Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Izvedite več o atopijskem ekcemu
• Del 2 od 3: Zdravljenje ekcema okoli oči
• Del 3 od 3: Nadzor napadov
• Nasveti

Ekcem je skupni izraz za različne težave s kožo. Vključen je tudi kontaktni ekcem, reakcija kože na alergen ali agresivno snov. Vendar pa je ekcem okoli oči običajno atopijski ekcem, kar pomeni, da koža reagira na nekaj, ne da bi prišla v stik s čimer koli. Dojenčki in otroci pogosto trpijo zaradi tega stanja kože. Toda tudi če ste starejši, lahko trpite zaradi atopičnega ekcema okoli oči.

Stopati

Del 3 od 3: Izvedite več o atopijskem ekcemu

1. Razumevanje osnov. Atopijski ekcem je stanje kože, ki se običajno pojavi pri otrocih. Povezan je z okoljskimi alergijami, senenim nahodom in astmo, kar pomeni, da če imate enega od teh pogojev, je verjetneje, da boste preboleli tudi druge.
   • Atopijski ekcem je reakcija vašega imunskega sistema. Ko dražilec pride v stik z vašim telesom, se telo zmede in pretirano reagira. Zaradi tega se koža vname, tudi na predelih, ki niso izpostavljeni zadevni snovi.
2. Prepoznajte simptome. Če imate akutni (kratkotrajni) ekcem, lahko na koži opazite majhne rdeče izbokline, ki vas zelo srbijo. Lahko se pojavi tudi otekanje in luščenje kože. Če imate še naprej ekcem, lahko simptomi postanejo kronični in povzročijo debelejše madeže kože, ki so srbeče in rjavkaste ali rdečkaste barve.
   • Poleg tega lahko vlaga pride iz izboklin. Lahko vas pesti tudi luskava in suha koža.
3. Ugotovite, kako se ekcem obnaša. Atopijski ekcem lahko sčasoma izgine, lahko pa se tudi vrne. Kadar so simptomi hujši, se to imenuje napad. Lahko pa obstajajo tudi daljša obdobja, ko sploh nimate simptomov.
4. Razumevanje, kako se prenaša atopijski ekcem. Stanje ni nalezljivo, kar pomeni, da ekcema ne morete dobiti zaradi stika z nekom, ki ima ekcem. Vendar se lahko prenese od starša do otroka.
5. Vedite, da lahko atopijski ekcem vpliva na vaš vid. To stanje lahko povzroči težave z vidom. Če menite, da je vaš vid slab, ker ste pred kratkim doživeli napad ekcema, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Eden od načinov, kako lahko ekcem vpliva na vaš vid, je, da lahko koža okoli oči pordeči in nabrekne, zaradi česar je težko videti. Vendar pa je stanje povezano tudi s sive mrene in spontanim odmikom mrežnice, tudi če se zdravi.

