Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Kako ravnati s potencialnim agresorjem
• Metoda 2 od 3: Kako se boriti
• Metoda 3 od 3: Kako blokirati in braniti
• Nasveti
• Opozorila

Ni treba skrbeti, da vas bodo napadli, toda za vsak primer je najbolje, da ste vedno pripravljeni na boj proti potencialnemu sovražniku. Najboljša taktika je udariti ali opraskati ranljiva področja osebe, kot so oči, nos ali dimlje. Poskusite zaščititi glavo, trebuh in dimlje pred udarci rok ali okoliških predmetov. Poskusite se izogniti trčenju, kadar koli je to mogoče - bodite samozavestni, poskusite situacijo rešiti s pogovorom ali pobegnite.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako ravnati s potencialnim agresorjem

1. 1 Bodite samozavestni in zavedni, da ne boste videti kot lahka tarča. Ulični roparji in drugi kriminalci vedno iščejo enostavno tarčo: izberejo ljudi, ki ne poznajo okolice dobro in jih je mogoče zlahka postaviti v zasedo. Ni vam treba hoditi po ulici z glavo navzdol in gledati v telefon. Držite hrbet naravnost, aktivno se premikajte, poravnajte ramena in dvignite brado. Ne vzpostavljajte očesnega stika z ljudmi, ki vas zasledujejo (kot se vam zdi), ampak poglejte okoli, da razumete situacijo.
   • Če vas potencialni napadalec ugotovi, da ste težka tarča, vas bo pustil pri miru.
2. 2 Težave poskušajte rešiti z besedami, da se izognete fizičnemu trčenju. Če se agresor začne nesramno pogovarjati z vami, se odzovite mirno, da razbremenite situacijo. V idealnem primeru je treba umiriti agresorja ali si vsaj kupiti čas, da bi se imel čas skriti.
   • Poskusite reči: "Vidim, da ste razburjeni, vendar se ne želim spustiti v konflikt.Morda greva vsak po svoji poti? "," Prosim, da se ne obnašate grozeče in se me znebite, ali pa bom poklicala policijo! "," Umirite se. Ni se nam treba boriti. Samo odšel bom. "
   • Ne kričite, tudi če agresor dvigne svoj glas ali vas žali. Ostanite mirni in poskušajte razbremeniti situacijo, da boste lahko mirno odšli.
3. 3 Poskusite pobegniti in se skriti pred zasledovalcem. Če se vam oseba približa in deluje agresivno, poskusite vstopiti v avto, vstopiti v prostor ali se pomešati z množico. Vsako priložnost za beg in skrivanje je treba izkoristiti, da se izognemo boju. Poskusite meči uro ali denarnico na eno stran in nato teči v nasprotno smer.
   • Če napadalec zahteva vašo denarnico, kreditne kartice, jakno ali čevlje, ga raje preprosto podarite. Vaše življenje je vredno več kot vsak denar.
4. 4 Kričite agresorja, da preprečite napad. Skoraj vedno napadalec izbere žrtve, ki jih je mogoče obravnavati enostavno in mirno. Večina napadalcev se želi izogniti hrupu in situacijam, ki bi lahko pritegnile pozornost drugih ljudi (zlasti policije). Če se vam približa vsiljivec, glasno zakričite: "Pojdi stran od mene!"
   • Če napadalec ne ustavi, nadaljujte. Na primer: "Pojdi stran!" - ali: "Pusti me pri miru!"
   • Lahko vzamete mobilni telefon in kričite: "Če me ne pustiš pri miru, pokličem policijo!"
   NASVET SPECIALISTA

   

   Dany zelig

   
   
   Trener samoobrambe Dani Zelig je ustanovitelj in lastnik Inštituta Tactica in Tactica Krav Maga v San Franciscu v Kaliforniji. Je učitelj druge generacije v izraelski Krav Maga Imi Lichtenfeld, ki jo neposredno potrjuje najstarejši Imijev učenec in vodja odbora za čin. Od leta 1983 vadi Krav Maga in jo poučuje civiliste, vojaško osebje in uradnike organov pregona. Leta 1987 je prejel spričevalo inštruktorja vojaške Krav Maga na Inštitutu Wingate v Izraelu.

