Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Prhljaj pogosto ni tako opazen, kot se običajno misli, nekateri hitri previdnostni ukrepi pa otežujejo odkrivanje drugih. Na splošno se prhljaj pojavi na lasišču od blage ravni in v obliki lusk prhljaja do hude stopnje v obliki trde skorje, ki se drži kože. Prhljaj se pojavlja pri ljudeh vseh starosti, vendar v življenju prizadene predvsem moške. Medicinsko gledano je prhljaj posledica vnetja kože, ki na lasišču proizvaja loj. Seboroični dermatitis in zlasti prhljaj je posledica kroničnega in ponavljajočega se izpuščaja na površini lasišča. Obstaja veliko tehnik in metod, po katerih se lahko znebite te pogoste težave.

Koraki

Metoda 1 od 4: Hitro obvladovanje prhljaja

1. 

   
   
   Prhljaj s las počesite s suhim šamponom. Suh šampon lahko očisti in navlaži lasišče, ko ga uporabite pred odhodom. Na voljo so v supermarketih ali na spletu in so v obliki razpršil ali prahu. Za uporabo morate nekajkrat na lase poškropiti izdelek ali si na lasišče posuti malo prahu. Nato si umijte lase, kar vam bo pomagalo, da boste odprali prhljaj. Po vsakem ščetkanju umijte glavnik.
   • Namesto tega lahko uporabite smukec, vendar bodo temni ali temni lasje sivi, beli ali pikčasti.

2. 

   
   
   S stiliranjem las pokrijte območje z močno prhljajem. Poiščite mesto z največ prhljaja na lasišču in si umijte lase tako, da pokrivajo to območje. Izdelki za oblikovanje las vam bodo pomagali, a neurejenje las, tako neurejeno, je lahko začasno izboljšanje.
   • Pokrivanje prhljaja vam v resnici ne bo pomagalo, da se znebite tega stanja, in ne pozabite, da je to le vizualna rešitev za takojšnjo težavo. Najboljši način, kako se rešiti prhljaja, je zdravljenje z osnovnim vzrokom.

3. 

   
   
   Izberite oblačila svetle barve. Lahko se odločite za obleke, obleke ali druge vrhove v beli, sivi ali kovinski barvi. Zaradi tega bodo kosmiči rumenega ali belega prhljaja težje vidni.
   • Oblačila z vzorcem in stilom vam bodo prav tako pomagala skriti prhljaj.

4. 

   Nosite kapo ali šal. Kakršno koli kapo, kapo ali ruto lahko uporabite za prikrivanje sledi prhljaja na lasišču. Pomagali bodo tudi zmanjšati količino prhljaja, ki pade na vaša oblačila. Prav tako druga oseba ne bo mogla videti luskic prhljaja v vaših laseh.

5. 

   S seboj prinesite valjček. Preden greste ven, v žepu imejte majhen valjar za oblačila. Kadar opazite prhljaj na svojih oblačilih, pojdite na stranišče in ta valj prevrnite čez oblačila, ki jih nosite.
   • Če jih ne morete zviti na hrbtni strani srajce, za pomoč prosite prijatelja ali ljubljeno osebo.
   oglas

Metoda 2 od 4: Prhljaj zmanjšajte v enem dnevu

1. 

   Nanesite toplo mineralno olje. Ogrejte skledo z oljem in jih vmasirajte v lasišče. Olje bo pomagalo vlažiti lasišče in zmanjšalo prhljaj. Če želite uporabiti naravna olja, je dokazano, da je eterično olje, ki vsebuje 5% esencije čajevca, učinkovito. Včasih se priporoča tudi ekstra deviško oljčno olje in arašidovo olje, vendar je njihova uporaba sporna, saj bi lahko nahranili glivice, ki povzročajo prhljaj.
   • Govorice o škodljivih učinkih mineralnih olj, na primer o tem, ali vsebujejo toksine ali zamašijo pore, so neupravičene, če uporabljate čista mineralna olja, ki se prodajajo pod oblika izdelkov za nego kože. Izdelke, ki naj bi pomagali zmanjšati prhljaj, je testiralo združenje FDA in ne bodo na trgu, če vsebujejo strupene ali škodljive snovi.
   • Olje segrejte. Ne dovolite, da se olje segreje tako, da ga ne morete uporabiti, še posebej pa ga ne zavrite, dokler ne izpari.

