Vsebina

• Stopati
• 3. del: Ogrejte telo
• 2. del 3: Izvajanje vaj za ogrevanje vokal
• 3. del 3: Napredne tehnike petja za vadbo

Vedno morate ogreti mišice in kite, preden jih nadenete, in glasilke niso nobena izjema. Pred petjem ali nastopom je dobro, da dolgoročno zdravje glasilk ogrejete svoj glas, za to pa lahko izvajate različne vaje.Ko boste nastopili, nekajkrat na dan v 10-minutnih intervalih ogrejte glas, da se izognete utrujenosti in poškodbam. Večina vokalnih ogrevanj zahteva, da s svojim glasom spuščate različne zvoke, pomembno pa je tudi izvajati vaje, ki ogrejejo pljuča, ustnice, jezik in telo, tako da se počutite sproščeno in pripravljene na petje.

Stopati

3. del: Ogrejte telo

1. Odpri grlo. Eden prvih in najlažjih korakov za ogrevanje telesa in grla pred petjem je odpiranje grla in trebušne prepone z zehanjem. Nežno se prisilite k zehanju, tako da odprete usta, kot da bi kmalu zehali. Pri tem pomislite na zehanje ali pa si oglejte video posnetek, kako nekdo zeva, da vzbudi svojo zehanje.
   • To ponovite dvakrat ali trikrat, da popolnoma odprete grlo in prepono.
   • Grlo lahko odprete tudi z lahkotno fizično aktivnostjo. Naredite nekaj hitrih vaj, kot je skakanje na mestu ali kratek sprehod ali tek - nato si privoščite kratek odmor in nato ogrejte glas.
2. Vključite svoje jedro. Uporaba trebuha in petje s pravega mesta v telesu je zelo pomembno, ko pojete. Za aktiviranje mišic se morate zelo nežno prisiliti, da sprostite majhen kašelj. Bodite pozorni, katere mišice so vključene v to akcijo, saj so to mišice, ki jih morate uporabljati, ko boste peli.
   • Med jedrnimi mišicami so med drugim mišice kolka, medenično dno in trebušna prepona. Z vključevanjem teh mišic med petjem lahko dosežete celoten vokalni obseg.
3. Sprostite vrat in ramena. Želite, da je celo vaše telo sproščeno, ko pojete, ker ne želite napinjati telesa ali mišic, ko pojete visoke note. Če želite sprostiti zgornji del telesa, skomignite z rameni, zadržite jih pet sekund, nato se sprostite. To ponovite štirikrat ali petkrat.
   • Vaš glas naj vedno prihaja iz vaše trebušne prepone, včasih pa bodo ljudje poskušali poseči po visokih notah z višjega mesta na telesu namesto po trebuhu.
   • Da bi se temu izognili, med ogrevanjem še naprej sproščajte vrat in ramena, še posebej, ko se premikate po visokih notah.
4. Naredite dihalno vajo. Ker je dih mehanizem, ki ustvarja vaš glas, je pomembno tudi, da pred petjem naredite nekaj dihalnih vaj. Izvajate lahko naslednji dve vaji:
   • Če ste ramena in prsni koš sproščeni, globoko vdihnite skozi trebušno prepono, tako da se trebuh rahlo dvigne. Nato počasi izdihnite z istega mesta in sploščite trebuh. Tako dihajte še dve minuti.
   • Vdihnite kot prej, ko pa izdihnete, vadite počasi sproščajte dih, medtem ko z usti zaslišite. To ponavljajte minuto.
5. Sprostite napetost v čeljusti. Napetost v čeljusti in ustih lahko vpliva tudi na vaš način petja, zato pred petjem sprostite to območje. Če želite sprostiti to območje, naredite naslednje:
   • Dlani položite na lica in pustite, da se čeljust odpre v naravnem položaju.
   • Premaknite roke, da eno do dve minuti masirate mišice čeljusti in obraza.

