Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Obstaja veliko načinov, kako izboljšati, kako in kaj dihamo; ta članek opisuje nekatere od njih.

Koraki

1. 1 Namestite detektor ogljikovega monoksida, če imate doma ogrevanje na plin ali plinske naprave.
2. 2 V svoji spalnici uporabite vlažilec zraka ali postavite posodo z vodo poleg postelje.
3. 3 Kupite posebne prevleke za zadrge za drobne pršice in stenice.
4. 4 V svojem domu hranite rastline za čiščenje zraka, kot je filodendron.
5. 5 Dihajte skozi nos. Lasje v nosu filtrirajo zrak, preden vstopijo v telo. Dihanje skozi usta pomeni, da je treba to filtriranje opraviti v pljuča.
6. 6 Vsak dan sesajte. To bo pomagalo znebiti vašega doma pršic, pa tudi prhljaja in živalskega prhljaja, če imate hišne ljubljenčke. Če ste alergični, uporabite respirator, da preprečite vnetje.
7. 7 Pri uporabi močnih gospodinjskih izdelkov nosite masko za obraz. Lahko povzročijo težave z dihanjem.
8. 8 Za brisanje računalniške tipkovnice, kljukic itd. Uporabite protibakterijske robčke.še posebej, če je družinski član prehlajen. Prehlad lahko povzroči resne težave.
9. 9 Razpršite parfum in toaletno vodo čim dlje od obraza.

Nasveti

• Namesto ostrih kemikalij poskusite uporabiti kis in vodo kot čistilno sredstvo. Ta rešitev je odlična za čiščenje oken in tudi za odstranjevanje plesni, čeprav jo boste v slednjem primeru morda morali večkrat nanesti. Preprosto zmešajte kis in vodo v razpršilni steklenici in razpršite po plesnivem območju.
• Soda bikarbona je odlično čistilno sredstvo; odličen je za rokovanje z mačjimi smetmi in smetnjaki. V gospodinjstvu uporabljajte varne, naravne izdelke.
• Uporabljajte predvsem lak za lase v spreju.
• Cas. 5. korak: Če imate zamašen nos, poskusite na sinuse položiti toplo, vlažno krpo. Obraz lahko držite tudi nad paro, tako da glavo pokrijete z brisačo. Ali pa vklopite toplo vodo v kopalnici, počakajte, da se kopalnica napolni s paro, zaprite vrata in sedite v kopalnici nekaj minut.
• Cas.6. korak: Uporabite filter za fino obdelavo HEPA. So standardne velikosti in ustrezajo večini sesalnikov.
• Cas. Korak # 7: Za določena dela nosite obrazno masko z ogljenim filtrom. Laboratorijski testi kažejo, da učinkovito filtrirajo 98,6% delcev 1 mikrona ali več.
• Cas. 9. korak: Mnogi ljudje so alergični na parfum, najpogosteje na alkoholno sestavino. Najdete lahko brezalkoholne razpršilce, kot sta francoska vanilija ali lila. Imajo zelo mehko in prijetno aromo, pomirjajo pa tudi lila.

Opozorila

• Bodite previdni, če v bližini sežgete predmete, ki lahko vsebujejo nevarne kemikalije; dim je že sam po sebi škodljiv.
• Naj bo vaš avto v dobrem stanju, še posebej izpušni sistem.
• Ne uporabljajte okvarjene kosilnice na bencin. Izpušni plini so lahko zelo nevarni in lahko povzročijo resne težave z dihanjem.
• Doma namestite detektorje dima; ne le ogenj je nevaren, ampak tudi dim. Redno preverjajte, ali baterije v vašem detektorju delujejo ... lahko vam reši življenje.