Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Prepoznavanje tveganj in stranskih učinkov čebeljega cvetnega prahu
• 2. del 3: Nakup dodatka k naravnemu čebeljemu cvetnemu prahu
• 3. del 3: Jemanje dodatka čebeljega cvetnega prahu

Naravni cvetni prah je sestavljen iz cvetnega prahu, ki ga zberejo čebele delavke, pomešan z nektarjem in čebeljo slino. Čebelarji nabirajo čebelji cvetni prah neposredno iz čebeljih panjev. Nato ga zdravniki naturopati uporabljajo za zdravljenje bolezni, kot so zaprtje in rak, pa tudi za krepitev imunosti in hujšanje. Čeprav je na trgu veliko dodatkov in zdravil, ki vsebujejo čebelji cvetni prah, ni znanstvenih dokazov, da bi bil ta izdelek učinkovit pri zdravljenju bolezni in tegob, in ni dokazov o hranilni vrednosti čebeljega cvetnega prahu. Preden začnete jemati cvetni prah, se morate zavedati možnih tveganj in stranskih učinkov te tako imenovane "juhe".

Koraki

1. del od 3: Prepoznavanje tveganj in stranskih učinkov čebeljega cvetnega prahu

1. 1 Razumeti naravo izvora čebeljega cvetnega prahu. Čebele zbirajo cvetni prah iz rastlin, medtem ko iščejo nektar v različnih barvah. Čebelji cvetni prah sestavljajo gamete - moške reproduktivne celice cvetov - pa tudi prebavni encimi čebel.
   • Naravni cvetni prah vsebuje vitamine in minerale ter sledi elementov v sledovih, encimov in aminokislin. Sestava določenega čebeljega cvetnega prahu se lahko razlikuje od druge, saj je odvisna od rastline, iz katere je bil cvetni prah nabran. Kraj zbiranja cvetnega prahu je zelo težko izslediti, zato je tudi težko določiti hranilno vrednost cvetnega prahu.Cvetni prah, zbran iz rastlin, ki rastejo na mestih, kjer se sproščajo toksini in težke kovine, lahko vsebuje iste toksine, zato bo škodljiv za uživanje.
   • Mnogi zdravniki verjamejo, da so koristi za ljudi od uživanja čebeljega cvetnega prahu bistveno manjše od tveganj, povezanih z njim. Številni dodatki cvetnega prahu vsebujejo tudi kemikalije in živila, ki lahko povzročijo negativne stranske učinke ali alergijske reakcije.
2. 2 Zavedajte se možnih alergijskih reakcij na cvetni prah čebel. Nekateri ljudje imajo lahko pri zaužitju alergijsko reakcijo na čebelji cvetni prah, učinki pa so lahko zmerni do usodni. Zasoplost, težave s kožo in izpuščaj so lahko znaki alergijske reakcije na cvetni prah čebel. Lahko se pojavi tudi anafilaktični šok, ki povzroči otekanje dihalnih poti.
   • Če ste nagnjeni k alergijskim reakcijam ali astmi, ne jemljite cvetnega prahu čebel.
3. 3 Zavedajte se drugih tveganj in stranskih učinkov jemanja čebeljega cvetnega prahu. Študije so pokazale, da lahko nekatere snovi v cvetnem prahu čebel negativno vplivajo na jetra, kar vodi v odpoved ledvic. Priljubljena trditev, da je čebelji cvetni prah "superživilo" in "naravna korist za vaše telo", je zavajajoča, ker veliko naravnih živil vsebuje strupene snovi, ki niso dobre za vaše telo.
   • Varnost čebeljega cvetnega prahu za otroke in nosečnice ni bila dokazana. Priporočljivo je, da čebelji cvetni prah za otroke in nosečnice ne uživate, saj niso bila opravljena nobena klinična preskušanja in niso našli varnega odmerka.
   • Čebelji cvetni prah je priljubljen med športniki, ker je "ergogen", torej pomaga izboljšati zmogljivost. Vendar ni znanstvenih dokazov, da je cvetni prah ergogen.
4. 4 Zavedajte se tveganj, povezanih z jemanjem zdravil za hujšanje na osnovi cvetnega prahu. Po podatkih Uprave za prehrano in zdravila (FDA) v ZDA (Uprava za prehrano in zdravila) nekateri dodatki za hujšanje na osnovi čebeljega cvetnega prahu vsebujejo kemikalije in dodatke, ki povzročajo težave s srcem, možgansko kap, bolečine v prsih, epileptične napade, samomorilne misli, nespečnost. in drisko. FDA je prejela več kot 50 pritožb glede resnih zdravstvenih težav, ki jih povzročajo podstandardna zdravila za hujšanje na osnovi čebeljega cvetnega prahu, in trenutno opredeljuje druga neprijavljena zdravila, ki bi lahko ogrozila potrošnike.
   • Ne jemljite naslednjih dodatkov za hujšanje: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp'd Up, Insane Amp'd Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Krepki in aktivni čebelji cvetni prah.
   • Pri jemanju zdravil za hujšanje s čebeljim cvetnim prahom bodite previdni. Lahko povzročijo debelost, alergije, visok krvni tlak in povišano raven holesterola.
   • Na splošno je s porabo čebeljega cvetnega prahu veliko tveganj. V Rusiji dodatki niso zdravila in niso predmet obveznega certificiranja, zato je velik del odgovornosti na proizvajalcu in potrošniku.
   • Nekateri dodatki cvetnega prahu v Združenih državah so označeni z rdečo zastavo FDA (Food and Drug Administration). Poiščite podrobne informacije o sestavi dodatka, spoznajte možna tveganja za zdravje drugih potrošnikov ali na vladnih spletnih straneh.

