Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Jejte in pijte
• Metoda 2 od 3: Razumevanje kolcanja na drugačen način
• Metoda 3 od 3: Povezovanje kolcanja z medicinskimi vzroki
• Opozorila

Kolcanje ima številne vzroke, nekatere neznane in druge znane, na primer razširitev želodca. Kolcanje lahko povzroči neprijeten in dražljiv občutek. Najboljši način, da se izognete kolcanju, je vedeti, na katere načine lahko pride do kolcanja. Včasih je kolcanje neizogibno.

Stopati

Metoda 1 od 3: Jejte in pijte

1. Pijte gazirano pijačo. Klubska soda, soda in druge gazirane pijače lahko povzročijo kolcanje. Če gazirano pijačo popijete hitro, imate še večjo verjetnost, da boste kolcali.
2. Jejte suho hrano, ne da bi kaj popili. Če na hitro pojeste nekaj suhega, kot so kruh in krekerji, ne da bi kaj popili, lahko pride tudi do kolcanja. Ker se ravnovesje vlage spremeni, lahko prepona postane motena.
3. Jejte začinjeno hrano. Uživanje hrane, ki je bolj začinjena kot običajno, lahko draži živce v grlu in želodcu in povzroči kolcanje. V želodcu se lahko razburite tudi, če jeste hrano, ki je bolj začinjena, kot jo zmorete.
   • To se ne zgodi vsem.
4. Izmenjujte hladne in tople napitke. Nenadna sprememba temperature v želodcu lahko včasih povzroči kolcanje. To se lahko zgodi, če imate toplo pijačo, ki ji sledi ledeno mrzla pijača. Enak rezultat lahko dosežete tako, da hitro zapored uživate vročo in hladno hrano.
   • To lahko trajno poškoduje zobe, saj lahko sklenina na zobeh razpoka. Ne navadite se tega ali preizkusite to tehniko, če imate porcelansko protezo ali če zobje postanejo boleči ali občutljivi zaradi vročine in mraza.
5. Pijte velike količine alkohola. Pijanost je bila tradicionalno povezana s kolcanjem. Starejše risanke imajo pogosto pijan značaj, ki ima veliko kolcanje in skoraj ne more dobiti besed.

Metoda 2 od 3: Razumevanje kolcanja na drugačen način

1. Pogoltnite velik zalogaj zraka. Globoko vdihnite, zaprite usta in pogoltnite zrak. To je edina metoda, ki jo je raziskovalna skupina uspešno uporabila. Mislijo, da je kolcanje reakcija na to, da velike koščke hrane spravimo iz požiralnika.
   • To lahko simulirate tako, da prežvečite dokaj velik grižljaj kruha in vse pogoltnete. Tega ni priporočljivo poskusiti z drugimi živili in zagotovo ne z velikimi količinami hrane, saj tvegate zadušitev.
   • Če to preizkušate prepogosto, je verjetno, da se bo vaš želodec počutil neprijetno napihnjen.
2. Prepričajte se, da se podrižete. Nekateri ljudje, ki lahko na ukaz večkrat rigajo, zaradi tega dobijo kolcanje. Enak učinek lahko dosežete s hitrim sesanjem zraka v zadnji del grla. Vendar glotisa ali zavihka na zadnji strani grla ne stimulirajte pretirano, tako da ga hitro zaporedoma zaprete in znova odprete. To je isto gibanje, ki se izvaja, ko imate kolcanje, tako da lahko nehote spodbudite kolcanje.
   • Glotis je aktiven, ko rečete "oh oh". Vedite, da obdavčujete glotis, ko rigate ali zapevate v kriku. Če veste, kje je vaš glotis in kdaj ga stimulirate, je manj verjetno, da ga boste napeli.
3. Naredite nenadno spremembo temperature pod prho. Nenadna sprememba temperature lahko spodbudi določene živce, kar lahko povzroči kolcanje. To je enaka zgoraj opisana tehnika, pri kateri jeste ali pijete stvari pri različnih temperaturah.
   • Sprememba temperature lahko povzroči tudi koprivnico in oteklo kožo.
4. Prikliči določena čustva. Nervoza in vznemirjenje sta čustvi, pri katerih obstaja velika verjetnost, da boste dobili kolcanje. To je verjetno najmanj zanesljiva metoda, ker večina ljudi le občasno kolca, medtem ko še vedno vsakodnevno niha razpoloženje. Vedite pa, da lahko, če ste navdušeni, prestrašeni ali živčni zaradi določenega filma, računalniške igre, športa ali druge dejavnosti, povzroči kolcanje.

Metoda 3 od 3: Povezovanje kolcanja z medicinskimi vzroki

1. Kolcanje zaradi črevesnih težav. Številne težave s prebavili, kot so vnetne črevesne bolezni, črevesna blokada in refluksna bolezen, lahko povzročijo kolcanje. Te pogoje lahko povzroči premalo vlaknin, premalo gibanja, potovanja, prehranjevanje in pitje preveč mleka, stres in nosečnost.
2. Začnite kolcanje zaradi bolezni dihal. To so stanja, kot so plevritis, pljučnica in astma. Kadar so dihalne poti obremenjene, to vpliva na prepono, kar lahko povzroči kolcanje. Bolezni dihal imajo lahko več vzrokov, kot so:
   • Genetska nagnjenost
   • Vdihavanje strupenih snovi (cigarete, oljne pare itd.)
   • Nesreče
3. Kolcanje zaradi možganske motnje. Poškodbe možganov, možganski tumorji in kapi lahko povzročijo kolcanje. Kolcanje lahko dobite celo iz notranjih psiholoških vzrokov, kot so žalost, vznemirjenje, strah, stres, histerično vedenje in šok.
   • Psihogeni kolcanje je redko, lahko pa ga doživijo tako otroci kot odrasli.

Opozorila

• Mnoge od teh tehnik lahko povzročijo nelagodje, če jih preizkusite večkrat. Ne smete jih preizkušati, če imate razdražen želodec, zgago ali se počutite slabo.