2. 

   Olje pustite nekaj ur na laseh. Čeprav lahko to zdravljenje hitreje zmanjša prhljaj kot običajni šampon za prhljaj, bi morali olje nekaj ur pustiti na laseh, da povečate njegovo učinkovitost. Kapa za tuširanje vam bo v veliko pomoč pri vzdrževanju las med tem postopkom.

3. 

   Lase si umijte z blagim šamponom ali čistilom. Samo uporaba vode ne bo učinkovita pri odstranjevanju olja z las. Namesto tega si lase večkrat operite s šamponom. Če to ni dovolj za izpiranje olja z las, lahko pustite balzam vklopljen 10 minut, nato ga sperite. V skrajnem primeru lahko uporabite tudi majhno količino mila za posodo, lahko pa poškoduje vaše lase ali jih posuši.
   • Tudi šamponi na osnovi smole so dokaj učinkoviti in vam bodo pomagali, da se znebite več madežev prhljaja, vendar nekateri menijo, da dišijo precej neprijetno in jih je mogoče zlahka obarvati.

4. 

   Uporabite zdravljenje čez noč. Številni tretmaji iz olj in šamponov za dolgotrajno nego so zelo učinkoviti tudi pri zmanjševanju prhljaja, če ostanejo v laseh 8 ur, običajno čez noč. Poiščite šampone za prhljaj, ki vsebujejo katran in keratolitik (keratolitik). Če ne najdete izdelkov, ki vsebujejo to snov, ali snovi, ki pomaga odstraniti odmrle kožne celice, poiščite izdelke, ki vsebujejo sečnino, salicilno kislino ali žveplo.
   • Poiščite primerno nape za tuširanje, preden izdelek nanesete na lasišče, če jih nameravate čez noč pustiti v laseh.
   oglas

Metoda 3 od 4: Uporabite šampon za prhljaj

1. 

   Za blago prhljaj izberite olje, imenovano prhljaj. Obstaja veliko snovi, ki pomagajo zdraviti prhljaj. Pri blagem prhljaju, ki ne povzroča preveč vnetja ali srbenja, izberite šampon, ki vsebuje salicilno kislino ali sečnino, ki bo razgradil odmrle kožne celice. Ker pa je vseeno bolj verjetno, da bodo izsušili lasišče in povzročili več prhljaja, uporabite kombinacijo z vlažilnim balzamom, da nevtralizirate njihove neželene učinke.

2. 

   Poiščite šampon za močan prhljaj. Če so kosmiči prhljaja gosti, beli in koncentrirani na lasišču (bodisi na lasišču ali na laseh), lahko vaš problem povzroča vrsta kvasa, imenovana malassezia. . Malassezia je kvas, ki se pojavi na koži in je znano, da pri nekaterih ljudeh prispeva k prhljaju. Imajo tudi vlogo pri vplivanju na imunski sistem telesa. V nekaterih resnih primerih poiščite šampon, ki vsebuje ketakonozol (vsaj 1%) ali ciklopiroks. Zelo učinkovit je tudi selen sulfid (vsaj 1%), vendar uporabnikom pogosto ni všeč količina njegovega olja, ki se nabere na lasišču.
   • Zdravnik vam lahko predpiše močnejše šampone od tistih, ki so na voljo na trgu, vključno s šamponom proti glivicam, ki vsebuje 2% ketakonozola. Ta izdelek zdravnik pogosto predpiše v obliki pene / šampona, ki ga je treba dvakrat na teden uporabljati za lajšanje začetnega prhljaja. Po tem boste morali svojo uporabo zmanjšati na 1-krat na teden ali vsak drugi teden. Morda vam bodo predpisali tudi šampon, ki vsebuje 1% ciklopiroksa, ki se običajno uporablja dvakrat na teden.
   • Če imate temne, grobe lase in ste nagnjeni k prekomernemu sušenju, si pri vsakodnevnem umivanju las razmislite o uporabi topične alternative na osnovi steroidov, kot je fluocinolon acetonid. Lahko jih nanesete na suhe lase, tako kot bi jih uporabljali pri nanosu voska.

3. 

