Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 7: Klistir iz oljčnega olja
• Metoda 2 od 7: Acidofilni klistir
• Metoda 3 od 7: Klistir s slano vodo
• Metoda 4 od 7: Klistir z limoninim sokom
• 5. metoda od 7: Klistir za mleko in melaso
• Metoda 6 od 7: Klistir na osnovi česna
• 7. metoda od 7: klistir na osnovi čaja
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti
• Klistir na osnovi oljčnega olja
• Klistir na osnovi acidofilusa
• Klistir s slano vodo
• Klistir na osnovi limoninega soka
• Klistir na osnovi mleka in melase
• Klistir na osnovi česna
• Klistir na osnovi čaja

Obstaja veliko različnih načinov, kako si doma narediti klistir z uporabo naravnih sestavin. Pred uporabo klistirja je bolje, da se po nasvetu posvetujete s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem, ki bo potrdil, da bo varen na podlagi vaše edinstvene zdravstvene anamneze.

Stopati

Metoda 1 od 7: Klistir iz oljčnega olja

1. Destilirano vodo zmešajte z oljčnim oljem. V majhni ponvi zmešajte 2 žlici (30 ml) ekstra deviškega oljčnega olja z 1,5 litra destilirane vode.
   • Oljčno olje je nežen način za mehčanje črevesja. Uporablja se lahko za vlaženje rektuma, tako da lahko črevesje lažje prehaja skozi njega.
   • Za malo odstopanja razmislite o mešanju 2 žlici (30 ml) oljčnega olja z 1 litrom polnomastnega mleka in 1,5 litra destilirane vode.
     • Ko debelo črevo absorbira mleko, tam bakterije, ki živijo, tvorijo plin, ki bo klistir potisnil naprej v debelo črevo, zaradi česar bo učinkovitejši.
2. Raztopino segrejte. Ponev postavite na štedilnik in nežno segrevajte na zmernem ognju. Doseči mora temperaturo 40 ° C.
   • S klistirjem iz olja in mleka pozorno spremljajte vsebino ponev, da preprečite strjevanje mleka. Če se mleko strdi, raztopine ne smete uporabljati; nalijte in začnite znova.
3. Nanesite in držite nekaj minut. Zaženite klistir in poskusite počakati vsaj 5 do 10 minut, preden ga odstranite.
   • Pri nekaterih ljudeh bo mleko hitro povzročilo burno reakcijo. Preden ga odstranite, poskusite uporabiti vsaj celoten klistir, sicer pa ni stroge časovne omejitve za oljni klistir na osnovi mleka.

Metoda 2 od 7: Acidofilni klistir

1. Destilirano vodo segrejemo. Z majhno posodo ali kotličkom segrejte 2 litra destilirane vode na 37 ° C.
   • Nežno segrevajte vodo na štedilniku na zmernem ognju.
   • Voda ima lahko največ 40 ° C. Izogibajte se višjim temperaturam, kot je zelo vroča voda, ki lahko škoduje vašemu telesu.
2. Acidofil v prahu zmešajte s toplo vodo. V toplo vodo vmešajte čajno žličko (5 ml) acidofilusa v prahu, dokler se ne raztopi.
   • Lahko pa odprete štiri do pet kapsul posušenega acidofilusa ali uporabite 4 žlice (60 ml) prebiotičnega jogurta.
   • Acidophilus je živa kultura koristnih bakterij. Ko se s klistiranjem nanesejo neposredno v debelo črevo, se bodo bakterije lažje razmnoževale, debelo črevo pa se bo lahko očistilo.
   • Ta vrsta klistirja je lahko še posebej koristna za ljudi, ki trpijo zaradi sindroma razdražljivega črevesja, vnetne črevesne bolezni, zaprtja, hemoroidov ali raka debelega črevesa.
3. Nanesite klistir in držite 10 minut. Zaženite klistir kot običajno in ga pridržite vsaj 10 minut, preden ga odstranite.
   • Če klistir ne zadržite vsaj 10 minut, koristne bakterije, ki jih vsebuje, ne bodo mogle prodreti dovolj globoko v debelo črevo, da bodo učinkovite.
   • Če ga držite več kot 10 minut, se bo povečala učinkovitost klistiranja, vendar ga običajno odstranite v 20 minutah.

