Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Uporaba tehnik vsakodnevnega čiščenja
• 2. del od 3: Uporaba posebnih virov
• 3. del od 3: Poiščite zdravniško pomoč

Akne so eden glavnih vzrokov za hrapavo kožo. Boj proti aknam lahko pomaga izboljšati teksturo kože. Pogosto se aken lahko znebite s pomočjo dobrih čistilnih tehnik in posebnih izdelkov, kot sta benzoil peroksid in alfa hidroksi kislina. Če pa se vaša koža po nekaj tednih ne odziva na ta sredstva, boste morda morali k dermatologu. Dermatolog lahko priporoči medicinska zdravila in zdravljenje aken in brazgotin, tako da dobite gladko kožo, ki si jo tako močno želite.

Stopati

Del 3 od 3: Uporaba tehnik vsakodnevnega čiščenja

1. Umijte si obraz dvakrat na dan. Vzdrževanje obraza je najboljši način, da obraz ostane brez madežev in drugih nečistoč. Umijte si obraz zjutraj in ponoči, pa tudi ko je koža obraza prepotena.
   • Na primer, dobro je umiti obraz pred in po vadbi ter po napornem fizičnem delu. V torbo ali torbico za telovadnico položite nekaj čistilnih robčkov, s katerimi lahko odstranite ličila in očistite kožo.
   • Za začetek si obraz namočite z mlačno vodo. Lahko se le nagnete nad umivalnik in si na obraz poškropite nekaj mlačne vode.
2. S konicami prstov na obraz nanesite blago čistilo. Najbolje je, da obraz umijete z blagim čistilom. Na roke nanesite majhno količino čistilnega sredstva in z rokami in konicami prstov vmasirajte čistilo v kožo.
   • Zaprite oči, da ne boste čistejši.
   • Če raje uporabljate krpo, si z mehko bombažno krpo vmasirajte čistilo v kožo. Ne drgnite kože, saj jo to lahko draži.
3. Kožo sperite z mlačno vodo. Ko končate z nanašanjem čistila, na obraz nabrizgajte malo mlačne vode, da splaknete čistilo. To naredite večkrat, da zagotovite, da s čistila sperete ostanke.
   • S čiščenjem obraza lahko odstranite tudi čisto krpo. Kože ne drgnite ali drgnite s krpo. Namesto tega primite mokro krpo na obraz in z njo nežno obrišite čistilo.
   • Po izpiranju čistilnega sredstva z obraza odprite hladno pipo in na obraz nabrizgajte vodo.
4. Posušite obraz. Ko s obraza sperete vse ostanke čistilnega sredstva, kožo posušite s čisto in suho brisačo. Obraza si ne drgnite z brisačo, saj lahko to draži kožo.
5. Nanesite vlažilno kremo. Če bo vaš obraz navlažen, bo tudi na otip gladek. Po umivanju obraza na kožo obraza nanesite plast vlažilne kreme.
   • Uporabite vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože. Izberite na primer izdelek brez maščob, če imate mastno kožo. Če imate suho kožo, se odločite za vlažilno kremo, namenjeno suhi koži.

2. del od 3: Uporaba posebnih virov

1. Dvakrat na teden uporabite piling čistilo. Piling je lahko koristen za nekatere tipe kože. Vendar pa lahko druge vrste kože s prepogosto uporabo pilinga postanejo razdražene. Da bi se izognili draženju kože zaradi pilinga, je najbolje, da kožo pilingate le dvakrat na teden.
   • Izberite piling, ki ne vsebuje več kot 2% salicilne kisline ali 10% glikolne kisline. Kožo lahko draži, če vsebuje večje količine teh sestavin.
   • Kože ne lupite, če imate vročine, bradavice ali vodne bradavice. To lahko povzroči okužbo.
   • Ne lupite kože, če piki in opekline žuželk zlahka povzročijo temne lise na koži. To je pogostejše pri ljudeh s temnejšo kožo.
   • Če se akne zlahka pojavijo, lahko kožo dnevno pilingirate. Vedno izmenjujte ročni in kemični piling. Ročni piling je sestavljen iz grobih delcev, kot so datljeva semena, koruzna zrna ali kremen. Uporabite lahko tudi lufo ali drugo grobo gobo. Kemični piling s pomočjo posebnih sestavin razgradi beljakovine ali vezi med kožnimi celicami.
2. Uporabite čistilo za boj proti aknam. Če se težave zlahka pojavijo, je morda dobro uporabiti zdravila proti aknam, ki se prodajajo brez recepta. Lahko kupite čistila in druge izdelke s sestavinami, ki pomagajo v boju in preprečevanju aken.
   • Poiščite izdelek, ki vsebuje salicilno kislino, benzoil peroksid, žveplo ali resorcinol. Ti izdelki so na voljo brez recepta.
   • Upoštevajte, da lahko traja en mesec ali več, da vidite rezultate, če uporabljate zdravilo za zdravljenje aken, ki ga kupite brez recepta. Ko se vaša koža na izdelek navadi, se lahko pojavijo tudi pordelost in luskavost.
3. Poiščite izdelke z alfa hidroksi kislino. Izdelki, ki vsebujejo alfa hidroksi kislino, so lahko v pomoč. Alfa hidroksi kislina lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in odmašči pore, tako da postane vaša koža bolj gladka. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju aken.
   • Poiščite čistilo ali vlažilno kremo, ki vsebuje alfa hidroksi kislino.
4. Masko uporabljajte enkrat na teden. Maska s sestavinami za boj proti aknam lahko uniči bakterije na koži in odstrani odvečno olje. Poiščite masko, ki vsebuje oglje ali kaolin. Umijte si obraz kot običajno in nato nanesite masko. Pustite ga na obrazu približno deset minut, nato ga sperite s hladno vodo in posušite s čisto brisačo.
   • Lahko kupite masko ali si jo izdelate sami.
5. Uporabite gel z oljem čajevca. Gel, ki vsebuje 5% olja čajevca, lahko deluje enako dobro kot nekatera zdravila proti aknam brez recepta. Če želite preizkusiti naravno alternativo benzoil peroksidu ali drugemu zdravilu proti aknam, je vredno poskusiti olje čajevca.
   • Olja ne nanašajte tako na kožo. Poiščite losjon ali gel, ki vsebuje 5% olja čajevca.
   • Upoštevajte, da ima lahko olje čajevca nekatere stranske učinke, na primer draženje in pordelost.

