Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Odločite se, katere spremembe boste izvedli
• Metoda 2 od 3: Naredite načrt
• 3. metoda od 3: Vztrajajte, da postanete boljša različica sebe
• Nasveti
• Opozorila

Ponovno ustvarjanje sebe v drugačnega človeka ima za vsakogar drugačen pomen. Če želite napredovati v tem, da postanete oseba, ki si želite biti, boste morali jasno oblikovati, kaj to pomeni za vas. Morda že imate nekaj idej o tem, na primer drugačno spoprijemanje s prijateljstvi ali boljša komunikacija z drugimi ljudmi. Ali pa morda želite spremeniti svojo kariero ali samopodobo. Prav tako boste morali pripraviti načrt za napredek in to doseči. Na koncu se boste morali držati potrebnih korakov, da postanete oseba, kakršna si želite biti.

Stopati

Metoda 1 od 3: Odločite se, katere spremembe boste izvedli

1. Predstavljajte si svojo prihodnost. Vprašajte se, kakšno bi bilo vaše življenje čez 5, 10 in 20 let. Nekaj ​​časa si predstavljajte svojo prihodnost. Situacija, kakršno si predstavljate, bi vam morala dati slutiti, kakšen človek želite postati.
   • To je lahko sprva težko. Ko si poskušate predstavljati svojo prihodnost, morda ne boste mogli ničesar pomisliti. A pogosto se s tem vprašanjem pojavi podoba, četudi le začasno.
   • Poskusite si predstavljati sliko, četudi je le na kratko. Ste imeli sliko, kako sedite v dnevni sobi s partnerjem v svojem domu? Mogoče ste imeli na kratko sliko sončnega zahoda ob plaži. Ali pa ste se morda videli v svojem podjetju in se pogovarjali s številnimi strankami.
2. Razmislite o prihodnosti, ki si jo predstavljate. Ko dobite podobo prihodnosti, v kateri bi radi živeli, pomislite na lastnosti ali značilnosti, ki ste jih videli v tej viziji prihodnosti.
   • Predvsem pomislite, kakšen človek ste bili na tej sliki. To je oseba, za katero bi si morali prizadevati, oseba, ki si jo želite postati.
   • Mogoče ste bili odločni na delovnem mestu. Morda ste se zdeli uspešne vožnje ob obali. Ali pa ste opazili, kako lahkotno, sproščeno in odprto ste bili, ko ste s partnerjem sedeli v dnevni sobi?
3. Vizualizirajte alter ego. Če si težko predstavljate svojo prihodnost, poskusite to z drugačnim egom vašega trenutnega jaza. Če bi lahko živel dvojno življenje in bil kdo? Vzemite si čas in podrobno razmislite o tem vprašanju.
   • Kaj ta oseba počne z besedami in dejanji in kako je videti, da je to vaš alter ego? Kako vaš alter ego komunicira z drugimi? S čim se ta oseba preživlja?
   • Na primer, predstavljajte si člana uprave z uspešno kariero v njenem podjetju. Šla je na fakulteto, dobila prakso in kariero začela na običajen način. Z drugimi ljudmi komunicira premišljeno, profesionalno. Vedno nosi primerna poslovna oblačila. Njen alter ego bi lahko bila močna ženska z mnenjem, ovita v usnje in z motorjem. Dela v salonu za tetovaže in ob koncu tedna igra v kitari v bendu. Ni ji treba ugibati svojega mnenja in ga bo razglasila vsem. Asertivno komunicira z drugimi in običajno pride po svoje.
4. Odločite se, kaj pomeni vaš alter ego. Vaš namišljeni alter ego bi vam moral navesti, kdo je vaš resnični jaz. Nekatere značilnosti vašega alter ega kažejo, da želite te lastnosti pridobiti v resničnem življenju.
   • Ženska v primeru morda ne bo spremenila vsega svojega življenja. Mogoče pa se bo nekoliko bolj pogumno preoblekla in ob koncu tedna hodila na rock predstave. Mogoče jo tatoo spravlja ob živce. Ali pa bo opravila trening asertivnosti, tako da bo svoje mnenje podala z malo več samozavesti.
   • Ni treba, da postanete povsem podobni osebi, ki ste jo predlagali, razen če tega res želite. Toda nekatere lastnosti, ki ste jih videli, so del vašega resničnega jaza.
5. Dajte izjavo o viziji. Vaš naslednji korak je razviti cilj, kdo želite postati. Za razvijanje te vizije uporabite vpogled, pridobljen z eno ali obema zgoraj navedenima vajama.
   • Pretvorite svoje ideje v cilje, kot so: »Želim biti odločen podjetnik. Obožujem idejo, da bi organiziral svoje dneve in se sam odločil za svoje poslovanje. "
   • Ko dosežete splošni cilj, si zastavite nekaj vprašanj, da ga preizkusite in se prepričate, da je pravi za vas. Na primer:
     • Se vam ta cilj sliši zanimivo in smiselno?
     • Ali dvomite o tem? O katerem delu dvomite?
     • Ali zmanjšate pomen svojega iskanja sprememb, ko se z drugimi pogovarjate o svojih načrtih?
     • Se vam zdi, da morate to preganjati, ker drugi mislijo, da bi bilo dobro za vas? Se vam zdi, da je to prava sprememba za vas?
     • Zdi se, da ta cilj odraža, kdo ste v resnici?
     • Po preučitvi teh vprašanj po potrebi spremenite izjavo o viziji.

