Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Nogavico napolnite z rižem
• 2. del od 3: Segrevanje riževe nogavice
• Opozorila

Riževa nogavica je domača grelna blazinica, ki jo lahko hitro segrejete v mikrovalovni pečici. Nato lahko toplo riževo nogavico položite na različne dele telesa za zdravljenje bolečin, mrzlice in drugih bolezni. Pomembno je, da za riževe nogavice uporabite bombažno nogavico, ki se med segrevanjem ne bo vžgala in stopila. V nogavico zavežite tudi vozel, da boste lahko po potrebi dali nov nadev.

Stopati

1. del od 3: Nogavico napolnite z rižem

1. Izberite primerno nogavico. Za manjšo grelno blazinico uporabite nogavico, ki doseže sredino teleta. Če želite narediti večjo grelno blazinico, uporabite nogavico, ki pokriva vaše tele ali kolensko nogavico. Uporabite 100% bombažno nogavico. Izberite gosto, fino tkano nogavico, da zaščitite kožo pred vročim rižem in preprečite, da bi riž padel iz nogavice.
   • Pomembno je, da uporabite bombaž, saj se v mikrovalovni pečici ne zažge ali stopi.
   • Prepričajte se, da skozi nogavico niso vtkane kovinske niti, na primer srebro ali baker, saj se ti materiali lahko vžgejo v mikrovalovni pečici.
   • Ne uporabljajte nogavice z luknjami, saj bo riž izpadel.
   • Če želite narediti večjo grelno blazinico, namesto nogavice uporabite majhno blazino.
2. Po potrebi dodajte nov riž. Sčasoma lahko riž v nogavici začne vonjati po zastarelem ali zažganem vonju. Ko se to zgodi, odprite nogavico, zavrzite riž in nogavico napolnite s svežim rižem. Na ta način se izognete požaru in zagotovite, da riževa nogavica med uporabo ne začne dišati.

2. del od 3: Segrevanje riževe nogavice

1. V pečici segrejte riževo nogavico. Pečico segrejte na 150 stopinj Celzija. Riževo nogavico položite v globok pekač ali posodo s pečico. Postavite pokrov ali pokrijte pločevinko ali skledo z aluminijasto folijo. Vodotesno posodo ali skledo napolnite z vodo. Ko je pečica dovolj vroča, postavite pekač ali posodo na pečico na zgornjo polico, skledo z vodo pa na rešetko pod njo. Po 20 minutah preverite, kako topla je riževa nogavica. Riževo nogavico po potrebi segrevajte dodatnih 10 minut.
   • Voda v pečici ohranja zrak vlažen in preprečuje, da bi tkanina in riž goreli.
2. Riževo nogavico položite na grelec. Pozimi lahko riževo nogavico postavite na radiator, če ga imate doma. Riževo nogavico zavijte v list aluminijaste folije. Nogavico položite na radiator in pustite, da se segreva 30 minut do ene ure. Vsakih 10 minut obračajte nogavico, da se prepričate, da se enakomerno segreje.
3. Ostani topel. Vroča riževa nogavica je odličen način, da se ogrejete, ko se tresete, zebe, ker ste bili zunaj ali ko hiša ni dovolj topla. Če imate hladne noge, segrejte nogavico, jo položite na tla in sedite z nogami na nogavici. Ko je celo telo hladno, nogavico segrejte, jo položite v naročje in okoli sebe ogrnite odejo.
   • V posteljo lahko ponoči položite tudi toplo riževo nogavico, da se gre, ko greste spat.
4. Blaži bolečine in krče. Ko ste utrujeni, bolni ali zlomljeni, pogosto trpite zaradi bolečih sklepov in mišic. Za lajšanje bolečin na obolelo mesto nanesite toplo riževo nogavico za 20 do 25 minut. Na primer, lahko nogavico oblečete na vrat. V primeru bolečin v obdobju, lezite na hrbet in za pol ure položite toplo riževo nogavico na trebuh.
5. Blaži glavobol. Glavobole, migrene, pritisk v sinusih in druge bolezni, ki povzročajo bolečine v glavi in ​​obrazu, lahko včasih zdravimo z grelnimi blazinicami. Lezite na hrbet in za lajšanje na čelo ali obraz položite toplo riževo nogavico. Lahko tudi ležite z glavo na riževi nogavici, kot da bi bila nogavica blazina.
6. Blaži bolečino, ki jo povzroča artritis. Bolečino, ki jo povzroča artritis, pogosto lahko olajša vročina, riževa nogavica pa je odličen način za skrb za to toploto. Ogrejte riževo nogavico in jo položite na boleče sklepe do 20 minut.

Opozorila

• Nikoli ne uporabljajte riževe nogavice za dojenčka ali koga, ki spi, paraliziran ali na zdravilih, ki povzročajo otrplost. Ričeve nogavice ne bo mogel občutiti in premakniti, zato se lahko opeče.