Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Možne možnosti zdravljenja
• Metoda 2 od 3: Izboljšanje kakovosti las
• Metoda 3 od 3: Ljudska zdravila
• Nasveti
• Opozorila

Plešavost pri moških (znana tudi kot androgena alopecija) prizadene milijone moških. Nad templji začnejo izpadati lasje, ki tvorijo črko M. Sčasoma lasje izpadajo na zatilju, pa tudi na straneh glave, kar na koncu privede do popolne plešavosti. Če začnete imeti moško plešavost in vam to ni všeč, lahko poskusite nekaj načinov zdravljenja.

Koraki

Metoda 1 od 3: Možne možnosti zdravljenja

1. 1 Razumeti naravo plešavosti pri moških. Čeprav je androgenetska alopecija povezana s prisotnostjo moških hormonov (androgenov), natančen vzrok izpadanja las ni znan.
   • Ta vrsta plešavosti je posledica genetske predispozicije, glavni androgen, ki naj bi sprožil plešavost, pa se imenuje dihidrotestosteron.
   • Povečana vsebnost tega hormona v lasnih mešičkih skrajša življenjski cikel las in zavira rast novih las.
   • Sčasoma lasni mešički prenehajo proizvajati lase, vendar ostanejo živi in ​​to zmorejo.
2. 2 Poskusite z minoksidilom. Minoksidil je odobreno zdravilo za zdravljenje plešavosti pri moških. Spodbuja rast las in se nanese na lasišče.
   • Minoksidil upočasni izpadanje las in nekateri bolniki doživijo novo rast las. Na žalost se izpadanje las nadaljuje po prenehanju uporabe zdravila.
   • Neželeni učinki minoksidila vključujejo srbenje, izpuščaj, akne, pekoč občutek, vnetje in oteklino.
   • V primeru prevelikega odmerjanja so možne resnejše posledice: zamegljen vid, bolečine v prsih, omotica, izguba zavesti, aritmija.
3. 3 Vprašajte svojega zdravnika, ali morate jemati finasterid. To zdravilo je tableta na recept, ki deluje bolje kot minoksidil. Veže encim, ki pretvori prosti testosteron v dihidrotestosteron.
   • Zdravilo Finsteride upočasni izpadanje las, vendar le med jemanjem zdravila. Po koncu zdravljenja se izpadanje las nadaljuje v enem letu.
   • Neželeni učinki tega zdravila vključujejo mrzlico, mrzlo znojenje, zmedenost, omotico, izpuščaje, otekanje rok, stopal in obraza, mravljinčenje in povečanje telesne mase.
4. 4 Presadite lase. Pri presaditvi las se drobna področja presadijo z zdravega dela lasišča na plešasto. To se običajno naredi večkrat. Postopek ni poceni, učinek pa traja večno.
   • Pred začetkom postopka boste dobili lokalni anestetik za desenzibilizacijo lasišča.
   • Med operacijo bo zdravnik z donorskega območja odstranil majhen del las in ga zašil. Nato bo dlake enega za drugim nežno presadil na področje plešavosti.
   • Na stotine las lahko presadimo v enem postopku.
   • Ta operacija lahko povzroči krvavitev in pusti brazgotine. Poleg tega obstaja nevarnost okužbe.

