Vsebina

• Koraki
• 1. del od 5: Kaj se skriva za vašim razpoloženjem?
• 2. del od 5: Odzivanje
• 3. del od 5: Odpiranje osebi
• 4. del od 5: Ko težava ni pri vas.
• 5. del od 5: Nadaljujte naprej
• Nasveti
• Opozorila

Skoraj vsi sovražimo bojkot - nekdo noče govoriti z vami zaradi jeze, zaradi želje, da bi vas poškodoval, ali preprosto zato, da se izognete rešitvi vprašanja, ki ga je res treba rešiti. S to otroško manipulativno zvijačo se poskusite spoprijeti kot odrasli, poskušajte jo razumeti in se ji upreti.

Koraki

1. del od 5: Kaj se skriva za vašim razpoloženjem?

1. 1 Pomislite, zakaj človek bojkotira nekoga drugega. Možni so različni razlogi za bojkot, vse je odvisno od individualnih značilnosti osebe, ki jo napoveduje, njegovih motivov, sposobnosti ali nezmožnosti pravilnega izražanja čustev. Nekateri tipični razlogi vključujejo:
   • Želja po ustavitvi nadaljnje razprave o tem vprašanju. Oseba čuti, da je pri tem vprašanju dosegla skrajno točko in je skodelica potrpežljivosti preplavljena, ali pa mu primanjkuje sposobnosti, da bi še naprej razmišljala o problemu. Zato si sogovornik za edini preostali način soočanja s problemom izbere tišino. Precej pogosto je tišina (bojkot) način, da negotovi ljudje ponovno pridobijo "nadzor" nad situacijo. Ljudje, ki se počutijo zavrnjene in ne znajo izraziti svojih čustev, običajno posegajo po tišini.
   • Izogibanje odgovornosti pri reševanju problema. Takšna oseba ima tendenco prikrivanja svojega agresivnega odnosa za umirjenim vedenjem, nagnjenosti k pritoževanju nad svojo usodo, zameriti vam ali trenutni situaciji, se počutiti v ovinku ali pa preprosto težko reši problem.
   • Žalost. Oseba se lahko umakne vase, ko se razide z ljubljeno osebo, izgubi službo, izgubi sanje vsega svojega življenja. To niti ni toliko "bojkot" kot želja po izolaciji od celega sveta in ne poglabljanju v pravo stanje. Hkrati je zelo pomembno določiti potrebo po dojemanju sveta.
   • Želja po rani. Taka oseba vas želi naučiti lekcijo. Včasih, če sploh ne slišimo ničesar, je lahko slabše kot poslušati težave, občutke in izkušnje nekoga.Poskus bojkota vas zlahka postane oblika moralnega ponižanja. To je subtilno, a največ, kar niti ni posmeh. To je lahko osamljen primer ali pa običajen pojav.
   • Nadzor, manipulacija, izsiljevanje. To se lahko zgodi, če ima oseba osebnostne motnje, na primer narcisizem, ali če naj bi bila oseba odgovorna, vendar se ne želi pravilno pogovarjati z ljudmi. To je kot preizkušanje meja vaše potrpežljivosti, da vidite, kako nekaznovana lahko ta oseba ostane. Če vam je ta oseba blizu, je možno, da boste zelo pogosto ponižani, ta oseba pa je okorjeni storilec kaznivih dejanj.
2. 2 Ne pozabite, da je v središču bojkota želja, zavestna ali nezavedna, da vas naredi grešnega kozla za kakšno pereče vprašanje. Ne glede na to, ali gre za nerešen spor, nepripravljenost razpravljati o kakšnem težkem vprašanju, kot je družinski dolg ali problem odvisnosti od škodljivih navad, ali zavračanje odgovornosti za napačno vedenje, obstaja želja, da vse težave obesite na vas in umaknite se odgovornosti. Ta oseba upa, da se bo z odstopom od odgovornosti lahko še naprej obnašala, kot da nimata več za kaj skrbeti. In v nekaterih primerih takšna oseba z užitkom spozna, da vas obremenjevanje z negativnimi čustvi in ​​izogibanje boli. Slednje se pogosto zgodi, ko ste podvrženi moralnemu ustrahovanju, zlasti v ljubezenskih zadevah.

