Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Uporaba zdravil brez recepta in ljudskih zdravil
• Metoda 2 od 2: Zdravila
• Nasveti

Od vse kože na človeškem telesu je obraz najbolj občutljiv na čudake narave, vse vrste dražilnih in čistilnih sredstev, ki povzročajo suho kožo. Včasih se koža lušči, razpoka in postane suha. Če je to vaš primer, vam bo v pomoč, če spoznate več tretmajev za vašo kožo. Prav tako je pomembno razumeti, kdaj obiskati dermatologa za temeljitejši fizični pregled in zdravljenje.

Koraki

Metoda 1 od 2: Uporaba zdravil brez recepta in ljudskih zdravil

1. 1 Naučite se strategij za preprečevanje suhe kože. Če razumete, kaj povzroča suho kožo, lahko odpravite (ali zmanjšate) okoljske nevarnosti. Tej vključujejo:
   • dolge prhe in kopeli lahko povzročijo suho kožo;
   • ostra mila (blaga sredstva za čiščenje so boljša za suho, razpokano kožo);
   • plavalni bazeni;
   • hladno vetrovno vreme;
   • dražilni material v oblačilih (na primer šali), ki lahko povzroči kožno reakcijo.
2. 2 Umijte si obraz hitro in ne tako temeljito kot običajno. Čim manj izpostavljate obraz vodi in čistilom, tem bolje. Uporabljajte blaga mila in čistila ter nikoli ne drgnite obraza.
3. 3 Pri tuširanju ali kopanju bodite previdni. Velika količina vode ne bo naredila vaše kože bolj navlaženo. Preveč vode bo le posušilo. Tuširajte se ali kopajte največ 5-10 minut.
   • Če se odločite za kopel, v kopel dodajte naravno olje (na primer mineralno olje, mandljevo olje ali avokadovo olje) ali 1 skodelico (120 g) ovsene kaše ali sode bikarbone. S temi kopeli boste lajšali suho kožo (če je ne uporabljate pogosto in za kratek čas) in jo navlažili.
   • Po tuširanju ali kopanju obraz nežno posušite z brisačo. Izogibajte se drgnjenju razpokane kože, da se stanje ne bi še poslabšalo.
   • Uporabljajte blaga mila, saj manj dražijo in izsušijo kožo.
4. 4 Uporabljajte več vlažilcev in losjonov. Ko izstopite iz kopeli, kožo rahlo posušite (ne drgnite), da jo naravno navlažite.Takoj zatem nanesite vlažilno kremo in jo uporabljajte ves dan.
   • Če imate občutljivo kožo, ki je nagnjena k alergijskim reakcijam, kupite hipoalergeno vlažilno kremo ali losjon.
   • Če je vaša koža nagnjena k aknam, kupite vlažilno kremo ali losjon z oznako »anti-komedogen« na etiketi (ne zamašijo pore).
   • Vazelin lahko uporabite za vlaženje izredno suhih kožnih predelov. Kot manj oljni analog je primerno mazilo Aquaphor (lahko ga naročite na primer na iHerbu). Njegova neverjetna učinkovitost vam omogoča, da obnovite tudi najbolj suha področja kože. Ker mazilo naredi kožo sijočo in mastno, jo je najbolje nanesti ponoči in se tako ne pojavljati v javnosti.
   • Če so lokalne zime zelo suhe in hladne, pokrijte obraz z vazelinom ali mazilom Aquaphor. To bo pomagalo zaščititi vaš obraz pred suhostjo in razpokami.
5. 5 Ne dotikajte se in ne praskajte razpokanih območij na obrazu. Kolikor se je želite dotikati ali praskati (še posebej, če je koža pordela ali prekrita z luskami), bo to le poslabšalo situacijo in dodatno škodilo koži.
6. 6 Pij veliko vode. Pijte vsaj 8 kozarcev (2 litra) vode na dan in več, če vadite (za nadomestitev izgube tekočine z znojem).
   • Ohranite zdravo ravnovesje vlage, da bo vaša koža navlažena. Ta nasvet ni zdravilni, bo pa vsekakor koristen.
7. 7 Vedite, kdaj obiskati dermatologa. Če se vaša koža po dveh tednih zdravljenja z vlažilnimi izdelki in omenjenimi izdelki še vedno ne izboljša, morate poiskati zdravniško pomoč. In če ima vaša koža rdeče ali luskaste izpuščaje in se vsak dan slabša, morate nemudoma obiskati svojega zdravnika ali dermatologa (zdravnika, ki je specializiran za nego kože).
   • Čeprav je suha in razpokana koža pogosta, specifične kožne lezije (nenavadne grudice, otekline ali barvo kože), nenaden začetek bolezni ali hitro poslabšanje stanja kože zahtevajo obisk zdravnika. Morda ste razvili zdravstveno stanje, ki ga je mogoče zdraviti z medicinskimi kremami, mazili ali bolj zapletenimi medicinskimi postopki (v redkih primerih).
   • Spremembe na koži lahko kažejo tudi na novo alergijo ali preobčutljivost na nekaj. Če opazite kakršne koli spremembe na koži, se posvetujte z zdravnikom.

Metoda 2 od 2: Zdravila

1. 1 Raziščite možne zdravstvene vzroke za razpokano suho kožo. Vse jih je mogoče rešiti z ozdravitvijo osnovne bolezni in s tem izboljšati stanje kože. Pogoji, ki lahko vodijo do suhe in razpokane kože, so:
   • bolezni ščitnice;
   • sladkorna bolezen;
   • podhranjenost ali podhranjenost;
   • ekcem, alergijske reakcije ali luskavica;
   • lokalna zdravila ali izdelki, ki vam govorijo, da se morate po uporabi ali jemanju za določen čas izogibati soncu.
2. 2 Spoznajte opozorilne simptome, ki zahtevajo zdravniški pregled in zdravljenje. Če opazite katerega od naslednjih znakov ali simptomov, se čim prej naročite pri dermatologu:
   • nenaden pojav suhe kože;
   • nenadno srbenje;
   • kakršne koli znake krvavitve, otekline, izcedka ali hude pordelosti.
3. 3 Uporabite topikalne zdravilne kreme. Zdravnik vam bo morda predpisal posebne kreme, losjone ali mazila, ki vam bodo pomagala hitro zdraviti stanje kože, vključno z:
   • lokalni antihistaminik za lajšanje srbenja;
   • Lokalna krema s kortizonom (steroidom, ki zavira prekomerno aktivno imunost) za zmanjšanje vnetja, ki ga povzročajo kožne lezije
   • antibiotiki ali protiglivična zdravila, če zdravnik odkrije okužbo;
   • močnejše tablete (peroralna zdravila), če lokalna zdravila ne zadoščajo.
4. 4 Hitro okrevanje vam želimo!

Nasveti

• Nehaj kaditi. Kajenje povzroča suho kožo zaradi pomanjkanja hranil. Nikotin prispeva tudi k hitremu staranju kože in nastanku gub.
• Na kožo nanesite kremo za sončenje, da preprečite luščenje zaradi sončnih opeklin.