Del 2 od 3: Zdravljenje ekcema okoli oči

1. Okrog oči položite obloge z ledom ali hladne obkladke. Uporaba mraza začasno omrtvi živčne končiče, zato se počutite manj, koža se zmehča in manj srbi. Prav tako pomaga, da se znebite odmrlih kožnih celic, tako da je vaša koža videti bolj gladka in se hitreje zaceli.
   • V posodo damo hladno vodo in malo olja za kopel. Če ga želite še hladnejšega, v vodo dajte malo ledu.
   • V vodo namočite papirnato brisačo ali čisto krpo. Naj bo na prizadetem območju približno 5 minut.
2. Na obraz nanesite vlažilno kremo. Najbolje je uporabiti kremo ali mazilo, ker vsebujejo več olja kot losjoni, ki vsebujejo več vode. Olje pomaga zaščititi in navlažiti kožo.
   • Odločite se za kremo brez vonja in pazite, da vam krema med nanosom ne pride v oči.
   • Vlažilno kremo vedno nanesite, kadar se koža počuti suha. Še posebej dobro je, da po tuširanju ali umivanju obraza nanesete vlažilno kremo. Vlažilne kreme pomirjajo kožo, pomagajo pozdraviti ekcem in preprečiti izbruhe ekcemov.
3. Uporabite kortikosteroidno kremo, namenjeno očem. Eno najboljših načinov zdravljenja atopijskega ekcema je kortikosteroidna krema, ki lahko ustavi napade ekcema. Uporabljajte samo izdelke z nizkim odstotkom kortikosteroidov, ki so namenjeni za uporabo okoli oči. Nato bo na embalaži posebej navedeno, da je izdelek namenjen očem.
   • Vendar je zdravljenje s takim sredstvom težje, če je ekcem na očeh ali okoli njih. Vaša koža je na teh predelih manj debela, zato je lahko nevarnejša uporaba teh krem ​​dlje časa. Preden uporabite kremo blizu oči, se posvetujte z zdravnikom in je ne uporabljajte v bližini oči več kot 2 tedna.
   • Ko jo nanesete, ne smete dobiti kortikosteroidne kreme v oči.
4. Prepričajte se, da ste zdravi in ​​sproščeni. Stres lahko poslabša vaš ekcem, prav tako pa tudi izpostavljenost kemičnim dražilcem. Zato pogosto pomaga, če se odločimo za celostno obravnavo. Aromaterapija, masaže in podobne tehnike lahko pomagajo znižati raven stresa in okrepiti imunski sistem. Številna alternativna zdravila imajo pomirjujoč učinek in ne vsebujejo dražilnih snovi. Na primer lahko nanesete tanko plast nerafiniranega kokosovega olja.
   • Če trenutno jemljete zdravila za zdravljenje ekcema, se pred uporabo kakršnih koli prehranskih dopolnil ali izdelkov za nego kože posvetujte z zdravnikom. To velja tudi za zeliščna zdravila.
   • Eterična olja so zelo koncentrirana in jih ne smemo uporabljati nerazredčena, zlasti na občutljivih predelih, kot so oči. Tudi pri uporabi razredčenega olja pazite, da vam nič ne pride v oči.
5. Vprašajte o peroralnih antibiotikih. Včasih se peroralni antibiotiki uporabljajo, kadar vas ekcem okuži. Ker je predel okoli oči bolj občutljiv, vam bo zdravnik morda predpisal antibiotik, če se vam bo pojavil ekcem okoli enega ali obeh oči.

