Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Če težko nadzirate mehur in se nenehno prebujate v mokri postelji - ta članek je za vas! Povedali vam bomo, kako se izogniti temu neprijetnemu nočnemu incidentu.

Koraki

1. 1 Ponoči ne pijte veliko vode.
2. 2 Pojdi v kopalnico pred spanjem.
3. 3 Poskusite plenico za odrasle. Te se prodajajo v lekarnah. Prihajajo v različnih velikostih. Plenica vam ne bo le pomagala, da se izognete mokri postelji, ampak vas bo tudi zbudila, če si še vedno ne morete pomagati. Če se počutite mokri, bodo vaši možgani dali signal, da se zbudijo, da gredo v kopalnico.
4. 4 Ne gledajte strašnih filmov ponoči. Morda imate nočne more in temu se morda ne boste mogli zadržati.

Nasveti

• Ne pijte alkohola ponoči.

Opozorila

• Ne poskušajte uporabljati blazinic ali tamponov! Sploh ti ne bodo pomagali. Ne morejo zadržati toliko tekočine te konsistence.