2. del od 5: Odzivanje

1. 1 Priznajte, da ste bili poškodovani. Nihče ne mara sabotiranja, izogibanja ali zavrnitve. To je ponižujoče in žaljivo. Poleg tega je bila izvedena študija, ki jasno kaže škodljive učinke dolgotrajnega zanemarjanja na stanje osebe; del možganov, ki se odziva na fizično bolečino, se na enak način odzove na zaničujoče vedenje. To je čisto resnično, to je prava bolečina. Resnično je pomembno, da se zavedate, da je to skriti vir škode za vas, zato se zanesljivo zaščitite.
2. 2 Odločite se, da se ne boste spravili v to stanje. Namesto tega poiščite načine, kako se z vsem spoprijeti. To pomeni nasprotovati osebi, ki vas sabotira, ali zavrniti komunikacijo s to osebo in se odločiti, da ni več vredna vaših prizadevanj. Če se odločite, da boste s to osebo poskušali popraviti odnos, bodite odločni in ne odobravajte njihovih zvijač. Zelo pomembno je razumeti, da je vedenje, na primer poskušanje interakcije, popuščanje ali tolažba, lahko tvegano, saj krepijo vedenje kot učinkovit način, da nadaljujete s svojim nadzorom. Skratka, biti morate vztrajni, a za vsak slučaj imejte načrt B, ki predvideva umik in prekinitev razmerja za njim pogoji).
3. 3 Poskusite si dati osebnostno miselnost, ki vam bo olajšala zmago. Morda se to sliši nekoliko kruto, a vse to je za vašo zaščito in dobro počutje. Konec koncev, če želite premagati bojkot, je zelo pomembno, da se zavedate, da obstaja končna točka, na kateri začnete ukrepati in se vztrajate, dokler vas ta oseba ne neha ignorirati.
   • Če je to nekdo, ki ga ne morete odpustiti, na primer vaš otrok, je od zdaj naprej nujno vzpostaviti razumne meje. Verjetno je v tem času marsikaj ušlo izpod nadzora, vendar vedno obstaja možnost, da se postavite zase in rečete "dovolj", pika.

