Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Problemsko območje naj bo čisto
• Metoda 2 od 3: Uporabite zdravila brez recepta
• Metoda 3 od 3: Uporabite naravna sredstva in spremenite svoj življenjski slog
• Opozorila

Mozolji nastanejo, ko lasne mešičke blokirajo olje, odmrle kožne celice in bakterije. Včasih nastanejo kot običajni komedoni ali ogrci, včasih pa ne. Namesto tega se pod kožo oblikujejo trde rdeče izbokline. S pravilno nego pa lahko preprečite razvoj podkožnih mozoljev in se jih znebite.

Koraki

Metoda 1 od 3: Problemsko območje naj bo čisto

1. 1 Očistite problematično območje, da odstranite odvečno olje in odmrlo kožo. V nasprotnem primeru lahko povzročijo še večje draženje in pospešijo rast bakterij. Dotikanje vnetega območja je lahko boleče, zato uporabite mehko brisačo iz frotirja in nežno obrišite vneto območje s toplo vodo.
   • Očistite problematično območje vsaj dvakrat na dan. Ne drgnite močno. Lasni mešiček je že raztegnjen zaradi okužbe in ga ne potrebujete za pretrganje.
   • Če uporabljate milo, izberite blag izdelek na vodni osnovi brez maščob. Mila z visoko vsebnostjo maščob lahko pustijo film, ki lahko zamaši pore.
   • Če so mozolji na območju, kjer se koža dotika las, uporabite bobice, čopke ali pletenice, da obraz ostane izpostavljen. Lasje lahko prenašajo maščobo na kožo, kar poslabša stanje. Če odstranjevanje dlak s tega območja ni mogoče (ker so kratki ali iz drugega razloga), jih umijte, da na kožo pride manj umazanije.
2. 2 Ne dotikajte se in ne drobite mozoljev. Ker so zaprti pred vdorom zraka, so do neke mere zaščiteni. Če se mozolja dotaknete ali stisnete, se bo koža nad njim raztrgala.
   • To bo ustvarilo odprto rano, ki je bolj ranljiva za okužbe in brazgotinjenje.
3. 3 Zaščitite kožo pred izpostavljenostjo soncu. Pri nekaterih ljudeh lahko sončna svetloba povzroči izpuščaje na obrazu. Če je vaša koža nagnjena k izbruhom sonca, jo zaščitite z nemastno kremo za sončenje ali vlažilno kremo za sončenje.
   • Med drugim sončna svetloba povzroča opekline, spodbuja staranje kože in povečuje tveganje za kožni rak.
   • To je še posebej pomembno v obdobju največje sončne aktivnosti. To velja za območja v bližini ekvatorja, plažo, kjer sonce odbija vodo, in poletne mesece. Tudi v oblačnem vremenu UV -žarki prodrejo v oblake, zato zaščitite kožo tudi, ko je zunaj oblačno.
   • Če vas skrbi, da bo krema za sončenje poslabšala vaše akne, namesto tega nosite klobuk. Vendar ne pozabite, da so lahko vrat in deli obraza izpostavljeni sončni svetlobi.
4. 4 Pojdite brez ličil ali uporabite samo nemastna ličila. Kozmetika se lahko meša tudi z olji na koži in zamaši pore. Zato je najbolj zanesljiv način, da se izognete poslabšanju problema, ne nanašanje kozmetike na akne. Če pa to ne deluje, poiščite živila z oznako »nekomedogena« (ne zamašijo pore). Bolje je, da izberete kozmetiko na osnovi vode ali mineralov.
   • Mastni ali voščeni temelji bodo verjetno blokirali bakterije in umazanijo v mozolju. In potem, ko se bakterije razmnožijo, se bo tlak v mozolju povečal in najverjetneje se bo na koži pojavil v obliki komedona ali črne pike.
   • Ne spite z ličili na obrazu. Očistite kožo pred spanjem, da počiva in diha ter da se bakterije ne kopičijo.
5. 5 Med vadbo ne pustite, da se vaša športna oblačila drgnejo ob problematično področje. To je pomembno, ker je koža raztegnjena in otekla. Grob stik z oblačili ga lahko pretrga, prepotena oblačila pa vam bodo v pore vtrla sebum, kar lahko poslabša okužbo.
   • Nosite ohlapna oblačila iz naravnih tkanin, ki telesu omogočajo boljše dihanje. To bo preprečilo, da bi se znoj prijel na kožo. Druga možnost je, da nosite oblačila iz materialov, ki absorbirajo vlago in tako hitreje izhlapijo. Na etiketi oblačila poglejte, ali je narejeno iz materiala, ki odvaja vlago ali ne.
   • Po vadbi se kopajte ali tuširajte. Tako boste odstranili odvečno maščobo in odmrle kožne celice.