   Uporabite šampon. Za uporabo namočite lase, nato pa na lasišče nežno vmasirajte šampon proti prhljaju. Pustite, da sedi 5 - 10 minut, preden si sperite lase. Lase si umijte s šamponom proti prhljaju enkrat na dan, dokler se luščenje, srbenje in vnetje ne zmanjšajo.
   • Če se vam prhljaj po nekaj dneh uporabe šampona proti prhljaju ne izboljša, preklopite na izdelek, ki vsebuje drugo sestavino. Ker prhljaj pogosto povzročajo kvasovke, vam bo šampon proti glivicam pomagal v drugo smer.
   • Mnogi vidijo rezultate, ko izmenično uporabljajo dva šampona in za vsak šampon uporabljajo različne vrste.

4. 

   Z izboljšanjem stanja zmanjšajte število pranj. Ko opazite opazen napredek, zmanjšajte število šamponiranja na 2-3 krat na teden ali manj, če je stanje prhljaja na sprejemljivih ravneh. Ko odstranite hude prhljajske kosmiče, ni treba nadaljevati umivanja las vsak dan.
   • Če uporabljate šampon za moč na recept ali več kot en tretma, morate zmanjšati pogostost pranja las ali popolnoma prenehati uporabljati ta izdelek po 2 tednih, ali če ne, Verjetno se lahko pojavijo neželeni stranski učinki.
   oglas

Metoda 4 od 4: Dolgoročno obvladovanje prhljaja

1. 

   Nehajte uporabljati izdelke za nego las. Če so kosmiči prhljaja tanki, prozorni in se držijo las, ne pa lasišča, so lahko edina reakcija lasišča na izdelek za oblikovanje. Preverite, ali izdelek, ki ga uporabljate, vsebuje parafenilendiamin, ki je sestavina, ki povzroča prhljaj. Poleg tega bodite previdni tudi pred škodljivimi kemikalijami ali alkoholom, ki jih vsebuje barva za lase. Prhljaj lahko povzroči tudi preveč različnih izdelkov.
   • To težavo lahko rešite z odstranjevanjem ali spreminjanjem izdelkov za oblikovanje in pogostejšim umivanjem las.
   • Če niste prepričani, katera vrsta izdelka je krivec, odstranite vsakega, dokler ga ne prepoznate.

2. 

   Lase si umijte pogosteje. Seboroični dermatitis, ki je dražilno, mastno stanje lasišča, lahko poslabša sproščanje olja iz las in por. Redno šamponiranje bo pomagalo odstraniti dražilne snovi in ​​lasišče brez prhljaja.
   • Tudi hitro pranje in izpiranje pred odhodom lahko naredi čudeže za vaš prhljaj.

3. 

   Bodite bolj izpostavljeni soncu. Koristno je, da je lasišče izpostavljeno zmernim sončnim žarkom. Ultravijolični žarki vam bodo pomagali zmanjšati prhljaj na lasišču. Vendar preveč sonca poškoduje kožo, zato ne ležite in ne ostajajte predolgo na soncu. Namesto tega pred odhodom iz hiše uporabite kremo za sončenje in si vzemite trenutek, da se lasišče »sonči«.

4. 

   O zdravljenju se pogovorite s svojim zdravnikom. Če ste po nekaj tednih zdravljenja nezadovoljni s prhljajem, obiščite zdravnika. Prhljaj redko tvori druge zdravstvene težave, če pa se jih želite iz nekega osebnega razloga znebiti, vam bo zdravnik predpisal močnejša zdravila. Zdravnik vam bo priporočil tudi dodatna zdravljenja s steroidi za zmanjšanje vnetja in srbenja.
   • V hujših primerih bo zdravnik predpisal izotretinoin, vendar lahko to zdravilo povzroči resne neželene učinke, zato ga je treba uporabljati le v skrajnem primeru.
   oglas

Nasvet

• Če zdravljenje z zdravilom ne deluje, raziščite nekatera zdravila ali ljudska zdravila, ki namesto njih uporabljajo kuhinjske sestavine. Znanstvene raziskave še niso preizkusile njihove učinkovitosti, vendar mnogi pravijo, da so jih uspešno zdravili. Če se lasišče posuši, bolj srbi ali pordeči, ga takoj prenehajte uporabljati.
• Vedno upoštevajte navodila za vsa zdravila na recept. Jemanje zdravila prepogosto ali predolgo lahko povzroči negativne stranske učinke.