Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Univerzalni zakon gibanja pravi, da vsako dejanje povzroči enako reakcijo. To pomeni, da boste, ko boste začeli spreminjati svoje vedenje, naleteli na trmast odpor. Zato bi vam moralo vedeti, da se boste morali soočiti z nasprotnimi silami, še posebej v pomoč, ko se počutite nekoliko preobremenjeni. Zato je za spremembo negativnega odnosa potrebno dosledno odrezati vse negativno, ki se vam približuje. In najprej se nanaša na vaše misli.

Koraki

1. 1 Gojite pozitiven odnos. Najboljša obramba je napad.
2. 2 Nenehno se spominjajte na pozitivno. To je najbolj očiten način za razvoj dobre navade namesto slabe. Večina ljudi je obkroženih s toliko negativnosti, da nehote razvijejo navado razmišljanja in negativnega izražanja.
3. 3 Opomnike je treba osredotočiti, čustveno spodbuditi in jih vedno znova ponavljati. Še posebej, če se ne počutite negativno. Tako privlačite pozitivno podzavest namesto negativno zavest.
4. 4 Za vse ostalo pa vedite, da vam sile narave ne bodo dovolile spremeniti negativnega stanja, dokler res ne želite izstopiti iz njega. Nasvet je, da nikoli ne obupajte in se premikajte, tudi če zgrešite cilj in nekaj časa preživite v negativnem razpoloženju. Do jutra - poglejte, da ste se začeli še bolj truditi. Tako bo narava slišala klic vašega srca, razumela vaše občutke, vas obdarila s pozitivnimi čustvi in ​​vas dvignila nad negativna.
5. 5 Pomislite, da se še učite. Če vam torej pri razvoju vaše pozitivne osebnosti nekaj manjka, vam bo ta pristop pomagal pri soočanju z začetnimi negativnimi vidiki, s katerimi se lahko srečate. Če si rečete, da se vse, kar se vam zgodi - vse to naredi na bolje, saj je to povezano z odzivom na vaše spremembe in dejstvom, da še vedno izboljšujete svoj pozitiven odnos, potem boste »škodo« zmanjšali na minimum.
6. 6 Izpusti. Namerno pustite, da vas misli zapustijo, nato pa si aktivno predstavljajte in se prisilite verjeti, da se vam bo to zgodilo. Občutki pričakovanja so pogosto vzrok za negativna čustva. Če dovolite, da vas ta občutek zapusti, saj veste, da ga boste spet pritegnili, se ne boste počutili tako "preobremenjenega". Poleg tega je to tudi odlična ideja za privabljanje pozitivnih čustev.

Nasveti

• Jejte samo tisto, zaradi česar se dobro počutite. Ta nasvet je izhodišče za vaše prizadevanje. Osnovna ideja je, da še naprej uživate to vrsto hrane in telovadite na svežem zraku.
• Bodite hvaležni za odlično večerjo in možnost spanja na postelji; še posebej, če o tem glasno govorite - spodbudilo vas bo, da poiščete druge stvari, za katere ste hvaležni.
• Glasno ponavljanje besed "Prepričan sem v pozitivno odločitev" v zgodnjih jutranjih urah vas bo razveselilo za cel dan.

Opozorila

• Sprva so vse spremembe dramatične. Ne pustite, da vam nazadovanje škodi v trenutku, ko začnete. Vedite, da je to normalno in da se boste morali potruditi, da boste prebrodili to težko začetno stopnjo. To bi se vam moralo dogajati nenehno, vsaj prvih 40 dni (za ohranitev nove navade) vaših prizadevanj, da bi spremenili svoj negativni odnos. Pravzaprav se izboljšave začnejo po prvem tednu.