Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Pravilno oblikujte nohte
• 2. metoda od 2: Zaščitite nohte
• Nasveti
• Opozorila

Šibki, krhki, razpokani in razcepljeni nohti so lahko zelo moteči, prav tako boleče in razpokane povrhnjice. Težko je med veliko količino izdelkov v lekarni najti pravo zdravilo in pogosto pridete domov z napačnim izdelkom. Zdi se, da obstaja na tisoče vlažilcev in lakov, ki obljubljajo, da bodo nohti postali močnejši, trši in daljši ter da bodo hitreje rasli. Ni pa vam treba uporabljati kemikalij ali dragih izdelkov, da si nohte naredite trše in močnejše. Zdrave nohte lahko dobite v nekaj praktičnih in preprostih korakih.

Stopati

Metoda 1 od 2: Pravilno oblikujte nohte

1. Ne polirajte nohtov. Nekatere ženske si gladijo rebraste nohte, da jih gladijo, vendar se ne zavedajo, da so grebeni zdrav del nohtov. Najdebelejši deli nohtov so najbolj zdravi deli. Torej, ko nohte polirate, odstranite močnejše, bolj zdrave dele nohtov.
   • Če vam grebeni res niso všeč, poskusite kupiti visokokakovosten lak, s katerim boste nanesli zaključni sloj. Z nadlakom lahko zapolnite jamice na nohtih in se tako posebej lotite grebenov. Tako dobite lepe gladke nohte, ne da bi poškodovali prste.
2. Izboljšajte svojo tehniko prijave. Vedno najprej pilite po robu nohtov. Ko vložite želeno količino, vzemite pilo za brušenje in nohte narišite pod kotom 45 stopinj. Napišite nohte. Na ta način zgladiš robove nohtov, tako da se ničesar ne prijemajo. Preprečite tudi obešanje nohtov.
   • Vedno uporabite fino pilico za nohte. Pilice za nohte z bolj grobimi zrni so namenjene umetnim nohtom. Na naravne nohte so lahko preveč agresivni in jih poškodujejo. Enako velja za kovinske datoteke. Namesto kovinske datoteke uporabite smirkovo datoteko z blazinico.
3. Izrežite obeseke. Obeske pogosto povzročajo razcepljeni nohti ali nohti, ki so bili rezani na napačen način. Ko se noht strga, se lahko poškoduje in razpoka tudi koža in nohtna postelja. Okužba lahko v vaše telo pride tudi z najmanjšimi kosi. Pomislite torej vnaprej in si previdno odrežite obešalnike s škarjami za nohte.
   • Ne grizite si obešenj. Če jih odgriznete, vam bodo raztrgali noht in kožo ter omogočili, da bakterije iz ust vstopijo v rano.
4. Pustite obnohtno kožico pri miru. Priljubljen mit je, da je povrhnjico enostavno odstraniti. Nič dlje od resnice ni, saj kožica ščiti in zatesni nohtno posteljo. Če niste izkušen strokovnjak, si ne smete poskušati rezati povrhnjice sami. Prste lahko nepotrebno poškodujete in poškodujete.
   • Če resnično mislite, da so vaše obnohtne kožice grde, jih poskusite navlažiti, namesto da bi jih odrezali. Mehčanje obnohtne kožice z eteričnim oljem ali kremo za roke lahko pomaga pri spodbujanju zdrave rasti nohtov.
   • Druga možnost je uporaba kreme za odstranjevanje povrhnjice. To kremo vmasirajte v kožico, nato pa z mehko konico z nežno potisnite kožico nazaj proti nohtni postelji. Vaše grde kožice bodo tako videti bolj urejene in čistejše.

