Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Hemoroidi so za marsikoga boleči in resnično motijo, približno 75% nas ima hemoroide, vendar ne hude in ponavadi izginejo sami. Vendar lahko zelo zaboli, če se vam poslabša stanje brez zdravljenja. Naslednji članek predstavlja nekaj nasvetov za lažje in varnejše zdravljenje hemoroidov.

Koraki

1. del od 4: Prepoznavanje hemoroidov

1. 

   Kaj so hemoroidi. Hemoroidi so vnete in otekle krvne žile v anusu ali danki. Pojavi se ob močnem pritisku na medenično in analno področje. Kronični zaprtje in kronična driska sta pogosto vzrok za hemoroide. Ženske v pozni nosečnosti in debeli ljudje so tudi dovzetni za bolezni. Analni seks lahko včasih privede do hemoroidov, ki so lahko notranji ali zunanji hemoroidi.
   • Notranji hemoroidi: Notranji hemoroidi se pojavijo znotraj rektuma, če je dovolj velik in se nahaja blizu anusa, se lahko pojavi med odvajanjem.
   • Zunanji hemoroidi: Zunanji hemoroidi se pojavijo na območju okoli rektuma. Če so močno razdraženi, pod kožo tvorijo grudice, otipljive. Ta pogoj se imenuje embolija.

2. 

   
   
   Prepoznajte znake. Če sumite, da imate hemoroide, je pomembno poznati simptome bolezni. Spodaj so simptomi notranjih in zunanjih hemoroidov.
   • Notranji hemoroidi: Najbolj očiten znak notranjih hemoroidov je živo rdeča kri, ki teče iz anusa, medtem ko imate gibanje črevesja. Pri čiščenju s papirjem je mogoče videti svežo kri, vendar je večina primerov neboleča.
   • Zunanji hemoroidi: Zunanji hemoroidi povzročajo srbenje in pekoč občutek v analnem predelu. Pogosto so boleče in včasih krvavijo, pri uporabi toaletnega papirja jih lahko jasno vidite. Občasno vam zunanji hemoroidi povzročajo neprijetno sedenje.

3. 

   
   
   Možnost drugih bolezni. Čeprav hemoroidi niso nevarni, lahko analno krvavitev povzročijo druga resnejša stanja, vključno z analnim, rektalnim in kolorektalnim rakom; divertikulitis; ali bakterijska okužba. Ko vidite krvavitveni anus, takoj poiščite zdravnika za natančno diagnozo in zdravljenje. oglas

Del 2 od 4: Zdravljenje hemoroidov

1. 

   
   
   Spoznajte domača zdravila. Večino primerov hemoroidov lahko doma zdravimo z metodami za lajšanje ali lajšanje bolečin, vnetij, oteklin, srbenja in lajšanja tlaka. Ta odsek opisuje nekaj korakov, ki jih lahko naredite doma za lajšanje bolečin pri hemoroidih.

2. 

   Naj bo območje čisto. Čeprav je čiščenje anusa boleče, če imate hemoroide, je eden najpomembnejših korakov vzdrževanje čistega območja. Nežno obrišite z mehko krpo, toplo vodo ali obraznim milom. Nato sperite z vodo, posušite s čisto krpo ali mehkim toaletnim papirjem.
   • Uporabite mokro krpo, saj je veliko mehkejša od običajnega suhega toaletnega papirja. Mnoge znamke mokrih robčkov vključujejo tudi izvlečke rastline aloe ali druga pomirjujoča sredstva.

3. 

