Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Izbira umivanja telesa
• 2. del od 3: Uporaba umivanja telesa
• 3. del od 3: Ohranite dobro rutino umivanja telesa
• Nasveti

Umivanje telesa je odličen način za čiščenje telesa pod tušem ali kopeljo. Večina umivalcev telesa ima svilnato gladko teksturo, ki se odlično počuti proti vaši koži. Začnite z izbiro umivalca za telo, ki vsebuje naravna olja in brez dišav in sulfatov. Nato lahko nanesete malo tekočine za umivanje telesa s krpo za piling in čiščenje telesa. Po pranju telesa vedno navlažite, da bo vaša koža mehka in hidrirana.

Stopati

1. del od 3: Izbira umivanja telesa

1. Poiščite umivalnik za telo, ki vsebuje vlažilne sestavine. Preverite sestavine na nalepki za umivanje telesa glede vlažilnih olj, kot sta kokosovo ali arganovo olje. Karitejevo maslo in kokosovo maslo sta tudi odlična za vlaženje kože. Ko se umijete z vlažilnimi sestavinami, bo vaša koža mehka in hidrirana.
   • Ne uporabljajte sredstev za umivanje telesa, ki vsebujejo kemikalije, dodatke in ostre sestavine.
2. Priskrbite si umivalnik za telo, ki ne vsebuje dišav in sulfatov. Perila za telo, ki vsebujejo dišave ali parfume, lahko kožo izsušijo in dražijo. Sulfati, kot so natrijev lavrilter sulfat, natrijev lavril sulfat in kokamidopropil betain, lahko kožo odstranijo iz naravnih olj. Izogibajte se umivanju telesa, ki vsebuje te sestavine.
3. Ne uporabljajte sredstva za umivanje telesa, ki se močno peni ali peni. Pena, ki se zgodi, ko se mešanica telesa umiva z vodo, lahko odstrani naravna olja kože in jo zelo izsuši. Operite si telo, ki le rahlo peni. Ko jih mešate z vodo, ne uporabljajte čistil za telo, ki se močno penijo.
   • Prav tako ne smete uporabljati sredstev za pranje telesa, na katerih je na embalaži navedeno, da se močno penijo, ker se bodo ob njihovi uporabi zelo penili.

2. del od 3: Uporaba umivanja telesa

1. Uporabite majhno količino telesa za umivanje pod prho ali kopeljo. Iz steklenice iztisnite kovanec v velikosti, saj za umivanje celotnega telesa ne potrebujete veliko. Ne uporabljajte preveč umivanja telesa naenkrat, saj lahko draži ali izsuši kožo.
   • Ko uporabljate sredstvo za umivanje telesa, se toplo tuširajte ali kopajte, da boste lahko zmočili in umili celo telo.
2. Na telo nanesite umivalnik s krpo. Uporabite mokro krpo za umivanje telesa od glave do pet. Nežno očistite telo s krpo, da očistite kožo in odstranite odmrle kožne celice.
   • Ne uporabljajte si rok samo za umivanje telesa, saj je težje očistiti celo telo samo z rokami.
   • Poskrbite, da krpo redno splakujete, da se v njej ne naberejo mikrobi in bakterije. Posteljnino lahko zamenjate tudi enkrat na teden.
   • Za nanašanje telesa ne uporabljajte gobe iz lufe, saj lahko vsebuje bakterije in mikrobe. Poveča tudi možnost za nastanek aken.
3. Ne umivajte si telesa na obraz. Umivanje telesa je narejeno samo za vaše telo. Na obrazu uporabite čistilo za obraz. Umivanje telesa na obrazu lahko poveča tveganje za nastanek draženja kože in suhih madežev na tem območju.
4. Sperite telo s toplo vodo. Ko ste telo očistili s pranjem telesa, ga splaknite pod tušem ali kopeljo. Ne pozabite splakniti vsega telesa s kože. Ostanek mila, ki ostane za nami, lahko draži in izsuši kožo.
5. Obrišite telo. S čisto brisačo nežno tapkajte telo, dokler se popolnoma ne posuši. Tela ne drgnite na suho, saj lahko to draži kožo.

3. del od 3: Ohranite dobro rutino umivanja telesa

1. Po pranju telesa nanesite vlažilni losjon. Kožo ohranite hidrirano z nanosom vlažilnega losjona takoj, ko se posušite po prhanju ali kopeli. Uporaba vlažilnega losjona po umivanju telesa s pranjem telesa bo zaklenila vlago na koži in preprečila suhe madeže.
   • Uporabite vlažilni losjon, ki vsebuje vlažilne sestavine, kot so karitejevo maslo, kokosovo maslo in oves.
   • Vlažilni losjon nanesite na področja, ki postanejo zelo suha, na primer kolena, komolci, stopala in roke.
2. Preklopite na blažje umivanje telesa, če vam trenutno pranje telesa izsuši kožo. Če ugotovite, da vam umivanje telesa povzroča suhe madeže ali razdraženo kožo, poskusite preklopiti na sredstvo za umivanje telesa, namenjeno občutljivi koži. Poiščite umivalnik za telo, ki vsebuje bolj naravne ali močnejše vlažilne sestavine.
3. Če imate težave s kožo, se posvetujte z dermatologom. Če postane vaša koža razdražena, suha ali pordela zaradi umivanja telesa, poiščite nasvet pri dermatologu. Morda ste alergični na nekatere sestavine za umivanje telesa ali pa imate preobčutljivo kožo za običajna mila.
   • Vaš dermatolog vam lahko priporoči določeno znamko mila ali sredstvo za umivanje telesa na recept za zdravljenje težav s kožo.

Nasveti

• Odločite se za umivanje telesa namesto kos mila, če želite biti bolj higienski. V kosilu mila so pogosto bakterije in mikrobi.