Metoda 2 od 3: Naredite načrt

1. Določite svoje prioritete. Ko imate idejo o stvareh, ki jih želite spremeniti na sebi, jih postavite v red, od najpomembnejših do najmanj pomembnih. Začnite z najpomembnejšim.
   • Ne pozabite, da je sprememba težka. To pomeni, da se hkrati ne bi smeli preveč spreminjati.
   • Poleg tega lahko naredite prvo spremembo in se zavedate, da je to dovolj. Mogoče oseba, ki ste jo želeli postati, ni bila tako drugačna od tiste, ki ste že. Ali pa boste morda želeli po prvih spremembah ponovno prilagoditi svoje prioritete. Ne počutite se zavezani s prvim poskusom določanja svojih prioritet.
2. Ugotovite, kaj je potrebno. Ko se odločite, kaj želite spremeniti, je naslednji korak določiti, kaj morate storiti.
   • Če želite na primer postati bolj samozavestni, boste morali obiskati tečaj in prebrati več o asertivnosti. Pogovorite se lahko tudi s samozavestnim poslovnim partnerjem in ga vprašate, kako obvladuje določene situacije. Lahko se udeležite treninga ali tečaja asertivnosti. Naredite popis, kaj potrebujete za začetek potovanja.
   • Morda vam bo lažje, če cilje sprememb razdelite na korake. Premislite, kaj natančno potrebujete, da postanete oseba, ki jo želite postati, in si naredite načrt za dosego vsakega koraka.
   • Razdelitev življenjskih ciljev na manjše koščke naredi postopek bolj obvladljiv. Prav tako je lažje slediti vašemu napredku. To vam lahko pomaga ostati motivirani.
   • Določitev rokov za dosego teh korakov vam lahko pomaga motivirati in nadaljevati.
3. Zavedajte se ovir. Ker nimate nadzora nad dogajanjem v svetu okoli sebe, vas bodo ovirale, da postanete to, kar želite biti. Če načrtujete obvladovanje ovir, ki jih lahko predvidete, se lahko bolje spoprimete z njimi, ko se pojavijo.
   • Na primer, predstavljajte si, da imate več ciljev in v nekem trenutku postane težko delati na svoji glavni prioriteti. Nato lahko načrtujete delo na drugem cilju in se vrnete k prvemu cilju, takoj ko so razmere ugodnejše.
   • Na primer, prijatelji in družina se lahko zmedejo in vas poskušajo potisniti nazaj. Če na primer postanete bolj samozavestni, lahko ljudje to štejejo za šefovsko vedenje in se nanj negativno odzovejo. Na to se lahko pripravite z razlago, kaj poskušate doseči. Na primer: »Prizadevam si postati bolj samozavesten in to je zame zelo pomemben cilj. Verjetno ste opazili, da sem nekoliko lažje izraziti svoje mnenje in kaj želim. Še vedno vadim, kako to narediti čim bolj taktno, vendar upam, da me boste podprli pri doseganju tega cilja. "
   • Naletite lahko na omejitve v obliki pomanjkanja časa ali denarja. Na primer, lahko prihranite denar za trening asertivnosti. Morda pa bo prišlo do nujnega primera in boste morali porabiti prihranjeni denar. Na to se lahko pripravite z načrtom za nujne primere. Ena od možnih idej bi lahko bila premik mejnika za dosego tega cilja. S svojo samozavestnostjo lahko nadaljujete s knjigami, dokler spet ne prihranite dovolj denarja.