3. del od 5: Odpiranje osebi

1. 1 Razumeti, zakaj mislite, da vas vaš prijatelj, družinski član ali ljubljena oseba ignorira. Ta oseba verjetno ne bo imela veliko potrebe po razlagi, kaj namerava storiti, zato bodite taktični pri reševanju problema. Samo vprašajte, kaj je narobe, in če bi se oseba rada pogovarjala o tem, kako se počuti.Če ne more izraziti svojih občutkov (kar je najverjetneje), poskusite z naslednjim korakom.
   • Če bojkot sledi konfliktu, boste imeli jasno predstavo, kaj stoji za tem. Vendar tudi takrat tisto, o čemer bi se lahko prepirali, ni vedno v osnovi njihovega odziva. Morda se počutijo nadležni, ker ne morejo narediti svojega, ali pa so razburjeni, ker niso slišani ali razumljeni. Ne boste uganili, če jih vsaj ne poskušate prepričati. Tudi če ne bo lahko!
2. 2 Pridite z mirovnimi ponudbami. Čeprav bojkot običajno vodi v poslabšanje situacije, se bo oseba, ki ga uporablja kot način za spopadanje z nezmožnostjo izražanja čustev, s tem odganjala sogovornika, znašla v težki situaciji, vendar bo morala vztrajati pri kaj so začeli. Dajte osebi možnost, da odide, ne da bi izgubil obraz. Če menite, da je to primerno, se lahko opravičite (vendar ne bodite ponižani). Recimo na primer: »Oprosti, nisem se zavedal, da ti to pomeni toliko, in zato nisem upošteval razloga za tvoja čustva. Tukaj sem zaradi vas in resnično želim najti pristop k reševanju problema, ki bi upošteval vaše želje. " Vse breme in odgovornost pa ne prelagajte na svoja ramena; v svojem imenu priznajte svoja napačna dejanja, vendar ne sprejmite nezmožnosti druge osebe, da je odgovorna za vaša dejanja.
   • Poiščite razpravo o problemu, na katerem temelji bojkot. Ne pričakujte, da jo boste takoj prepoznali, ampak poskusite zastaviti veliko odprtih vprašanj in dobiti jasnost od osebe, ki vas ignorira. Če je ta oseba zmedena glede svojih občutkov, bo morda učinkovit pogovor z vprašanji in odgovori. Vendar ne pozabite, da če bo bojkot namenoma uporabljen kot manipulacijski manever, bo verjetno druga oseba trmasto molčala in ne boste dobili besede. Ne boste vedeli, dokler ne poskusite.
   • Včasih je potrebno le dati čas in se ne zanašati na postavljanje vprašanj ter s tem pritisniti na sogovornika. Imejte v mislih, da če se »poglobite v stvari« druge osebe in »ponjuhate« podatke o njej, se lahko to še bolj zapre v lupini; včasih je najboljša rešitev, da si olajšaš življenje in se zaposliš s svojim življenjem in pustiš, da se čas zaceli. Ne glede na to, kaj se je zgodilo, in če se ne ponovi, upoštevajte to kot enkraten impulziven trik in ga nikoli ne omenite; sčasoma se bo vse vrnilo v normalno stanje in harmonijo. Če se bojkot nadaljuje, potem to postane problem.
3. 3 Pojasnite, kako se počutite, če vas ignorirajo. Uporabite tehniko »I-Messages« in jasno povejte, kako se počutite, ko ste v položaju, ko ne morete jasno izraziti svojih pogledov. Pojasnite, da bi radi razumeli, zakaj se vse to dogaja, če pa se vedenje ne spremeni, nimate želje biti v bližini.
   • Morate razumeti, da pri razjasnitvi svojega položaja ne sledite vodi osebe, ki vas nenehno ignorira. Če ta oseba zna spretno manipulirati z ljudmi, bo navdušena nad tem, kaj boli vaša čustva. Predstavljajte si dejstva, ki kažejo, kako pomanjkanje komunikacije med vama vpliva na dejstvo, da se nič ne dela, na primer ne plačujejo se računi, potovanja zunaj mesta niso organizirana, druga dela niso pravočasno zaključena itd.
   • Če oseba še naprej molči in vas ignorira, ste bili vsaj iskreni; Če imate težave pri zagonu te osebe, začnite skrbeti zase in razmislite, kaj je za vas najboljše.

4. del od 5: Ko težava ni pri vas.

1. 1 Če težava ni v vas, ampak v nečem drugem, čemur je ta oseba lahko izpostavljena, se problemov lotite na drugačen način. Na primer, če oseba doživlja nesrečo, trpi zaradi osebnih ali družinskih stisk ali skrbi za neizmerno bolnega sorodnika, lahko na tišino gledamo kot na način za reševanje težav. V tem primeru njegovo nezadovoljstvo ni naslovljeno na vas osebno, zapre se vase, da bi se spopadel s svojimi težavami, ali izrazi svoje ogorčenje na ves svet.
   • Osebi jasno povejte, da ste tam, ko vas potrebuje. Ne pritiskajte nanj.
   • Ponudite pomoč vsem, ki jih potrebujete. Ne obljubljajte samo pomoči in podpore, ampak to storite.
   • Obnašajte se kot odrasla oseba, tudi če mislite, da se oseba obnaša čudno. Ni enega pravilnega načina za analizo težkih situacij; ljudje se s težavami spopadajo po svojih najboljših močeh. Glavna stvar je, da se jim ne zdi, da jih ignorirajo (ne ignorirajte jih namreč v maščevanju).
2. 2 Dajte osebi več osebnega prostora. Njegov molk je nekakšen zaščitni zid; se jim zdi potrebno ostati za tem zidom, dokler se ne počutijo varne. Zavedanje, da ga podpirate in ga ne nadlegujete, lahko povzroči, da si človek upa, da se vam prej ali slej odpre.