Del 3 od 3: Nadzor napadov

1. Izogibajte se alergenom, za katere veste, da za vas povzročajo ekcem. Ekcem pogosto povzroča izpostavljenost alergenu. Izogibanje alergenom, za katere veste, da povzročajo ekcem, je najboljša strategija za nadzor napadov. Če veste, da ste občutljivi na nekatere snovi, se po svojih najboljših močeh izogibajte.
   • Ne pozabite, da alergenu ni treba priti v stik z določenim predelom kože. Vaše telo je lahko izpostavljeno alergenom na enem mestu, zaradi česar vas na drugem mestu napade ekcem.
2. Poskrbite za čim manj stresa. Zaradi stresa ste lahko bolj nagnjeni k napadom ekcemov, zato se poskusite čim bolj izogibati stresu. Naučite se tehnik, kako ostati čim bolj stabilni čez dan ali poskrbeti, da bo otrok ostal čim bolj stabilen.
   • Ugotovite, kaj vam povzroča stres. Ko ste zelo pod stresom, pomislite, kaj vas je tako poudarilo. Zapišite, kaj vas skrbi ali vznemirja, in pomislite, kaj lahko storite, da zmanjšate stres zaradi tega dogodka. Če imate na primer stresno službo, lahko svojega nadzornika vprašate, ali lahko en dan v tednu delate od doma. Morda boste tako lahko znižali raven stresa.
   • Dihajte zavestno, da se pomirite. Vzemite si čas in zaprite oči in razmišljajte samo o svojem dihanju. Počasi globoko vdihnite in razmišljajte samo o svojem dihanju. Ostanite zbrani, dokler se ne počutite bolj mirni.
   • Ko meditirate z otroki, poskusite z živalskimi zvoki. Otroci naj hkrati globoko vdihnejo in dvignejo roke. Ko spet spustijo roke, izdajo podolgovate zvoke, na primer sikanje ali godrnjanje. Ta praksa bo upočasnila dihanje in jih ustavila pri razmišljanju o stvareh, ki jih poudarjajo.
3. Ne praskajte. Praskanje bo samo poslabšalo ekcem. Če imate ekcem blizu oči, lahko območje celo nabrekne, če ga opraskate. Tudi koža bo pordela in debela.
   • Zaradi praskanja lahko delno izgubite tudi obrvi in ​​trepalnice.
   • Če vi ali vaš otrok ponoči praskate, poskusite nositi rokavice ali skrajšati nohte, da zmanjšate težavo.
4. Vzemite antihistaminik. Antihistaminiki brez recepta, kot sta loratadin in feksofenadin, lahko pomagajo nadzorovati simptome atopijskega ekcema. Ker je to stanje povezano z drugimi vrstami alergijskih reakcij, kot je seneni nahod, lahko antihistaminiki olajšajo, zlasti če gre za srbenje.
   • Sledite navodilom na embalaži izdelka, ki ste ga izbrali. Večina antihistaminikov, ki nimajo narkotičnega učinka, se jemlje enkrat na dan. Redno ga jemljite, če imate napad ekcema.
   • Če pa zaradi ekcema težko zaspite, je morda koristen antihistaminik z narkotičnim učinkom ponoči.
5. Ugotovite, kateri alergeni in dražilne snovi pri vas povzročajo ekcem. Alergeni in dražilne snovi lahko povzročijo napade ekcemov. Včasih vam lahko pomaga, da spremenite detergent ali milo, da se znebite ekcema. Poskusite izolirati izdelek, ki vam povzroča ekcem, tako da počasi začnite uporabljati druge izdelke. Najbolje je, da ne uporabljate ličil, če imate napad.
   • Pomaga vam voditi dnevnik vseh snovi, s katerimi ste v stiku, kot so hrana, parfumi in dišave. Spremljajte tudi, kdaj dobite ekcem. Preverite, ali lahko nekaj dni pred napadom ekcema najdete vzorce snovi, s katerimi ste prišli v stik.
   • Pri alergologu lahko ugotovite, na kaj ste alergični.
   • Obraz in predel okrog oči lahko povzročata težave, ker se na ta področja nanaša toliko izdelkov, zlasti pri ženskah. Losjon za sončenje, ličila, milo in parfumi lahko sprožijo napade ekcema.
6. Izogibajte se določeni hrani. Če ste alergični na hrano in jo še vedno zaužijete, bo vaše telo takoj reagiralo. Hrana pa lahko prispeva tudi k napadom ekcemov. Arašidi, jajca, mleko, ribe, riž, soja in pšenica vsebujejo najpogostejše alergene.
   • Če dojite otroka z ekcemom, ne jejte oreščkov. Vaš otrok lahko zaradi tega dobi alergijsko reakcijo.
7. Uporabite močno vlažilno milo. Izberite čistilo za obraz, ki vsebuje veliko olja, namesto mila, ki izsuši vaš obraz. Izberite tudi čistilo za obraz, ki ne vsebuje dišav.
   • Ne uporabljajte antibakterijskega mila, saj lahko izsuši kožo. Prav tako ne uporabljajte mila z alfa hidroksi kislinami, saj lahko tudi črpa vlago iz kože. Poiščite čistila za obraz, ki so blaga in ne vsebujejo dišav.
8. Izogibajte se prepogostim kopanjem ali prhanju. Prepogosto umivanje kože z vročo vodo in milom lahko poslabša ekcem, še posebej, če gre za občutljivo kožo okoli oči. Uporabljajte hladnejšo vodo in se redkeje umivajte ali se kopajte, ne da bi območje zmočilo.
9. Uporabite vlažilec zraka. Vroč, suh zrak lahko draži kožo in poslabša srbenje in luskaste lise. Če je potrebno, uporabite vlažilnik zraka za povečanje vlažnosti.
10. Zaščitite kožo pred sončno svetlobo in izredno vročino. To velja za stvari, kot so vroče prhe, neposredna sončna svetloba in zelo vroče vreme.
    • Vzemite mlačne prhe in si umijte obraz z mlačno vodo. Ne uporabljajte vroče vode, saj lahko draži vašo občutljivo kožo.
    • Izogibajte se pretiranemu odhodu v vročem vremenu. Vročina lahko zlahka draži kožo in povzroči večje vnetje.

Nasveti

• Vedno obiščite svojega zdravnika, če sumite, da imate ekcem. Vaš zdravnik ima pravo znanje in spretnosti za postavitev diagnoze in vam lahko priporoči pravo zdravljenje za vrsto vaše kože.