Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Kako kvalitetno preživite čas skupaj
• Metoda 2 od 4: Izboljšajte komunikacijo
• Metoda 3 od 4: Obravnavanje argumentov kot staršev
• Metoda 4 od 4: Soočanje z argumenti kot otrok

Ko imate lepo družino, se počutite bolj povezane s svojimi brati, sestrami in starši. Tudi argumentov je manj, kar pomeni, da so lahko vsi srečnejši. Na srečo lahko veliko stvari naredite, da bo vaš čas z družino bolj prijeten in bolj izpolnjen.

Stopati

Metoda 1 od 4: Kako kvalitetno preživite čas skupaj

1. Poskrbite za določen dnevni in tedenski ritem za vso družino. Jejte, spi in družinske aktivnosti po predvidljivem urniku. Fiksne navade in rituali zagotavljajo povezanost v družini, zmanjšujejo stres in zagotavljajo stabilno okolje, v katerem se vsi družinski člani počutijo prijetno.
   • Redno bivanje z družino je lahko zelo pomemben del navad, ki ste si jih razvili v družini.
   • Zgodaj se vrnite iz službe in se po prihodu osredotočite na svojo družino.
2. Tradicije lahko ustvarite v družini tako, da skupaj praznujete rojstne dneve in praznike. Na vsak rojstni dan ali praznik vam ni treba storiti istega. Lahko na primer obiščete najljubšo restavracijo rojstnodnevnega dečka ali dekleta ali naredite nekaj, kar je rojstnodnevnemu dečku ali deklici res všeč. Na ta način se držite tradicije, vendar se vedno lotite drugačne dejavnosti.
3. Čim več jejte skupaj. Starši delajo, otroci pa pogosto opravljajo dejavnosti po pouku, zaradi česar vsak dan skupni zajtrk in večerja predstavljata izziv. Potrudite se čim pogosteje jesti skupaj. Hrana z družino je zelo pomembna navada in pomaga vsem, da ostanejo vpleteni v življenje drug drugega.
   • Če se kdo v družini pozno vrne domov iz službe, šole ali česa drugega, posedite z njimi (ali njo), medtem ko jedo, tudi če ste se že pojedli. Skupno preživljanje časa in pogovor med seboj je na koncu pomembnejši kot vedno jesti skupaj.
4. Čas si namenite za redne družinske dejavnosti. Dejavnosti, ki jih lahko redno opravljate z družino, so kolesarjenje, hoja, igranje kart ali druge igre. Če je mogoče, vsaj eno popoldne ali večer v tednu namenite stvarem, ki jih lahko počnete skupaj kot družina. Naj bo preprosto; gre za zabavo in uživanje v družbi drug drugega.
5. Skupaj opravljajte gospodinjska opravila. Le malo ljudi resnično uživa v hišnih opravilih, toda skupna odgovornost gospodinjstva lahko povzroči, da so vsi v družini ponosni na dom. Poskusite to narediti čim bolj zabavno, na primer tako, da vstavite glasbo ali jo spremenite v tekmovanje.
   • Na primer, kdor najprej konča zlaganje perila, lahko izbere, kateri film bo posnet tisti večer.
   • Opravila razdelite na opravila, ki ustrezajo starosti otroka. Po večerji je lahko najmlajši obrisal mizo s krpo, vaš najstarejši je lahko dal v pomivalni stroj, vi pa ste ostanke hrane pospravili v hladilnik.