   Uporabite lokalno zdravilo. Številna lokalna zdravila lahko pomagajo zmanjšati otekanje in bolečino zaradi hemoroidov, nekaj jih najdete v lekarnah ali pa jih najdete v svoji kuhinji. Preizkusite naslednje izdelke:
   • Kreme in mazila: Pripravek H, hidrokortizonska krema, plenični izpuščaj slabo ali izdelki, ki vsebujejo lokalna sredstva za lajšanje bolečin, kot sta lidokain ali benzokain.
   • Čarovnica: Zdravilne blazinice Tucks vsebujejo čarovnico, ki je adstringent. Lahko kupite tudi čarovnico, ki jo nanesete neposredno na anus z vato ali mehko gazo.
   • Izvleček aloe vere: izvleček aloe vere se uporablja za mazanje in pomirjanje, gel aloe vere lahko kupite v lekarni. Če ima vaša družina rastlino aloje, si odlomite vejo in iztisnite gel, nato pa ga nanesite na anus.
   • Kis: Beli kis ali jabolčni kis lahko pomagata lajšati srbenje, vročino in otekanje. Uporabite vato, namočeno v kis, in jo nanesite na predel.

4. 

   Ostanite hidrirani. Uživanje veliko vode pomaga zmehčati blato, da lažje pride ven, izogibajte se močnemu pritisku, ko imate črevesje, ker ko stisnete več hemoroidov, je hujše. Ko sumite, da imate hemoroide, povečajte vnos vode za 8 do 10 skodelic na dan.

5. 

   Jejte veliko vlaknin. Vlakna imajo odličen učinek mehčanja na blatu. Vlaknine vključite v svojo prehrano tako, da uživate hrano, bogato z vlakninami, jemljete dodatek vlaknin ali oboje.
   • Jejte veliko fižola in semen, celih zrn, zelene zelenjave in sadja.
   • Ali pa vzemite dodatek iz psyllium vlaken, na primer Citrucel ali Metamucil.

6. 

   Namočite v sedeči kopeli. Tehnika namakanja anusa v sitz kopeli je uporaba vroče vode za pomirjanje medeničnega področja, zlasti za pomiritev hemoroidov in pospešitev celjenja. Lahko kupite sedežno kopel in jo postavite v stranišče ali pa jo preprosto vzamete ven in uporabite. Kako uporabljati sedežno kopel:
   • Napolnite kad s toplo vodo do nekaj centimetrov. Če uporabljate vrsto kadi, ki gre neposredno v straniščno školjko, jo napolnite z vodo do višine, ki je navedena v navodilih za uporabo. Ne pozabite uporabljati tople, ne vroče vode.
   • Po želji dodajte pomirjevalno sredstvo. Sama topla voda blaži bolečino, toda za povečanje učinkovitosti dodajte snovi, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje hemoroidov, kot so kuhinjska sol, epsomska sol, kamilica, psilij ali kamilica.
   • Namočite v kopeli približno 20 minut. Po vsakem odvajanju se v kadi namakajte približno 20 minut. Če je mogoče, se namakajte še dva do trikrat na dan, dokler hemoroidi ne izginejo.
   • Medenično območje nežno posušite z mehko krpo.

7. 

   Nanesite ledeni paket ali uporabite hladen obkladek. Hlajenje lahko pomaga zmanjšati otekanje, vnetje in bolečino, zato morate na svoj anus za 15 minut položiti ledeno oblogo ali hladen obkladek. Ponovite dva ali trikrat na dan. oglas

Del 3 od 4: Preprečevanje hemoroidov

1. 

   Preprečite, da bi se hemoroidi vrnili. Ko je ozdravljen, morate sprejeti ukrepe, da preprečite njegovo vrnitev. Nekatera terapevtska priporočila imajo tudi preventivni učinek, na primer vzdrževanje prehrane z visoko vsebnostjo vlaknin in uživanje veliko tekočine. Tu je še nekaj komentarjev:

2. 

   Če moraš iti! Včasih se počutite žalostno, ko se ob nepravem času odpeljete do črevesja, vendar ima zadrževanje lahko posledice. Ko boste drugič poskušali zadržati odvajanje blata, se bo blato posušilo in zbralo v danki, kar bo povečalo pritisk na danko. Potem, ko morate na stranišče, morate pogosto poriniti. Torej, če ste žalostni, ne smete čakati, takoj poiščite stranišče, ki ga boste rešili.

3. 

