Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Kako nadaljevati komunikacijo
• 2. del 3: Kako zgraditi odnose
• 3. del 3: Prepoznavanje strupenih prijateljstev

Lahko se skregajo tudi najbližji prijatelji, včasih pa se po prepiru zdi, kot da se je odnos za vedno pokvaril. Če vam je oseba zelo draga, se je smiselno potruditi in poskusiti rešiti težave. Ni lahko, če pa se vse uredi, se bo vaše prijateljstvo še okrepilo.

Koraki

1. del od 3: Kako nadaljevati komunikacijo

1. 1 Bodite prvi, ki bo začel pogovor. Če dve osebi prenehata komunicirati, mora ena narediti prvi korak. Naj bo to ti! Pokažite, da želite biti spet prijatelji in ste zelo resni. Izmislite primeren izgovor in metodo. Odvisno od osebe in vzroka spopada se lahko uporabijo različni pristopi.
2. 2 Poiščite način za pogovor. Če se prijatelj ne odzove na vaše klice, pustite sporočilo na odzivniku in povejte, da želite vse popraviti, nato pa napišite sporočilo. Če ste na črnem seznamu, uporabite e -pošto. Spet ni bilo odgovora? Poskusite napisati sporočilo v družabnem omrežju. Če ne morete dobiti odgovora, obiščite prijatelja.
   • Po enem poskusu morate počakati nekaj časa. Ni treba pritiskati in zasledovati osebe.
   • Če se je prijatelj odzval na sporočilo in se strinjal, da se srečata, potem izberite udobno, gnečo, tako da se nihče ne počuti nerodno ali prisiljeno.
3. 3 Spoštujte osebni prostor svojega prijatelja. Če se noče srečati ali govoriti ali pa nimate možnosti, da se dogovorite za osebno srečanje, si vzemite kratek odmor. Vaš prijatelj želi biti sam, zato do te odločitve ravnajte spoštljivo. Pomislite na situacijo in razmislite o svojih besedah.
   • Ne pritiskajte, če vaš prijatelj ne želi komunicirati. Osebe ni treba dodatno vznemirjati.
4. 4 O težavi se pogovarjajte iskreno in odkrito. Bodite iskreni glede svojega pogleda na situacijo in povabite prijatelja, naj sledi vašemu zgledu. Morate spregovoriti. Pozorno poslušajte in ne prekinjajte. To je edini način, da se izognete podcenjevanju in se razumete.
   • Izrazite svoja čustva brez krivde ali žalitve. Na primer, namesto stavka: "Zelo neumno ste se odločili" je bolje reči: "Zakaj ste to storili? Ne razumem."
5. 5 Govorite v prvi osebi. Ne obtožujte in pogovora vodite na miren način. Na primer, namesto stavka "Delali ste se kot narcistični pankrt", recite: "Zelo so me prizadele tvoje besede in zdelo se je, da te to sploh ne moti."
6. 6 Opravičite se in sprejmite opravičila za vračilo. Začnite pogovor z opravičilom, tudi če mislite, da niste storili nič narobe in je za to kriv vaš prijatelj. Recite: "Zelo mi je žal, da se je tako zgodilo. Rad bi popravil."
   • Iskreno se opravičite, če ste užalili svojega prijatelja.
   • Vljudno sprejmite opravičilo, če se tudi prijatelj odloči, da se vam opraviči.
7. 7 Ne začnite novega boja. Med pogovorom bodite previdni in ne povejte ničesar škodljivega. Nov prepir lahko popolnoma uniči prijateljstvo. Mirno se obnašajte. Če se stvari začnejo stopnjevati, poskusite preprečiti škandal.
   • Na primer, če prijatelj reče: "Ne morem verjeti, da si mi to storil! Ne morem ti več zaupati!" - nato reci: "Razumem, da sem naredil nekaj neumnosti. Zelo mi je žal. Rad bi vse popravil. Povej mi, kaj moram narediti."