   Dany zelig
   Trener samoobrambe

   Naš strokovnjak potrjuje: »Delajte z zaupanjem in zaupanjem v svojo sposobnost, da se uprete. Prepričajte se, da napadalec nima možnosti zmagati. Tako razmišljanje vam bo pomagalo, da se boste motivirali in se spopadli s svojim strahom pred agresorjem, da se boste lahko postavili zase. "

   
   
5. 5 Če oseba poskuša napasti, zavzemite obrambno držo. Če ni mogoče pobegniti ali se izogniti trčenju, se pripravite na napad. Noge postavite na širino ramen. V tem primeru bi morala biti vaša nevodilna noga pred prstom proti agresorju. Teža mora biti enakomerno razporejena med obema nogama. Če želite ohraniti nizko težišče, se nekoliko prignite navzdol in dvignite roke, da zaščitite obraz.
   • V tem položaju vas bo težje napasti in učinkovito se boste lahko branili. Kompakten položaj telesa vam bo olajšal, da boste med bojem ostali na nogah.

Metoda 2 od 3: Kako se boriti

1. 1 Močno udari ali opraskalcu očesati oči. Stisnite svojo prevladujočo roko v pest in usmerite v oči napadalca. Če imate ključe, jih uporabite kot orožje. Agresorja lahko z nohti opraskate tudi po očeh. To lahko vsiljivca prestraši in začasno zaslepi, tako da lahko pobegnete.

   Zapomni si, vaša naloga ni, da osebi odvzamete vid, ampak samo povzročite škodo, da lahko pobegnete.

   
   
2. 2 Udarite agresorja v nos s pestjo ali odprto dlanjo. Udarite s stisnjeno pestjo po nosu ali usmerite dlan v dno nosu. Udarite lahko tudi s komolci, če je sovražnik v polmeru pol metra. Zamahnite, da zagotovite šok zagona in povečate vpliv.
   • Nos je krhka in ranljiva točka, ki se lahko zlahka poškoduje. Udarite vsiljivca v nos, da povzročite hudo bolečino in zbegate.
3. 3 Cilj v Adamovem jabolku in dnu grla. Roko stisnite v pest ali zavijte dlan v rob. Ciljajte na mehko območje agresorja med ključnico in dnom vratu.Vložite vso svojo moč, da osebo zadiha.
   • Upoštevati je treba, da močan udarec v Adamovo jabolko lahko uniči sapnik in ubije osebo. Agresorja v Adamovem jabolku vam ni treba premagati s svojo močjo, če vam ne poskuša vzeti življenja.
4. 4 Uporabite poper sprej. Odprite pločevinko in se usmerite v obraz agresorja. Razpršite plin po obrazu in očeh. Takoj, ko plinski curek doseže cilj, se obrnite in tecite čim hitreje.
   • Običajno učinek poprovega razpršila traja 15–45 minut.
   • Nekateri ljudje imajo zelo visok prag bolečine, zato se agresor po brizganju aerosola morda ne bo ustavil. V tem primeru poskusite udariti v oči in nos.
5. 5 Premagajte nasprotnika v dimljah, če vas napada moški. Po zamahu z vso silo z vso silo nanesite ciljni udarec točno med noge agresorja. Če vam uspe za nekaj minut imobilizirati sovražnika, boste imeli čas za pobeg.
   • Zavedajte se, da lahko oseba pričakuje udarec v dimljah in se odmakne ali blokira udarec.
   • Če je napadalec ženska, je tudi udarec v dimljah dobra ideja, čeprav ni tako učinkovit kot v primeru moškega.

   Alternativa: če ste zelo blizu sovražniku, poskusite s kolenom zadeti v dimljah.

6. 6 Prizadevajte si za kolena z nogami ali koleni, da omejite mobilnost agresorja. Udarite koleno s sprednje strani, da se resno poškodujete, ali udarite s strani, da osebo zrušite z nog. Udarite, dokler agresor ne pade na stran ali nazaj. Tako bo doživel hude bolečine in vam ne bo mogel slediti.
   • Ne obupajte, če vas je sovražnik že podrl na tla! Poskusite s komolci udariti po kolenu s strani.
   • Agresor bo težje prijel za tvojo nogo, če ga boš udaril v koleno, saj ga bo tako obdržal nižje na tleh.
7. 7 Pobegnite, medtem ko je sovražnik imobiliziran. Takoj pobegnite, ko je agresor na tleh ali si oddahne. Premaknite se na varno mesto in takoj pokličite rešilce. Pojasnite situacijo in kasneje napišite izjavo policiji.
   • Nikoli ne poskušajte "prekiniti" boja ali odložiti napadalca. Če nasprotnika očitno boli (potem, ko je udaril v grlo, oči ali dimlje), vam ni treba čakati in preverjati, ali je z njim vse v redu. Pobegnite na varno mesto, kot je avto, stavba ali množica ljudi, tako da vas napadalec ne more najti.