2. del 3: Nakup dodatka k naravnemu čebeljemu cvetnemu prahu

1. 1 Preverite sestavo dodatka. Seznam sestavin, vključenih v dodatek, preverite na spletnem mestu proizvajalca ali na etiketi.
   • Prepričajte se, da dodatek ne vsebuje strupenih snovi, kot so živo srebro, kovinski ostružki in pesticidi. Prav tako ne sme vsebovati polnil, kot so celuloza, barva karamele in titanov dioksid.
   • Čeprav oznaka »Vse naravno« ne pomeni, da je dodatek varen za zdravje.Če na etiketi piše „naravne arome“, lahko to kaže na vsebnost mononatrijevega glutamata (MSG) v izdelku. Mnogi ljudje imajo alergijsko reakcijo na mononatrijev glutamat, zato ga ne smemo vključiti v prehranska dopolnila.
   • Poiščite tudi "zaviralce plesni" ali "kemikalije za zadrževanje barve". Ti konzervansi so pri zaužitju nevarni za zdravje.
2. 2 Pokličite proizvajalca dodatka, da potrdite čistost izdelka. Zanesljiv proizvajalec ali dobavitelj mora predložiti dokaz, da je čebelji cvetni prah resnično čist "povsem naraven". Vprašajte, ali lahko podjetje predloži potrdilo o skladnosti za določeno serijo izdelka.
   • Potrdilo o skladnosti se izda po preizkusu proizvoda na aktivne snovi in ​​čistost v neodvisnem laboratoriju. Potrdilo potrjuje, da podjetje prodaja visokokakovosten izdelek.
   • Poiščite številko serije dodatka in zaprosite za potrdilo o skladnosti za to posebno serijo. V potrdilu o skladnosti poiščite stopnjo težkih kovin in mikrobiološko kontaminacijo dane serije. Nekatera podjetja objavijo potrdila o skladnosti na svoji spletni strani. Potrdilo o skladnosti lahko zahtevate v lekarni, kjer boste zdravilo kupili.
   • V skladu z rusko zakonodajo prehranska dopolnila (biološko aktivni dodatki) niso zdravila in niso predmet obveznega certificiranja. Toda za prehranska dopolnila je treba sestaviti izjavo o skladnosti. Zavedni proizvajalci izdajo prostovoljno potrdilo o skladnosti za dodatke, ki potrjuje kakovost izdelkov za potrošnika. Certificiranje prehranskih dopolnil vključuje obvezno registracijo potrdila o državni registraciji (higiensko spričevalo). Higiensko spričevalo za prehranska dopolnila potrjuje obvezno skladnost dodatkov z zahtevami sanitarnih pravil in norm (SanPiN) ter higienskih standardov (HN).
3. 3 Ugotovite, v kateri državi je bil ta dodatek izdelan. Te podatke preverite pri proizvajalcu ali preberite etiketo, na kateri mora biti navedeno, kje je bil cvetni prah zbran. Treba je biti pozoren na to, kakšne so ekološke razmere v regiji, kjer se je nabiral cvetni prah, ali je bil izpostavljen onesnaženemu zraku. Čebelji cvetni prah absorbira škodljive snovi iz onesnaženega zraka in kemikalije iz okolja. Če cvetni prah nabiramo iz industrializiranega mesta, bi lahko absorbiral strupene kemikalije iz zraka.
   • Vodilne države pri proizvodnji čebeljega cvetnega prahu so ZDA, Kanada, Kitajska in Avstralija. Ne kupujte čebeljega cvetnega prahu, proizvedenega na Kitajskem, saj je zrak v mnogih regijah te države zelo onesnažen.
4. 4 Poiščite liofiliziran cvetni prah čebel. Med liofilizacijo cvetni prah nežno posušimo, v katerem posušen pripravek zamrznemo in nato postavimo v vakuumsko komoro. Ta zdravila so na voljo v lekarnah ali spletnih trgovinah. Cvetnega prahu ne smemo predelati ali posušiti pri visokih temperaturah, toplota odstranjuje hranila in encime iz cvetnega prahu. Liofiliziran čebelji cvetni prah velja za najvišjo obliko izdelka.
   • Čeprav ni znanstvenih dokazov, da čebelji cvetni prah zdravi določene bolezni ali telesu zagotavlja hranila, bo z nakupom liofiliziranega izdelka cvetni prah vsaj varen za vaše zdravje.