2. del 3: Kako zgraditi odnose

1. 1 Opustite jezo in zamere. Če resnično želite nadaljevati zvezo, se morate odreči negativnim občutkom in prijatelju popolnoma odpustiti. Povabite prijatelja, da stori enako. Prepustite pretekle zamere in pojdite naprej.
2. 2 Naredite akcijski načrt. Vprašajte prijatelja, kakšnim napakam se morate v prihodnje izogniti, da se situacija ne ponovi. Recite: »Poskusimo se v prihodnosti izogniti takšnim situacijam. Kaj lahko naredim za to s svoje strani? ".
   • Če imate zahteve za prijatelja, nam to povejte zdaj. Lahko bi predlagali: "V prihodnosti bi rad, da spoštuješ moja čustva, ko govorim o njih. Sovražim, ko ti je vseeno."
3. 3 Ne hitite. Če ste imeli med seboj velik boj, potem srečanje vsak dan po šoli, kot v starih časih, ni najboljši način, da popravite situacijo. Opustite stare navade in začnite z občasnimi sestanki in telefonskimi klici. Čas zdravi rane, ki lahko ovirajo nove odnose.
4. 4 Ne ponavljajte preteklih napak. Opravičilo je neuporabno, če vedenje ostane enako. Naredite potrebne prilagoditve. Bodite pozorni na to, kaj govorite in delate. Če je vse enako in se stanje ne izboljša, poskusite ponovno razmisliti o vrednosti svojega prijateljstva.

3. del 3: Prepoznavanje strupenih prijateljstev

1. 1 Razmislite o svojem odnosu. S tem se je težko sprijazniti, vendar včasih ne bi smeli poskušati vzpostaviti prijateljstva. Če vas prijatelj nenehno obravnava, ponižuje ali žali, zakaj potem potrebujete takega prijatelja?
   • Dobri prijatelji vedno pomagajo in se podpirajo, sočustvujejo in se spoštujejo. Če vi ali vaš prijatelj niste sposobni takšnih dejanj, potem vašega odnosa ni mogoče imenovati prijateljski.
2. 2 Ocenite, koliko ostanete s prijateljem. Strupena prijateljstva preprečujejo ljudem, da bi bili sami. Če morate na prste ali prijatelj pogosto kritizira vaše osebnostne lastnosti, ste v toksični zvezi.
   • Dober prijatelj lahko da pripombo, pokaže pa tudi empatijo.
3. 3 Razmerje mora biti dvosmerno. Zdravo in medsebojno prijateljstvo je vedno trud dveh ljudi. Če vas prijatelj nikoli ne pokliče, ne piše sporočil in se ne ponudi srečati, potem je to enosmerna zveza.
   • Slab prijatelj vas lahko prisili, da iščete njegovo naklonjenost, medtem ko vas bo dober prijatelj brezpogojno sprejel in vedno bo našel čas za srečanje.
   • Toksični prijatelji vas pogosto prisilijo, da se odrečete lastnim željam in potrebam.
4. 4 Prijateljstvo mora biti zdravo in obojestransko koristno. Pomislite, kako se počutite okoli osebe. Ali se v težkih situacijah počutite podporno in prijazno? Dobri prijatelji se ne bojijo zaupati drug drugemu in so v podporo.
   • Prijatelji si med seboj pomagajo pri razvoju in izboljšanju.
5. 5 Konec strupenih prijateljstev. Če vaš odnos ni vreden truda, prenehajte komunicirati s to osebo. Bodite neposredni in odločni. Ni se vam treba nenehno izogibati sestankom in uvrstiti svojo telefonsko številko na črni seznam. Glasno izrazite svoje namere, da končate svojo zvezo.
   • Na primer, recite naslednje: "Veliko sem razmišljal o najinem prijateljstvu in prišel do zaključka, da je bolje, da nehamo komunicirati. Ne maram, kako vplivamo drug na drugega, zato bi se najprej rad sprostil in razumel sebe."