Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Kdaj spremeniti tampon
• 2. del 3: Kako odstraniti tampon
• 3. del 3: Kako odstraniti tampon brez vrvice
• Nasveti
• Opozorila

Vsak mesec je povsem naravno, da se bojite dneva, ko bo prišla menstruacija. Toda tamponi lahko te dni olajšajo in naredijo bolj udobne! Zahvaljujoč tamponom lahko plavate, igrate igre na prostem in na splošno opravljate svoje vsakodnevne dejavnosti. Takoj, ko tampon vstopi v nožnico, se začne deformirati in rahlo nabrekniti. Odstranjevanje tampona pa ni tako težko, kot se morda zdi. Z malo vaje bo postalo veliko lažje!

Koraki

1. del od 3: Kdaj spremeniti tampon

1. 1 Da bi se izognili puščanju, morate tampon zamenjati vsakih 3-5 ur. Čeprav navodila kažejo, da so tamponi učinkoviti v 8 urah, je običajno priporočljivo, da jih menjate pogosteje. Odvisno od količine izpusta morate vsakih 3-5 ur zamenjati tampon z novim - to bo pomagalo preprečiti puščanje.
   • Tampon je treba zamenjati po največ 8 urah, sicer se poveča tveganje za sindrom toksičnega šoka - redko, a precej nevarno okužbo z možnim usodnim izidom.
   • Če pri zamenjavi tampona na njem najdete zelo majhno količino krvi (ali ste odstranili skoraj suh tampon), ga poskusite zamenjati z drugim z manjšo adsorpcijsko zmogljivostjo (navedeno je na embalaži v obliki kapljice). Vedno je priporočljivo uporabiti tampon z nižjo vpojnostjo.
2. 2 Če čutite nelagodje ali vlago, zamenjajte tampon. Razlog je v tem, da je tampon prenehal absorbirati kri in začne puščati.
   • Če vas skrbi puščanje tampona, si vnaprej nanesite tanko blazinico.
3. 3 Če čutite nelagodje, zamenjajte tampon. Ko je tampon pravilno vstavljen v nožnico, ne sme povzročiti občutka. Če nekaj čutite, potem tampon ni vstavljen dovolj globoko. Umijte si roke in ga s čistim kazalcem rahlo potisnite, da ga potisnete nekoliko globlje v nožnico.
   • Če se tampon nikakor ne preda ali ga poskuša pritisniti, povzroči boleče občutke, je sluznica nožnice preveč suha - tampon morate odstraniti in začeti znova. Bolje je, da uporabljeni tampon poskusite spremeniti v novega z manj vpojne zmogljivosti.
4. 4 Če želite zamenjati tampon, povlecite vrvico in tampon mora gladko zdrsniti. Ko greste v kopalnico, rahlo potegnite vrvico na tamponu. Če po tem hitro in enostavno pride iz nožnice, je čas, da ga spremenite.
5. 5 Če na vrvici tampona opazite krvne sledi, zamenjajte tampon. Tudi če sam tampon še ni popolnoma nasičen s krvjo in ni zelo enostavno zapustiti nožnice, sledi krvi na čipki kažejo, da bo tampon kmalu začel puščati.
6. 6 Bodite pozorni na znake sindroma toksičnega šoka. Odstranite bris in poiščite zdravniško pomoč, če opazite nenaden dvig temperature (običajno 38–39 ° C), rdeče lise po vsem telesu, ki spominjajo na sončne opekline, omotico ali omotico, slabost ali drisko. To so zanesljivi znaki sindroma toksičnega šoka. Smrtni primeri so bili zelo redki, vendar obstaja tveganje. Te simptome je treba jemati resno.

