Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Uporabite terapijo z ledom za zdravljenje aken
• Metoda 2 od 3: Več o aknah
• Metoda 3 od 3: Ustvarite celovit režim zdravljenja aken
• Nasveti

Eden glavnih vzrokov za akne je prisotnost por v koži, ki so bodisi zamašene bodisi tako velike, da lahko vanj vstopijo umazanija in bakterije. Zaradi tega mnogi načini zdravljenja aken vključujejo piling odmrlih kožnih celic in popravilo poškodovanih por. Eden od načinov, kako hitro pomagati pore, je, da na kožo nanesete led, ki upočasni prekrvavitev in zmanjša vnetje tako, da kožo začasno zategne.Znanje uporabe terapije z ledom v kombinaciji z drugimi zdravili za akne vam lahko pomaga hitro in enostavno pozdraviti akne.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporabite terapijo z ledom za zdravljenje aken

1. 1 Naredite paket ledu. Namesto da bi led nanesli neposredno na obraz, ga zavijte v krpo ali položite v vrečko. Če nimate pripravljenega paketa ledu, ga lahko preprosto naredite doma.
   • Za obdelavo problematičnega območja vzemite potrebno količino ledenih kock.
   • Led zavijte v tanko, čisto brisačo. Če nimate brisače, lahko led položite v zapečateno vrečko z zadrgo.
   • Ne nanašajte ledu neposredno na kožo, saj lahko pride do razpok kapilar.
2. 2 Pritrdite paket ledu. Ko kocke ledu zavijete v brisačo ali jih položite v nepredušno vrečko, jih nanesite na obraz.
   • Obrišite mozolje in brazgotine z ledom 10-15 minut.
   • Postopek ne sme trajati več kot 20 minut, sicer lahko poškoduje kožo.
3. 3 Naj bo ta postopek del vaše vsakodnevne nege kože. Metodo z ledom lahko uporabite dvakrat na dan. Ta postopek poskusite zjutraj, ko je koža otekla, in spet zvečer pred spanjem.

Metoda 2 od 3: Več o aknah

1. 1 Ugotovite vzroke aken. Akne se pojavijo pri 70–87 odstotkih mladostnikov in mnogih odraslih. Obstajajo 4 glavni vzroki aken:
   • prekomerna proizvodnja sebuma;
   • kopičenje odmrlih kožnih celic;
   • zamašene pore;
   • umazanija in bakterije, ki vstopajo v razširjene pore.
2. 2 Ugotovite, kako delujejo zdravljenje aken. Ker je večina aken povezanih s pore na koži, zdravljenje aken deluje na enega od treh načinov:
   • piling (odstranitev odmrlih kožnih celic);
   • uničenje bakterij;
   • čiščenje por.
3. 3 Razumeti, zakaj terapija z ledom deluje. Led lahko pomaga pri zdravljenju obstoječih aken in prepreči prihodnje izbruhe.
   • Led pomaga pri lajšanju otekanja kože na območju, kjer se nenehno pojavljajo akne. Prav tako zmanjšuje rdečico zaradi aktivnih aken in starih brazgotin pred aknami.
   • Led zategne pore. To pomaga preprečiti prihodnje izbruhe z zmanjšanjem verjetnosti, da se pore zamašijo ali okužijo.
   • Led se lahko uporablja tako za kratkotrajno kot za dolgotrajno zdravljenje aken.

Metoda 3 od 3: Ustvarite celovit režim zdravljenja aken

1. 1 Uporabljajte zdravila brez recepta. Obstaja veliko različnih krem, čistil in losjonov za akne, ki so na voljo v prosti prodaji. Praviloma vsi očistijo pore, iz njih odstranijo sebum in odmrle celice povrhnjice. Najpogostejše sestavine teh izdelkov so:
   • Benzoil peroksid. Ta spojina ubija bakterije, odstranjuje odvečni sebum in odstranjuje odmrle kožne celice, učinkovito ščiti odprte pore pred umazanijo in bakterijskimi okužbami.
   • Salicilna kislina. Ta blaga kislina pomaga zaščititi pore pred zamašitvijo.
   • Alfa hidroksi kisline. Te spojine, ki običajno vključujejo glikolno in mlečno kislino, pomagajo pri pilingu kože z odstranitvijo odmrlih celic in spodbujajo nastanek nove kože.
   • Žveplo. Ta kemikalija pomaga luščiti kožo in odstraniti odvečni sebum.
2. 2 Uporabite lokalna zdravila na recept. Zdravljenje aken brez recepta je pogosto učinkovito pri zdravljenju blagih do zmernih aken. V hujših primerih lahko dermatolog priporoči zdravila na recept. Najbolj priljubljene možnosti vključujejo:
   • Retinoidi. Ta razred kemičnih spojin izhaja iz vitamina A, ki spodbuja nastanek novih kožnih celic. Formulacije na osnovi retinoidov se običajno uporabljajo zvečer, trikrat na teden (ali celo dnevno, odvisno od resnosti aken).
   • AntibiotikiUporabljajo se za ubijanje bakterij na koži in v porah. Poleg tega lahko antibiotiki zmanjšajo rdečico in vnetje zaradi aken. Pogostost uporabe antibiotikov bo odvisna od resnosti aken. Pri uporabi antibiotikov upoštevajte nasvete svojega zdravnika.
   • Geli in mazila za akne. Ubijajo bakterije na koži in pomagajo ohranjati pore čiste. Vendar teh izdelkov ne uporabljajte brez zdravnikovega priporočila in upoštevajte navodila za uporabo in predpisani odmerek.
3. 3 Poskusite s terapijo proti aknam. V primerih hudih aken, kjer zdravila niso bila učinkovita, lahko nekateri dermatologi priporočijo intenzivnejšo terapijo. Nekatera od teh zdravil se uporabljajo tudi za zdravljenje brazgotin po aknah. Pogosti načini zdravljenja vključujejo:
   • Fototerapija. Ta metoda vključuje uporabo svetlobe iz različnih delov spektra za ubijanje bakterij, ki lahko povzročijo izbruhe. Terapijo z modro svetlobo (s kremenčevo svetilko) lahko izvajate doma brez zdravnikovega nadzora, druge vrste fototerapije pa zahtevajo prisotnost specialista.
   • Kemični piling. Ta metoda je uporaba kemične raztopine za agresivno zdravljenje aken. Salicilna kislina je pogosta kemikalija, ki se uporablja pri teh postopkih.
   • Odstranitev komedonov in ogrcev. Pri tem invazivnem zdravljenju dermatolog uporablja posebne instrumente za kirurško odstranjevanje komedonov in ogrcev, ki niso bili odpravljeni z zunanjimi izdelki. Ta postopek naj izvede le dermatolog v zdravstveni ustanovi ali specializirani kozmetični ambulanti.
   • Injekcije kortikosteroidov. Pri tem zdravljenju se hormoni na recept (kortikosteroidi) injicirajo neposredno v območje, prizadeto z aknami.

Nasveti

• Delajte z ledom dvakrat na dan in ledu ne nanašajte več kot 20 minut.
• Zdravljenje aken brez recepta lahko zahteva do 3 mesece vsakodnevne uporabe zdravila, preden se dosežejo pomembni rezultati. Ne obupajte, če ne vidite takojšnjega učinka teh sredstev.
• Za najboljše rezultate uporabite terapijo z ledom kot del vaše celovite nege kože in zdravljenja aken.
• Ne mozoljite, ker se lahko poslabšajo.
• Zobne paste ne nanašajte na mozolje, saj lahko to draži kožo.