Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Zdravite blagi ekcem
• Metoda 2 od 3: Zmerni do hudi ekcem zdravite z medicinskimi sredstvi
• Metoda 3 od 3: Z naravnimi zdravili zmanjšajte simptome ekcema
• Nasveti

Ekcem je stanje, ki vključuje suhe, rdeče in srbeče madeže na koži. Na srečo je blag ekcem razmeroma enostaven za zdravljenje. Če imate na obrazu ekcem, si območje običajno lahko negujete z rednim vlaženjem losjona. Če to ne bo delovalo, boste morali k zdravniku. Vprašajte svojega zdravnika, če lahko predpiše steroidno kremo, zaradi katere bo izpuščaj izginil. Obstaja tudi več domačih zdravil, s katerimi lahko pomirite simptome ekcema.

Stopati

Metoda 1 od 3: Zdravite blagi ekcem

1. Ugotovite, za katero vrsto ekcema gre. Ekcem je krovni izraz za številne različne in posebne kožne bolezni, ki so med seboj povezane. Ekcem imenujemo tudi atopijski dermatitis. Vse vrste ekcemov imajo fizične simptome, kot so suha, rdeča in srbeča koža, kar otežuje diagnozo. Nekatere vrste ekcemov povzročajo alergije, imunske bolezni ali pretirano umivanje kože obraza.
   • Koristno je spremljati simptome ekcema in paziti, kaj povzroča razvoj ekcema. Vodi si dnevni dnevnik, v katerem zapiši, katero hrano si jedel, kakšna je tvoja rutina nege kože in kakšni vplivi okolja vplivajo na tvoj ekcem.
   • Obiščite svojega zdravnika in opišite simptome ekcema. Vključite, kako dolgo imate izpuščaj in ali obstajajo nekatere stvari, ki poslabšajo vaš ekcem.
   • Ekcem je deden in je povezan z astmo, alergijami in povečano koncentracijo imunoglobulina v krvi.
2. Izogibajte se izpostavljenosti okoljskim dejavnikom, ki poslabšujejo vaš ekcem. Ekcem pogosto povzročajo zunanji okoljski dejavniki. Seneni nahod lahko na primer povzroči ekcem, alergije na hrano in zelo visoke in zelo nizke temperature. Če lahko ugotovite, kateri od teh dejavnikov povzroča vaš ekcem, se lahko izognete stiku z njim.
   • Vpliv na mnoge od teh okoljskih dejavnikov je mogoče določiti le, če imate večkrat enake izkušnje. Torej, če se zavedate, da vas po zaužitju mlečnih izdelkov pojavi ekcem, prenehajte jesti mlečne izdelke.
3. Na kožo večkrat na dan nanesite vlažilni losjon za obraz. Ne glede na to, ali ste se tuširali ali ne, lahko nanesete vlažilni losjon za obraz. Če vas skrbi pozaba losjona, nastavite alarm ali nastavite urnik nanašanja losjona na beležko. Čim pogosteje nanesite losjon. Naredite to enkrat ali celo dvakrat na uro.
   • Če ne veste, kateri losjoni najbolje delujejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Blagovne znamke, kot so Cetaphil, Eucerin in Aveeno, pogosto dobro delujejo. Poiščite losjone, ki vsebujejo vazelin in mineralno olje, in ne uporabljajte izdelkov z dodanimi dišavami.
4. Vsak dan se mlačno tuširajte. Če imate ekcem, je vaša koža zelo suha in pri zdravljenju ekcema mora biti vaš prvi cilj vlaženje kože. Namakanje kože v mlačni vodi pod prho je odličen način za začetek vlaženja kože. Nikoli se ne tuširajte večkrat na dan, saj lahko to še bolj izsuši kožo.
   • Če vam ni všeč mlačna voda, še malo odprite vročo pipo. Vendar ne uporabljajte vroče vode, saj bo to izsušilo vašo kožo.
5. Po tuširanju obraz navlažite. V treh minutah po končanem tuširanju na kožo nanesite vlažilni losjon za obraz. Če se stuširate in kože takoj po tem ne navlažite, tvegate, da boste kožo izsušili in poslabšali ekcem.
6. Umijte si obraz z blagim milom. Koža na obrazu je bolj občutljiva in občutljiva kot koža na preostalem delu telesa in je bolj verjetno, da bo razdražena. Če imate na obrazu ekcem, poskusite uporabiti blažje milo. Številne blagovne znamke mila imajo v svoji ponudbi blago ali zaščitno milo. Naslednjič, ko greste kupiti milo, poiščite milo, na katerem je napisano, da je na embalaži blago.
   • Ne uporabljajte mil z ostrimi in jedkimi sestavinami, kot so triklozan, propilen glikol, natrijev lavril eter sulfat in večina dodanih dišav.
7. Ne praskajte si ekcema. Ekcem je včasih lahko zelo srbeč, vendar nikoli ne smete praskati obližev ekcemov. S tem boste že tako razdraženo kožo še bolj razdražili in poslabšali ekcem. Praskanje lahko tudi zlomi kožo in omogoči odtok vlage.
   • Če vas ekcem srbi, nanesite vlažilni losjon.
8. Kremo s hidrokortizonom nanesite na ekcem. Če je vaš ekcem blag, ga boste morda lahko zdravili z 1% kremo s hidrokortizonom. Takšna krema pa je na voljo le na recept. Na prst položite centimeter kapljice in kremo namažite na izpuščaj. Pustite, da se krema popolnoma vpije.
   • Pri blagem ekcemu ​​se koža ne zlomi in vlaga ne odteka iz kože. Tudi pike so precej majhne in ne večje od približno dva centimetra.