2. metoda od 2: Zaščitite nohte

1. Nokte namočite v olje. Za namakanje nohtov lahko uporabite različne kombinacije olj. Poskusite kokosovo olje, arganovo olje ali oljčno olje, pomešano z oljem čajevca ali oljem vitamina E. Z nanosom velike količine olja na nohte z vato in namočenjem nohti dobijo zdrav odmerek vlage. Vendar nohtov ne namakajte v vodi in jih poskušajte čim manj zmočiti. Voda bo vaše nohte zmehčala in povzročila njihovo upogibanje in luščenje.
   • Poskusite olje vitamina E, če so vaši nohti mehki in se zlahka cepijo. Olje čajevca je lahko zdrav način, da nohti ostanejo čisti in brez glivic.
2. Za zdrave nohte jemljite prehranske dodatke. Po mnenju mnogih žensk prehranska dopolnila pomagajo rasti nohte in jih narediti bolj zdrave. Zlasti biotin je dobro sredstvo za krepitev krhkih nohtov. Razmislite o nakupu kakovostnega dodatka za boljše zdravje las, kože in nohtov. Ti dodatki običajno vsebujejo vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, veliko vitaminov B, folno kislino, cink, železo, kalcij in biotin. Če te dodatke jemljete redno, imajo lahko precej pozitivne učinke. Ne samo, da bodo nohti močnejši, koža in lasje lahko postanejo bolj zdravi in ​​izgledajo bolje.
   • Z nepopolno prehrano preprost multivitamin pogosto pomaga dobiti dovolj vitaminov za bolj zdrave nohte. Pogosto boste zaradi pomanjkanja hranil trpeli zaradi šibkih in krhkih nohtov. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite pravi multivitamin za vas.
   • Z uživanjem veliko omega 3 maščobnih kislin lahko tudi zmanjšate možnost šibkih in lomljivih nohtov. Tem maščobnim kislinam pravimo tudi ribje olje. Omega 3 maščobne kisline lahko jemljete kot dodatek ali pa jih uživate z uživanjem mlečnih izdelkov, jajc, oreščkov in maščob, kot je oljčno olje.
3. Pazite, kaj si boste dali na roke. Nekateri izdelki, ki jih uporabljate vsak dan, na primer odstranjevalec laka za nohte, razkužila za roke in čistila, ne morejo samo poškodovati nohtov, temveč tudi hitreje starajo roke. Z izbiro blažjih izdelkov lahko nohte in roke ohranite videti mlade in sveže.
   • Razkužila za roke pogosto vsebujejo alkohol. Alkohol ne izsuši samo kože, ampak tudi nohte. Alkohol absorbira vlago iz rok in naredi nohte krhke in krhke. Če želite razkužiti roke, je bolje, da si umijete antibakterijsko milo in jih takoj posušite.
   • Če je mogoče, pri čiščenju nosite rokavice. Morda se vam ne zdi velika težava, če si na roke nanesete čistilo za steklo. Tudi za vas ni slabo, bodo pa nohti šibkejši in nezdravi. Pokrijte si roke, da preprečite, da bi se z nohtov vlekla vlaga.
   • Ne uporabljajte acetonskega odstranjevalca laka za nohte. Acetonsko odstranjevalec laka za nohte je nedvomno odstranilo vlago z nohtov in sčasoma postalo šibkejše. Namesto tega se odločite za odstranjevalec laka za nohte brez acetona. Te lahko kupite v večini lekarn.
4. Ne uporabljajte nohtov kot orodja. Konice vaših nohtov bodo vedno najšibkejša območja, ko rastete. Ko pritiskamo na najšibkejši del, se ostanek nohta potegne stran od prsta. Zaradi tega lahko vaš noht postane precej šibkejši. Temu se lahko izognete tako, da nohtov ne uporabljate za odpiranje pločevink, dviganje nalepk ali strganje ostankov hrane s pulta.

Nasveti

• Če imate radi lak, ne poskušajte odtrgati laka z nohtov, ko se začne luščiti. Z odstranjevanjem laka z nohtov odstranite tudi mikroskopske plasti, ki jih sčasoma naredijo mehke in prožne.

Opozorila

• Preprosto je verjeti obljubam proizvajalcev kozmetike, vendar se trudite, da ne uporabljate lakov ali drugih lakov, ki naj bi vaše nohte okrepili ali utrdili. Prav tako naj vas ne zavedejo stavki, kot so "popolnoma naravno", "rastni kompleks" in "zajamčeni rezultati!" V bistvu gre za navaden lak za nohte, napolnjen s kemikalijami. Takšna sredstva ponujajo hitro rešitev.
• Za močne lase in nohte je pogosto priporočljivo jemati vitaminske dodatke za nosečnice. Vitamini v teh tabletah so neškodljivi, vendar lahko pogosto vplivajo na druga zdravila. Pred uporabo teh dodatkov se vedno posvetujte z zdravnikom.