Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Če imate srbečo kožo, potem poznate neznosno skušnjavo, da bi jo počešljali! Naučite se nadzorovati praskanje vnete kože.

Koraki

1. 1 Ugotovite, kaj je draženje.
2. 2 Vneta področja kože ne pokrivajte z oblačili, saj oblačila nenehno dražijo vašo kožo.
3. 3 V trenutku, ko čutite, da se morate opraskati, nanesite razdraženo območje z ledom ali hladno vodo.
4. 4 Obrišite območje do suhega s čisto brisačo.
5. 5 Če čutite potrebo po ponovnem praskanju, poskusite ne razmišljati o tem. Naredite druge stvari, povezane z gibanjem: šport, ples ali karkoli drugega.
6. 6 Če je želja po praskanju tako močna, da je ne prenesete, jo rahlo opraskajte. Komaj se dotaknite prizadetega območja. Ne pozabite, da večina draženja izgine, ko vaša koža ne pride v stik z umetnimi materiali.
7. 7 Pripravljen.

Nasveti

• Namesto ščetkanja rahlo drgnite ali rahlo tapkajte.
• Na srbeča območja izvajajte neposreden pritisk.
• Če srbenje ne preneha, obiščite dermatologa.
• Če je mogoče, razdraženo mesto zavijte z medicinskim povojem.

Opozorila

• Ne delajte ničesar, kar vam je zdravnik naročil.
• Če vam je zdravnik rekel, naj se ne praskate, preprosto ne. Uporabite katero koli od zgornjih metod, razen zadnje praske sekunde.