Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Prepoznavanje žuljev
• 2. del od 4: Mehčanje kože
• 3. del od 4: Uporaba plovec
• Del 4 od 4: Preprečevanje nastanka žuljev
• Opozorila

Žulji so predeli utrjene kože, ki se običajno razvijejo na področjih, kjer na kožo deluje velik pritisk. Večina žuljev je na nogah, nastanejo pa zaradi neprimernih čevljev ali nošenja nogavic. Koža se lahko odzove na pritisk, ki ga povzročajo neprimerni čevlji, in trenje, ki ga povzroči nošenje nogavic, pri čemer ostanejo kurja očesa in žulji. Žulji na rokah najpogosteje nastanejo ob igranju glasbila ali uporabi pripomočka - celo pisala -, ki pritiska na kožo in ustvarja trenje. Zdravi ljudje lahko pogosto zdravijo žulje doma z metodami, kot so mehčanje kože in drgnjenje žuljev.

Stopati

1. del od 4: Prepoznavanje žuljev

1. Vedeti, kako izgledajo žulji. Kalus je majhno območje strjene in odebeljene kože, ki nastane zaradi pritiska ali trenja. Žulji se pogosto pojavijo na podplatih ali na rokah ali prstih.
   • Žulji niso nalezljivi, vendar lahko postanejo neprijetni, če postanejo preveliki.
2. Poznajte razliko med kalusom in koruzo. Koruza in žulji so izrazi, ki jih pogosto uporabljamo med seboj. Oba pogoja imata podobnosti, obstajajo pa tudi razlike. Teoretično so kurja očesa otrdeli deli kože blizu kosti. Koruza se običajno nahaja na prstih ali med njimi. Žulji se ne nahajajo v bližini kosti in običajno nastanejo na območjih, kjer je velik pritisk na kožo.
   • Tako kurja očesa kot tudi žulji nastanejo zaradi trenja, na primer drgnjenja stopal ob čevelj ali drgnjenja prstov ob nogo.
   • Druga razlika med koruzo in žulji je, da je kalus sestavljen samo iz odebeljene kože, medtem ko ima koruza trdo jedro, obdano z rdečim in vnetim tkivom.
   • Koruza pogosto boli, žulji pa redko.
3. Če je kalus boleč, obiščite svojega zdravnika. Če se kalus okuži, vname ali boli, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kalus bo morda potreboval zdravniško pomoč.

2. del od 4: Mehčanje kože

1. Kalus namočite v vročo vodo. Najlažji način je namakanje nog v vroči vodi. Zagrabite povprečno veliko kad in jo napolnite s toplo vodo pri temperaturi približno 45 ° C. Sedite na stolu ali blatu, med sproščanjem in branjem knjige držite noge v kadi 15 do 20 minut.
   • Dodajte Epsomovo sol, da bo vaša koža še mehkejša. Utrjeno kožo zmehčajte tako, da na vsake 4 litre vode dodate 120 gramov soli Epsom. Prizadeto območje namakajte 10 do 20 minut.
   • Po tej kopeli za noge boste opazili, da so se vaši žulji zmehčali. Če se nekaj dni zapored kopate na nogah, bodo vaši žulji postali dovolj mehki in jih lahko strgate z roko.
2. V kalus vmasirajte ricinusovo olje. Ricinusovo olje, imenovano tudi ricinusovo olje, lahko uporabimo za mehčanje kože in pospeševanje rasti nove kože. Nanesite ricinusovo olje tako, da ga vmasirate v kalus. Nato pokrijte noge ali roke s starimi bombažnimi nogavicami ali rokavicami. Ricinusovo olje vam bo obarvalo oblačila, zato izberite nekaj, česar vas ne moti obarvati. Prednost imajo bombažna oblačila, ker je bombaž naravno vlakno, ki absorbira ricinusovo olje. Na žulju pa bo pustilo tudi nekaj ricinusovega olja. Ricinusovo olje naj vsaj 30 minut sedi na žulju.
3. Kalus pokrijemo z vitaminom E. Vzemite kapsulo, ki vsebuje 400 ie vitamina E, in z iglo prebodite luknjo v kapsuli. Iztisnite vitamin E in ga vmasirajte v kalus. Uporabite toliko kapsul, kolikor je potrebno, da pokrijete celoten kalus.
   • Vitamin E naj sedi na žulju vsaj 30 minut.
4. Naredite mešanico z aspirinom. Aspirin vsebuje salicilno kislino, ki pomaga pri zdravljenju žuljev. Naredite mešanico tako, da v posodo zdrobite šest neobloženih tablet aspirina. Dodajte pol žličke jabolčnega kisa ali limoninega soka, da dobite pasto. Zmes nanesite na kalus. Prizadeto območje zavijte v toplo brisačo in pustite, da mešanica sedi na žulju 10 do 15 minut.