3. metoda od 3: Vztrajajte, da postanete boljša različica sebe

1. Vadite nove veščine in navade. V večini primerov bo sprememba tega, kar ste, pomenila drugačne stvari. Pogosto to pomeni, da se naučite drugačne veščine. Ko začnete, izkoristite vsako priložnost za vadbo teh novih veščin.
   • Spremenite svojo dnevno komunikacijo. Prizadevajte si, da se povežete z drugimi, na primer z osebo, ki jo poskušate postati.
   • Na primer, predstavljajte si, da bi poskušali biti bolj odločni. Začnete lahko s tem, da ste pozorni na situacije, ko bi lahko svoje mnenje izrazili odločneje ali ko se niste zavzeli za svoje interese. Potem lahko začnete delati na tem, da se zavzemate za svoje interese na način, ki ni agresiven ali grozeč.
   • Z malo vaje bodo veščine postale bolj znane in lažje. To je sprva lahko nekoliko zastrašujoče, a spremembe vas bodo približale kdo želite biti.
2. Dosledno si prizadevajte za doseganje svojih ciljev. Vsaka večja sprememba ali dosežek zahteva nenehne in ustrezne napore. Delajte na tem, da boste vsak dan postali svoj novi jaz.
   • Dober način za zagotovitev doslednega napredka je, da si vsak dan določite čas za delo na svojih ciljih. Na primer, lahko si vsak dan namenite uro za branje knjig za samopomoč ali za trening asertivnosti.
   • Upoštevajte, da morate vložiti veliko časa in delati za večje spremembe. S trdim in doslednim delom v določenem časovnem obdobju lahko postanete oseba, ki si želite biti.
3. Ostanite motivirani. Spremembe so lahko težke in ko se dogajanje zaplete, je lahko skušnjava, da se vrnemo k starim navadam. Izjavo vida imejte vedno pri roki, da boste lažje motivirani.
   • To lahko storite tako, da se spomnite svoje miselne podobe, kakšno bo vaše življenje, ko naredite želene spremembe. Vizualizacija uspeha vam lahko pomaga pri motivaciji.
   • Za ohranjanje motivacije lahko uporabite tudi fizične opomnike. Lahko se držite pisnih izjav ali slik, ki vas opomnijo, zakaj želite spremeniti spremembo. Denimo, da je vaš novi jaz samozavesten podjetnik. Poiščite številne slike, ki prikazujejo to vlogo. Na primer, lahko iz revije fotografirate nekoga, ki predstavlja poslovno predstavitev. Dodate lahko tudi nekaj slik, za katere upate, da bo nekega dne videti v vaši pisarni.
4. Bodite odprti za spremembe. Ljudje se nenehno spreminjajo in razvijajo. Kar vam je zdaj všeč ali želite, se lahko razlikuje od tistega, kar ste želeli pred petimi leti. Lahko je tudi drugačen kot pred 10 leti. Bodite prilagodljivi in ​​pripravljeni spremeniti svojo vizijo, če ne ustreza več vašim potrebam.
   • Upoštevajte, da bodo osebne spremembe spremenile tudi vaše okolje. Če se na primer odločite postati bolj samozavestni, se bo spremenil tudi vaš način komuniciranja. Ljudje okoli vas bodo opazili in se na vas morda odzvali drugače.

Nasveti

• Spremenite se, da boste postali boljša oseba. Ne spreminjajte se, da bi se prilegali ali pridobili odobritve drugih.
• Poskusite postati boljša različica osebe, ki ste zdaj. Vsak ima dobre lastnosti, ki jih ni treba spreminjati ali jih lahko uporabi kot osnovo.

Opozorila

• Nekatere ljudi je težko sprejeti večje spremembe v načinu interakcije z drugimi. Nekaterim ljudem, ki ste jih poznali pred spremembo, morda ni všeč, kdo ste postali. Če spremenite svoje življenje, lahko izgubite prijatelje. Vendar bodite prepričani, da boste tudi spoznali nove prijatelje.