Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Morda ste na drugi strani našli svojega ljubljenega. Morda ste prebrali laskavo pismo ali sms. Ne glede na to, kako to odkrijete, vas je žalost verjetno spravila iz ravnotežja. Nič ni bolj uničujočega in pretresljivega od spoznanja, da vas je ljubljena oseba prevarala, vendar lahko to prebrodite. Iskanje pomoči prijateljev, skrb za samopodobo in odločitev, ali želite nadaljevati to zvezo, so ključni za spopadanje z varanjem.

Koraki

1. 1 Obstaja več stvari, ki jih morate najprej narediti, da premagate škodo, povzročeno vašemu samozavesti in lastni vrednosti. Ne glede na to, ali poskušate ohraniti odnos ali iti naprej ...
2. 2 Poskusite najti psihologa. Če vas zajezi zamera in bolečina, se zavedajte, da vam bo srečanje s terapevtom pomagalo pri spopadanju z izdajo.
3. 3 Poiščite podporo pri družini in prijateljih. Lahko delijo svoje izkušnje in vam pomagajo prebroditi težke čase.
4. 4 Pogovorite se s svojim varalcem o tem, zakaj so to storili. Opišite mu svoja čustva. Poskusite ga razumeti - ne spustite se takoj v boj.
5. 5 Odločite se, ali želite nadaljevati to razmerje ali ne. Ste pripravljeni zaupati osebi? Ne pozabite, da zdravi odnosi temeljijo na zaupanju. (Dajte si nekaj dni za to odločitev)
6. 6 Če ste se odločili za prekinitev razmerja, to storite vljudno, ne razočarajte se. Histerika bo oboje poslabšala.
7. 7 Če se odločite ostati z njim, pazite, da se izdaja ne ponovi. Prepričajte se, da se varanje ustavi.
8. 8 Zavedajte se, da za varanje ni opravičila, niste vi krivi. To je sebično dejanje druge osebe.

Nasveti

• Naučite se ceniti in spoštovati samega sebe. Morda govorimo o soodvisnosti in strahu pred osamljenostjo. Naredite nekaj dobrega zase, začnite se razumeti, vzemite si nov hobi, osvobodite svoj um pritiska, ki ga je doživel do sedaj. Čas bo minil in doživeli boste prenovo - obnovite svojo samopodobo, da se ne boste zataknili v izdajo.
• Če je to drugi, tretji, četrti čas, da je druga oseba na strani začela afero, prekinite to zvezo. Nekateri ljudje ne spoštujejo meja drugih ljudi, še naprej se bodo spreminjali. Nekateri ljudje imajo tako močno odvisnost od seksa kot odvisnost od heroina ali alkoholizem. Ponudite partnerju na rehabilitacijo zaradi te odvisnosti. Mogoče bi mu pomagalo.
• Poskusite ostati mirni. Če menite, da izgubljate nadzor nad seboj, si vzemite odmor. Poslušajte glasbo, meditirajte, berite, gledajte televizijo ali naredite kaj drugega, da se odvrnete.(Ne delajte ničesar, kar ste prej počeli skupaj - zaradi tega se boste počutili še bolj depresivno.)
• Ne kontaktirajte svoje "ljubice" ali tretje osebe. To lahko povzroči jezo pri vašem partnerju in povzroči nepopravljivo škodo vajinemu odnosu.

Opozorila

• Če vas zaradi varanja naredite tako depresivne, da se počutite radi, da se poškodujete ali da resno razmišljate o smrti, pojdite v bolnišnico. To stanje ni manija ali norost, vendar vam bo bolnišnica pomagala premagati depresijo in se postaviti na noge. Ne pozabite, to ni vaša krivda. Lepa si ne glede na vse.