3. del 3: Jemanje dodatka čebeljega cvetnega prahu

1. 1 Preden vzamete cvetni prah, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ker koristi čebeljega cvetnega prahu niso klinično dokazane in njihova uporaba ni podprta s tradicionalno medicino, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnih stranskih učinkih, če se odločite za začetek jemanja tega dodatka. Zdravnik vam bo morda predlagal učinkovitejše, znanstveno dokazano zdravljenje vaše bolezni.Priporočajo lahko tudi spremembe življenjskega sloga in prehranske spremembe, ki so lahko veliko učinkovitejše od jemanja dodatka čebeljega cvetnega prahu. Če imate alergijsko astmo, težave s krvjo ali bolezni jeter, čebelji cvetni prah morda ni varen za vas. V tem primeru vam bo zdravnik dal potrebna priporočila.
2. 2 Izvedite informacije o medsebojnem delovanju čebeljega cvetnega prahu z drugimi zdravili. Če jemljete druga prehranska dopolnila ali zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom o združljivosti cvetnega prahu z vašimi zdravili. Nekateri dodatki ali zdravila lahko pri sočasni uporabi povzročijo neželene stranske učinke. Če zdravilo, ki ga trenutno jemljete, ni združljivo s cvetnim prahom čebel, vas mora zdravnik ali farmacevt na to opozoriti.
3. 3 Začnite jemati majhne odmerke cvetnega prahu čebel. Če se odločite za začetek jemanja čebeljega cvetnega prahu, začnite jemati majhno količino izdelka. Da bi se izognili negativnim reakcijam. Odmerek lahko postopoma povečujete, če ste prepričani, da čebelji cvetni prah dobro prenaša. Začnite z 1/8 čajne žličke na dan, povečajte za 1/8 čajne žličke dnevno za največji odmerek 6 žličk na dan.
4. 4 Če opazite kakršne koli neprijetne stranske učinke ali reakcije, prenehajte jemati cvetni prah. Če se pojavijo simptomi alergijske reakcije ali katere koli druge negativne posledice, takoj prenehajte jemati čebelji cvetni prah. O zdravljenju alergijske reakcije se posvetujte z zdravnikom. Čebelji cvetni prah lahko poslabša napade alergij pri tistih, ki se na dodatke odzovejo s katerim koli čebeljim izdelkom.