Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Uporaba ledu za zdravljenje aken
• 2. del od 3: Razumevanje aken
• 3. del od 3: Obširno zdravljenje kože proti aknam
• Nasveti

Eden glavnih vzrokov za nastanek aken je, da se pore na koži zamašijo ali postanejo tako velike, da vanj pride umazanija in bakterije. Zato številna zdravila proti aknam odstranjujejo odmrle kožne celice in zdravijo poškodovane pore. Eden od načinov, kako hitro pomagati poream, je nanašanje ledu, ki upočasni krvni obtok in zmanjša začasna krčenja kože. Če ugotovite, kako uporabljati ledeno terapijo skupaj z drugimi načini zdravljenja aken, se lahko hitro in enostavno znebite novih aken.

Stopati

1. del od 3: Uporaba ledu za zdravljenje aken

1. Naredite paket ledu. Namesto da na kožo obraza položite led, naredite ledeni paket ali paket ledu. Če nimate pripravljenega paketa ledu, ga lahko enostavno naredite sami.
   • Zagrabite toliko kock ledu, kolikor jih potrebujete za zdravljenje aken.
   • Tanko, čisto brisačo zavijte okoli ledu. Če nimate brisače, lahko led položite v sendvič vrečko.
   • Leda si ne polagajte na kožo obraza, saj lahko to povzroči, da kapilare na koži počijo.
2. Paket ledu položite na kožo. Ko ste ledene kocke zavili v brisačo ali v sendvič vrečko, položite obkladek na obraz.
   • Ledeno vrečko vtrite čez madeže in brazgotine od aken 10 do 15 minut.
   • Paketa ledu ne puščajte na koži več kot 20 minut, saj lahko poškoduje kožo.
3. Paket ledu uporabite kot del svoje nege kože. Dvakrat na dan lahko na kožo nanesete paket ledu. Poskusite položiti paket ledu na oteklo kožo zjutraj in zvečer, preden greste spat.

2. del od 3: Razumevanje aken

1. Vedeti, kaj povzroča izbruh aken. Od aken trpi med 70 in 87 odstotkov vseh najstnikov, tako kot mnogi odrasli. Akne imajo štiri glavne vzroke:
   • Presežek nastajanja sebuma v koži.
   • Nabiranje odmrlih kožnih celic.
   • Zamašene pore.
   • Delci umazanije in bakterije, ki končajo v razširjenih pore.
2. Ugotovite, kako delujejo zdravila proti aknam. Ker imajo akne običajno nekaj narobe s porami na koži, zdravila proti aknam običajno delujejo na enega od treh načinov:
   • Piling kože in odstranjevanje odmrlih kožnih celic.
   • Ubijanje bakterij.
   • Osvobajanje por.
3. Razumejte, zakaj led deluje. Led pomaga pri nadzoru aken in preprečevanju novih.
   • Led pomirja zabuhlo kožo na območjih, ki so nagnjena k aknam. Lahko tudi zmanjša rdečico, ki jo povzročajo aktivne nepravilnosti, in zdravi stare brazgotine po aknah.
   • Led vam skrči pore. To zmanjšuje možnost novih aken, ker je manj verjetno, da se bodo vaše pore zamašile in okužile.
   • Led lahko kratkoročno in dolgoročno uporabljamo za zdravljenje aken.

3. del od 3: Obširno zdravljenje kože proti aknam

1. Uporabite zdravila brez recepta. Obstaja veliko zdravil proti aknam, kot so kreme, čistila in losjoni, ki očistijo pore z odstranjevanjem sebuma in odmrlih kožnih celic. Najpogosteje uporabljena zdravila proti aknam vključujejo:
   • Benzoil peroksid. Ta kemična spojina ubija bakterije, odstranjuje odvečni sebum in odstranjuje odmrle kožne celice. To ščiti odprte pore pred umazanijo in bakterijskimi okužbami.
   • Salicilna kislina. Ta blaga kislina preprečuje zamašitev pore.
   • Alfa hidroksi kisline. Te kemične spojine, kot so glikolne in mlečne kisline, kožo luščijo, tako da odstranjujejo odmrle kožne celice in spodbujajo rast novih kožnih celic.
   • Žveplo. Ta kemikalija kožo lušči in s kože odstranjuje odvečni sebum.
2. Uporabljajte aktualne izdelke na recept. Zdravila brez recepta pogosto dobro delujejo pri blagih do zmernih aknah. Če imate hude akne, vam lahko zdravnik ali dermatolog predpiše zdravilo za zdravljenje aken na recept. Najpogosteje uporabljena zdravila za akne na recept vključujejo:
   • Retinoidi. Ta skupina kemičnih spojin se pridobiva iz vitamina A in pomaga spodbuditi rast novih kožnih celic. Zdravila na osnovi retinoidov se običajno uporabljajo zvečer. Uporabljati jih je treba trikrat na teden in vsak dan, če so močne akne.
   • Antibiotiki. Antibiotiki uničujejo bakterije, ki živijo na koži in pore in lahko zmanjšajo rdečico in vnetje, povezano z aknami. Kako pogosto morate uporabljati antibiotike, je odvisno od tega, kako močne so vaše akne. Upoštevajte zdravnikova navodila, če vam predpišejo antibiotike.
   • Dapson. Ta gel ubija bakterije na koži in ohranja pore čiste. Dapson običajno odrasli uporabljajo dvakrat na dan in ga odsvetujejo otrokom. Zdravnik ali dermatolog vam lahko naroči, da uporabite drugačen odmerek. Vedno upoštevajte zdravnikova navodila.
3. Poskusite z zdravljenjem aken. Ko pride do hudih aken in zdravila na recept ne delujejo, nekateri dermatologi priporočajo bolj agresivno zdravljenje. Nekatera od teh postopkov se izvajajo tudi za odstranjevanje brazgotin na aknah. Pogoste terapevtske metode so:
   • Svetlobna terapija. Ta metoda uporablja svetlobo iz različnih spektrov, da uniči bakterije, ki lahko povzročijo nove izbruhe aken. Zdravljenje z modro svetlobo lahko izvajamo doma brez zdravniškega nadzora, medtem ko mora druge vrste svetlobne terapije izvajati zdravnik.
   • Kemični piling. Pri tej metodi se kemično sredstvo uporablja za agresivno zdravljenje aken. Kemični piling pogosto uporablja kemikalijo salicilno kislino.
   • Odstranjevanje zaprtih in odprtih ogrcev. Pri tem invazivnem zdravljenju dermatolog uporablja posebna orodja za odstranjevanje zaprtih in odprtih ogrcev, ki se ne odzovejo na zdravljenje z drugimi lokalnimi sredstvi. To zdravljenje sme izvajati le dermatolog v nadzorovanem zdravstvenem okolju.
   • Injekcije steroidov. Ta metoda zdravi območja, nagnjena k aknam, z vbrizgavanjem steroidov na recept v ta območja.

Nasveti

• Dvakrat na dan zdravite akne z ledom in ne puščajte ledu na koži več kot 20 minut.
• Morda boste morali do treh mesecev vsak dan uporabljati zdravila proti aknam brez recepta, da boste dobili vidne rezultate. Ne odganjajte se, če zdravilo brez recepta ne prinese takoj vidnih rezultatov.
• Za najboljše rezultate zdravite akne z ledom kot del obsežne rutine nege kože.
• Ne stiskajte madežev, saj lahko to poveča akne.