Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Večina ljudi na svetu, od majhnih do velikih, starih med dvema ali dvaindvajsetim letom, Hispanci, Afroameričani, Azijci in belci, se lahko počutijo manjvredne od drugih. Govorimo si, da v tem ali onem poslu nismo dovolj lepi ali premalo dobri, hkrati pa ne temeljijo na dejstvih. V tem članku bomo pogledali, kako premagati občutek manjvrednosti.

Koraki

1. 1 Upoštevati je treba, da so vsi ljudje različni, na svetu ni enakih obrazov. Vaše občutke manjvrednosti lahko razumete kot lastnost vaše osebnosti. Zakaj se počutite tako? Standard ne obstaja - v skladu s tem ni boljših ali slabših ljudi. Ne dovolite, da drugi ljudje, ki jim ni mar za vas, vplivajo na vaše misli.
   • Zavedajte se, da vas ljudje nimajo pravice soditi. Večini ljudi, ki jih srečate na poti, ni vseeno, kako slabo ste opravili na testu iz matematike ali koliko kilogramov ste naložili od lanskega poletja.
2. 2 Nihče ni popoln. Pravijo, da je trava na travniku nekoga drugega vedno bolj zelena. Če je kdo lepši, bogatejši od vas, bo vedno nekdo manj privlačen in bogat. Nekdo ima nos večji od tvojega, nekdo ima manjše prsi, nekdo več. Ne boste zadovoljni s seboj, če se nenehno primerjate z drugimi.
3. 3 Pomislite, česa se v resnici bojite. Če bodo vaši strahovi postali resničnost, kako bo to vplivalo na vašo samopodobo? Se bojite stališč ali komentarjev drugih ljudi? Vse to so precej dobri razlogi za skrb, vendar ne pozabite, da so vsi različni. Prezrite vse komentarje, ki jih prejmete, saj so vsi subjektivni.
4. 4 Pomislite, kaj pomeni slabše. Če imate komplekse glede določenih delov telesa, na primer nog ali rok, pomislite, kaj jih dela slabše od drugih, to zapišite na papir. Naj vas vodi logika. Ne ustavite se sredi ulice, da bi razmišljali o pomanjkljivostih v rokah ali nogah.
   • Če se težko spopadate s svojimi pomanjkljivostmi, si zagotovite podporo prijateljev. Dobri prijatelji vam bodo pomagali doseči kateri koli cilj. Na primer, končno boste lahko nosili kratke hlače, če ste glede tega že imeli komplekse. Dobri prijatelji bodo vedno govorili resnico, vam pomagali premagati vse težave, lahko skupaj delate na svojih težavah. Če težko delite svoje izkušnje, vprašajte prijatelje, ali so se kdaj počutili tako, boste presenečeni, kako so drugi zaskrbljeni zaradi lastnih pomanjkljivosti.
   • Oglejte si mentorja. Če se počutite neprimerno in težave ne morete deliti s prijateljem, poiščite nasvet druge osebe, ki vam je blizu. Če imaš najboljšega prijatelja, ti bo zagotovo pomagal.
5. 5 Če to pomaga, opazujte druge ljudi. Kako se odzovejo na lastne pomanjkljivosti? Kako se manifestirajo? Imajo enako postavo kot vaša? Opazovanje vam lahko pomaga doseči cilje.
6. 6 Obravnavajte se s spoštovanjem. Poglejte se v ogledalo in se pohvalite. Kdo bo spoštoval nekoga, ki ne spoštuje sebe?
7. 7 Nemogoče je biti ves čas vesel in vesel, lahko pa se potrudite, da boste čim dlje dobre volje. Sprejmite sebe takšnega, kot ste, potem boste postali resnično srečna oseba. Poglejte, nihče ni popoln.
   • Preverite - ko vstopite v sobo, polno ljudi, najprej opazite ljudi, ki se smejijo, smejijo, kajne? V resnici pri njih ni nič nenavadnega. Opustili so vse skrbi in pozabili, kaj si drugi mislijo o njih. Bodite eden izmed njih!
8. 8 Pomislite na svojo moč (vsi jo imajo) in počutili se boste veliko bolj srečni in samozavestni!
9. 9 Vendar se ne obremenjujte s sabo. Bodite pozorni na druge in videli boste, kako bodo vsi vaši strahovi, skrbi, skrbi potonili v pozabo.
10. 10 Sreča je lepa. Nasmejana oseba je videti privlačnejša od namrščene osebe. Zato se nikoli ne mrštite!

Nasveti

• Nikoli ne obupaj. Največja napaka je, da zaradi strahu pred napako ne naredite nekaj. Povejte, kaj mislite, če ljudem ni všeč - to je njihova skrb.
• Ni "normalnih" in "nenormalnih" ljudi. Z nepravilnostmi ravnajte pozitivno. Na primer: "Imam velike noge, vendar zaradi tega postanem to, kar sem."
• Bodi to, kar si!
• Vsak človek je drugačen!
• Sprejmi se takšnega, kot si!
• Nasmehnite se!
• Ne jemljite svojih razlik kot pomanjkljivosti, glejte nanje kot na edinstvene lastnosti, zaradi katerih ste takšni, kot ste. Če jih ne bi bilo, bi bil najbolj navaden človek, klon, brez izrazitih, individualnih lastnosti.
• Na prvi pogled so drugi ljudje popolni, imajo pa tudi veliko pomanjkljivosti.
• Če ste zelo debeli, vitki, visoki ali nizki, drugi pa te lastnosti zaznavajo kot pomanjkljivosti, se jim posmehujte v šali. Tako jih ne boste samo odvrnili in se sami nasmejali, ampak se boste tudi bolje počutili.
• Veliko časa preživite s svojimi najboljšimi prijatelji. Imajo tudi komplekse, govori o tem. Ali se počutijo enako kot vi? Pomagajte jim premagati te strahove - počutili se boste bolje.
• Nekdo na tem svetu se je rodil zate - nikoli ga ne ponižuj!
• Delajte, kar vam je všeč, in se zabavajte s tem, kar počnete.
• Pomislite, zakaj se počutite depresivno. Zapišite razloge, razmišljajte logično, se pogovorite s prijatelji in družino.
• Ne pozabite, da ste privlačni, ne glede na to, kaj drugi pravijo!

Opozorila

• Ne šalite se s stvarmi, ki resnično vplivajo na vašo samopodobo. Če ste zelo zaskrbljeni zaradi svoje teže, se izogibajte šalam na to temo, sicer bodo vaši prijatelji mislili, da se vam bodo morda tudi posmehovali.
• Nikoli ne poslušajte tistih, ki vas ponižujejo.
• Zaupaj si.
• Nikoli ne jemljite lastnih lastnosti kot manjvrednosti.
• Sprejemajte modre odločitve.
• Če je vaša nepopolnost fizična, se ne glejte pogosto v ogledalo: nenehno se boste spominjali, kaj vam ni všeč, in to nikakor ne bo izboljšalo vašega razpoloženja.
• Če se vam je nekdo norčeval, se smejte z njim.