   Ne sedite predolgo na straniščni školjki. Ko predolgo sedite, boste po naključju pritisnili na anus, zato ne sedite 10 minut na stranišču 10 zaporednih minut. Če ste zaprti, se počistite, pustite kopalnico, da nekaj časa počiva, popijte malo vode in se nekaj časa vrnite sem ter tja, nato pa se lahko vrnete na stranišče.

4. 

   Izguba teže. Če je debelost vzrok za vaše hemoroide, vam lahko pomaga hujšanje. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste vedeli, koliko teže morate izgubiti, in nasvete o zdravem hujšanju.

5. 

   Vadite več. Vadba pomaga izboljšati kolorektalno funkcijo, zato blato lažje iztisnemo. Vsak dan naj 20 minut izvajate aerobno vadbo; od katerih vam je hoja najbolj primerna za začetek vadbe. Če služba zahteva mirno sedenje, morate namerno vstajati in nekaj ur korakati vsako uro. Če vadite več, vam pomaga tudi pri hujšanju.

6. 

   Spremenite prehrano, da zmehčate blato. Mehko blato pomeni, da vam ni treba preveč pritiskati, manj pritiskati na anus in vam ni treba dolgo sedeti na stranišču. Spremembe prehrane lahko vključujejo dodajanje, odstranjevanje ali zmanjševanje nekaterih živil. Poskusite z različnimi dietami, da bi našli ravnovesje zase. Tu je nekaj primerov:
   • Hrana za dodajanje: veliko vode, suhe slive ali soka slive, laneno seme v prahu, hrana z omega maščobnimi kislinami, zeleno listnata zelenjava, sveža zelenjava in sadje
   • Živila za odpravo ali zmanjšanje: ocvrta hrana, rafinirani ogljikovi hidrati, mlečni izdelki in živila, ki vsebujejo natrij

7. 

   Spremenite svojo prehrano za izboljšanje venskega zdravja. Številna živila in zelišča vsebujejo spojine, ki podpirajo vensko zdravje s povečanjem trdnosti žilne stene. Druga njihova korist je zmanjšanje otekline. Npr:
   • Flavonoidne spojine (najdemo jih v agrumih, malinah, češnjah in številnih drugih vrstah sadja ali zelenjave)
   • Opravljeni predmeti
   • Konjski kostanj
   • Ginko
   • Poker krizanteme
   oglas

4. del 4: Kdaj ukrepati zdravniško

1. 

   Vedite, kdaj vprašati svojega zdravnika. Hemoroide bomo najverjetneje zdravili doma, včasih pa tega ne boste mogli storiti sami, ko potrebujete zdravniško pomoč. Za oceno resnosti bolezni poiščite naslednje znake:
   • Trajanje simptomov traja: Krvavitev in bolečina običajno trajata le dva do tri dni, če je več kot teden dni, potem morate v bolnišnico.
   • Kdaj se pojaviti: hemoroidi običajno krvavijo samo, kadar imate odvajanje blata, zato če kdaj kdaj izteka danka, morate k zdravniku.
   • Napredovanje simptomov: Sprememba simptomov je znak, da se bolezen poslabšuje, ali možnost, da imate še kakšno zdravstveno težavo. Če se barva krvavitve iz anusa spremeni iz živo rdeče v rdečo, morate čim prej v bolnišnico.
   • Resnost: Če že imate domača zdravila, je treba hemoroide zmanjšati, če pa se simptomi poslabšajo, obiščite zdravnika.
   oglas

Nasvet

• Nekateri ugotovijo, da lahko sedenje na blazinah ali na vzmetnici v obliki krofa lajša bolečino.
• Med ima analgetične učinke, vendar je to odvisno od osebe in njene občutljivosti.

Opozorilo

• Če je blato temno rjave ali črne barve, takoj poiščite zdravniško pomoč, to je lahko znak druge resne bolezni v prebavnem traktu.
• Ljudje s sladkorno boleznijo ne smejo jemati pripravka H ali izdelkov, ki vsebujejo vazokonstriktorje, kot je fenilfrin.
• Če imate sladkorno bolezen, ne jemljite izdelkov, ki vsebujejo hidrokortizon, saj ta steroidna spojina povzroči povišanje krvnega sladkorja.