Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Kaj potrebujete

Utežene odeje se uporabljajo kot pomirjujoč učinek za otroke in v nekaterih primerih za odrasle. Za nekatere otroke z avtizmom, občutljivostjo na dotik in motnjami razpoloženja tehtane odeje zagotavljajo varen način taktilne stimulacije. Utežene odeje lahko pomagajo tudi pri umirjanju hiperaktivnih ali travmatiziranih otrok z motnjo. Ta članek vam bo pokazal, kako narediti tehtano odejo.

Koraki

1. 1 Odrežite tkanino. Potrebovali boste dva kosa tkanine, vsaka 2 jarda (182,88 cm) in en kos, 1 jardo (91,44 cm).
2. 2 Kosec 1 jarde razrežite na kvadrate velikosti 10 x 10 palcev (4 x 4 palce), ki jih boste uporabili kot napolnjene žepe.
3. 3 Odrežite 4 -palčne (10,6 cm) koščke Velcro traku in na en rob vsakega kvadratnega žepa zašite kaveljček.
4. 4 Odrežite kos Velcro traku, ki je enake širine kot večji kosi tkanine. Eno stran traku sešite vzdolž ene strani velikega kosa tkanine, drugo stran pa ob eni strani drugega velikega kosa tkanine.
5. 5 Na hrbtni strani enega kosa tkanine enakomerno zaporedoma razporedite kvadratke velikosti 10,6 x 10,6 cm. Označite lokacijo vsakega kvadrata.
6. 6 Zankani del velcro traku prišite na zadnji del odeje, kjer je označen, tako da lahko vse kvadrate pritrdite na zadnjo stran odeje.
7. 7 Vsak kvadrat prišite na odejo s treh strani, le stranice pustite s trakom.
8. 8 Tri stranice velikih kosov tkanine sešite skupaj, desno stran navzven.
9. 9 Utežilni material razdelite v majhne vrečke, ki jih lahko po potrebi odstranite za pranje. V vsak žep vstavite eno napolnjeno vrečko. Prepričajte se, da so vrečke tesno zaprte.
10. 10 Odejo obrnite na desno stran z vrečkami za težo na notranji strani odeje. Z lepilnim trakom pritrdite zgornji rob odeje.

Nasveti

• Utežene odeje so lahko tudi za odrasle. Velikost in težo odeje prilagodite odrasli osebi.
• Če se vam tehtana odeja ne zdi dovolj težka, lahko težo povečate tako, da kot polnilo dodate težji material, in da odejo naredite čim težjo, se posvetujte z otrokovim specialistom.
• Težje odeje pomagajo tudi odraslim s sindromom nemirnih nog, lajšajo simptome ponoči in izboljšujejo kakovost spanja.
• Izberite teksturo tkanine, vzorec in barvo, ki bo všeč vašemu otroku. Modra in roza sta običajno pomirjujoča, vendar bo všeč vsaka barva, ki vam je všeč.
• Ko prvič dvignete odejo, se vam bo morda zdela pretežka. Toda enakomerno porazdeljena po telesu otroka se teža odeje ne bo zdela tako velika.
• Utežene odeje lahko naredite mehkejše tako, da v vsak žep na vsaki strani vrečke dodate polnilo iz vlaken.
• Ko vaš otrok raste, lahko prilagodite težo odeje tako, da začetno polnilo zamenjate s težjim materialom.

Kaj potrebujete

• 5 metrov stroja, ki se lahko pere v pralnem stroju
• Polnilni material za tehtanje odeje (majhne kroglice, suh fižol ali droben gramoz) v količini približno 5% teže otroka
• Majhne vrečke, ki jih je mogoče zapreti
• Niti
• Šivalni stroj
• Velcro trak
• Svinčnik ali označevalec tkanine
• Škarje