2. del 3: Izvajanje vaj za ogrevanje vokal

1. Hum. Med izdihom v spodnjem območju začnite v grlu zapisovati osnovni zvok "hm". To ponovite pet do desetkrat, nato isti zvok ponovite z odprtimi usti pet do deset izdihov. Z odprtimi usti bi morali izdati zvok "ah".
   • Brenčanje je odličen način za ogrevanje in sprostitev mišic grla, obraza, vratu in ramen, lahko pa vam pomaga tudi pri nadzoru dihanja.
2. Hum do-re-mi. Ko je vaš glas ogret z enostavnim zvokom, začnite z ogrevanjem za spremembo tona tako, da na lestvici brunete do-re-mi in se nato pomaknete nazaj navzdol. Začnite na dnu območja višine in ko se enkrat pomaknete po lestvici navzgor in navzdol, se pomaknite na višjo višino in ponovite to vajo.
   • To ponovite štiri ali pet naraščajočih igrišč, nato pa se vrnite navzdol po istih igriščih.
3. Stresite nekaj ustnic. Trzanje ustnic je vaja, ki vibrira in ogreje tako ustnice kot glas. Če želite, da vaše ustnice zavibrirajo, ustnice ohlapno zaprite, jih nekoliko povlecite in vpihujte zrak skozi njih (pomislite na zvok motorja). Naredite dva dolga izdiha, nato počasi stresite z glavo iz ene strani v drugo, medtem ko izvajate še tri ali štiri vibracije ustnic.
   • Ponavljajte vibriranje ustnic in tresenje glave, tako da z usti sprožite zvok "b", ko pojete od visokega do nizkega in spet navzgor.
4. Vadite sireno. V nosu zaslišite "ng", kot da bi pravkar rekli "petje" zadnji del besede. Nadaljujte s tem zvokom in premostite tri do pet tonov. Vsakič, ko se premikate gor in dol, potisnete glas v nekoliko višji in nižji razpon tona.
   • Ta vaja vam pomaga postopoma ogreti glas, preprečuje preobremenitev glasu in pomaga pevcem pri prehodu med glasom glave in prsnega koša, pri čemer se sklicuje na različna mesta, kjer zrak odzvanja v telesu, da ustvari različne zvoke in zvoke.
5. Vadite jezikovne zvijače na različnih igriščih. Jezikovni zvitki so odlični za artikuliranje in njihovo izgovarjanje v različnih višinah in prostorninah je lahko odličen način za ogrevanje pred petjem. Nekaj ​​dobrih jezikovnih zvitkov, ki jih lahko poskusite, vključuje:
   • Mačka praska kodre po stopnicah
   • Mati je rezala sedem ukrivljenih rezin kruha
   • Sluga reže naravnost in služkinja krivo
   • Kočijaž očisti kočijaž
   • Španski princ govori odlično špansko
   • Pekač za rjavi kruh Ben Broekman je sit peke rjavega kruha
   • Če kita seje v posodi za komoro, imate lonec, poln piščanca
   • Gosenica Ruud hitro nariba rdečo okroglo redkev

3. del 3: Napredne tehnike petja za vadbo

1. Držite zapisek. Včasih mora pevec dolgo držati noto in če na to niste pripravljeni ali nimate prave tehnike, note morda ne boste mogli držati v celoti. Če želite vaditi opombo, naredite naslednje:
   • Razširite rebro, skrčite trebuh in sprostite ramena in vrat.
   • Dihajte počasi, ko odprete grlo, roke in prsni koš, kot da bi vas nekaj prevzelo. Naj bo odprto, medtem ko ostanete sproščeni. To je ista tehnika, s katero boste imeli zapisek.
   • Zdaj izberite noto sredi svojega obsega, ponovite zgornje korake, vendar tokrat zapojte to noto in jo držite čim dlje, držite grlo odprto in sproščeno.
2. Delajte na udarjanju visokih not. Če boste zapeli pesem, ki zahteva, da zadenete nekaj visokih not, obstajajo načini, kako jo vaditi. Težava pri visokih notah je v tem, da lahko poškodujete glasilke, če se preveč potrudite pri udarjanju po notah. Če želite doseči visoke tone brez poškodb glasu, lahko storite naslednje:
   • Med petjem vadite enakomeren pretok zraka.
   • Vse mišice naj bodo sproščene.
   • Med petjem imejte odprte vse svoje resonančne komore (grlo, usta, nos, prsni koš itd.).
   • Izberite pesem z visokimi notami in jo vadite po delih, dokler ne boste z lahkoto zapeli vsakega dela.
   • Vadite pesem popolnoma, ne da bi zapeli besede: namesto tega vokalizirajte en sam zvok, da dosežete vse višine. Če vam to ustreza, zapojte pesem do konca, besede in vse.
3. Poskusite priti do basa. Tudi pesem z nizkimi notami je težko obvladati, saj z nizkimi notami zlahka izgubite nadzor nad glasom, saj se glasilke sprostijo, ko višina pada.
   • Da bi ohranili nadzor nad spodnjimi notami, je pomembno, da imate grlo sproščeno in resonanco na obrazu.
   • Če v obrazu ne čutite več resonance, ki sega po spodnjih notah, stresite z glavo na stran, da odprete grlo, in poskusite znova.
   • Ne skrbite, če se glasnost z nižjimi notami zmanjša, ker spodnjih not ni mogoče glasno peti. Namesto tega se osredotočite na ohranjanje tona in jasnosti note, namesto na glasnost vašega glasu.