Kako uskladiti srce in um

Avtor: Gregory Harris
Datum Ustvarjanja: 9 April 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Kako se prestati sabotirati, uskladiti glavu i srce... - Marijana May
Video.: Kako se prestati sabotirati, uskladiti glavu i srce... - Marijana May

Vsebina

Poskušam verjeti tako kot pri petih letih ... Ko ti srce pove vse, kar moraš vedeti. ~ Lucy Liu



Že sam glas v vaši glavi, ki vas je spodbudil, da ravnate na določen način, se vam potem posmehuje zaradi vaše izbire. Na žalost se v sodobni družbi pogosto spopadamo s konfliktom med tem, kaj želimo početi (naše srce) in tem, kar menimo za praktično (naš um). Zaradi tega tretjino svojega življenja preživimo v utesnjeni celici zaradi »udobja«. Prijatelji smo z ljudmi, ki so nam všeč. Delamo in govorimo stvari, ki so nam globoko v sebi odbojne, samo da se »prilegajo« družbi in se zdijo hladnejše. Je srce krivo? Ali so naši občutki popolnoma neumni in neresni? Ali pa je to kriv razlog? Morda se zdi, da se v nas nenehno spopadajo protislovja in temu ni konca in se nikakor ne moremo razumeti. Družbena pogojenost tudi zamegljuje in zamegljuje marsikaj. Tudi če se resnično počutite, kot da se prav odločite, kako zagotovo veste? Kako veste, da vaša izbira ni le odraz vaših misli o vas bi moral narediti?


Vse to se morda zdi malo pretirano, vendar je to resnična težava, ki uničuje življenja, ker se ljudje ne morejo odločiti, ali bodo sledili nareku srca. Zato izkoristijo le del priložnosti, ki jim jih ponujajo, in vse zato, ker se ne morejo odločiti. Za to težavo obstaja preprosta rešitev. Morda se zdi celo preveč preprosto. Toda večina stvari je res preprostih. Bruce Lee je nekoč rekel: "Višina izdelave se vedno nanaša na preprostost." Najprej poglejmo izvor te težave.

Koraki

  1. 1 Ne mešajte namena srca in uma. Glavni razlog, da trpimo zaradi omenjene bolezni neodločnosti, je, ker smo zamenjali namen srca in uma. Srce je kot kompas - njegov namen je pokazati smer, v kateri naj se naše življenje premika. Srce gleda na naše življenje s ptičje perspektive in pravi: "Tukaj si in v tej smeri se moraš premakniti." Naš um pa ni zasnovan tako, da sprejema odločitve o postavljanju ciljev. Za um je naravno, da razume, organizira in primerja informacije. To pridno počne v okviru svojih zmožnosti in pravi: "Tu so dejstva, tukaj sta obe plati zgodbe." Če potegnemo vzporednico s sodno dvorano, bo naš um toženi in tožnik (obe zgodbi), naše srce pa bo pravičnost ali sodnik (prava smer).Razlog, da smo zaradi konflikta med glavo in srcem nemirni, je, da um ne igra le vloge tožilca in obrambe, ampak prevzame tudi vlogo sodnika. Umu ni treba soditi. Njegova naloga je primerjati in primerjati, razumeti in reči: "To je tisto, kar imam, delaj s tem, kar hočeš." Toda naše misli pogosto ne. Naš um se odloča namesto nas. Da bi bile stvari še hujše, tudi ko ga ne potrebujemo, je še vedno v službi. Vse primerja in nasprotuje, večinoma pa je v mislih. Ste opazili, da so možgani še vedno aktivni, tudi če vam ni treba razmišljati o ničemer? Ste opazili, da vam v tem času um preprečuje, da bi uživali v tem, kar počnete? Najprej pride na misel le nekaj primerov: ko se ljubimo, opazujemo sončni zahod ali se tuširamo, nam ni treba razmišljati o ničemer. Nima smisla. Vsekakor.
  2. 2 Ukroti svoj um. Preden se um umirimo in nehamo neprestano razmišljati, se moramo najprej sprijazniti z njim. Če skušamo svojemu umu povedati, da je čas, da si vzame odmor ali da ga zdaj ne potrebujemo, ga bomo le spodbudili. Namesto umika dobimo vstajo. Tega si ne želimo. Zato, če želimo prekiniti konflikt med glavo in srcem, moramo najti način, da se poročimo s tem pestrim parom. Se spomnite, da smo na začetku opazili, da je rešitev te težave preprosta? No, res je. A sprva ne bo lahko, saj smo tako dolgo delali narobe. Kar moramo storiti, je, da svoj um uporabimo le zato, da smo v harmoniji s samim seboj. V prevodu iz latinščine "grešiti" pomeni "iti proti". Zato se moramo naučiti biti brezgrešni. Naučiti se moramo nenehno zanašati na svoje odločitve, da smo lahko »sami«.
  3. 3 Upoštevajte vsako svojo odločitev. Ko se odločate, kateri telefon kupiti, s kom se poročiti ali kako dolgo ostati pri večerji, pomislite na vsako od naslednjih stvari:
    • Zberite informacije: Kakšna je implicitna korist rešitve? Bo to nekaj, kar boste vedno obžalovali? Čeprav vam um lahko svetuje, naj se zadovoljite s tem, da začasno pridobite slabo odločitev, lahko globoko v srcu še vedno veste, da to ni najboljša rešitev. Poiščite informacije in ocenite v mislih.
    • Ugotovite težave: Kaj je lahko narobe? Se boste po odločitvi počutili dobro?
    • Razmislite o svojih možnostih: razmislite, kaj je za vas najboljše; večino časa je najboljša izbira to, kar vam srce pove.
    • Naredite načrt in se odločite. Učite se na svojih napakah in poskusite, poskusite znova.
    • Če poslušate svoje srce, lahko svoj um naučite, da se uči iz srca, in na koncu poskrbite, da bodo delovali usklajeno.
  4. 4 Vadite to novo navado. Ste se kdaj vprašali, kako razlikovati pravo odločitev od napačne? Sliši se tako težko, kajne? A postane tako enostavno, ko se vprašate: "Je ta izbira v skladu z mano ali ne?" Videli boste, da bo prava izbira takoj postala očitna. Če se boste naučili to izvajati vsakič, ko se boste morali odločiti, boste spet pridobili svojo osebno moč. Ustvarili boste zvezo med srcem in umom. Mogoče bo potem njihov otrok (vi) prenehal doživljati stalno čustveno škodo zaradi ločitve staršev, zaradi katere je tako dolgo trpel. Danes se odločite. Samo poskusi. Bodite usklajeni s samim seboj.