Metoda 2 od 3: Uporabite zdravila brez recepta

1. 1 Uporabite zdravila brez recepta. Takšni izdelki pomagajo znebiti odmrlih kožnih celic, izsušijo maščobe in zmanjšajo število bakterij na koži. Preberite navodila proizvajalca in sledite navodilom. Izdelka ne uporabljajte pogosteje, kot je priporočeno. Če ste noseči, dojite ali zdravite otroka, se posvetujte s svojim zdravnikom. Na splošno so učinkoviti izdelki z naslednjimi sestavinami:
   • benzoil peroksid (običajno najučinkovitejše zdravilo brez recepta)
   • salicilna kislina;
   • žveplo;
   • resorcinol.
2. 2 Eksperimentirajte z alternativnimi zdravili in dodatki. Pred uporabo teh zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če ste noseči, dojite ali ste v stiku z dojenčkom. Čeprav so na voljo brez recepta, lahko delujejo z drugimi zdravili, ki jih morda jemljete. Poleg tega odmerek takšnih zdravil ni tako strogo urejen in niso vsa temeljito raziskana. Ti dodatki in zdravila vključujejo:
   • cinkova mazila;
   • losjoni z 2% izvlečkom zelenega čaja;
   • 50% gel aloe vere;
   • pivski kvas, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). To je peroralno zdravilo.
3. 3 Za domače zdravilo zmeljite acetilsalicilno kislino (aspirin). Aktivna sestavina aspirina (in mnogih drugih zdravil proti aknam) je salicilna kislina.
   • Poprašite eno tableto aspirina in dodajte eno ali dve kapljici vode. Nežno vtrite raztopino v mozolj. Odvečno količino sperite, da preprečite absorpcijo.