Metoda 3 od 7: Klistir s slano vodo

1. Destilirano vodo segrejte na udobno temperaturo. 2 litra destilirane vode segrejte na temperaturo med 37 - 40 ° C.
   • Vodo nalijte v majhno ponev ali grelnik vode. To postavite na štedilnik in segrevajte na zmernem ognju, dokler ne dosežete želene temperature.
2. Morska sol naj se raztopi v vodi. V toplo vodo dodajte 2 žlički (10 ml) čiste morske soli. Mešajte, dokler se sol ne raztopi.
   • Klistir s čisto morsko soljo je ena najblažjih vrst, ki jo lahko uporabite, in je dobra izbira za nekoga, ki klistir še nikoli ni uporabljal. Sol bo zmanjšala količino vode, ki se absorbira v kri, vendar ne bo absorbirala vode v ali iz debelega črevesa, kar pomeni, da bo ta klistir lažje prenašati kot večina drugih.
   • Za veliko močnejši klistir raje uporabite 4 žlice (60 ml) epsomske soli. Epsomska sol je bogata z magnezijem. V črevesju ustvari več vode, kar pomeni, da se debelo črevo hitreje odplakne. Ne uporabljajte epsomske soli, če imate bolečine v želodcu, slabost ali bruhanje.
3. Nanesite in zadržite čim dlje. Izvedite klistir, kot vedno. Držite ga čim dlje, da povečate učinkovitost.
   • Upoštevajte, da klistir s slano vodo, pripravljen z morsko soljo, držite do 40 minut.
   • Klistirji s slano vodo, narejeni s soljo Epsom, so hitrejši in jih bo morda treba odstraniti po 5 do 10 minutah, vendar jih ne smete držati dlje kot 20 minut.

Metoda 4 od 7: Klistir z limoninim sokom

1. Destilirano vodo segrejemo. Z grelnikom za vodo ali majhno ponev za ogrevanje 2 litrov destilirane vode na štedilniku na zmernem ognju.
   • Voda mora biti ogreta do temperature, ki je naravna za človeško telo. Idealno bi bilo, da temperatura niha nekje med 37 in 40 ° C.
2. Vodo zmešajte s svežim limoninim sokom. V vodo dodajte 2/3 skodelice (približno 150 ml) svežega limoninega soka. Dobro premešajte, da se premeša.
   • Tri srednje velike limone bi morale zagotoviti dovolj soka. Prepričajte se, da je sok filtriran, preden ga dodate v vodo za klistir.
   • Limonin sok lahko očisti debelo črevo prekomernega odvajanja, hkrati pa uravnoteži pH organa.
   • Klistir z limoninim sokom lahko lajša nelagodje pri kolitisu in kroničnem zaprtju, če se uporablja enkrat na teden.
   • Vedite, da lahko kislina v limoninem soku draži stene črevesja in povzroči krče. Zato ta vrsta klistirja ni priporočljiva za ljudi, ki imajo nenormalno občutljivo črevesje.
3. Nanesite in držite nekaj minut. Zaženite celoten klistir in držite 10 do 15 minut ali toliko časa, da ne povzročite krčev in močne bolečine.
   • Ker je limonin sok tako kisel, ga lahko zadržujete dlje časa. Poskusite ga držati vsaj 5 minut, preden ga odstranite, da zagotovite znatno zmogljivost.