Metoda 3 od 3: Kako blokirati in braniti

1. 1 Udarite z glavo, če vas nasprotnik zgrabi od zadaj. Če napadalec zgrabi od zadaj, ga skušajte udariti v nos s hrbtno stranjo glave. Udari glavo z vso močjo. Agresor bo doživel bolečino in bo prisiljen popustiti.
   • Če to ne deluje, potem upognite kolena, da bo nasprotnik začutil vso težo vašega telesa. Napadalec bo pri tem verjetno popustil oprijem. Po tem se poskusite osvoboditi, pa tudi zamahnite s komolci v smeri proti nasprotnikovemu obrazu. Agresorja s komolcem udarite v nos, da vas bo izpustil.
2. 2 Udarite agresorja s čelom v nos, če poskuša napasti od spredaj. Če vam ni uspelo pobegniti, potem ni potrebe za paniko. Poskusite osebo udariti v sredino obraza. Poskusite udariti čelo v nos, da bo sovražnik doživel hudo bolečino in vas izpustil.
   • Poskusite ne udariti sovražnika v čelo, sicer vas bo zelo bolelo. Nos je mehkejši od čela, zato bo verjetnost, da se poškodujete, opazno manjša.
   • Če ne morete udariti v glavo, poskusite udariti v eno od pazduh. Šok udarca bo nasprotnika prisilil, da vas spusti.
3. 3 Zaščitite dimlje, grlo, trebuh in oči z dlanmi in rokami. Močan udarec po katerem koli od ranljivih območij vas lahko naredi nemočnega, zato se je pri napadu pomembno, da se branite. Z dlani in rokami pokrijte ranljiva področja telesa, da ublažite možen udarec. Med napadom aktivno premikajte roke, da blokirate udarce. Zvijte tudi ramena in dvignite noge, da odvrnete udarce in udarce.
   • Če ste na tleh in sovražnik še naprej udarja, se zvijte v kroglo in pokrijte glavo.
   • Najprej bo napadalec verjetno ciljal na ranljive točke.
4. 4 Po povračilnih napadih postanite obrambni. Ne dajte nasprotniku priložnosti, da vas zgrabi za roko ali vas podre po udarcih. Takoj po udarcu se morate z rahlo upognjenimi koleni in dvignjenimi rokami vrniti v obrambni položaj. Dvignite dominantno roko pred licem in z drugo roko zaščitite tempelj. Če zgrešite močan udarec v lice ali tempelj, lahko izgubite zavest. Zato je tako pomembno zaščititi te dele obraza.
   • Med bojem naj bo čim bolj glasen. To lahko prestraši vsiljivca ali pritegne pozornost tujcev. Krik: "Pusti me pri miru!" - ali: "Pojdi stran!"
5. 5 Udarite z improviziranim orožjem, ki ste ga uspeli najti. Agresorja lahko s ključi udarite v oči ali z vrečko v obraz. Če so v bližini deske ali kovinska ojačitev, s takšnimi predmeti udarite sovražnika. Lahko celo vržete umazanijo ali pesek v oči, da začasno slepite nasprotnika.
   • Seveda to ni idealno orožje za boj, vendar na ta način dobite priložnost, da se znebite z nekaj šivi in ​​ne pridete na intenzivno nego.
   • Če imate poper, razpršite aerosol v oči nasprotnika.
6. 6 Če ste prizadeti, poiščite zdravniško pomoč. Ko ste na varnem (v gneči ali doma), se preglejte, da se prepričate, da ni poškodb. Če ste poškodovani, obiščite zdravnika ali urgenco. Če se izognete praskam ali modricam, uporabite lepilne trakove in druge pripomočke za prvo pomoč.
   • Če vas agresor poskuša preganjati, lahko v bolnišnici pokličete policijo.

Nasveti

• Nikoli ne obrnite hrbta vsiljivcu, tudi če hodite proti avtomobilu. Tako vas lahko napade od zadaj. Zaradi varnosti je bolje hoditi s hrbtom ali vstran in gledati proti sovražniku.
• Če vas je sovražnik prijel in stisnil z rokami, ga poskušajte močno stopiti na noge. To ne bo veliko škodilo, vendar bi vam moralo odvrniti agresorja, se osvoboditi in zbežati.

Opozorila

• Če vas poskušajo ugrabiti ali oropati, potem se borite z vsemi močmi. Ne skrbite, da bi poškodovali nasprotnika.
• Nekatera od zgornjih dejanj lahko povzročijo resne poškodbe. Če na primer osebo udarite v oči, lahko močno poškodujete vid, udarec v Adamovo jabolko pa je lahko usoden. Če se boj odvija v šoli ali se borite s prijatelji, vam ni treba preveč poškodovati osebe.