Metoda 2 od 3: Izboljšanje kakovosti las

1. 1 Jejte hrano, ki vam pomaga pri boju proti izpadanju las. Pogosto motnje hranjenja povzročijo plešavost.Slaba prehrana povzroča pomanjkanje makrohranil (beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati) ter mikrohranil (vitamini in minerali), kar povzroča težave v telesu in izpadanje las. Za podporo las in telesa na splošno v svojo prehrano vključite naslednja živila:
   • Rdeče, rumeno in oranžno sadje in zelenjava (korenje, sladki krompir, paprika, melona). Vsebujejo veliko vitamina A ali beta-karotena. Raziskave so pokazale, da vitamin A spodbuja rast celic in krepi celice, vključno s celicami lasnih mešičkov.
   • Jejte mastne ribe (losos, sardele) z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin.
   • Jejte jogurt in drugo hrano z visoko vsebnostjo vitamina B5. Ta vitamin pospešuje krvni obtok in povečuje pretok krvi v lasišče, kar posledično spodbuja rast las.
   • Naredite špinačno solato - ta hrana vsebuje veliko vitamina A, železa, folata in vitamina C. Ta koktajl vitaminov in mineralov bo dober za zdravje lasišča in las.
   • Jejte več beljakovin, ki jih vsebuje pusto meso (piščanec, puran), mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, beljakovinska zelenjava (fižol). Lasje so sestavljene iz molekule beljakovin - keratina, zato lasje potrebujejo zdrave beljakovine.
   • Jejte živila z vitaminom B7 (znan tudi kot biotin) za spodbujanje rasti las. Ta vitamin najdemo v jajcih, okrepljenih žitih, mlečnih izdelkih in piščancu.
   • Jejte živila z visoko vsebnostjo cinka: ostrige, jastoge, okrepljena žita. Pomanjkanje cinka lahko povzroči izpadanje las, zato morate s hrano zaužiti dovolj cinka.
2. 2 Pij veliko vode. Če je telo dehidrirano, kožne in lasne celice ne morejo rasti in se razvijati. Če želite ohraniti lase zdrave in rasti, pijte čim več vode.
   • Poskusite piti vsaj 8 kozarcev vode na dan, še več pa, če telovadite ali če je zunaj vroče.
   • Pijače s kofeinom (kava, čaj, soda) povzročajo dehidracijo, zato jih boste s pitjem izčrpali. Poskusite piti vodo in nesladkan čaj ali sokove. Omejite vnos kofeina na eno do dve skodelici na dan.
3. 3 Znebite se stresa. Čeprav stres ni vzrok androgene alopecije, lahko stres povzroči izpadanje las. Da bi bili vaši lasje zdravi, se izogibajte stresorjem. Obstajajo tri vrste izpadanja las, povezanih s stresom:
   • Telogena alopecija je bolezen, pri kateri stres povzroči, da veliko število lasnih mešičkov preide v mirovanje in ne deluje več mesecev.
   • Trichotillomania je stresna motnja, pri kateri ima oseba nepojasnjeno željo po izpadanju las. Najpogostejši vzroki so stres, pa tudi napetost, občutek osamljenosti, dolgčas ali obup.
   • Alopecia areata je stanje, v katerem imunski sistem osebe napade lasne mešičke, kar povzroči izpadanje las.
   • Za razliko od moške plešavosti izpadanje las, povezano s stresom, ni vedno nepopravljivo. Če vam lasje izpadajo, pojdite k zdravniku - lahko ugotovi vzrok.
4. 4 Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom. Nekatera zdravstvena stanja povzročajo izpadanje las, kar pa nima nobene zveze z moško plešavostjo. Če imate izpadanje las, pojdite k zdravniku, da ugotovi vzrok težave in ugotovi, kakšne zdravstvene težave imate.
   • Hormonska nihanja (na primer med nosečnostjo, po porodu ali v menopavzi) in težave s ščitnico lahko začasno povzročijo izpadanje las.
   • Okužbe lasišča, na primer lišaji, lahko povzročijo izpadanje las na lasišču. Po zdravljenju lasje običajno spet zrastejo.
   • Številni drugi pogoji, vključno z lišajem planusom in nekaterimi vrstami lupusa in sarkoidoze, lahko povzročijo trajno izpadanje las.