3. del od 4: Uporaba plovec

1. Kupite plovec. Pumice je zelo porozen kamen, ki nastane med vulkanskimi izbruhi. Uporabite ga lahko za nežno drgnjenje (luščenje) utrjene kože žulja. Ko se žulji zmehčajo, s plavico podrgnite zgornje plasti žulja.
   • Plovec lahko kupite v lekarni ali supermarketu.
2. Na žulju nanesite vlažilno kremo. Za zmehčanje in pripravo žulja uporabite eno od metod v prejšnjem poglavju. Območje navlažite z nanosom ricinusovega olja ali vitamina E in ga pustite delovati vsaj 30 minut. Ta zdravila lahko pustite tudi čez noč.
3. Plovec podrgnite po žulju. Po vlaženju območja uporabite plovec, da olajšate nežno odstranjevanje odebeljene kože. Ko je vaša koža mehkejša, vam ni treba tako močno drgniti. Kalus drgnite z nežnimi, močnimi potezami v eno smer, tako kot bi to storili, ko pišete nohte ali igrate violino. Z mirno roko in z nenehnim pritiskanjem drgnite zgornjo plast žulja, da se spodaj razkrije zdrava koža.
   • Nikoli ne pozabite, da so žulji način, kako se vaše telo odzove na povečan pritisk in trenje. Premočno drgnjenje lahko povzroči še več žuljev.
4. Ta postopek ponavljajte vsak dan. Bodite potrpežljivi pri odstranjevanju žulja. Vsak dan uporabite plovec, da odstranite nekaj žulja. To lahko traja nekaj časa, vendar se bo dolgoročno res splačalo.
5. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če žulji ne bodo izginili. Pokličite svojega zdravnika in ga prosite za nasvet, če je kalus po enem do dveh tednih še vedno tam. Kalus bo morda treba zdraviti na enega od naslednjih načinov:
   • Odstranite kirurško
   • Z uporabo sečnine (čistilnega sredstva, ki pomaga sprostiti kožo) za mehčanje in odstranjevanje kožnih celic
   • Z ortopedskimi pripomočki za zmanjšanje tlaka in / ali trenja
   • z in kirurški poseg
6. Kalusa ne poskušajte rezati ali britti. Tudi če je koža utrjena v žulju, jo odstranite le tako, da jo podrgnete. Ne poskušajte odrezati ali obrijeti območja. To lahko povzroči okužbe in ureznine. Z lahkoto lahko režete pregloboko ali pod napačnim kotom. Če boste to storili, boste morda potrebovali zdravniško pomoč.

Del 4 od 4: Preprečevanje nastanka žuljev

1. Redno pregledujte kožo na žulju. Preverite, ali na koži obstajajo spremembe, ki bi lahko pomenile, da se kalus razvija. Če nog ne morete doseči ali videti, naj vam nekdo pomaga. Za pregled stopala lahko obiščete zdravnika ali podiatrista.
2. Ustavite aktivnost, ki povzroča kalus. Če na primer dobite žulje, ker igrate kitaro, se lahko ustavite. Vendar včasih dejavnosti ni mogoče ustaviti. Na primer, če imate na prstu kalus, ker pišete s peresom, se morda ne boste mogli ustaviti.
3. Kupite čevlje, ki vam dobro pristajajo. Marsikdo dobi žulje na nogah, ko nosi čevlje, ki ne ustrezajo. Ker so žulji način, kako se vaše telo odziva na pritisk ali trenje, morate odpraviti vzrok za ta pritisk ali trenje.
   • Naj vam stopala izmerijo. Ko se starate, se vaša stopala povečujejo in spreminjajo obliko. Zato je pomembno, da nosite čevlje ustrezne velikosti.
   • Preden jih kupite, preizkusite čevlje. Včasih se prileganje razlikuje glede na proizvajalca. Zato bodite pozorni na to, kako se počuti čevelj, ko ga nosite, in ne glejte na velikost čevlja, navedeno na škatli.
   • Prepričajte se, da je med prstom in konico čevlja približno centimeter prostora.
   • Ne kupujte čevljev s pričakovanjem, da se bodo raztegnili, ko jih boste nosili. Če so ob nakupu pretesni, povišajte velikost čevlja.
4. Zaščitite kožo pred žulji. Nosite rokavice, nogavice in dobro prilegajoče se čevlje, da zaščitite kožo pred žulji. Ne hodite bosi, saj to povečuje nevarnost nastanka žuljev.
5. Uporabite vlažilne kreme na nogah in rokah. Te losjone nanesite na noge in roke, preden si nataknete čevlje ali rokavice, da zmanjšate trenje. Zaradi tega vas žulji precej manj bolijo.
   • Razmislite lahko tudi o nanašanju debele plasti vazelina. Vlaga ne bo nikoli več problem.
6. Uporabite ortopedske vložke. Ti vložki ali blazinice v obliki krofa za vaše noge, ki so še posebej priporočljive pri žuljih, delujejo zelo dobro. Obstoječih žuljev ne bodo odstranili, preprečili pa bodo nastanek novih. Povečajo kalus in delujejo kot nekakšna blazina na območju, kar zmanjšuje trenje, saj območje ne pride v stik z vašim čevljem.
   • Blazinico iz moleskove kože lahko naredite tudi za noge, tako da izrežete dva kosa v obliki lune in jih nalepite okoli žulja.

Opozorila

• Tako kurja očesa kot žulji so lahko pomemben problem za ljudi s sladkorno boleznijo ali motnjami krvnega obtoka. Če imate sladkorno bolezen ali motnje krvnega obtoka, se pred odstranitvijo žulja posvetujte s svojim zdravnikom. Tudi majhne ureznine ali rane imajo lahko resne posledice, na primer razjede na nogah.