Metoda 2 od 4: Izboljšajte komunikacijo

1. Spoštujte stvari, ki jih govorijo drugi člani družine. Če nekdo izrazi svoje (ali njeno) mnenje, ga ne zavrzite kot nesmisel ali ga prekinjajte, dokler ne konča govoriti. Če bo komunikacija odprta in spoštljiva, boste vsem družinskim članom zaupali in vam pomagali, da se boste tesneje povezali.
   • Na primer, ne smejte se vedno svojim bratom in sestram, ko izrazijo svoje mnenje. Če vas bratje in sestre ustrahujejo, recite nekaj takega: "Normalno je, da se bratje in sestre včasih dražijo in prepirajo, toda žalostno mi je, ko me nenehno norčujete, ko nekaj rečem."
2. Ne kritizirajte in ne obsojajte. Dajte si prostor za izražanje čustev in noro ravnanje, ne da bi se kdo bal, da bi ga kritizirali ali zavrnili. Kadar se ljudje bojijo, da jih ne bi odobravali, ponavadi stvari stehtajo in svoja čustva zadržijo zase.
   • Če ste starš, podajte pozitivno, konstruktivno kritiko in poskušajte svoje otroke naučiti, naj se ne ostro kritizirajo. Lahko rečete: "Dober poskus, vendar vam bom le pomagal, da to storite na pravi način," namesto "Ne, tega ne bi smel storiti tako."
3. Pozorno poslušajte člane družine. Pozorno poslušanje pomeni, da dovolite, kar govori drugi, in da pokažete, da poslušate drugega. Vzpostavite očesni stik z drugo osebo, pokimajte z glavo in recite stvari, kot je: "Razumem", kadar je to primerno. Samo poslušajte, namesto da takoj razmišljate o tem, kaj želite povedati, in ne dajte nasvetov ali svojega mnenja, dokler druga oseba ne konča s pogovorom.
   • Po potrebi prosite za več informacij. Nato recite nekaj takega: »Počakaj, kaj s tem misliš?« Ali »Kaj pa to, preden ste jih videli v trgovini?«
   • Pozorno poslušanje pomeni, da med pogovorom z nekom odložite telefon. Poskusite nadzorovati svoje nagnjenosti: ne brajte ves čas sporočil in ne preverjajte spletnih mest v družabnih omrežjih, še posebej, če se z nekom resno pogovarjate.
4. Redno izražajte svojo ljubezen in hvaležnost. Majhni verbalni in neverbalni signali lahko drugemu veliko pomenijo.Ne poskušajte samo reči "ljubim te"; obstajajo tudi drugi načini, s katerimi lahko drugi osebi veste, da vas skrbi. To so lahko zelo majhne kretnje.
   • Če rečete "prosim", "hvala" in druge prijetnosti, ustvarimo pozitivno vzdušje. Objemite starše in jim recite: »Veste, da me cenite?« To lahko na njih izjemno pozitivno vpliva. Če brat (ali sestra) dela domačo nalogo in je na njegovi mizi prazen kozarec, ga vprašajte: "Hej, bi rad kozarec vode?"
5. Ne primerjajte svoje družine z drugimi na družbenih omrežjih. Preprosto lahko verjamemo, da so drugi ljudje na svojih fotografijah in videoposnetkih vedno videti srečni. Vendar si je treba zapomniti, da si mora vsaka družina prizadevati, da bodo odnosi zdravi in ​​močni. Če ste ljubosumni na tujo družino, se spomnite, da ne veste, kakšno je njihovo življenje v resnici in verjetno imajo prepire in druge težave, tako kot vsi ostali.
   • Ne pozabite, tudi če se družina nekoga drugega pogosteje odpravi na dopust ali ima dražje stvari, še ne pomeni, da je srečnejša od vas in vaše družine.
   STROKOVNI NASVET

   Poskrbite, da boste vsak teden skupaj preživeli prijeten večer ali popoldne. Biti z družino ni nujno formalno, pa tudi stresno in resno. Vsak teden preživite eno uro skupaj, nato izklopite televizijo in odložite telefone. Pogovor o tednu; kaj je šlo dobro in kaj manj dobro, kakšne lepe stvari vas še čakajo in se le imejte skupaj.

   • Poskusite, da ostane svetloba. Cilj je spodbuditi vse, da svobodno komunicirajo, se počutijo prijetno in se dobro zabavajo. Vprašajte si drug drugega, na primer: "Kaj je najbolj smešno, kar se vam je zgodilo prejšnji teden?"
   • Potrudite se, da so vsi vključeni. Morda je težko aktivno vključiti malčke in mladostnike, vendar poskušajte nadaljevati pogovor.