5. metoda od 7: Klistir za mleko in melaso

1. Segrejte polnomastno mleko. V majhno ponev vlijemo 1 do 2 skodelici (250 do 500 ml) polnomastnega mleka. Na štedilniku segrevamo na zmernem ognju in zelo nežno zavremo.
   • Premešajte mleko in ga nežno segrevajte, da se ne strdi. V klistirju ne uporabljajte sirovega mleka.
   • Ta vrsta klistirja je lahko zelo učinkovita pri čiščenju debelega črevesa od prekomernega odvajanja. Pravzaprav lahko sproži zelo močno reakcijo v debelem črevesu, zato je bolje, da to uporabljamo previdno ali v skrajnem primeru.
2. Melaso vmešajte v mleko. Odstranite ponev s štedilnika in vmešajte 1 do 2 skodelici (250 do 500 ml) melase. Mešajte, dokler se obe sestavini dobro ne združita.
   • Količina melase mora ustrezati količini porabljenega mleka.
   • Mešani sladkorji v mleku in melasi bodo hranili bakterije v debelem črevesu in ustvarjali plin, ki bo klistir potisnil naprej v prebavni trakt. Ti sladkorji bodo tudi prenašali vlago v debelo črevo, kar bo omogočilo boljši pretok črevesja.
   • Vedite, da lahko ta vrsta klistirja povzroči hude krče.
3. Pustimo, da se malo ohladi. Pustite, da raztopina za klistir nekaj časa počiva na sobni temperaturi, dokler temperatura ne pade na vrednost, ki je varna za interno uporabo.
   • Idealna temperatura niha med 37 in 40 ° C.
4. Uporabite in držite, če je mogoče. Ko se klistir dovolj ohladi, ga zaženite in držite čim dlje, preden ga odstranite.
   • Poskusite uporabiti celotno raztopino, preden odstranite klistir. Hitro uporabite klistir, da bo verjetneje, da celotna količina doseže debelo črevo.
   • Vedite, da je to eno najbolj grozljivih domačih klistirjev, ki obstajajo. Verjetno boste želeli uporabiti vrečko za enkratno uporabo ali rezervno cev. V primeru puščanja ali prezgodnjega praznjenja črevesja imejte pri roki dve debeli brisači.

Metoda 6 od 7: Klistir na osnovi česna

1. Zmešajte vodo in česen. V majhni nealuminijevi ponvi zmešajte dva zdrobljena stroka česna v 1,5 litra destilirane vode.
   • Če so sorazmerno majhni, lahko uporabite do tri stroke česna.
   • Česen bo pomagal očistiti odvečno sluz v jetrih in črevesju. Ker ima česen naravne antiseptične lastnosti, se ta vrsta klistirja običajno uporablja proti črevesnim črvom, bakterijam, parazitom in glivičnim okužbam.
2. Pustimo, da duši 15 minut. Ponev postavite na štedilnik. Na močnem ognju česnovo vodo zavremo, nato ogenj zmanjšamo na zmerno in dušimo 15 minut.
3. Pustimo, da se ohladi in precedimo. Odstranite ponev s štedilnika in pustite stati pri sobni temperaturi, dokler se ne ohladi. Ko se ohladi, morate trdne koščke precediti.
   • Raztopina klistirja se mora ohladiti na temperaturo med 37 in 40 ° C.
   • Raztopino precedite skozi fino sito. Zavrzite trdne koščke česna in tekočino rezervirajte za klistir. Tekoči del uporabljajte samo za klistir.
4. Dodajte še vodo. V vodo česna dodajte toliko destilirane vode, da dobite 1 liter nazaj.
   • Voda, ki jo dodate, naj bo razmeroma topla. Temperatura klistirja ne sme pasti pod 37 ° C.
5. Nanesite in držite 20 minut. Zaženite klistir kot običajno in držite do 20 minut.
   • Poskusite klistir držati vsaj 10 minut, preden ga odstranite. Če ga držite dlje, boste povečali učinkovitost, vendar tega ne delajte več kot 20 minut.