Metoda 3 od 3: Uporabite naravna sredstva in spremenite svoj življenjski slog

1. 1 Na mozolj nanesite led. Mraz bo zmanjšal oteklino in zmanjšal verjetnost trganja kože. Zmanjšala bo tudi mozolje in jih naredila manj rdeče in vidne.
   • Uporabite lahko vrečko ledu ali vrečko zamrznjene zelenjave, zavito v brisačo. Nanesite led pet minut, nato pustite, da se koža segreje. Morali bi opaziti izboljšanje.
2. 2 Za zmanjšanje bakterij na koži uporabite olje čajevca. Če koža poči, bo olje čajevca pomagalo pri celjenju.
   • Preden olje čajevca nanesete na kožo, ga morate razredčiti. Za zdravljenje aken ga razredčite v vodi, tako da mešanica vsebuje 5% olja čajevca in 95% vode.Obrišite problematično območje s čisto brisačo in se izognite predelu oči, nosu ali ust. Izperite po 15-20 minutah.
   • Olje čajevca ni primerno za ljudi z občutljivo kožo. Lahko povzroči kontaktni dermatitis in rdečelaske.
3. 3 Preizkusite kislo domače zdravilo. Tako kot olje čajevca bo ubilo bakterije, če akne prodrejo skozi kožo. Ohranilo bo kožo suho in preprečilo kopičenje naravnih olj. Obstaja več možnosti: odvisno od tega, kaj imate doma - limonin sok, limetin sok ali jabolčni kis - izberite tisto, ki vam najbolj ustreza.
   • Izbrano sestavino razredčite z vodo v razmerju 1: 3 in operite problematično območje. Ne dovolite, da izdelek pride v nos ali oči. Če pride v oči, bo zelo boleče. V tem primeru jih takoj sperite z vodo.
4. 4 Ne lupite kože. Piling ali uporaba trdnih snovi lahko poslabša akne tako na videz kot na otip. Naslednje ni priporočljivo:
   • grmičevje;
   • adstringenti;
   • snovi na osnovi alkohola, ki sušijo kožo.
5. 5 Pomagajte svoji koži v boju proti okužbi z masko iz kumar. Koža bo absorbirala kalij in vitamine A, C in E. Bolj ko je vaša koža boljša, bolje se bo borila proti okužbam v porah.
   • Polovico kumar olupimo in pretlačimo. Semena lahko pustite. Tekočino nanesite na mozolje in jo pustite delovati vsaj 15 minut, da se vpije v kožo. Nato območje sperite s čisto vodo.
   • Mešanica je lahko lepljiva, zato se izogibajte stiku s prahom in umazanijo, medtem ko je maska ​​na obrazu.
6. 6 Soočite se s stresom. Stres povzroča fiziološke in hormonske spremembe v telesu, vključno s povečanim potenjem. Obvladovanje stresa lahko pomaga preprečiti komedone in ogrce pod kožo.
   • Poskusite telovaditi večkrat na teden. Med vadbo telo sprošča endorfine, ki so naravno lajšanje bolečin. Pomagajo zmanjšati tesnobo, izboljšajo razpoloženje in se sprostijo. Klinika Mayo priporoča vsaj 75 minut vadbe na teden. To je lahko hoja, kolesarjenje, pohodništvo, šport ali aktivna telesna dejavnost, na primer pobiranje listja ali snega.
   • Poskusite sprostitvene tehnike. Različne tehnike delujejo pri različnih ljudeh, najbolj priljubljene pa so meditacija, joga, tai chi, pomirjujoča vizualizacija, progresivna sprostitev mišic ali poslušanje pomirjujoče glasbe.
   • Dovolj spite. Količina spanja se razlikuje od osebe do osebe, vendar večina ljudi potrebuje približno 8 ur spanja vsako noč. Najstniki bodo morda potrebovali še nekaj ur.
7. 7 Izogibajte se živilom, ki lahko sprožijo akne. Vsak ima svojega povzročitelja aken, glavna težava pa so mlečni izdelki, živila, bogata s sladkorjem in ogljikovimi hidrati.
   • V nasprotju s splošnim prepričanjem raziskave ne podpirajo povezave med maščobno hrano in aknami.
   • Če želite biti na varnem, se izogibajte čokoladi. Dokazi so mešani, vendar večina čokoladnih izdelkov vsebuje veliko sladkorja, ki lahko sproži pojav aken.
8. 8 Če oskrba na domu ne pomaga, se posvetujte z zdravnikom. Zdravila na recept so učinkovitejša pri aknah in bi morala prinesti rezultate. Lahko traja en do dva meseca, preden zares opazite razliko. Možne možnosti:
   • Lokalni retinoidi (Avita, Retin -A, Differin in drugi) - za zmanjšanje zamašenih por ali antibiotiki za preprečevanje kožnih okužb. Če imate hude akne, vam bo zdravnik morda predpisal izotretinoin (Akutan). Pri uporabi zdravil upoštevajte priporočila zdravnika in navodila proizvajalca.
   • Peroralni antibiotiki - za ubijanje bakterij, zmanjšanje vnetja in spodbujanje zdravljenja.
   • Za ženske in dekleta se lahko predpišejo peroralni kontraceptivi, ki vsebujejo estrogen in progestin. Običajno jih priporočajo pri hudih, ognjevzdržnih aknah.
   • Zdravnik vam lahko za zdravljenje in preprečevanje aken priporoči tudi druga zdravljenja, kot so injekcije mozoljev, izvlečki, kemični piling, mikrodermoabrazija ali svetlobni ali laserski tretmaji.

Opozorila

• Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dajete zdravila (tudi brez recepta) otrokom, nosečnicam ali doječim materam.