Metoda 3 od 4: Obravnavanje argumentov kot staršev

1. Ohranite zdravo ravnovesje med svojo vlogo starša in naravno potrebo otroka po svobodi. Eden najpogostejših argumentov v družinah je o odgovornosti staršev za otrokovo varnost in otrokovi naravni potrebi po svobodi. Obdržite skrbništvo, toda otrokom dajte priložnost, da si pridobijo vaše zaupanje. Otrokom postopoma dajte več svobode in privilegijev, ko se starajo.
   • Na primer, dogovorite se za čas s svojim mladostnim sinom ali hčerko, in če se bo tega držal več mesecev, se lahko dogovorite pozneje.
2. Poskusite dati dober zgled svojim otrokom, ko se prepirate s svojim zakoncem. Ko se vi in ​​vaš zakonec prepirata, ne pozabite, da vaši otroci učijo, kako se spoprijeti s konfliktom, tako da pogledate, kako sami obvladujete nesoglasja. Držite se takrat obravnavane teme, uprite se skušnjavi, da vključite stvari iz preteklosti, ki vas motijo, in ne napadajte druge osebe osebno. Če lahko, se ne prepirajte pred otroki ali poskušajte razrešiti prepira, ko so vaši otroci v bližini.
3. Ko se vaši otroci prepirajo, se vmešavajte le, kadar je to potrebno, in jim dovolite, da to rešijo kar se da sami. Dajte jim osnovna pravila in posredujte le, če so pravila kršena ali če se vaši otroci ne morejo umiriti.
   • Osnovna pravila so: ne udarite, prisegajte in prisegajte. Razložite jim, da naj pustijo sogovornika, da konča in da lahko o tem govorijo na miren način.
   • Če pride do prepira, ločite otroke, da se bodo ohladili, in jim nato pomagajte najti kompromis. Razložite jim, da niste tam, da bi koga krivili (razen če je eden zmerjal ali udaril drugega), temveč da jim pomagate najti najboljšo rešitev.
4. Pri reševanju prepirov komunicirajte jasno in neposredno. Poskusite se izogniti pasivno-agresivnemu pogledu in ne poskušajte biti nejasni ali sarkastični, še posebej, če obstaja prepir. Povejte, kaj mislite, in spodbujajte svoje otroke, da storijo enako.
   • Če na primer vaš otrok ni odnesel smeti, ga ne prezrite ali mu nejasno sporočite, da vam ni všeč. Bodite neposredni in ne recite kaj takega: »Razočaranje je, ko ljudje ne opravijo opravkov, ki jih morajo opraviti.« Recite: »Sam, razočaran sem, da ta teden nisi odnesel smeti. Obdržal vam bom žepnino, če se to ponovi. "

Metoda 4 od 4: Soočanje z argumenti kot otrok

1. Spoštujte odgovornost staršev, da vas varujejo. Čeprav otroci z odraščanjem rabijo in zmorejo vedno več svobode, je vseeno pomembno, da ne pozabite, da starši skrbijo zate. Njihova naloga je, da poskrbite, da ste na varnem in da imate na voljo orodja, ki poskrbijo zase, ko odrastete.
   • Če vam eden od staršev ne dovoli, da hodite z nekom, ki je veliko starejši od vas, ali če morate zgodaj v posteljo, ne pozabite, da to počne vaš starš v vaše dobro.
   • Če je vaš starš odprt za pogajanja z vami, na primer o tem, kdaj naj bo doma, se z njim pogovorite zrelo. Povejte, kar želite reči, mirno in razločno ter se ne pritožujte in ne vpijte, da se potrudite, ko vam rečejo ne.
2. Poskusite najti načine za kompromis, če se prepirate z bratom in sestro. Poskusite, da druge osebe takoj ne obtožujete ali se norčujete in raje recite nekaj takega: »Čas je potekel - pomislimo, kako se najprej rešiti tega.« Bodite mirni in poiščite načine, na katere lahko na primer delite daljinski upravljalnik ali skupaj igrajte igro.
   • Če sami ne morete najti rešitve, prosite za pomoč enega od staršev.
3. Poskusite videti situacijo z vidika svojega brata ali sestre. Preden si pripravite svoje mnenje, globoko vdihnite in poskusite ostati mirni. Če je na primer nekdo pojedel vaš najljubši prigrizek ali vas je prijel za oblačila, poskusite biti takšni z njegove ali njegove perspektive, preden se razjezite.
   • Na primer, če je vaš brat ali sestra ukradel kaj drugega kot vašega, na primer jakno, ličila ali uro, si recite. "Mislim, da tega ni storil zato, da bi me motil. To želi samo nositi v šolo, ker želi biti videti kul. "
   • Povejte mu: "Vem, da ti je res všeč moja usnjena jakna. Razumem, da se v njem dobro nosiš. Ampak to je moje in ne morete kar tako od mene zagrabiti, ne da bi me vprašali. "
4. Poskusite se ne vpletati v prepir med starši. Če se starši prepirajo, naj to rešijo skupaj. Ne poskušajte biti sodnik v boju in se poskušajte držati ločeno od njega. Premaknite se v drugo sobo v hiši, poslušajte glasbo ali naredite kaj drugega, da se boste zamotili, dokler ne zaključijo s prepirom.
   • Če se prepir nadaljuje in vključuje fizično nasilje, se pogovorite z nekom iz vaše družine, svetovalcem v šoli ali drugo odraslo osebo, ki ji zaupate.