Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Čiščenje jezika
• 2. del 3: Izbira strgala za jezik
• 3. del od 3: Razumevanje prednosti strgalnika za jezik
• Nasveti

Čiščenje jezika je bistven del ustne higiene, saj pomaga odstraniti odvečne bakterije in ostanke hrane ter preprečiti slab zadah. Ta članek vam bo pokazal, kako uporabljati strgalo za jezik, in vam pomagal najti najprimernejše strgalo za jezik. Če želite začeti, preberite 1. korak spodaj.

Koraki

1. del od 3: Čiščenje jezika

1. 1 Odprite usta in nekoliko raztegnite jezik. Tako bo vaš jezik dostopnejši in lažje krtačenje.
2. 2 Strgalo za jezik primite za ročaj in ga položite na hrbtno stran jezika. Strgalo položite na jezik čim dlje, da se izognete bruhanju. Kako daleč lahko strgalo postavite v usta, je odvisno od fizioloških značilnosti vsake osebe.
3. 3 Strgalo premaknite od hrbta proti sprednjemu delu jezika. Med tem postopkom se hrapav rob strgala drgne ob površino jezika in odstranjuje obloge, ki ga pokrivajo.
4. 4 Strgalo po vsakem udarcu sperite po jeziku. Zobne obloge, ki jih odstranite z jezika, se z vsakim gibom potisnejo na konico jezika. Zato je strgalo in jezik po vsakem gibanju priporočljivo umiti.
5. 5 Strgala nikoli ne premikajte v nasprotni smeri. Vedno se spomnite, da ga premaknete s hrbtne strani jezika spredaj. Če premikate v obe smeri, se bo plošča, ki ste jo že strgali, vrnila in vse opravljeno delo bo odpadlo.
6. 6 Strgalo za jezik po vsaki uporabi očistite. To je enako kot pri zobni ščetki, poskrbeti morate, da strgalo ostane čim bolj čisto. Strgalo za jezik po vsaki uporabi naj bo čisto. To lahko storite tako, da po vsaki uporabi sperite s tekočo vodo.
   • Med uporabo uporabite v embalaži v kopalniški omarici.

2. del 3: Izbira strgala za jezik

1. 1 Izberite zobno ščetko s strgalom za jezik. Če imate povečan refleks gaga, se odločite za takšno zobno ščetko s strgalom. Ta vrsta strgala je ožja. kot standardni, nekombinirani, zaradi česar je optimalen za ljudi s povečanim reflesom gaga.
2. 2 Izberite strgalo za jezik v obliki črke Y. Strgalo za jezik z enim rezilom čisti jezik hitreje kot strgalo dva v enem in zobna ščetka. Ima gladke robove in obrise, ki so primerni za čiščenje jezika. Če želite kupiti učinkovitejše orodje, se odločite za tak strgalo.
   • Primeri takšnih ščetk vključujejo One Drop Only in Colgate 360 ​​°. Strgalni del zobne ščetke je tisti, ki ima več dvignjenih krogov. Služijo za odstranjevanje zobnih oblog z jezika.
   • To vrsto strgala za jezik lahko enostavno in brez težav vstavite v ustno votlino. Za razliko od strgala na zobni ščetki, ta strgalo pokriva večjo površino jezika, zaradi česar je učinkovitejši.
   • Vendar pa ta vrsta strgala za jezik bolj verjetno povzroči gag refleks pri občutljivih posameznikih.
3. 3 Uporabite strgalo za jezik z dvema rezili. Je tudi strgalo v obliki črke Y, vendar z dodatnim vodoravnim rezilom, zaradi česar je dvostransko strgalo. Dodatno rezilo je zasnovano za hitrejše odstranjevanje zobnih oblog. Ima ukrivljene stranice, ki preprečujejo refleks gage.
   • Strgalo z dvema rezili čisti jezik hitreje in z manj napora kot prejšnja dva. To je zato, ker ima dve rezili, ki olajšajo čiščenje jezika.
   • Če želite, da vam strgalo za jezik prihrani veliko časa, si priskrbite dvojno strgalo.

3. del od 3: Razumevanje prednosti strgalnika za jezik

1. 1 Zavedajte se, da bo ščetkanje jezika zmanjšalo slab zadah. To je posledica razgradnje bakterij, ki vplivajo na ostanke hrane na jeziku in sproščajo hlapne žveplove spojine (VSC). Ti LSS povzročajo neprijeten vonj.
2. 2 Zavedajte se, da lahko s ščetkanjem jezika odstranite zobne obloge s površine jezika. Pojavi se, ko se na jeziku naberejo bakterije ali glive. To kopičenje, kot struktura, ki ujame odmrle celice in delce hrane, povzroči nastanek zobnih oblog na jeziku.
   • Ko se imuniteta osebe zmanjša, se pojavi bakterijska ali glivična kolonizacija. To se pojavi predvsem pri dolgotrajni uporabi antibiotikov ali celo, ko je oseba odvisna od prekomernega alkohola ali kajenja.
3. 3 Zavedajte se, da lahko slabo čiščenje jezika vpliva na vaš okus. Očiščen ali umazan jezik lahko povzroči spremembo okusa, saj se vaši brbončice zamašijo, kar ima za posledico kovinski okus. Strgalo za jezik vam lahko pomaga odpraviti to težavo.

Nasveti

• Ko se vam mudi, lahko strgalo tri- do štirikrat potegnete po jeziku, nato pa si umijete usta in strgalo.