3. del od 3: Poiščite zdravniško pomoč

1. Obiščite dermatologa. Če se na koži nenehno pojavljate zaradi aken ali drugih kožnih stanj, obiščite dermatologa. Dermatolog lahko pregleda vašo kožo in priporoči zdravilo na recept ali zdravilo brez recepta.
   • Če ne veste, kako najti dermatologa, se posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Vprašajte o zdravilih za zdravljenje aken na recept. Za zdravljenje aken je na voljo več zdravil na recept. Če vaš dermatolog meni, da potrebujete takšno zdravilo, vam lahko priporoči naslednje:
   • Retinoidi. To je eno najpogosteje uporabljenih zdravil proti aknam. Retionoidne kreme, losjoni in geli preprečujejo zamašitev pore. Zdravnik vam bo morda predpisal tudi Dapsone, da bo retinoidno zdravilo bolje delovalo.
   • Antibiotiki v obliki krem ​​ali tablet. Včasih so akne lahko tako hude, da se okužite. V tem primeru boste morda potrebovali antibiotik v obliki kreme ali tablet, da akne izginejo.
   • Peroralni kontraceptivi. Kot ženska vam bo zdravnik morda priporočil jemanje kontracepcijskih tablet za nadzor aken. Vendar pa ima lahko jemanje kontracepcijskih tablet resne neželene učinke, zato se posvetujte z zdravnikom o tveganjih, preden se odločite, ali je to pravo zdravljenje za vas.
   • Spironolakton. Če kontracepcijske tablete ne pomagajo pri zdravljenju aken, vam bo zdravnik morda predpisal spironolakton.
   • Izotretinoin. To zdravilo se uporablja v skrajnem primeru, ker ima lahko resne neželene učinke. Vendar pa lahko deluje dobro, če druga zdravila ne odpravijo aken. Zaradi nevarnosti prirojenih napak bodo ženske v rodni dobi morale opraviti test nosečnosti, da bodo lahko uporabljale to zdravilo.
3. Preberite več o zdravljenju, da se znebite brazgotin pred aknami. Hrapavo kožo lahko povzročijo tudi brazgotine pred aknami, vendar lahko pomagajo nekateri načini zdravljenja. Med drugim lahko svojega dermatologa vprašate o naslednjih zdravljenjih:
   • Dermabrazija. Dermabrazija lahko dobro gladi hrapavo kožo, še posebej, če jo povzročajo brazgotine na aknah. Pri tem postopku se z vrtljivo krtačo gladi površina kože. O tem se posvetujte z dermatologom, če imate grobo kožo zaradi brazgotin na aknah.
   • Kožne injekcije. Zdravnik vam bo morda tudi injiciral maščobo v nepravilna področja kože, da bo gladil površino. To zdravljenje bo prineslo le začasne rezultate, zato boste za vzdrževanje gladke kože potrebovali redno zdravljenje.
   • Kemični piling. Kemični piling odstrani zgornje plasti kože, da postanejo brazgotine pred aknami manj vidne.
   • Laserska in svetlobna terapija. Ti tretmaji z laserji gladijo površino kože in kožo izboljšajo.
   • Presaditev kože. Pri hudih brazgotinah lahko del kože presadite na obraz. To zdravljenje zagotavlja trajni rezultat, vendar je drastičnejše od drugih načinov zdravljenja.