7. metoda od 7: klistir na osnovi čaja

1. Zavremo vodo. V kotličku ali majhni ponvi zavrite 1 liter destilirane vode.
2. Čajne liste prelijte z vročo vodo. Tri vrečke kamilice ali zelenega čaja položite v posodo, ki ni iz aluminija, in vrečke prelijte z vrelo vodo. Čaj naj strmi 5 do 10 minut.
   • Upoštevajte, da lahko namesto treh vrečk uporabite tudi 2 žlici (30 ml) čaja iz ohlapnih listov.
   • Kamilični čaj lahko kuhamo 5 do 10 minut, zeleni čaj pa naj le 5 minut.
   • Kamilični čaj pomaga pomiriti in očistiti debelo črevo. Kamilizmi iz kamilice se pogosto uporabljajo za zdravljenje hemoroidov.
   • Zeleni čaj vsebuje koristne antioksidante, ki lahko izboljšajo zdravje debelega črevesa. Klistir iz zelenega čaja se običajno uporablja za dopolnitev koristnih bakterij v prebavnem traktu.
3. Odstranite čajne liste. Ko se čaj pravilno kuha, morate vrečke čaja odstraniti.
   • Če uporabljate ohlapen čaj, ga morate precediti s finim sitom. Zavrzite čajne liste in hranite le tekoči čaj. Tekoči del uporabljajte samo za klistir.
4. Po potrebi dodajte še vodo. Če je treba, dodajte čaju dovolj destilirane vode, da se količina zmanjša na 1 liter.
   • Voda, ki jo dodate, naj bo razmeroma topla.
   • Pred nanosom mora biti klistir na osnovi čaja pri temperaturi med 37 - 40 ° C.
5. Nanesite in držite nekaj minut. Izvedite klistir po običajnih metodah. Pred odstranitvijo zdrži do 20 minut.
   • Da bi to izkoristili, poskusite klistir držati vsaj 10 minut.

Nasveti

• Tako kot čaj lahko tudi kuhano kavo uporabljamo kot raztopino za klistir.

Opozorila

• Klistirja ne uporabljajte več kot enkrat na teden, razen če vam zdravnik priporoči drugače.
• Za raztopino klistirja uporabljajte samo filtrirano ali destilirano vodo. Nikoli ne uporabljajte vode iz pipe ali vode, ki vsebuje klor ali druge nečistoče.
• Uporabite klistir blizu stranišča, še posebej, če uporabljate hlapljiv klistir, ki bo deloval v nekaj minutah.

Nujnosti

Klistir na osnovi oljčnega olja

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 2 žlici (30 ml) ekstra deviškega oljčnega olja
• 1,5 litra destilirane vode ali 1 liter polnomastnega mleka in 0,5 litra destilirane vode

Klistir na osnovi acidofilusa

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 1 čajna žlička (5 ml) acidofilusa v prahu ali 3 do 4 kapsule posušenega acidofilusa ali 4 žlice (60 ml) prebiotičnega jogurta
• 2 litra destilirane vode

Klistir s slano vodo

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 2 litra destilirane vode
• 2 žlički (10 ml) čiste morske soli ali 4 žlice (60 ml) epsomske soli

Klistir na osnovi limoninega soka

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 2 litra destilirane vode
• 2/3 skodelice (158 ml) svežega limoninega soka
• Fino sito

Klistir na osnovi mleka in melase

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 1 do 2 skodelici (250 do 500 ml) polnomastnega mleka
• 1 do 2 skodelici (250 do 500 ml) melase

Klistir na osnovi česna

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 2 do 3 zdrobljeni stroki česna
• 1 liter destilirane vode
• Fino sito

Klistir na osnovi čaja

• Majhna ponev
• Mešalna žlica
• Kuharski termometer
• 1 liter destilirane vode
• 3 vrečke kamiličnega čaja ali 2 žlici (30 ml) ohlapnega zelenega čaja
• Fino sito