Metoda 2 od 3: Zmerni do hudi ekcem zdravite z medicinskimi sredstvi

1. Naj vam zdravnik predpiše lokalno kremo za obstojni ekcem. Če si tuširanje in nanašanje vlažilnega losjona ne pomagata znebiti ekcema, potem potrebujete močnejšo kremo. Zdravniki lahko za zdravljenje obstojnega ekcema predpišejo steroide, kreme, ki prekrivajo kožo, in druga protivnetna zdravila. Tako kot pri drugih izdelkih na recept je tudi tu pomembno, da sledite navodilom o pogostosti nanašanja kreme.
   • Te zdravilne kreme niso na voljo brez recepta. Morali se boste dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom in opisati svoje simptome in zdravljenje. Nato se posvetujte z zdravnikom, če vam lahko predpiše zdravilno kremo za lokalno uporabo.
   • Ne uporabljajte močne topikalne steroidne kreme več kot dva tedna, saj lahko pride do atrofije kože. Takšne kreme tudi ne nanašajte na obraz ali v dimljah.
   • Če lokalna steroidna krema ne deluje, uporabite lokalni takrolimus. Ne tvegate atrofije kože in drugih neželenih učinkov steroidov.
   • Zdravnik vam lahko natančno pove, katera zdravila so primerna za zdravljenje zmernega do hudega ekcema.
2. V primeru hudega ekcema uporabite sistemski steroid na recept. Če se vaš obrazni ekcem poslabša, se posvetujte z zdravnikom o sistemskem steroidu. To lahko storite, če ekcem redno sprošča vlago, moteče srbi in pokrije pomemben del vašega obraza. Zmerne do hude ekceme lahko včasih povzroči osnovna težava z imunskim sistemom. Posledično se koža razdraži in na obrazu se pojavijo ekcemi.
   • Sistemske steroide običajno jemljemo peroralno ali pa jih injiciramo. Uporabljajo se le kratek čas.
3. Vprašajte svojega zdravnika o svetlobni terapiji. V nekaterih primerih je močan ekcem mogoče zdraviti z UVB žarki. Ta svetloba zmanjšuje vnetja in otekline ter lahko spodbudi kožo, da proizvaja več vitaminov skupine B. Če zdravnik meni, da bo to zdravljenje pomagalo pri ekcemih, vas bo prijavil za svetlobno terapijo v bolnišnici.
   • Zdravnik vas bo morda napotil tudi k dermatologu.

Metoda 3 od 3: Z naravnimi zdravili zmanjšajte simptome ekcema

1. V vodo za kopanje dajte sol in vanjo namočite obraz. Če umivanje z navadno vodo iz pipe ni dovolj za zmanjšanje srbečice, ki jo povzroča ekcem, dodajte v vodo soli Epsom. Namesto soli Epsom lahko uporabite tudi himalajsko sol. Dodajte izdatno količino soli - približno 100 gramov. Nato se okopajte približno pol ure. Potopite obraz v vodo, tako da ekcem pride v stik s soljo.
   • Če obraza raje ne držite potopljenega, si na obraz poškropite nekaj slane vode.
   • Če sol ne pomaga, v vodo dodajte deset kapljic eteričnega olja, kot je olje sivke ali kamilice.
2. Nanesite olje čajevca na ekcem. Olje čajevca je izvrstno naravno zdravilo za srbenje in pekoč občutek. Olje vam ne bo pomagalo pri zdravljenju in zdravljenju ekcemov, lahko pa vam začasno olajša nelagodje.
   • Olje čajevca lahko kupite v večini trgovin z zdravo hrano in lekarnah.
   • Olje se včasih prodaja v steklenički z razpršilom, tako da ga lahko enostavno nanesete na kožo.
3. Na obraz nanesite olje vitamina E. Vitamin E lahko tudi pomiri neprijetne simptome blagega ekcema. Pojdite v trgovino z zdravo hrano in poiščite vitamin E, ki vsebuje naravni D-alfa tokoferol. Majhno količino olja položite na prst in olje namažite po ekcemu.
   • Na obraz ne nanašajte sintetičnega olja vitamina E, saj lahko vsebuje sestavine, ki poslabšajo vaš ekcem.

Nasveti

• Če imate poleg ekcema tudi bakterijsko okužbo kože ali če zdravnik meni, da je ekcem posledica bakterijske okužbe, vam lahko predpiše antibiotike v obliki krem ​​ali tablet.