling. Dejansko je pot pod mikroskopom precej ostra. Kožo bo opraskal ter povzročil pordelost in poškodbe kože. Prav tako morda ne boste mogli odstraniti suhe plasti kože s sladkorjem.
• Če zgornje metode ne delujejo, se posvetujte s svojim estetikom / dermatologom.
• Vlažilne kreme ali mila za ekceme najdete v lokalni lekarni in jih uporabljate vsak dan. V Vietnamu lahko najdete kreme, kot sta Aderma in Physiogel.
• Redno nosite bombažne rokavice, da zaščitite roke.
• Pitje soka lahko olajša simptome ekcema.
• Poskusite s čiščenjem olja.
• Če imate ekcem, uporabite kremo Aderma. Pomagal bo pomiriti vašo kožo in ga boste lahko nanesli kadar koli boste potrebovali!
• Losjon za telo Aveeno za telo in čistilni bombaž sta zelo dobra izdelka!
• Ne pozabite, da si obraza ne umivate preveč, saj lahko povzroči tudi suho kožo.
• Obraz vedno umijte s toplo vodo in nato sperite s hladno vodo. Hladna voda bo s toplo vodo pomagala zapreti odprte pore. Po tem ne pozabite navlažiti kože.
• Želite kupiti kokosovo olje. Uporaba kokosovega olja vsak večer pred spanjem bo pripomogla k gladki koži, odstranjevanju suhe kože in zmanjšanju aken.

Opozorilo

• Suha koža vodi do prezgodnjega staranja kože, zato je ne prezrite!
• Poleg tega lahko suha koža poveča tudi nastajanje olja na koži kot način, da se koža obnovi - kar lahko povzroči izbruhe.
• Led lahko opeče tudi suho kožo ali kožo obraza, zato bodite previdni in omejite uporabo te metode.