2. del 3: Kako odstraniti tampon

1. 1 Sedite na stranišče in razširite noge. Zahvaljujoč temu položaju ne boste nič obarvali.
2. 2 Sprostite se. Na splošno je odstranjevanje tampona neboleč postopek. Če se počutite pod stresom ali živčni, samo nekajkrat globoko vdihnite in se poskusite odvrniti od nečesa, kot je revija. Ne stiskajte vaginalnih mišic.
   • Če se ne morete sprostiti, poskusite urinirati. Tako boste mišice nekoliko sprostili in tampon lahko enostavno odstranite.
3. 3 Povlecite vrvico na koncu tampona. Tampon mora brez težav priti iz nožnice (dovoljen je rahel odpor).
   • Če tampon ne pride ven ali ga je boleče izvleči, morda ni čas, da ga zamenjate.Če od zadnje menjave tampona ni minilo 8 ur, počakajte še nekaj ur in ga nato poskusite znova spremeniti. Če je minilo 8 ur, se sprostite in še vedno vzemite tampon.
   • Če tampon odstranite po 4-8 urah in na njem najdete zelo malo krvi, je bolje, da ga zamenjate z manj vpojnim ali namesto tampona uporabite higienski vložek.
4. 4 Ko odstranite tampon iz nožnice, ga zavijte v toaletni papir in ga vrzite v koš za smeti. Nekateri proizvajalci trdijo, da je mogoče tampone sprati, vendar to na splošno ni dobra ideja. Pravzaprav tamponi res razpadejo, vendar ne tako hitro, zato jih ne smete sprati v stranišče, saj ne zamašijo cevi in ​​povzročijo številne druge vodovodne težave, ki vas lahko popravijo veliko denarja.

3. del 3: Kako odstraniti tampon brez vrvice

1. 1 Brez panike. Tudi če vrvice iz tampona ne najdete ali pa se je le odcepila, se tampon ne more "izgubiti" v telesu.
2. 2 Umijte si roke z milom in toplo vodo. Navlažite roke, nato nanesite nekaj mila. Temeljito si umijte roke in jih nato sperite. Roke posušite s čisto, suho brisačo.
   • Če so vaše roke umazane, obstaja veliko tveganje za prenos bakterij v nožnico.
   • Nohte naj skrajšajo in gladko nanesejo, sicer se lahko opraskate.
3. 3 Sedite na stranišču v istem položaju kot vi vbrizgali tampon. Na primer, lahko sedite na stranišču, počepnete ali stojite z eno nogo na tleh, drugo pa na stranišču. Izberite položaj, ki vam najbolj ustreza. Globoko vdihnite in se poskusite sprostiti.
4. 4 Kazalec vstavite v nožnico in otipajte tampon. S krožnimi gibi naprej in nazaj premikajte prst globlje in globlje, dokler ne začutite tampona. Lahko se premakne na stran ali pa je globoko v nožnici, v bližini materničnega vratu in za mehurjem.
5. 5 Drugi prst vstavite v nožnico, nato vstavite tampon med njimi.
   • Če tampona ne čutite ali imate težave z odstranjevanjem, poskusite sedeti na stranišču in aktivno skrčiti vaginalne mišice, kot da bi poskušali potisniti ali imeti črevesje.

Nasveti

• Rabljenega brisa ne izpirajte v stranišče. Lahko blokira odtok in cevi.
• Ali rabiš pomoč? Ne bojte se prositi staršev ali prijatelja za pomoč.
• Poskusite odstraniti tampon popolnoma enako, kot ste ga vstavili. To bo pomagalo zmanjšati bolečino in nelagodje.
• Če je tampon suh, ga je najbolje odstraniti pozneje (vendar najpozneje v osmih urah). Če je mokro, bi moralo relativno enostavno priti ven.

Opozorila

• Pred uporabo tampona se prepričajte, da je vpojnost primerna za vas. Če imate zelo malo izcedka in uporabljate tampon z oznako "Super", ne bo imel časa, da se nasiči s krvjo in vlago in lahko privede do mikro razpok v vaginalni sluznici, kar pa je polno sindroma toksičnega šoka.
• Sindrom toksičnega šoka. Precej redka, a zelo nevarna bolezen. Pojavi se, ko je bil tampon uporabljen dlje časa. Zato je pomembno, da tampon zamenjate, če je minilo že 8 ur od vstavitve v nožnico!