Metoda 3 od 3: Ljudska zdravila

1. 1 Poskusite čebulni sok. Čeprav raziskave učinkovitosti te metode niso v celoti potrdile, lahko čebulni sok spodbudi rast las pri ljudeh z moško plešavostjo. V študiji pri 23 ljudeh se je po tem, ko je čebulni sok dvakrat na dan šest tednov nanašal na glavo, pokazalo, da se je izboljšalo 20 ljudi.
   • Čeprav je študija vključevala bolnike z alopecijo areato, bi lahko poskusili.
   • Čebulo nasekljajte, nato pa iztisnite sok.
   • Sok dvakrat na dan nanesite na lasišče, pustite delovati 30 minut in sperite. Poskusite to narediti vsaj 6 tednov, da vidite, ali vam bo lok pomagal.
2. 2 Poskusite z masažo lasišča. Masaža bo povečala pretok krvi v lasne mešičke, kar bo spodbudilo zdravje lasišča in okrepilo korenine. Vendar učinkovitost te metode ni bila znanstveno dokazana, zato ni znano, ali je masaža sredstvo za preprečevanje ali zdravljenje plešavosti.
   • Uporabite kokosovo ali mandljevo olje. Primerna so tudi druga olja: oljčno, ricinusovo, amla (indijsko kosmulje). Po želji dodajte nekaj kapljic rožmarinovega olja.
   • Nanesite olje na lasišče in ga vmasirajte v kožo. Ponovite vsaj enkrat na teden.
3. 3 Poskusite pasto semen piskavice. Piskavica (imenovana tudi grško seno) vsebuje snovi, ki lahko spodbudijo rast las in pospešijo regeneracijo lasnih mešičkov.
   • Skodelico semen piskavice postavite v vodo. Pustite čez noč.
   • Zmešajte mešanico in naredite pasto, ki jo lahko nanesete na lase.
   • Pokrijte glavo s plastično vrečko ali oblecite kapo in pustite stati 40 minut. Izperite lase. Ponovite vsako jutro mesec dni.
   • Tako kot druga ljudska zdravila tudi ta metoda ni bila znanstveno dokazana kot učinkovita proti izpadanju las in vam morda ne bo uspela.
4. 4 Poskusite z drugimi metodami. Obstaja veliko drugih načinov zdravljenja. Upoštevajte, da niso bili vsi testirani v laboratorijskem okolju in morda ne bodo delovali. Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Preizkusite gel aloe vere. Stabilizira raven pH lasišča in spodbuja rast zdravih las. Gel vtrite v glavo in pustite stati eno uro, nato sperite. Ponovite 3-4 krat na teden.
   • Poskusite sladko koreninsko pasto. Pomiril bo razdraženo lasišče in lajšal rdečico. Združite žlico sesekljanega korena sladkega korena, četrt čajne žličke žafrana in skodelico mleka. Zmes nanesite na plešavost, pokrijte in pustite čez noč. Zjutraj sperite. Ponovite 1-2 krat na teden.
   • Poskusite kitajski cvet hibiskusa, ki spodbuja rast las, zdravi prhljaj in naredi lase gostejše. Rože zmešajte s kokosovim oljem, segrevajte, dokler se ne pojavi črna snov, iztisnite olje. Nanesite na lasišče pred spanjem in pustite čez noč. Umijte si lase zjutraj. Ponovite večkrat na teden.
   • Uporabite lahko tudi peso, laneno seme in kokosovo mleko.

Nasveti

• Učinek minoksidila lahko povečate z barvanjem las po treh do štirih mesecih uporabe zdravila. Z minoksidilom lasje sprva tanjšajo, barvilo pa poveča kontrast med lasmi in lasiščem, zaradi česar so lasje debelejši. To je ena od tehnik za ustvarjanje fotografij pred in po oglaševanju zdravil.
• Obstaja veliko različnih vrst plešavosti in vse imajo različne vzroke. Preden poskusite ljudska zdravila na sebi, se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Poskusite z umetnimi lasnimi podaljški. To so majhne lasulje ali prameni, ki jih lahko uporabite za pokrivanje plešastih območij.

Opozorila

• Preden začnete jemati zgoraj omenjena zdravila, preberite navodila za uporabo in pazite na stranske učinke.
• Ne uporabljajte ljudskih ali domačih zdravil, če ste alergični na katero od snovi v njih.