5. del od 5: Nadaljujte naprej

1. 1 Ne postanite osamljeni, če se v prijateljsko -ljubezenskem razmerju počutite prezrte. Obstaja omejitev, kako dolgo se boste poskušali spoprijeti s tem vedenjem ljubljene osebe, ki vas še naprej ignorira. Kmalu boste le na prste in pomirili osebo, ki je že spoznala, da je to dober način za manipulacijo z vami. V razmerju je treba ohraniti ravnovesje. Ko vas nekdo še naprej ignorira, vedno vzame vajeti v svoje roke, sam se odloči, ali bo komunikacijo dovolil ali ne. To je zelo nadležno vedenje. Običajno oseba, ki doživi to vedenje, postane razdražena, zmedena in jezna.
   • Določite razumne omejitve, na kaj ste pripravljeni pristati v svojem odnosu, in dajte osebi, ki uporablja manever, vedeti, da odnosa ne boste nadaljevali na ta način.
2. 2 Če vse drugo ne uspe, povejte osebi, da ne veste, zakaj se to dogaja, in da se ne želite več truditi in stvari urediti. Povejte jim, da morate iti naprej. In takoj pojdite, čeprav je težko, premisliti. Vaše počutje je veliko pomembnejše kot izgubljanje časa z nekom, ki nima pomislekov, da bi vas moralno ponižal.
   • Če menite, da to traja dovolj dolgo (recimo dva do tri tedne), povejte osebi, da vam je žal, da nimate prijateljsko -ljubezenskega odnosa, in nadaljujte s svojim življenjem. Ljudje, ki so dolgo časa nagnjeni k takšnemu vedenju, vas zagotovo ne obravnavajo kot partnerje za nadaljnje odnose. Bolje je najti nekoga, ki vam bo resnično postal prijatelj / ljubljena oseba, namesto da bi nenehno doživljali dvom v sebe. Posledično se boste počutili srečnejše, imeli boste več osebnega prostora in časa za druge, ki so resnično pripravljeni sprejeti vaše prijateljstvo in ljubezen.

Nasveti

• Ne nasedajte manipulativnim trikom. Taka oseba poskuša igrati na vaših občutkih in vas tako obvladuje. Ne dovolite, da se to zgodi. Recite samo: "Ko boste pripravljeni na pogovor, mi to sporočite!" in pustite, dokler ni pripravljeno.
• Komunikacija je vse. Tudi če vas ignorirajo, se nasmejte in bodite prijazni. To je lahko močan način v prisotnosti drugih ljudi, ko postane jasno, da niste vi tisti, ki zamerite.
• Dajte osebi vedeti, da boste tam, ko bo to potrebno, še posebej, če se srečuje z osebnimi težavami.
• Izberite ljudi, ki ne posegajo v vašo komunikacijo, se ne jezijo na vas, ne zamerijo vam in se vam ne zdijo skušnjave, da se ne bi pogovarjali z vami!
• Dajte osebi dovolj časa, da se umiri. Ne mešajte bojkota s potrebo po odhodu za nekaj časa, poližite si rane in si povrnite vero vase. Včasih se to dejansko zgodi in ne izrazito izogibanje. Vendar to ne deluje, če so vidni vsi znaki bojkota.
• Če ste dovolj trdi, ravnajte s tem vedenjem tako: "Nisem niti opazil." Odličen zadetek.

Opozorila

• Če ste v razmerju z osebo, ki je običajno nagnjena k takšnim manifestacijam značaja, bi bilo pametno, da to zdaj popolnoma prekinete ali prekinete kakršen koli odnos z njim. Vedeti mora, da tega ne boste podprli in se ne boste predali.
• Ne bodite nesramni do te osebe, ampak bodite hkrati odločni; držite se dejstev in s tehniko samosporočanja izrazite svoj položaj in občutke živo.
• Ne pozabite, da lahko s sporočilom svojih občutkov in izkušenj "manipulatorju" zagotovite hrano za razmišljanje. Zato je zelo pomembno, da smo odločni in se ne pritožujemo na čustva druge osebe. Bodite jasni glede dejstev, govorite o svojih občutkih, vendar tega ne spremenite v srčno izmenjavo vtisov ali ponižujočo hvaležnost; v primeru, da gre za moralno ustrahovanje, bo igralo proti vam.
• Če ste zaskrbljeni zaradi zlorabe osebe, poiščite pomoč organov pregona, ožjih družinskih članov ali policije.