Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Razlika v tlaku je razlika med sistoličnim krvnim tlakom in diastoličnim krvnim tlakom, ki velja za dve številki indeksa krvnega tlaka (na primer 120/80). Zgornje število (večje od obeh vrednosti) je sistolični krvni tlak, ki predstavlja tlak krvi, ki se prenaša v arterijah med krčenjem (srčni utrip). Spodnja številka (manjša od obeh vrednosti) je diastolični krvni tlak, ki predstavlja tlak krvi, ki se prevaža v arterijah med krčenjem (srednji srčni utrip). Te meritve vam lahko pomagajo pokazati, ali vas ogrožajo bolezni srca in ožilja ali koronarni dogodki, kot je možganska kap. Razlika v tlaku je bila določena iz dveh vrednosti (sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka), izmerjenih med prenosom krvi. To je razlika med najvišjim in spodnjim številom krvnega tlaka.

Koraki

1. del od 2: Merjenje krvnega tlaka

1. 

   
   
   Krvni pritisk. Običajno merjenje krvnega tlaka lahko opravite z manšeto in stetoskopom, podobnim merilniku krvnega tlaka, vendar določitev pravilne vrednosti zahteva smernice, prakso in izkušnje. Nekateri ljudje pogosto hodijo v zdravstvene centre, kjer jim krvni tlak kontrolirajo s samodejnim merilnikom krvnega tlaka.
   • Ko kupujete domači merilnik krvnega tlaka, izberite nekaj, kar je cenovno ugodno in ima povoj (trak), ki ustreza vaši roki za lažjo uporabo. Številne zavarovalne police vam bodo pomagale pri nakupu merilnika krvnega tlaka. Večina jih je avtomatskih merilnih strojev. Samo povoj morate položiti na roko, pritisniti start in počakati na rezultat.
   • Pred merjenjem krvnega tlaka se izogibajte sladkorju, kofeinu ali pretiranemu stresu. Ti trije bodo zvišali krvni tlak in povzročili napačne meritve.
   • Če si sami krvni tlak merite sami, ga vzemite trikrat, da se prepričate, ali je pravilen. Pri merjenju morate sedeti udobno, sproščeno, z rokami v isti višini kot srce. Če opazite, da se vaše meritve občasno razlikujejo, si med meritvami naredite kratek odmor.
   • Pomembno je omeniti, da je treba večino merilnikov krvnega tlaka umeriti. Če želite preveriti, ali je vaša merilna naprava pravilna, enkrat letno obiščite kliniko in rezultate primerjajte z merilnikom krvnega tlaka.

2. 

   
   
   Zapišite si sistolično in diastolično število. Če se pri krvnem tlaku odčitava 110/68, si zapišite ali nekje zapišite. Dobro je ohraniti te številke, da lahko sami spremljate spremembe krvnega tlaka.
   • Neprekinjeno spremljajte odčitke krvnega tlaka v različnih obdobjih dneva, ker se lahko krvni tlak neprestano spreminja (za najbolj natančne rezultate v 2 do 3 tednih) in povprečuje indekse. tam.

3. 

   
   
   Razlika v tlaku je razlika med sistoličnim in diastoličnim odčitkom. Na primer, če od 110 odštejemo 68, bi bilo to 42. Oglaševanje

2. del 2: Analiza rezultatov

1. 

   Ugotovite, ali je vaša napetost znotraj varnega praga. Vsaka oseba v vsaki starosti in spolu bo bolj ali manj različna, zato je svetovno zdravje raziskalo in postavilo izhodišče.
   • Razlika tlaka 40 mmHg se šteje za normalno, med 40 in 60 pa je razmeroma zdravo območje.

2. 

   Obiščite zdravnika, če je tlak nad 60 mmHg. Če raven tlaka preseže 60, obstaja nevarnost srčno-žilnih tveganj, kot so visok krvni tlak, kap, ... Visok tlak pomeni, da srčne zaklopke ne delujejo pravilno, da bi jih preprečili. pretok krvi nazaj in srce ne more učinkovito črpati krvi (refluksni ventili). Vendar je pomembno, da se ne diagnosticirate sami. Pokličite svojega zdravnika in se pozanimajte o rezultatih, kaj to pomeni.
   • Napetosti nad 60 mmHgA naenkrat ne morejo biti preveč zaskrbljujoče. Če pa se bo to nadaljevalo več kot nekaj tednov, se boste morali dogovoriti za sestanek.
   • Za povišan krvni tlak so odgovorna pogosta čustva in fizični stres. Tudi duševni stres lahko poveča pritisk.

3. 

   Če je tlak manjši od 40 mmHg, obiščite zdravnika. Tlak pod 40 je znak slabega delovanja srca. To stanje se pojavi iz več razlogov, vključno z aortnim refluksom, srčnim popuščanjem, odpovedjo ledvic, diabetesom in nizko koncentracijo natrija v plazmi. Za diagnozo se boste morali pogovoriti s svojim zdravnikom, zato pokličite, da se dogovorite za sestanek.
   • Kot zgoraj je tudi ta rezultat zaskrbljujoč, če se teži k ponavljanju, ne le pri eni meritvi.
   • Ne poskušajte si razlagati ali diagnosticirati. Če je vaš tlak običajno manjši od 40 mmHg, morate za nadaljnja pojasnila vprašati svojega zdravnika.
   oglas

Nasvet

• Pritisk je zgolj pokazatelj potencialnih težav s srcem in kardiovaskularnim sistemom. Številne študije sicer neposredno ne kažejo nobene posebne bolezni, vendar kažejo dejavnike tveganja in potrebujejo več preiskav.